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おはようございます。 実はイトーヨーカドー大好きごはんおおもりです。 どれくらい好きか？というと、 休日は1日に1回行くくらい好きです。 なんか、こう、用事も…
連休最終日ですね。サラリーマンとしては明日からの仕事がチラつく嫌な日ですね。。そんなことをあまり考えないようにするため、連休の疲れ？を癒すために温泉へ向かいました。少し山間にある場所で雰囲気はいいです。ここは大江戸温泉物語の箕面温泉です。場所は大阪になります。夜店もあります。まずは温泉へ。お風呂を大きいのですが、サウナが割と小さかったです。続いてお笑いステージへ。こちらの温泉での楽しみの1つです。...
今朝は地元のコメダ珈琲からスタート。東京より心なしか野菜の量が少ない気がする。さて今日は子供の日ですねー。神戸の夙川では毎年恒例になっています。天気が良く良かったです♪少し歩くと海が見えてきます。広大な感じで近くにはウォーキングロードもありました。この近くに住んでいたら、ここにウォーキングに来るだろうな～。そこから尼崎のボートレース場へ移動。先日に続き今日はMAXのミニライブです。ライブ中の画像はあり...
本日は甲子園球場で開催のファームの試合、くふうハヤテ戦を観戦に行って来ました！元々は行く予定はしていなかったのですが、当日でチケットが販売されていたので急遽、行くことに。甲子園球場は今年初になります。なかなか良い席です。こちらは先発オーダー。髙橋遥人が久しぶりの甲子園先発に！1回を0に抑えてくれました！ランチはこちらに加えて、、甲子園名物のカレー。甲子園カレーです。久しぶりでしたが、懐かしい味で美味...
この時期、工場を歩くと、「研修員」という腕章や初心者マークをつけた人を見かける。いやはや、懐かしい。新入社員が、工場実習をしているのだ。わたくしにもこういう時…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 4月20日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 前回お弁当を持ち帰ったのが3月30日。 いつものルーティンだと2週間後の4月13日に作るのですが、その前の週の4月6日に、子どもの入学式に出席するため夫が来ていました。 もし4月13日にお弁当を作ると…
夫の赴任先へ夏に行くので水着を買いました！こんな年齢で水着を買うことになるとは…水着なんて子供が小学生のころ以来では？買ったのはいいけど着られるかな…着れると…
昨日の帰り道のこと。ふと、外に出て気付く。寒い。おまけに雨。 いや、懐は年中無休で寒いですよ。髪も薄いし短いから寒いし。でもそれ以上にね、気温が低い！体感10…
おはようございます涼しい水曜日今日も遊びに来てくださってありがとうございます5月4日の朝ごはん真鯛とハマチのお刺身具だくさんお味噌汁牛肉と牛蒡のしぐれ煮納豆ひじきの煮物ゴールドキウイ主人が釣って、主人が捌いてくれた
おはようございます。 昨日は在宅勤務し、 昨日の夜に福島へ戻ってきたごはんおおもりです。 やっぱり新幹線はいい！ 👇な感じで酒飲んでもOKだし。 ふとね、昨…
おはようございます。 昨日、イトーヨーカドー福島店がついに閉店。 先日当ブログでも取り上げましたが、 号泣案件 イトーヨーカドー福島店閉店 悲しい。 ホントに…
おはようございます。 いよいよ10連休も今日で最終日。 今日はこの10連休でショックだったことを簡単に。 はじめに皆さまのご家庭は、冷蔵庫何台あります？ …
おはようございます。 なんか天気予報見ると... 福島ヤバイんですけど。 わたくしの部屋、 だいじょーぶだろうか？ まぁ、腐るもの置いてないけどさ。 朝と夜…
おはようございます。 なんか、体調が悪いというか、 懐が軽いごはんおおもりです。 最近、強いを日差しを浴びると頭皮が焼けるので、洗濯物を干すにも帽子が欠かせま…
おはようございます。 神奈川からお届けする、はなまる生活です。 ちょいと聞いて下さいよ、 昨日散歩がてらブラブラしていたら、 駅前で「〇〇寺には行きたいんです…
おはようございます。 せっかくのGWですが、次女の受けた公開模試の平均点にショックを受けてそちらの記事をガチで書いてしまい、 👉完全版：日能研小4公開模試 衝…
GWの谷間の今日は午後から休暇をとり、神戸にあるほっともっとフィールド神戸へオリックス対ロッテの試合観戦へ行きます。神戸市営地下鉄の総合運動公園駅にやって来ました。試合開始、1時間前からファンでいっぱいです。駅の目の前が球場の為、アクセスはめちゃくちゃ良いです。小雨混じり日の天気です。このまま何とか回復して欲しいものです。球場内に入りました！緑が鮮やかです。ここにはイチローの応援に過去に何度か通って...
皆さまごきげんよう。 10連休中のごはんおおもりですが、気づけば前半戦が終わりそうで焦っています。 さて、単身赴任4か月を終え、気づけば5月に！ ホントはいろ…
モーニングはびっくりドンキーのスペシャルセットを注文。朝日がテーブルに差し込む感じが良いです。これから温泉に向かいます。サウナあがりのオロポがまたいいんです。オロナミンCとポカリのミックスでサウナーではお馴染みのやつですね。この一杯の為のサウナに行きたくなることもあります。遠くに見える淡路島には行ってみたいもんです。1年ぐらい行ってないかな。こちらは外の様子。まだ建設中ですがどんなショッピングモール...
今日はゴールデンウィークの2日目。天気も良く各地でいろんなイベントがあります。そんな訳で行ってきました。まずは甲子園駅前のイベント。開始前から人が多いです。司会のサンテレビアナウンサーの湯浅さん登場です。関西の阪神ファンにはお馴染みの方です。そして元阪神タイガースの鳥谷敬さんの登場です。こちらはトークショーです。YouTubeでも同時配信されているようでした。次に向かったのは尼崎センタープール前です。甲子...
東京は終日、雨です。雨の移動は荷物が一つ増えるので面倒ですが仕方ないですね。ピカチュウの東京バナナをお姉さんが熱心に販売していたので思わず2つ購入。一つは知り合い用です。これ持って歩くのはお上りさんですよねー。GW前の為、混雑は通常な感じです。駅の売店で買ったやつ。まあまあ美味しかったです。この後、自宅で晩御飯を食べるのですが、ついつい小腹が空いた誘惑には勝てませんでした。明日から2日間は大阪心斎橋の...
明日は仕事終わりに帰省する予定。GW直前ですと混むから水曜日移動としました。冷蔵庫も空っぽにする為に寄せ集めのメニュー。夕食後に隅田川沿いのラストウォーキング。ここにベンチがあるのですが、この眺めが最高で4月の冷たい風がまたいいんです。東京でこんなに静かな場所が不思議なくらいです。地元、関西でもベストスポットを開拓せねば。というわけで、明日関西に移動しGW期間はそのまま滞在する予定です。...
こんにちは🌷 しばらくアメブロから離れていましたがまた書いていこうと思っていますよろしくお願いいたします さて、今日からゴールデンウイークですね長い連休の方…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 それぞれの詳しい作り方や食塩相当量は各ページをご参照ください。 ・副菜編①和風定番 ・副菜編②甘いもの ・副菜編③酸っぱい ・副菜編④中…
皆さまごきげんよう。新幹線で神奈川へ戻る途中のごはんおおもりデス。ちょいと聞いてくださいよ。さっき、いつぞやのところで、麻婆豆腐と担々麺を食べようと思ったら、…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜1品料理＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は1品料理編です。 通常は主菜と副菜を組み合わせて下の図のように詰めていきますが、1品料理の場合はお弁当箱1つにドーンとそれだけを詰める方式。 ラクそうに…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に送ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんから食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に送った減塩弁当の記録。 今回は、主菜の肉編です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回の調理で使った調味料 …
ごきげんよう。 どうやら世間では、お小遣いが3年ぶりに減少しているらしいです。(´･ω｀･)ｴｯ? ぶっちゃけ... 全く実感無いんだけど。これ、減っている…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 非常用備蓄にしているレトルトの煮魚の賞味期限が近付いていて、ここ最近は1ヵ月に1回（なので2週間に1回夫に送…
おはようございます。 昨夜、新幹線で戻り、今日からまた平日単身赴任生活のごはんおおもりです。 昨日は👉最近のこと やっぱ、新幹線は楽ですね。 高速バスも、もう…
こんばんは。新幹線で福島へ行く途中のごはんおおもりです。今日の新幹線はなんと、東京出て、上野、大宮、小山、宇都宮、那須塩原、新白河、郡山、福島と各駅停車！長旅…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
休日の始まりはモーニングからということでららぽーと豊洲にあるコメダ珈琲に来ました。どこにでもあるので、有難いです。いつものメニューを注文。食事後は海の方にやってきました。快晴で気持ちがいいです。丁度、豊洲ハーフマラソンが開催されていました。いいですねー。門前仲町の方に戻ってくると、ぼたん園がやっていました。春はいいですね～！近くに建築中の看板が気になり見てみると、なんでもアパホテルを建設するとか。...
あまり日中に隅田川に行くことはないのですが、天気も良かったのと時間が出来たので行って来ました。夜のウォーキングの時と違い、日差しと気温も高いこともあり、爽やかな感じです。ところどころにベンチがあり、まったり出来るのが最高です。桜も場所によってはまだ残っているところが割とありました。対面の桜とタワーマンションの並びが良い感じです。このようなお花も咲いてました。夜はジムに行く時にカメラに収めました。い...
今日は神奈川に住む子供と晩御飯を食べに行く為に武蔵小杉で合流することにしました。駅に向かう道では桜がほぼ散っていました。ギリギリ明日がラストか！？こちらは武蔵小杉駅。初めての駅です。駅前の様子。あまり来ることがないからパシャリ、パシャリ📷こちらで集い。久しぶりに子供とたくさん話しが出来て良かったです♪帰りも武蔵小杉駅から帰宅です。前方は東海新幹線です。...
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 前回お弁当を送ったのが3月17日。 2週間後の3月30日に、夫が単身赴任先から来てお弁当を持ち帰りました。 お弁当作って冷凍するまでは同じですが、クロネコヤマトに自転車漕いで持って行く手間がないのはや…
おはようございます。 「はなまる勉強日記」を書いて燃え尽き症候群のごはんおおもりです。 ただ仕事で燃え尽きるのはまだ早いので、毎日コツコツ働いています。 その…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に夫の単身赴任先へ送った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 それぞれの詳しい作り方や食塩相当量は各ページをご参照ください。 ・副菜編①和風定番 ・副菜編②甘いもの ・副菜編③酸っぱいも…
おはようございます。 単身赴任していますが、ぶっちゃけ部屋にいる時間のほとんど寝ています。 割合を出すのは難しいですが、だいたい 睡眠＞＞＞ブログ＞＞＞その他…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんから食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に送った減塩弁当の記録。 今回は、主菜の肉編です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回の調理で使った調味料 …
仕事中なんか、なぞのメッセージが届く。電気を契約しているストエネ様から。そしてふと気がつく。電気代っていくら？たしかカード払いにしたし、電気は使えているから、…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に送った減塩弁当の記録。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 非常用備蓄にしているレトルトの煮魚の賞味期限が近付いていて、ここ最近は1ヵ月に1回（なので2週間に1回夫に送って…
4月16日午前5時 やっと神奈川到着。 途中、夜行バスのエアコンの設定が変わったのか、 ――車内が寒くなった(*_*) 風邪などひいてなければいいが …
Fラン教育ママのモノクロです。 娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。 夫の引っ越し忘備録です。 東京転勤！引っ越しました～ 夫が4月から東京勤務になりましたので、3月中は様々な準備をして引っ越しをしました。 次回の引っ越しに備えて、
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受け、毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年3月17日に送ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月17日に送った減塩弁当の記録。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
今日は会社のランニングチームのメンバーと「42.195kmリレーマラソン」に参加。駅伝的な大会への参加はコロナ禍以来、実に5年振りです。 桜が満開でサイコー 1周2kmのクロカンコースを1チーム5～6人で順番に分担し、一人あたり6～10km走るというもの。こちら先日フルを走ったばかりということで、最長の10kmを走る第一走者を拝命（‼） 距離は問題なかったものの、4分/km程と頑張りすぎて消耗しました。会場までの往復30kmのチャリも含めて良い刺激に。今まで独りで練習してきたので、大勢でのレースも楽しいものでした。まあこれも東京マラソンのおかげで脚ができてた賜物なんだよなと。 そんなわけで引き…
