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昨日は通院日でした。エビリファイ注射以後の生活の変化や現在の病状の様子など気になる点を箇条書きにしたプリントを主治医に渡しそれを見ながら話し合って診察を受けま…
鬱の辛さってなかなか分かってもらえない。精神論や根性論を突き付けてくる人は分かろうとしていないし、分かったつもりの人も多いです。わたしの辛さを家族に分かってもらった方法をご紹介します。
今日は通院日。通院先の病院の主治医のシフトの関係で以前は土曜日午前だったのが金曜日午後の固定予約になってだいぶ経つ。予約時間になるまで時間を潰すのが少しだるい…
今週前半は雨が降り続いたり…ぶっちゃけやる気が起きなくて散歩に行かなかった。外出自体はしたけど、「散歩」は今週に入って今日が初めて。雨上がりで湿度が高く不快指…
パニック障害の暴露療法。 こないだの通院時に注射されたエビリファイが効いてるのか妙なやる気が出てしまい何回か路線バスや駅前の人ごみや混雑したスーパーのレジ行列…
うーん、副作用といえば副作用なんだろうけど。エビリファイの筋肉注射をしてからかなり経った。アカシジアは出ていない。これだけでもだいぶありがたいんですが少し気に…
不安は過去の出来事から来るものと、未来への不安があるように思います。中でも、未来への不安はどう対応したらいいのかを考えました。
過去の出来事を思い出してイライラしたり、モヤモヤしたり…。そんな自分に対してイライラしたりモヤモヤしたり…。そんな時は、ネガティブな感情を感じてもOKなんだと自分を許すとラクになります。
今日は涼しいから散歩行こうかな、と思いゴミを出しに玄関ドア開けたら大粒の雨が降ってました…(´・ω・`)人間ドックの日。働いてた頃は会社の方針で年に一度健康診…
最近「ノンキだなぁ～」と感じる。それは心の中がとても静かだから。とても穏やかで心地いい。この状態は心がニュートラルな状態なんじゃないかと思います。
口腔外科の問診行ってきました。予約してたのに呼ばれるまで2時間待ちました(*_*; 問診でイロイロ説明受けて（怖い話ばかり）、抜歯同意書にサイン。手術は8月5日です。 一晩経ってもまだぐったり・・・ぐったり・・・
TVで「記録的な酷暑」、「災害級の暑さ」って毎年言ってる気がする💦自分は暑いの嫌いだから「早く秋になれ」って念じてます。生きるのが嫌ンなるぐらい暑いので、エア…
痛くないので完治といっても良いと思います！ 長かったけど、治りましたー！！ 毎日ストレッチをしていた影響なのか、自然治癒力で長くかかりながらも治ったのかは不明ですが 寝ていて痛みで起きないのは非常にありがたいです 健康って大事なんだと再認識しました
毎年ながら辛い夏になりました 同じ話題を毎年していますが、夏になると日光湿疹がやばいです 少し外に出るだけで赤く爛れてしまいます そんな自分ですが、ファッションも痛手になっていて・・・ 全身真っ黒な服装なので、他から見ると痛々しい感じw しかも肌を出せないので長袖に長ズボン、マスクまで黒いので変態に見られがちです
またまた下品な💩の話 💩というよりは便器の話になります 嫌いな人はブラウザバック推奨しておきます 我が家は今の時代で和便なので、古い家に住んでいることがわかってしまいます ただ街中なので汲み取り式ではなく水洗なのでご安心ください（何を？）
ビックリではないです、ギックリしました 加齢の影響か、体が脆くなっていることに悲しさを覚えます 猫ちゃんが甘えてきたときの出来事 足元でスリスリしてきたので、可愛くて抱っこしてあげた瞬間 グキっとwwwww
昔にオタク時代にお世話になったことがあるアニメイト 地元に店舗ができたのは10年ほど前になるのかな オタク時代は県庁のほうへ電車をかけてアニメイトへ行った思い出があります アニメというだけでオタクと卑下されてたのは20年前くらいなので本当にオタクは住みやすい世界になりました ただ、その影響もあってアニメイトでアレ？って思うことが・・・
介護の仕事が好きだけど、自分の想いとは反対に、足を引っ張る自分がいる。だから、何をやるにも躊躇し、上手くやれたという実感がない。こんな介護イップスになった原因を見つけ、何とか克服したいと思っています。
昨日は熱帯夜なので1時間だけエアコンをつけて室内を冷やした。 昨日の午後に通院でエビリファイの筋肉注射を打った。夜の睡眠は問題なく寝れた。寝起きも異常なし。ア…
陰キャのわたしが『ポジティブ』について考えてみました。『ポジティブ』って陽キャにならなきゃみたいに考えてハードルが高かったけど、陰キャなりの『ポジティブ』でいいんじゃないの？
暑くて湿度が高い。東京都は熱中症アラートの「厳重警戒」が出てる先週貰い受けた障がい者手帳の件を報告しに役所に行った。福祉課に行き軽く今後について相談した後、買…
今日から7月だけど大雨の朝でのスタート。自分は今療養中で働いてないけど、それでも月初めの月曜日の朝が大雨って気分悪いね💦やる気を削がれるというかテンション上が…
春に載せれなかった実生バラが咲いてます。この子の母木は‘白花’のグラミスキャッスル⇒参考画像◆ズボラが故にローズヒップが落ちて、たまたま発芽して、大きくなって…、色違いの新種が出来てしまいました（笑） 最初にこの子がブログに登場したのは2013年。←マジでこぼれ種状態大きく育ちましたよ(＾-＾)/:★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪実生のバラは新種です♡
昨日の夕方、保健センターから電話があり「手帳ができたのでお越しください」とのこと。おお、やっと来たか。自分的には8月頃かな、と思ってた。雨なので徒歩で保健セン…
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあります。ただし避雷針に、ですが。小学生のころ、近所の家の屋根の避雷針に落雷…
なんやかんやで今年も1つ歳を重ねることができました 毎回のことですが、自分にご褒美を買ってあげようと思っています ケーキも買わなくてはw ご褒美はドラクエが欲しいので、モンスターズ3かトレジャーを買おうかと どっちも評価が悪くかなり値下がりしている作品 モンスターズは発売して半年なのに3000円で買えちゃうんですよw
3回連続で過去の思い出を思い出して自分で傷をえぐっています 連続なのでかなり精神的にもキツくなっています でも思い出してしまうので、その都度消化しておきたいです 今回も母親の話を語っていきます 中学校の時の話になります、債務が一番酷い時期で尚且つ更年期が来てるとよく言ってた母親 余裕がなかったのだと思います それにしても自分が受けた暴言は今でも頭に残っています
前回に引き続き過去の話を思い出したので書いてスッキリします 過去の出来事に囚われているので発散して少しでも前を向けるようにしていきたいです それでは、今回の話ですが珍しく父親ではなく母親の話 人と違う事をすると 良い事と悪い事の分別をつけろ！ と怒られていました 中学校の時が一番言われたんじゃないかな？ 人と違う自分のことを戒めるように普通にしてほしいとも言われ続けられました
今回も過去の嫌な思い出を語っていきます 毒親じゃないかな？ってエピソードを思い出したので吐き出してスッキリするためにお付き合いください 今回はオナラな下ネタな話になるので、嫌な人は避けてくださると助かります 5歳くらいの時の話になります
自分用メモ：昨晩寝る前のエビリファイを12㎎（6㎎x2錠）服用して寝たらアカシジアは出なかった。やはり24㎎を一度に服用するのは多すぎたか。一度アカシジアが出…
やはりエビリファイ24mgは多かったか恐れていたアカシジアが出たああ、足が！足が！私は慄然たる思いで異様な感覚に襲われた自分の足を凝視した狂気じみた、身の毛も…
関東地方もやっと梅雨入りしたらしい、昨日から。なにも通院日に狙い撃ちして梅雨入りすることないじゃない…昨日は行きも帰りも雨降りっぱなしでした💦診察の結果:エビ…
今年もお向かいさんがパイップルリリーを切ってくださいました。この頃はパイナップルリリーを知らなかった私⇒過去記事『誰か知りませんか？』うわっ2009年…9年頂き続けてますヨ♪ いまパイナップルリリーを検索してたら葉挿しで増やせるの？！やってみようかなぁ。でもお向かいさんから頂くのが嬉しかったりするの*ﾟ｡+(n´v｀n)+｡ﾟ*いつも本当にありがとうございます♡パイナップルリリー
相葉ちゃんが踊ってる、歌ってる！｡°(´ฅωฅ`)°｡泣きました～ダンスはキレキレだし声も出てるしブランク無いね 今日は心療内科受診日でした。この1か月間、実はかなり落ちてて⤵⤵⤵カウンセリングではそのあたりのお話をしました・・・（睡眠薬は毎日飲むのですが、眠れない日が続いてます）診察で抗うつ剤が増えるかなと思いましたが、現状維持で様子見となりました。泣きました😭、そして心療内科にて
今日は通院日。今月最後、といっても2週間に1回のペースだから月に2回程度なんだけど。レキサルティ2㎎がエビリファイ24㎎に処方変更されてから初めての診察。感触…
発作的にそう思い立って自転車で多摩川に行ってきました。散歩の時とサイクリングの時とでは負荷がかかる筋肉がちがう。なので重点的に足の筋肉をいじめてあげようと。…
今日はなーんか調子悪いので頓服薬飲んで外出したのに気分が乗らない、どんよりしてる。なのでろくに歩きもせずにすぐ帰宅しました。けど大森駅付近までは何とか来たの…
今日は朝から大雨。やっと梅雨らしい天候だけど降ったら降ったで大雨とか💦でも久しぶりに涼しい、というか平年並みの気温でほっとしてる 先日ブロ友さんの記事を読んで…
もはや真夏。例年より1か月早く真夏用の散歩の装備を出してきた。装備というか、ハーフパンツとかハンディ扇風機ですが。ハンディ扇風機とハーフパンツ、それと頭が蒸れ…
ブログ投稿方法と画像サイズにまだモヤッてま～す。（↓前記事コメ欄参照w）とりあえずお花は待ってくれないので…、今まで通りPCから投稿。 お久しぶりに登場のセイヨウニンジンボク。この過去記事にも書いてるけど、本当に根元からバッサリとノコギリで切ってちょうど良いのよ！それでもこうやってトレリスの上まで伸びる♪ ブッドレア・ロイヤルレッド。今が一番見頃なんだけど、あいにくの長雨です。 今年のポーチュラカは八重咲きを買いました。本当は白花が欲しかったんだけど、このうす桃色も可愛いね♡最近のお庭
初めてスマホから投稿😆 で、タイトルの通りです！www 貧血の自覚はありませんでした。発熱して病院に行った際に採血され、「酷い貧血です。熱が下がったらまた来て下さい」と主治医に言われたのがキッカケ。 で、最初は病院で処方された鉄剤飲んでたけど。1週間でギブアップ⤵️副作用の吐き気が酷い！で、即サプリメントに替えたわけですよ。（主治医指定の会社に自分で注文） だけど数値は一向に良くならない。そのうち「倍量飲んでみて」「亜鉛不足も深刻、亜鉛も貧血に必要」「タンパク質も足りて無いからビタミンB群も買って」「ナイアシンがないと」と種類も量も増えて…。 サプリって保険利かないから￥高いでしょ💧気づいたら1ヶ月のサプリ代が25000円‼️ それでも「貧血が酷い」と言われたら飲むしかない。私は...まっころは貧血の治療やめます！
昨日のご不在連絡票のが届いたのかと思ったら、嵐さん！！！でっかいLOVEをいただきました・・・特典映像みたら絶対泣くと思う。5×20AlltheBEST!!1999-2019
まだ6月なのに真夏日。勘弁してください、暑いの大嫌いです。週末なのでいつもの運河沿いの散歩。熱中症予防のため氷水入りの水筒用意して夏用のメッシュキャップで外出…
今日は認知症予防の日あなたもスタンプをGETしよう認知症については去年の同じ日に書いたからもう書くべきことはあまりない。できる限りの予防策は講じてる。けど、講…
エビリファイ増量してから5日目。相変わらず眠い。朝晩12㎎ずつ飲んでるんだけど朝の服用後が眠気できつい。鎮静作用が強く出てだるい昔服用した抗うつ剤のトリプタノ…
久しぶりに電車に乗った、いや乗れた。1駅だけですが。東急大井町線の始発の大井町駅から下神明まで。あらかじめ朝のエビリファイ服用に加え頓服のルーラン8㎎分飲んで…
エビリファイ再開したせいだ、これ。朝12㎎、晩12㎎飲んでるんだけどすっごく眠い。前飲んでた時も初回は眠さを感じたけどすぐ慣れた。今回も飲み続けてくうちに眠気…
いつもの散歩とは違うコースでかなり離れた場所にあるとある「いつ行っても必ず野良猫がいる場所」に行った。画像を見ればわかる通り、不法投棄が常習化してる大変治安が…
