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wicotが教えてくれた ”健康な頭皮＆髪を育てる食事”を目指して
こんにちは＾＾ リノベーションした百有余年の蔵でレッスン & SLOW LIVING の野崎ていこです。 化学物質過敏症/MCSの私が見…
モラタメ さん より 気 に なっていた 商品 を モラ っちゃいました♡( ´艸｀) うれしーい♪♫٩( ᐛ )و「 たんぱく質 が しっかり摂れる 味噌汁 」 なす と 油揚げ 10袋 参考価格 1，980円 （ 税込 ）「 なす と 油揚げ 」 「 豆腐 と ねぎ 」 の どちらか 1点 だったので なす 来い！ｶﾓﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ♪と 申し込み 楽しみ♪♫ に 待っていた ので うれしい♡￫ܫ￩♡ また 引き寄せ ...
今週のお弁当（2023年4月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
先週 の 週4日 出社 が 堪えて(*꒦ິ⌓꒦ີ) 土 日 月 と ほぼ 寝てたから あっという間 で( ꒪⌓꒪)しろめ今週 は 先週 の 代休 で 火 金 の 2日 出社 しかも 金 は 飲み会♪♫ で 使い捨て お弁当♡夫 飲み会 ＝ 私 朝 から 終日 フリータイム♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ ご褒美 ご褒美♪♫٩( ᐛ )و2023年4月9日（日） 「 明日 は 豆腐 と 納豆 で 食べる！ 」 そうで 長ネギ カ...
【業務スーパー】1000店舗達成記念セール♪（4月チラシの品といつものお買い物2回目♪とおまけのドラモリ）
業務スーパー 1000店舗 達成 記念セール♪♫ 4月 2回目 の お買い物 へ 行ってきました♪♫٩(●˙▿˙●)۶前回 は こちら♡★ チキンナゲット 500g 298円 （ ★ は チラシ の 品。 すべて 外税 ）★ お肉屋さんの牛豚焼き上げハンバーグ 100g × 5枚 378円帰って さっそく ナゲット 半分 を 揚げた けど 外側 が カリッと して 「 マック より 好き♡ 」 だそうでおいしくて...
3月 の 業務スーパー 1000店舗 達成 記念セール で 3月 の セール品 だった 冷凍ブロッコリー を野菜 売り場 の ブロッコリー と 比べても 2株 以上 あるし こっち が お得(￣ー￣)bｸﾞｯ! と 買って♪♫★ 冷凍ブロッコリー 500g 158円 ← けっこう 量 あって 使い勝手 が いいので お気 に 入り♡￫ܫ￩♡その後 イオン に 寄って 農家さん の 産直 コーナー を のぞいた...
おひさしぶり♪♫ に ホットケーキミックス で すぐ できる かんたん！ スコーン を 作りました♪♫٩(●˙▿˙●)۶過去 の バターなし！卵なし！ スコーン の レシピ は こちら に いろいろ あります ω・`）チラッこれまで は ヨーグルト を 水分 代わり に していましたが 今回 は お豆腐 です(￣ー￣)bｸﾞｯ!私 たんぱく質 強化 キャンペーン中♪♫ なので 優秀 な たんぱく源 の お豆腐 を♡使った...
こんにちは＾＾ リノベーションした百有余年の蔵でレッスン & SLOW LIVING の野崎ていこです。 化学物質過敏症/MCSの私が見…
【業務スーパー】1000店舗達成記念セール♪（3月チラシの品といつものお買い物♪）
みんな 大好き♡ 業務スーパー で 3月1日（水） ～ 3月31日（金） まで 1000店舗 達成 記念セール が開催中♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ たっぷり 61日間 なので 4月 も セール が あるみたい で うれしい♡( ´艸｀)とりあえず 3月 の セール 3回分 を まとめて あげてみた♪♫٩( ᐛ )و 来週 行く かは 未定(￣ー￣)ふふっチラシ は こちら♪♫ エリア ごとに チラシ の 内容 は 違います(￣ー...
こんにちは＾＾ リノベーションした百有余年の蔵でレッスン & SLOW LIVING の野崎ていこです。 化学物質過敏症/MCSの私が見…
最近 たくさん タメ している モラタメ さん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫2023年2月14日（火） ～ 2023年3月14日（火） の 期間中 モラタメ さん で タメ を 申し込む とトルコ・シリア大地震 の 復興支援 に 1タメ あたり 10円 が 寄付 されます♡ 本日 までよ ω・`）チラッロート製薬 プロポ プロテイン （ ミックスベリー味 ） 送料関係費 950円 ( 税込 1045円 )付属 ...
【育毛ライフ実践編】老舗蒲鉾屋さんの ”プロテインバー” を取寄せてみる
こんにちは＾＾ リノベーションした百有余年の蔵でレッスン & SLOW LIVING の野崎ていこです。 化学物質過敏症/MCSの私が見…
焼肉サラダとシシリアンライスの晩ごはん（とたんぱく質強化キャンペーンの効果）
私 引き続き たんぱく質 強化 キャンペーン中♪♫٩( ᐛ )و なので積極的 に お肉！ お肉！ で がんばって おります はい(￣ー￣)ふふっ最近 夫 も お気に入り♡ の お肉 焼いて サラダ に 乗っけて 食べる やーつ で 晩ごはん の 予定 でしたがこの日 お天気 も よくて 夫 出かけた ついで に 洗車 してくるだろうなー ＝ 腹ペコ だろうなーε-(´∀｀; )で 念のため 腹ペコ 具合 を 聞いた...
【モラタメ】明治 メイバランス MICHITAS（ミチタス）カップ 3種12本
毎度 太っ腹！ の モラタメ さん より トータルバランス 飲料 を モラい ましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡最近 モラタメ さん で 立て続け に タメ してる ので ブログ 追われがち ω・`）チラッがんばれ！ 私！٩(●˙▿˙●)۶ どんどん 行こう♪♫ おーっ！٩( ᐛ )و明治 メイバランス MICHITAS （ ミチタス ） カップ 3種 12本乳酸菌飲料風味 ブルーベリー風味 白桃風味 が それぞれ 4本 ずつ 入って いました...
たんぱく質 を 意識 して しっかり 摂ろう キャンペーン♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫ 中の ある日 の ごはん ω・`）チラッ特に 筋肉 モリモリ マッチョ を 目指してる わけでも 痩せたい わけでも なくて元気 に 動けて しっかり 眠れる♪♫ 美容 と 健康 の ために*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫なかなか 摂れなくて 不足 しがち な たんぱく質 を 意識 して しっかり 摂ろう キャンペーン中♪♫٩( ᐛ )و前夜 ...
ここ最近の血液検査でアルブミン（ALB）の数値が低く、タンパク質が足りていないので、毎朝ちくわを渡されます。 アルブミンの数値が低いと言っても、入院時は「3.8」くらいだったんだけど、癌サバイバーは「4.4」くらいは必要なんだって。 最近の血液検査では、「4.0」まで上がってきました。 タンパク質は少なくなると免疫機能が低下して癌の進行を促進しちゃうみたい。 特に今やっている免疫療法は、自分の免疫で癌を倒す治療だから、免疫を高めることは重要だしね。 ちくわの他に、朝晩は納豆食べてます。ちなみに、ちょっと高いけどこの納豆が一番好きです。 あと、豆乳ヨーグルトね。ちゃんとヨーグルトメーカーを使って…
かつお節粉、オススメです！ こんにちは。長年不調とお付き合い中のこっとんです 今日は、昨日こちらのツイートを読んで勉強させていただきましたので、ご紹介さ…
【実際どうなの？】オイコスヨーグルトはダイエットに効果ある？
「オイコスヨーグルトって、他のヨーグルトとどう違うの？」 「オイコスヨーグルトダイエットって効果あるの？」 オ 「オイコスヨーグルトって、他のヨーグルトとどう違うの？」 「オイコスヨーグルトダイエットって効果あるの？」 オ
ローソン☆「たんぱく質が摂れる チキン＆たまご トマト入りスパイシーソース」♪
ローソンの「たんぱく質が摂れる チキン＆たまご トマト入りスパイシーソース」を、いただきました 全粒粉入りのロールパンの間に・・・ ローストチキンと・・・…
