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WATARUです！ 第29回えびす・だいこく100kmマラソンに参加させて頂きました！大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道の応援、選手の方々、皆様に感謝致しますm(_ _)m まずは結果報告。 今年も完走ならず完了という結果となりまし
東京レガシーハーフからメールが...なんか当選している予感が...確認してみたら...落選 思わず、苦笑い。そして、なぜか安堵する。あっ！一般エントリーがある…
「これができたら100kmのウルトラマラソンを走れるんじゃないですか？」という記事を書いたからには・・・ねえ・・・
「四万十川ウルトラマラソンからの便り」の記事が何の変哲もなかった割に結構需要があるようでしたので、 「これができたら100kmのウルトラマラソン走れるんじゃないですか？－その1」、 「
やはり、昨日の20km走、ちょっと疲れました〜サロマ湖100kmの練習は、今度の日曜日辺りにロング走をして、実質終了かな〜過去の100kmの7レースを振り返る…
これができたら100kmのウルトラマラソンを走れるんじゃないですか？－その3
「四万十川ウルトラマラソンからの便り」の記事が何の変哲もなかった割に結構需要があるようでしたので、 「これができたら100kmのウルトラマラソン走れるんじゃないですか？－その1」、 「
前回＜前日移動・準備＞からの続きです。 いよいよ大会当日です。 朝4時に旅館を出発。早々と受付＆スタート場所に着きますが、1時間以上何もすることはなし。 目の前にあるホテルにオバマ大統領の人形？立
君津ウルトラマラソン参戦記 その③～初めての山越えと未知の領域、ゴールへ～
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m君津ウルトラマラソン、55kmの長旅もいよいよ後半戦です。前回の記事はこちらからこの標識を左に曲がったら、君津ウルトラマラソンの「大ボス」鹿野山の登り。これまでの参加者の方の口コミを見ると「キツい」「心が折れそうになる」な
鯖街道ウルトラマラソンから1週間経ちました。 日ごとに後悔の気持ちが高まっていますが、反省点も含めて振り返りたいと思います。 と、その前にレース当日までを少し スタート時刻が6時という事で、当然前泊
柴又100kmから翌週に『えびすだいこく100kmマラソン』挑戦！反省と対策は？？
WATARUです！ 柴又100kmを終えて翌週に『えびすだいこく100kmマラソン』に挑戦する、ラン友アトムさんからお誘いがあって一緒に軽く走って来ました！！ ウルトラマエストロに挑戦するアトムさん、最初の挑戦となる柴又100kmについて伺
今日のサロマの最高気温は、30.4℃ 波照間も西表島も行った事があるけれど、波照間は沖縄の最南端の島ではないか！お願いだから、6/25(日)サロマ湖ウルトラは…
これができたら100kmのウルトラマラソンを走れるんじゃないですか？－その2
昨日はかなりしんどい事が起こったので、エントリはお休みしました。 (´-`).｡oO（すいません・・・PCを開く元気が本当になかったもので・・・( ﾟ-ﾟ)遠い目・・・） 「四万十川ウルトラマラソンからの便り」の記事が何の変哲もなかった割に結構需要があるようでしたので、 「
柴又100kmのレポに書き忘れた点を少々。60kmを超えてから、キロ6くらいで走ろうとすると、右脛辺りが攣りそうになる今まで起きたことはなかった問題。これ、た…
明日は柴又100kmです。天気予報は変わりません柴又駅を通過し、金町駅へ。越谷レイクタウン付近の某施設に18時までいました。帰りは1人でホテルへ。越谷レイクタ…
第11回 柴又100K ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～無事に100km完走しました！でも、いろんな事が起き過ぎて...簡単に言えば、大撃沈→復活→大撃沈です。やはり…
【レポ前半】第11回 柴又100K ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～
柴又100kmのレポです。前夜22時に就寝。4:20頃に起床。結構、寝れましたホテルから、会場に向かっている最中、マハラジャさんご夫妻とお会いします。去年と同…
柴又100kmレポ後半です。46.1kmのエイドを出た直後、前方にブログ村（FC2ブログ）の玲衣さんがいる事に気付きます。過去、ランナーズフルマラソンチャレン…
WATARUです！ えびすだいこく100kmマラソン2週間前。 休足を取りつつ、ウルトラマラソン練習帳を基に1スピード1ロング。 今週は、WATARUのブログを見てくれた方と一緒に走ることが出来たりと、嬉しい1週間でもありました(^^)v
これができたら100kmのウルトラマラソンを走れるんじゃないですか？－その1
「四万十川ウルトラマラソンからの便り」の記事が何の変哲もなかった割に結構需要があるようでしたので、 「これができたら100kmのウルトラマラソンを走れるんじゃないですか？」という記事を何本か書きたいと思います。 もちろん、実際に100km走った人には関係ない話で、 (´-`).｡oO（私・・・100km走りたいと思ってるんだけど、実際…
あなたのお気に入りキャップに装着！mont-bell WIC・クールスクリーンで快適な日除け(^^)v
WATARUです！ 今回紹介する商品は、暑くなってきた時に大活躍するmont-bell WIC・クールスクリーンです！ 暑い中でのランニングやトレイルランニング、ウルトラマラソン。 日差しの暑さや紫外線から、あなたを守ってくれる商品。 mo
「京は遠ても十八里」と言われます。 福井県小浜から京都市出町柳まで、「京は遠ても十八里」で80㎞余りですか。旧道・鯖の道を疾走する「第28回鯖街道ウルト...
「♪夜咲くアザミ・・・」は、ないとのことですが・・・・14時ごろ、薄日が射すことがありましたが、一日曇りソラでした。昼過ぎ頃までは、寒気が南下しているの...
少し前に、「マラソンレースに復帰するなら四万十川ウルトラマラソンから」という記事を書いたのですが、 「今年はやる！」というメールが来ました。 概要は、 開催日：2023年10月15日(日) 参加費：2万円(100km) 申込方法：6/1(木) 20時から先着順
柴又100km 2日前。天気だけは、どうにもなりませんねYahoo天気午前中はまだいいか湿度は高め。弱い向かい風。午後は地獄晴れて暑く、しかも向かい風？あまり…
ウルトラマラソン5レースの4レース目。柴又100kmまで、あと3日。4/2 OSAKAウルトラマラソン2023春【71km】4/16 第33回 チャレンジ富士…
昨日の深夜はジムまで往復1.5km通勤時間短縮ジョグ1km身長は4mm縮みました 誤差？体重は最軽量の60.0kg春休みは、26℃の暑さを確認。短時間なら大丈…
ネットで応援！大会24日目"最終日"「最終ランナーNo.11 中畑選手が悲願の制限時間内ゴール！大会は全日程を無事終了。」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230516
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会24日目 最終日（2023年5月15日） 本日の闘いの舞台は 『山口県宇部市～山陽小野田市～下関市』 天候はこんな感じ。 昨日深夜に宇部市に着いていたNo.11 中畑選手。 下関が段々と近付いてきます。 ここまで来れば制限時間内でのゴールは間違いないでしょうが、 「23日以内でのゴール」目指して 最終日となる今日は夜を徹して進み続けます。 この日も随所で仮眠をとる中畑選手。 ついに下関市に入りました！ この大会で最後…
ウルトラマラソンレースを想定して役立てよう！1週間トレーニングまとめ【5/8㈪～5/14㈰】
WATARUです！ 今週も、ウルトラマラソン練習帳を基に1スピード1ロングのメニューの1週間。 週末のロング走は、ウルトラマラソンのレース仕様で走り本番に向けて、補給食などもしっかり持って走りました。 練習でもレースを意識してトレーニングす
メリットが少ないと思っていた東京レガシーハーフマラソン迷いましたが、ONE TOKYOプレミアムメンバーでもあり、仮申込しました。当選したら、走ります！防府読…
君津ウルトラマラソン参戦記 その②～ひと山超えて、ふた山の手前まで～
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)mさてさて始まりました「君津ウルトラマラソン」55kmの長旅。始まるまではこちらから（その①）なにせ私、フルマラソン超えの距離を走るのは今回が初めて。しかも普段は殆ど走る事のない激坂の上り下りもあるという、初めて尽くし。前編
ウルトラマラソン練習！レース仕様で35kmペース走。ウェアや持ち物も詳しく紹介！
WATARUです！ 今回のトレーニングは35kmペース走です。 ウルトラマラソンで走るペースに近いペースで走って行きます。 持ち物や服装は、ほぼ出場するウルトラマラソン『えびすだいこく100kmマラソン』仕様で挑戦します！ ウェアや持ち物も
ネットで応援！大会23日目「ゴール閉鎖まであと1日。残す選手はあと1人！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230515
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会23日目（2023年5月14日） 本日の闘いの舞台は 『山口県山口市～宇部市』 天候はこんな感じ。 さて今大会に出場した12人の選手のうち これまでに10人がゴール。 No.24 結城選手は西舞鶴駅に着いたところで無念のリタイア。 （レース終了後すぐに仕事復帰されているのは本州縦断フットレーサーの鑑です！） リタイアして1週間。膝の違和感は続くものの、走らない限り日常生活に不便なく、月曜日から仕事復帰しています。ただ…
超過酷！！第1回OSJ磐梯山ウルトラマラソンに参加してきました
https://oichan0706.com/osj-bandaisan-ultramarathon/68/ 超過酷！！第1回OSJ磐梯山ウルトラマラソンに参加してきました
ネットで応援！大会22日目「299時間23分の新記録でNo.2 倉井選手がゴール！スペシャル版では10位。」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230514
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会22日目（2023年5月13日） 本日の闘いの舞台は 『島根県・山口県』 天候はこんな感じ。 本日5月13日12時22分に No.2 倉井選手が10位で下関駅にゴールしました！ 前回準優勝の倉井選手は今回都合により5月1日のスタート。 他の選手より9日遅れてのスタートということで 当然のことながら順位は前回のような上位には入れません。 しかし倉井選手には今大会では別の目標がありました。 それは、 『本州縦断フットレー…
君津ウルトラマラソン参戦記 その①～スタートまでが大事です～
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m以前の記事の中でもちょくちょく触れてきた「君津ウルトラマラソン」、無事完走しできました！完走した翌日午前中にこのブログを書いていますが、身体全体が疲れた感じは確かにありますが、足腰の痛みはさほどでもなくという感じ。（ま
柴又100kmのペーサー配置えっ！ブロックごとにペーサーが配置される？それは助かるけれど、確か1時間刻みだったはず。昨日の深夜はジムへ。約45%の確率で通って…
ネットで応援！大会21日目「No.21 上田選手が7位！No.23 半谷選手が8位！No.8 "コジカニ"小島選手が9位でゴール！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230513
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会21日目（2023年5月12日） 本日の闘いの舞台は 『島根県・山口県』 天候はこんな感じ。 まずは前日の大会20日目（2023年5月11日）。 20時50分に No.21 上田選手が7位で下関駅にゴールしました！ （奏選手のツイートから上田選手のお姿をどうぞ） 上田選手と、島根県まであと7kmを切ったあたりでお会いできました(*^_^*)上田選手もまた凄くて、なんと全行程徒歩だそうです😱それでいて、もう #山口県(…
ランナーで筋トレが好きな市民ランナーにはなかなか巡り合うことはありません。 大多数のランナーは走ることが好きだけど筋トレは嫌いですね⁉️ これまで指導させていただいたお客様、今のお客様もその傾向はあります。 なぜ、筋トレが必要なのか？理解ができないからしないのです。 人は自分が理解して本気のことなら辛いことや嫌いなことも出来てしまうものだと思っています。 200メートル〜400メートル走をした時に、速く走れなくなっていれば筋力や柔軟性は確実に落ちています。 また坂道走の登りが苦手なランナーも筋力は強いとは言えません。 トレイルランナーは、ロードランナーよりはなおさら筋力があった方が良いことはな…
ネットで応援！大会20日目「宗谷岬～佐多岬の日本縦断に挑戦中のNo6. 高品選手が6位でゴール！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230512
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会20日目（2023年5月11日） 本日の闘いの舞台は 『島根県・山口県』 天候はこんな感じ。 本日5時48分。 No.6 高品選手が6位で下関駅にゴールしました！ 今大会初日の高品選手(左)と中畑選手(右)。 （中畑選手のFacebookより） 前回大会ではひとりフツーのシャツにフツーのズボンという なんともレースには似つかわしくない出で立ちで参加。 しかも背中には見るからに重そうな大きいリュック。 さらには大会期間…
冬のフルマラソンは、別大や防府で走りたいのですが、抽選で走れなくなる可能性もあるかもしれない。色々なケースを考え、もっと幅広く大会を注視していくことにします。…
トレイルランナーは体幹強化をロードランナーより2倍した方が結果が出るワケ🙌
この時期、フルマラソンの大会は限られた地域でしか開催されません。 6月〜9月にかけてはトレイルランニング大会が増えてきますね。 下記の記事では❶と❷について考察しました。 今回は❸のザックを背負って走っている場合についてです。 meguropersonal.hatenablog.com YouTubeでさまざまなトレイルレースのランナーのフォームを見ます。 (登山者のフォームも共通点が多い) 多くのレースではザックを背負って走ることになると思いますが、これが厄介なことを起こしています。 厄介さは大きく分けて2つです。 ❶ザックの重さに負けてしまい、頭が前に出て猫背になっているランナーがかなり多…
ネットで応援！大会19日目「4位は"いぶし銀"No.9 松本選手！5位はNo.22 大橋選手！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230511
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会19日目（2023年5月10日） 本日の闘いの舞台は 『鳥取県・島根県・山口県』 天候はこんな感じ。 本日7時14分。 No.9 松本選手が4位で下関駅にゴールしました！ （奏選手のツイートから松本選手のお姿をどうぞ） 松本選手とも、初日の青森以来の再会(๑>◡<๑)お互いに、それぞれの場所で、苦しい17日間を経ての再会で感動です🥹下関までまだ少し距離がありますが、無事にゴールできますよう祈ります🙏#本州縦断フットレ…
充実したトレーニング！！1週間トレーニングまとめ【5/1㈪～5/7㈰】
WATARUです！ 今週は、1スピード2ロングをキッチリと走り充実した1週間でした！ 種松山ハードコースで峠走をイメージして走り、日曜日は雨の中、週末マラニック同好会！ 雨の中で、レインウェアを羽織ってとなりましたが楽しく走ることが出来まし
ネットで応援！大会18日目「3位は"たけぷー"ことNo.7 武井選手！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230510
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会18日目（2023年5月9日） 本日の闘いの舞台は 『兵庫県・鳥取県・島根県・山口県』 天候はこんな感じ。 本日18時33分。 No.7 武井選手が3位で下関駅にゴールしました！ GOAL 下関駅前ついにゴールしました！出し尽くしました！みなさんの応援、ものすごくはげみになりました！！ありがとうございました！詳細は別途報告します。#本州縦断フットレース pic.twitter.com/jsqmk50nLL — たけぷ…
レガシーハーフマラソン、早くも定員を超えたそうです去年よりエントリー代は安くなったものの、ハーフマラソンとしては高額。後半、上り坂がある。まだ暑い時期で記録は…
週末ランナーはランニングメニューを決めるのか、決めないのか❓
土曜日曜しかランニングできない市民ランナーのメニューとして、 あるあるパターンで、 土日のどちらかにミドル走〜ロング走があります。 土曜日にロング走を25キロしたから、疲労を考えて日曜はジョグ10キロで 、、、あっ、速く走るメニューが入っていない。 しんどいし、まぁいいか、、、 この感じだとサブ4以上を目指すランナーとしては物足りないかもしれません。 それは、速く走るメニューが入っていないからです。 速く走れば良いというものでもありませんが、サブ4以上を目指すなら後半で歩くことは大きなタイムロスになりますよね。 なので、ある程度バランスの良いフォームで走ることが求められます。 バランスが良いフ…
ネットで応援！大会17日目「No.3 濱田選手が2位でゴール！」本州縦断フットレース2023SPECIAL☆20230509
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2023<SPECIAL>一斉スタート』 大会17日目（2023年5月8日） まずは前日の大会16日目（2023年5月7日）。 No.5 奏選手が5時44分にゴール。 それに続くこと17時40分。 No.3 濱田選手が2位で下関駅にゴールしました！ （写真は昨年の本州縦断フットレース同窓会でのもの） 今大会では序盤は3位につけていた濱田選手。 中盤で2位に上がるとそこから1位の奏選手との差をぐんぐんと詰めていきます。 山口県に入ったところではなんとその差およそ3…
武庫川ユリカモメウルトラ70kmの後、筋肉痛が全く出ませんでしたフルマラソン以上の距離では初めての事チャレンジ富士五湖100kmで鍛えられたか？しかし、5/5…
