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夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 3 シャンボチェの丘（お数珠）
次に目指すは、二泊することになるシャンボチェの丘にあるシェルパリゾートだった。展望台にいた時にRajさんが、ほら、あそこがそうですよ、と教えてくれていた。目と鼻の先のようでいて、実のところ2時間はかかる道のりで、我々はそれ以上の時間を掛けてゆっくりと近づいた。 一度ナムチェの...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 3 サガルマータ国立公園（空間の共有）
ほら、あそこの一番端に見えるのがエベレスト。そして、その隣に聳えるのがローツェ。 ぐんと手前の右端にアマダブラムが存在感を持って白く輝いていた。地球の背骨と言われる、世界最高峰となる8000メートル級の山頂には笠雲が芸術的にふんわりと覆っていた。 Rajさんは感動して泣きます...
初ネパール旅行の衝撃的な体験！13年前の想い出 ～パート❶～
「こんにちはwasenkinです🙋♂️ネパールから日本へ一時帰国して数週間、このブログに関わる深刻な問題が発生…それは…ネタ切れ！😅ということで今回から3回に分けてぼくが一番最初にネパールを訪れた時の様子を振り返って書いていこうと思います。」 人生初の海外旅行がネパールでした。 当時の写真を改めて確認してみると2011年3月。 約13年前。 ずいぶん昔のことになったなぁと感慨深いものがあります。 でも同時に、そんな前のことなのに、今でも当時の記憶が事細かにありありと思い出せることを不思議に感じました。 恐らく、それほどまでにそこでの体験が衝撃的だったのでしょう😁 旅をすることに至った経緯はず…
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 3 サガルマータ国立公園（ゾッキョと相棒）
ナムチェの村の階段を上り、サガルマータ国立公園の入り口に向かって、ゆっくりと歩いて行った。薬局に寄り道をしたからだろうか。道には人影がまばらで、我々4人だけの世界が続いていた。 前夜ナムチェのロッジで旅装を解いたトレッカー達の多くは、高所順応のためにナムチェで一泊する。そして...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 3 ナムチェの朝（子を抱く母、アマダブラム）
ナムチェを出発しシャンボチェの丘に行く前に、サガルマータ国立公園に寄って行くという。その前に、ナムチェの村の薬局で薬を買いたいと願い出た。カトマンズで買ったアスピリンは、もう二錠しか残っていなかった。 ポーターさんが道案内をしてくれるというので、相棒と二人で、未だ朝早いナムチ...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 2 ナムチェの夜（まさかの高山病）
高山病に関して、多くの医療機関や厚生労働省が特徴についてとりまとめている。 高山病は標高2,000 m以上の高所で低酸素によって生じる身体症状の総称で、「山酔い」とも呼ばれ1～2日で軽快する軽症の病態から、「高地肺水腫・脳浮腫」や「急性低酸素症」のように早急に治療を必要とする...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 2 ナムチェへ（冠雪のクスムカンガル峰）
標高2800メートルとなるジョルサレでランチ休憩となった。テラスに腰を下ろすと、太陽がぽかぽかと背中を温めてくれて気持ちが良かった。ビスターレ、ビスターレ、ゆっくり、焦らず、マイペースで、とRajさんが呪文のように唱えてくれるので、疲れを感じることもなく問題なくたどり着いたと...
「こんにちはwasenkin嫁です。今日はネパールの保存食グンドゥルックをご紹介します。」 グンドゥルックとは？ 菜っ葉を発酵させ、その後天日干ししたもの。 発酵食品かつ乾燥野菜という、この地味な見た目とは裏腹に立派な代物。 ほんのり酸っぱくて、菜っ葉のうま味も凝縮されていて、そして歯ごたえがあって・・。 時々無性に食べたくなる食材です。 ネパールのご家庭ではこちらもカレーの具の一つとして用いられます。 菜っ葉が大量に収穫できるこの時期に、ネパールのお母さんたちは一年分のグンドゥルック作りに励みます。 グンドゥルックに使用する菜っ葉は・・・ 我が家でも豊作だった【からし菜】や、 カカニ名物【大…
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 2 ナムチェへ（ジャパン トキオ）
トレッカー達の朝は早い。山では午後から天候が崩れることも多く、また、出来るだけ早いうちに出発し、早めの時間帯に目的地に到着し、宿を確保しようとの思惑も背景にある。しかも、エベレスト街道は一つだけであり、主要な場所では皆が同じ道を通る。従い、出発時は賑やかな混雑状態になるのが常...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 2 ナムチェへ（渓谷の朝）
今回のトレッキングルートの中で、最初の山が距離的に8キロ程度となるパクディンからナムチェへ到る道だった。出発地点のパクディンは標高が2 610 m程度だが、到着地点のナムチェは標高が3 440 mとなる。しかも、2本の吊り橋で有名な「ヒラリーブリッジ」を過ぎてからナムチェまで...
「こんにちはwasenkinです🙋♂️日本に戻って約10日、日本の生活スタイルにも慣れて来ました。そして改めて、ネパールもいいけど日本もやっぱり素晴らしい国だなぁ～と感じています。今回はふと感じたそんなことをお話しさせて下さい🙇♂️」 帰国後数日、めっきり運動量の減ってしまったぼくは、無性に体を動かしたくて散歩に出かけました。 選んだのは友人からのおススメコース。 この辺りにあまり土地勘のないぼくにとって初めての場所です。 川沿いの遊歩道を通って海へ出るコースですが、歩道に入る前からすでに癒しが待っていました😊 進行方向左側にサザンカが咲いています。 ミドリの中の目を引く赤、青い空と輝く白…
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 1 パクディン（林檎と蜜柑と柘榴）
パクディン自体が川に沿って出来た集落なのだろう。ロッジは村の奥の高台にあり、崖下にはヒマラヤの氷河を源流とした、鉱物を多く含み乳白色をしたドゥードコシ川が音を立てて流れていた。スイスのマッターホルンの麓に流れる川と同じ色をしていて、なんだか懐かしく思われた。 Rajさんがパク...
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 1 ルクラからパクディン（画像バージョン）
ルクラのロッジ。これからエベレスト街道にて、カラパタールやゴーキョピークなどそれぞれの目的地に向かってトレッキングを開始する前に立ち寄った人々でごった返していた。前回は悪天候で飛行機が飛ばず、このロッジに4泊したとはRajさんの言。 ロッジの多くは、大きな食堂の窓際に沿っ...
「こんにちはwasenkin嫁です。帰国して早速、健康診断を申し込みました。文化の違う国で長期間生活しているので、健康診断や体のメンテナンス作業は帰国時の大事な恒例行事です😊」 とはいえ、ネパールに滞在中も健康のため行っていることが幾つかあります。 その一つが【お茶🍵を飲むこと】 緑茶も飲みますが、健康のため意識して飲んでいるお茶は【トゥルシー】というハーブを使ったハーブティー。 英語で【ホーリーバジル】、日本語では【神目帚（カミメボウキ）】と呼ばれるようです。 10年ほど前に、ネパールの刺激的な食事が原因で胃を悪くしたときにお見舞いでいただき、存在を知りました。 消化促進や鎮痛、体内に溜まっ…
夢のエベレスト街道トレッキング～ Day 1 ルクラ（チベット仏教の世界に）
世界一危険な空港としてその名を馳せるルクラだが、確かに滑走路は驚く程短く、着陸時にはジェットコースターに乗っている様な気分で、気が付くと目の前に座っている相棒の座席にしがみついていた。 もともとジェットコースターの類は子供の頃から苦手だった。ところが、相棒ときたら遊園地が大好き、...
夢のエベレスト街道トレッキング～出発編 ラメチャップ（恋に落ちて）
ラメチャップの空港は、お宿から目と鼻の先だった。未だ暗い中、空港に近付くとトレッカー達が賑わっていて、ペルーのマチュピチュ行きの電車に乗る駅を思い起こさせた。と、中型車が柔らかなクラクションを鳴らし、すっと隣に寄って来た。Rajさんが何か話している。運転手がにこやかに手を振るもの...
カトマンズの記録がグルメ日記だけだと、“食い倒れて終わり”みたいになるので、一応、観光日記のほうもまとめておきたいと思います。前回のグルメ日記はこちら。観光を始める前に、まずは宿替えをしました。それまで泊まっていたOm Tara Guest
《2023.10.3-8》エベレスト街道からカトマンズに戻った私は、丸2日程、ほぼ宿に引きこもりました。トレッキングで燃え尽きた＆カトマンズが思いのほか寒くて風邪を引いたのです。その2日間にしたことといえば、使い終わったトレッキングアイテム
《2023.9.30》無事エベレストベースキャンプとカラパタールに登頂成功を果たしたので、あとは下山あるのみです。カラパタールからゴラクシェプのロッジに戻ったのは朝10時。遅めの朝御飯 エッグベジフライドヌードル 1050NPR。しっかりと
【ネパール⑧】エベレスト街道トレッキング10日目・11日目 ～ゴラクシェプ・EBCそしてカラパタールへ～
《2023.9.29》トレッキング10日目の朝。朝御飯 ベジヌードルスープ600NPR。今日からいよいよ、2日間に分けて最終目的地にアタックしていきます！予定は以下の通りです。1日目(今日)：今いるロブチェから次のゴラクシェプに行き、宿を確
【ネパール⑦】エベレスト街道トレッキング7日目から9日目 ～ディンボチェ高度順応、ロブチェ～
《2023.9.25》トレッキング7日目です。朝御飯 チキンヌードルスープ 500NPR。高山病予防には水分が必須らしいので、汁物メニュー。体も温まり一石二鳥です。本日の目的地はパンボチェからさほど離れていないディンボチェという集落です。デ
夢のエベレスト街道トレッキング～出発編 ラメチャップ（深淵）
そんなに急いで行っても、ラメチャップには何も見るものがないですよ、とは旅行会社のオーナーのラクスマンさんの言葉だった。確かに、ラメチャップと言う村は車が通る道が一本あるだけの、小さな村だった。恐らくルクラに向かうトレッカー達にとって、日程と予算のしがらみで、ラメチャップは空港...
「こんにちはwasenkinです🙋♂️2023年も残すところわずかとなりましたね。時が経つのは早いものです😅さて、今回も11月にあった個人的でどうでも良い出来事をまとめてお話ししたいと思います。」 「❶電柱+犬=新しいことわざ？」 カウレという場所の広場に立っている電柱。 道を記した看板脇に、全体が赤く錆びた鉄製の電柱があります。 この辺りにたまにバイクを停めていたのですが、これまで電柱に注意したことがありませんでした。 でも何気なく根元を見てみると… う～ん、ギリギリ！ 二本の棒を溶接してもらってやっと自立しています(笑) でもこれでは横方向の揺れはいいけど、前後方向に揺れたら危ないような…
夢のエベレスト街道トレッキング～出発編 ラメチャップへ（人生観）
カトマンズからラメチャップへの道は、前半は比較的平坦な道だったが、後半になるとアップダウンが激しく、時に山を駆け上がり、時に駆け降りる、スピンのきついカーブあり、と、ジェットコースター並みだった。これが夜中の運転だったら、どんなに恐ろしいことだろうと思い、日中に出掛けることに...
「こんにちはwasenkin嫁です。庭のヒマラヤ桜が咲き始めました。」 ヒマラヤ桜に関する過去記事はこちら⬇️ mrsora.com この家に引っ越して来て8カ月。 開花するまで全く気づきませんでしたが、毎日目にしていた庭の一本の木が、まさかのまさかヒマラヤ桜でした。 もしネパールを離れ日本に永住するようになったら、夫はネパールのコーヒーの木を、私はヒマラヤ桜を庭に植えたいと考えています。 それほど、私にとって思い入れのある花。 まさかお庭で観賞できるとは。。。😍 今年のヒマラヤ桜ベストショットはこちら⬇️ ヒマラヤと桜のコラボレーション。 これぞまさに【ヒマラヤ桜】。 日本で春に咲く菜の花も…
夢のエベレスト街道トレッキング～出発編 ビスターレ、ビスターレ
エベレスト街道の出発点ルクラは、ネパール北東部のサガルマータ県にある小さな町で、走行距離がこの上なく短い滑走路が一つだけある空港を有していた。この「サガルマータ」という名称こそ、ネパール語で「エベレスト」を指すのであった。 天候さえ許すのであれば、カトマンズとルクラ間では毎日飛行...
この旅行記が、エベレスト街道の出発点にさえ未だ辿り着いていないことに、我ながら呆れている。しかし、それほどカトマンズは謎めいていて、魅力に満ち溢れていた。それに、カトマンズを語らずして、ヒマラヤを語るなかれ、ではあるまいか。もう一章だけ、お付き合いいただけたら幸いである。 フ...
夢のエベレスト街道トレッキング～カトマンズ編 コペルニクス的転回
今度は驚く程スムーズにカフェの青年が伝えてくれた場所を確認しながら、歩いて行くことができた。カフェの青年は、ちゃんと我々が間違えそうな箇所を心得ていて、アドバイスが的確だったのである。日本に留学した程なのだから、きっと大きな夢を持っているのだろう。青年よ、大志を抱け！である。 そ...
「こんにちはwasenkiです🙋♂️先日タルプ村の友人『ラトナさん』の家にお呼ばれし、雑談しつつ家の周辺を色々と見せてもらいました。」 タルプ村のラトナさんについては以前少しお話しさせていただきました🗒️ 小柄ですが、ストロングRと呼ばれるほどのフィジカルエリートオジサンです(笑)🔽 mrsora.com ラトナさんの家は我が家から歩いて10分ほどの所にあります。 とてもロケーションがよく、行くたびに癒されます🔽 大草原の小さな家ならぬ、大田んぼ小さな家としてポツンと建っています。 空の青と屋根の青が絶妙です👍 こちら側は田んぼですが、家の向こう側に回ると色々な植物が茂っています。 ラトナさ…
チャクラを開くと こんな感じ･･･インドの山奥で修行した 私の経験
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 19年ほど前、インドで山奥の村に滞在していたとき病気にかかってしまい 現地で長期の療養が必要になりま…
カトマンズの中心部、それも旧市街の一部と観光客が集うタメル地区を歩いただけで、カトマンズを語ってくれるな、と言われるかもしれない。それでも、あのどうしようもないカオスで、むんむんとした熱気に満ち溢れた街の魅力を語らずにはいられない。 エベレスト街道トレッキングに出るまでに、時差ボ...
トランジットをしたデリーの空港で非常に乱暴で高圧的なセキュリティ検査を受けた後だったからだろうか、カトマンズ空港のセキュリティ検査は非常にのんびりとしていて、ビザの取得もスムーズで、拍子抜けしてしまった。心配していた荷物も、そんなに待たずにターンテーブルに載せられて出てきた。...
「こんにちはwasenkin嫁です。日本は一気に冬がやって来たようですね。こちらも朝晩はだいぶ涼しくなりましたが、まだまだ【いい季節】です。」 こう天気がいいと、どこかに出かけたくなります。 向こうにヒマラヤ山脈が見えている🔼 そんな時ネパール人がよく行うのが、ピクニック。 日本でピクニックというと、お弁当を持って公園に行き、シートを広げて、のんびりゆったりとした時間を過ごす・・・というイメージですが、ネパールのピクニックは、どちらかというとバーベキュー寄り。 食料や調理器具、ガス、音響設備まで持参し、その場で作って食べて楽しむ、と気合の入ったもの。 （ピクニックがよく行われる地域では、調理器…
「こんにちはwasenkinです🙋♂️つい先日までこちらは【ティハール】の祭り期間でした。この時期には家族が集まって楽しいひと時を過ごします。ということでぼくたちも友達と集まってあることに挑戦してみました。それは…【もちつき】！」 ティハールについては以前まとめた記事をどうぞ🔽🔽 mrsora.com mrsora.com この時期にカカニの友人たちと集まって一日過ごすのが、ここ数年の恒例行事となっています。 でもただ一緒にいるだけではつまらないので、毎年何かしらの出し物を用意するようにしています。 たとえば、綱引き、二人羽織、福笑いのようなもの、景品付き宝探し… 考えてみると、結構「和テイ…
「こんにちはwasenkin嫁です。庭に植えたからし菜が豊作で、青虫のように毎日大量に食べています。からし菜を調理しながらふと思い出したことがあるんですが・・・。」 我が家のからし菜🔽 ネパール人のお友達と一緒にからし菜の炒め物を作っていた時のこと。 「手でちぎる？それとも包丁で切る？」と聞かれました。 青菜炒めの青菜はいつも包丁で切っていたので、手でちぎるという選択肢が私の頭にはなく、なぜちぎったほうがいいと思ったのか聞いてみました。 すると、「包丁で切ったものより、手でちぎって作った青菜炒めの方がおいしい！」とのこと。。。 「そんなの気のせいでは・・」と初めは思ったのですが、どうも本当のよ…
わたしにとって、特別な国であるネパール。 2013年10月、前職へ就いた直後に訳が分からないままネパール出張へ行くことになってから、毎年2〜3回のペースで訪問。 行くのが当たり前になっていたあの頃、それを楽しみに日頃の仕事を頑張っていたと言
「こんにちはwasenkinです。今日はこのブログ始まって以来の初の試みとなります。その試みとは…『ネパリの友人に日記を書いてもらう！』その第一弾はタルプ村のエクセレントDことドゥルガさんです🤗彼にお願いして最近の出来事を書いてもらいました。それを日本語に訳して今回はお届けします。ドゥルガさんが選んだテーマは『ディド』という食べ物です。ではどうぞ！」 ※ドゥルガさんについては過去記事をどうぞ… mrsora.com 皆さん初めまして、ドゥルガ・タマンです👋 今日はネパールの伝統的な食べ物「ディド」の作り方や食べ方をお話しします。 まず、ネパールの国民食と言われるものに「ダルバート」がありますが…
「こんにちはwasenkin嫁です。ダサインのお休みに、久しぶりに夫婦水入らずでツーリングに行ってきました。」 ダサインとはお祭り大国ネパールで最大のお祭り。 日本の年末年始のような、特別な休日です。 （ダサインに関する過去記事はこちら🔽） mrsora.com そんな休みの日には、遠くへ出かけたくなります。 ということでツーリングへ🏍 目的地は、ヒマラヤ方向下方に見える川。 天気が良ければタルプ村からこのように見える🔼 雲海の下に埋もれてしまうときも。🔼 出発日、天気は快晴🌤 絶好のツーリング日和です。 出発時、タルプ村にて🔼 ちなみにうちが乗っているバイクは100㏄🏍️ かなり小型で、しか…
「こんにちはwasenkin👏さて、今回の記事では10月に身の回りであった、小さな小さな出来事をまとめて報告させて頂きます。」 「❶○○の確認方法」 タルプ村の友人、「エクセレントD」ことドゥルガさんです。手の甲を上にして掲げています。 何をしているんでしょうか？ 「コーヒーの苗がこんなになったよ」と言うジェスチャーでしょうか？ mrsora.com 正解は… 「雨を確認している」でした！！ ぼくたち日本人は降っているかいないかくらいの雨を確認する時に、手のひらを上にしますよね？ ドゥルガさんみたいな人を見ると、変な人だなぁ～と思いますよね？ でもここネパールではこれが常識、ぼくたちは少数派で…
「こんにちはwasenkin嫁です。前回、奇想天外な遊園地を紹介しましたが、今日はその続きです。」 パート①はこちら🔽 mrsora.com 実はこのカトマンズ旅、タルプ村から二人の女子高生が同行しています。 というか、彼女たちへのご褒美旅。 ということで、彼女たちが乗りたいものに乗り、食べたいものを食べるというのが、この旅のコンセプト😊 ですが、wasenkinがどうしても乗りたかった乗り物にもみんなで付き合うことになりました😉 これに乗りたいがために、モンゴルへ行きたいと言っていたwasenkin。 妻としては、モンゴルへ行かずともここカトマンズで欲求が満たされるならお安い御用です😉 それ…
【ネパール⑥】エベレスト街道トレッキング 6日目 ～ナムチェからパンボチェ～
《2023.9.24》トレッキング6日目、ナムチェの朝です。部屋のカーテンを開けると、綺麗な雪山が見えました。トレッキングをはじめてから雪山が見えたのは、実はこれが初めてです。本当はもっと手前の集落からでも見えるはずなのですが、時期の問題な
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 北アフリカにあるイスラム圏チュニジアを 一人旅する中で 思っていたより大変だったのは地方の町や村へ…
今日は2023年10月28日（土） ＊「記事書き」はBanff,Canada 天気；曇り 今日のバンフ気温予報＜最高−13℃ 最低−1℃＞このところ バンフの「あまり変わり映えのしない写真」が多いので今日は『旅記事＆旅写真』（もちろん過去旅のものです） 旅レポ「ポカラ(ネパール)のぺワ湖(Phewa Lake)」 「1999年9月〜2015年2月；16年間の遍歴写真」ネパールのポカラは 多くの観光客から好まれている場所その理由は「気候の良...
「こんにちはwasenkinです🙋♂️今ネパールはこの国最大の祭り【ダサイン】の最中。学校や会社は休みになり、商店は閉まります。そうして皆さん、家族や親せきと時間を過ごしています。一昔前の正月のような雰囲気です😊」 この時期、ネパールは非常に心地良い時を迎えます。 雨も降らず、暑くもなく、寒くもないちょうど良い気候。 ヒマラヤも綺麗に見える。 みなさん、いつもよりさらにゆったり時間を過ごしている。 そんなうららかなある日、タイトルに繋がる重大問題が発生しました… …ついに食べるものが無くなった！！ 正確に言うと、ご飯やおかずはあるのですが、小腹が空いたときに食べられるようなおやつ的なものがな…
【ネパール⑤】エベレスト街道トレッキング4日目 ・5日目～ナムチェバザールへ～
《2023.9.22》トレッキング4日目の朝です。朝御飯 ベジフライドライス 450NPR。お昼ご飯を食べずに歩くので、朝は出来るだけ腹持ちの良さそうなものを選んでいます。宿の娘さんが米をハートの形にするのにこだわってくれたおかげで、ごはん
《2023.9.20》トレッキング2日目の朝です。(カトマンズを出発してから3日目の朝ですが、歩き始めたのは昨日なので2日目とします。)朝御飯 ベジフライドポテト 350NPR ジンジャーティー70NPRボリューム満点でありがたかったのです
【ネパール③】エベレスト街道トレッキング出発・カトマンズからジープ移動
《2023.9.18》本日は、エベレスト街道トレッキングへいざ出発して参ります！一般的に、カトマンズからの移動方法は以下の通りです。①小型飛行機で麓の村ルクラまで移動(片道35000円くらい)②ジープでルクラよりも手前の村サレリまで移動(片
「こんにちはwasenkin嫁です。10年ぶりに、首都カトマンズにある遊園地に遊びに行ってきました。」 まず入り口で私たちお客さんを出迎えてくれるのは、堂々としたパクリキャラ達。 どのキャラからも楽しそうな雰囲気は伝わってきますが、プーさんの親友ピグレットだけは顔色が悪く体調が悪そうです😂 園内にはあちらこちらにパクリキャラたちが存在します。 【鼻が取れたミニーちゃん】 【おそらく・・・カーズ】 【しゃくれたスパイダーマン】 他にも・・ 本家に怒られそうなクオリティーですが、ついつい記念撮影しちゃったりして、不思議とこのキャラたちが場を盛り上げているようにも感じます。 ・・と、偽キャラ紹介が長…
ネパールでは犬を祝う祭りがあるんですねぇ (〃ﾟ o ﾟ〃) 。 ネパールではもうじき、犬を祝うためだけのお祭り｢ククル･ティハール｣が開かれます。 犬は死の神であるヤマ(閻魔)の使いとされており、当日はネ
《2023.9.17》ネパールは、かの有名なヒマラヤ山脈を有する国です。世界一高い山として有名なエベレストをはじめ、世界の標高が高い山ベスト10のうちの2位以外は全てネパールにあるとのこと。これは是非、見てみないわけにはいきません。というこ
