メインカテゴリーを選択しなおす
#ウルトラマラソン
INポイントが発生します。あなたのブログに「#ウルトラマラソン」ハッシュタグのバナーを掲載しませんか ハッシュタグのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください ・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「ハッシュタグ」または「タグ」の文字かバナーロゴを重ねてください
タグをコピーしました
ペース走!プロキング!笠岡ラーメンマラニック♪1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週も、とても充実した1週間でした(^^)v 水曜日は『4'15友の会』でしっかりペース走をして、Eランニング(5'15/kmペース)は20km以上のランニングで、『えびすだいふく100kmマラソン』を意識、土曜日は『王
2024/04/03 11:49
ウルトラマラソン
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
第一回🌸ふくい桜マラソンが終了㊗️
ふくい桜マラソンが無事に終わりました。 今回、スタジオやランニング講習会をご利用頂いている多くのお客様が参加されました。 冬の間あまり練習出来なかったお客様、 タイムよりもファンラン目的で参加されたお客様、 故障が完全に治らずにリタイア覚悟で参加されたお客様、 目標タイムを達成出来たお客様、 さまざまなです。 私は参加ではなく沿道応援📣でお客様の走りを目にしました。 走ってはないですが大会レポートを見ていると、初回大会としては素晴らしい大会だったと思いました。 フルマラソンは簡単でないからこそ、チャレンジすることに醍醐味があるのかもしれません。 ・マラソン当日までの練習状況、当日の体調 ・天候…
2024/04/02 07:04
電車を使ったワンウェイ(片道のみ)マラニック!笠岡ラーメンマラニック
WATARUです! 笠岡に笠岡ラーメンを食べに走って行きました♪ ウルトラマラソンの練習を兼ねて、バックパックに約6kgの荷物を入れて(2ℓペット×2本)のランニング。 今回のマラニックは、ワンウェイ(片道のみ)のランニングで、帰りは電車で
2024/04/01 21:58
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
WATARUです! 走って富士山一周ランニング!! ふじいち 2024『ふじいち』今年もやります!! 日時は、4/14・15・16日の3日間で富士山1周にチャレンジします(^^)/ ルート・行程表・持ち物リストを公開しますので、少しでもあな
2024/03/28 07:42
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
先日、サブ4を目指す男性ランナーのランニング指導を行いました。 一番の課題は、 『腰が落ちるフォーム』の改良です。 【その他にもありますが、ここでは腰が落ちることにテーマを絞った記事です】 ✅腰が落ちる=骨盤が前傾できない という走り方になります。 なぜ腰が落ちると良くないの?と思うかもしれませんが、 ✅それは一番重要な大臀筋が使えないからです。 大臀筋は骨盤前傾時に地面を押すことで推進力になる働きがあります。 骨盤が後傾した状態では地面を押せず、足を置くだけのような走り方になります。 実際に、男性のお客様のフォームはかかと着地で走っています。 撮影した着地時のフォームをスローで見ると着地位置…
2024/03/26 11:45
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
WATARUです! 週末は、雨で、なかなか思うように走ることが出来ませんでしたが、木曜日には大好きなフレンチトーストを食べに往復45.5km走ったりと、今週も楽しいをモットーに走れました(^^♪ 月曜日 休足日 火曜日 Eランニング 休足日
2024/03/26 09:38
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
先日、スタジオでパーソナルコンディショニングを行いました。 3月31日のふくい桜マラソンに参加される女性のお客様です。 特に身体の違和感はありませんが、 楽しく走りたい、身体を良くしたい、故障予防を考えて定期的にコンディショニングを受けていただいております。 ✅ランニングを始める前から、左ひざのニーイン、左の足首にやや癖があり腓腹筋をとヒラメ筋が張りやすく足首の可動域に左右差があります。 左の足首の可動域が右足首より狭く【硬いということ】腓腹筋、ヒラメ筋とも伸びにくくなっています。 ここが大きなポイントなのですが↓ 施術前に腓腹筋、ヒラメ筋のセルフストレッチをやってもらうのですが、右は伸びを感…
2024/03/25 07:18
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
秋の来会に向けて、フルマラソン完走〜5時間切りを目標とする女性ランナーのモニターランナーを限定1名募集中です。 金沢マラソン、富山マラソン、その他のマラソン大会に向けて目標を達成したい方大歓迎です。 年齢制限がありますので詳細は下記からご覧ください。 また、ご質問など文中下部の公式LINEからもメッセージ可能です。 moshicom.com ✅効率的なフォームに改良するランニング指導(撮影付)→撮影すると改善点が明確になり早期に上達します。 ✅痛みの初期症状を見逃さずに、左右バランスを整え、違和感を減らす根本解決のコンディショニングを受けることをおすすめします。 ランニングやトレイルランの痛み…
2024/03/23 18:22
【ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・前編
大多数の市民ランナーが考える優先順位↓ ①大会での目標タイムとエントリー大会(年間スケジュール) ②ランニングの練習メニュー(月間走行距離) ③シューズの選択 ④食事、睡眠など ⑤ランニング以外のトレーニング・ケア⁉️ あなたはいかがでしょうか? もちろん人それぞれですが、市民ランナーレベルでは⑤が優先順位として低い傾向があると感じます。 これは、知らないというより時間が限られるからという要素も大きいかもしれません。 フルタイムで週5日仕事をしながら、ランニング時間を捻出して⑤も行うことは難しいと考えるでしょう。 しかしながら、 ・走る前にウォーキングランジを行うことに3分もかかりません。 ・…
2024/03/20 14:32
もはやランナーではない私ですが・・
今日は1日中寒い日でした 時々白い物が舞い降りて来ました散歩に行けないワン仔たちもこのとおり マルシェは爆睡です💤ジョグは私の行動を気にしています😄午後イチにミサワホームの方が来られました普段は誰も居ない夫の実家の件で 見積書を持って来て下
2024/03/19 14:33
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週も、ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間でした(^^♪ ウルトラマラソンのトレーニングを重視していますが、スピードトレーニングも4'15友の会や、レジェンドランナーさんのペース走にも参加させて頂き充実♪
2024/03/19 12:50
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
WATARUです! 今回は、玉野の竹林、どこでもドアのマラニックに出かけて来ました! スタート地点は、水島福田緑地公園から、竹林・どこでもドアを目指すコース。 行きがけに、松家製麺さん(約10km地点)の朝うどんをエイドを楽しみ、竹林・どこ
2024/03/19 12:48
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
ふくい桜🌸マラソンの2週間前、先日河川敷で15〜20キロ走を行いました。 参加者は各自のペース設定で一往復4kの平坦なコースを走りました。 走る前に腕振りと足の左右バランスチェックを行い、 ラン中にフォームを動画と静止画で撮影しラン後に確認しながら改善ポイントを説明しました。 ランニングフォームはすぐに直せるものではないですが、 自分のイメージを変えていく作業をしていくことで、感覚が変わったりよりエコノミーに走れたり、左右のバランスが良くなる可能性も多々あります。 痛みが出る、出ないもフォームが大きな要因ですので多くのランナーに啓蒙したいと思います。 ふくい桜マラソンコース ↓25キロ以降に細…
2024/03/18 06:34
【警戒】市民ランナーがぬけぬけ病【局所性ジストニア】になる可能性は誰にでもある⁉️
ぬけぬけ病でGoogle検索をすると↓ ぬけぬけ病というのはあくまでも俗語で【局所性ジストニア】という名称の病だという。 同じ動きを繰り返し行うことで、脳や神経の筋肉を動かす指令が誤作動を起こし、無意識に体の一部が暴走してしまうことがある。 反復練習を繰り返すスポーツの世界には、ぬけぬけ病と同じような症状が別の言い方で存在するという。 と記載されています。 ポイントは、 ・ランニングが反復動作の繰り返しであるということ、 ・左右バランスに違いがでやすい運動であること、 10キロ走ればストライドが100センチのランナーなら10000歩、それを月間15日(月間走行距離150キロ)走れば150000…
2024/03/16 11:42
マラソン大会定員割れの理由と今後の方向性は⁉️
コロナ以降のマラソン大会が定員割れする大会の理由はさまざまだと思います。 私個人の見解としては、 ①参加費の高騰 →10000人以上規模のフルマラソン大会だと14000円以上がほとんど 今、コロナ対策必要かな? ②ほとんどの大会でメダル、タオル、Tシャツなど毎回飽きてしまうような景品が参加費に含まれている 欲しい人は買うシステムにすれば良いと思う。その分参加費を安くしてもらった方が良いのでは? 私は、 ・置き場所にも困るメダルは全部捨てました。 ・Tシャツも生地が悪いもの(かゆい系)は寝巻きにもできないので捨てました。 またデザインも好みがあるので着たくないものはその利用価値がないと感じます …
2024/03/16 06:46
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
今週1週間は、山口旅ランを楽しんだり、ペース走を頑張ったり、ロング走54km走ったりと、とても楽しく有意義に走れた1週間でした♪ 河津桜も咲き誇り、ランニング、走ることは楽しい♪春を感じるランニング週間でもありました(^^♪ 1週間のトレー
2024/03/12 10:38
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週1週間は、フルマラソンのレースから解放され、リラックスした1週間でした♪ 走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間でもありました(^^♪ フルマラソンのダメージも少しありましたが、次の目標に向けて、ロング走やマラニ
2024/03/11 18:36
トレイルランニング観光スポット紹介!日本国内人気ランキング。
トレイルランニングの大会に出るけど、ついでに観光したい。どこを観光すればよいのだろう? そんな疑問に回答する。と言っても私が行動した範囲内だが(日本百名城が中心) この記事では観光して良かった場所と、これから観光したい場所を書いた。 トレイ
2024/02/26 00:30
志賀高原100の難易度と完走率は?トレイルサーチと参加結果。
この記事は志賀高原100の難易度・完走率・宿泊・交通について書いた。なお、2023年大会は雨で完走率54%だった。志賀高原100の制限時間は26時間だからハセツネカップを高難度にした感じ。個人的には補給のないハセツネカップの方が辛い。
2024/02/26 00:28
福田走友会120分ラン体験記!仲間と共に刺激と元気を!
WATARUです! 今回は、福田走友会さんの120分間走(6’30/km)に参加させていただきました! このイベントは時間を基準にしたLSD(Long Slow Distance)トレーニングで、約20人のランナーが集まりました♪ コースは
2024/01/30 17:52
足作りの鍵!LSDトレーニングで築くランニングの基盤
WATARUです! 今回は、LSDトレーニングに焦点を絞り、その効果とアプローチについて詳細に解説していきます。 LSDトレーニングをこれから初めてみようと考えているあなたや、既に実践中のランナーにとって、深化された知識と実践に役立つヒント
2024/01/30 11:41
結ばない靴ひも、コードロック・コードストッパーでシューズ紐の悩み解決!
WATARUです! ランニングシューズの紐が取れやすかったり、紐が短くて結び難いことってないですか? 今回は、そんな悩みを解決する方法を伝授します! まずは結論から コードロック・コードスットッパーで解消♪ 靴ひもを結ぶとなく、しっかり締め
2024/01/30 11:39
#221 トレイルランニング-1
トレイルランニングの中でも、距離100マイルの大会はステータスが高く、目標にしているトレラン好きの方は多いと思います。私は現在までに100マイルトレランに3回出ていて、やはりとても魅力的で楽しかったので、そのことについて少し書いてみます。といっても随分前のことなので、何か参考になることがあるかはわかりませんが。 100マイルのトレイルランニングに初めて出たのは、1998年のエンジェルスクレスト100というカリフォルニア州の大会でした。この大会には2000年にもう一回出ています。そしてウエスタンステーツ100に一回、合わせて3回です。 出場にあたり、まずは100マイル=160kmを実際に走ってお…
2024/01/28 19:00
マラニック活動報告!朝市にモーニング♪B級グルメの満喫の満腹マラニック!!
WATARUです! 週末マラニック同好会活動報告! 今回の週末マラニック同好会は、ゆっくり長くを意識して楽しく食べまくりながら走って来ました♪ 年末に初ウルトラマラソンに挑戦するラン友さんの足作りもかね、長時間動ける体つくり。 朝市へ行った
2024/01/16 08:54
#220 レースアクロスアメリカへの道筋-2
<レースアクロスアメリカへの道筋-1>からの続き 道筋-2 「ロードレースの走法」まだ持っていた! ロードレースの走法 この本は、自転車のプロショップ「ベロウ」で買ったような気がする。 ヨーロッパのプロロードレーサーになるために、手掛かりを探していた。何でプロにこだわったかというと、そればっかりずっとやっていられると単純に考えていたから。当時日本のロードマンでは、宮田自転車所属の森幸春選手が有名で、それでもプロではなかったし、日本だとプロになるにはピストの競輪選手しかなかった。ピストじゃなくて、長い距離を乗りたかった。ヨーロッパしかなかった。エディ・メルクス(飛躍し過ぎ)のように。エディ・メル…
2024/01/08 18:40
走り初めは初日の出ランニング!一年の計は元旦から。
WATARUです! 2024年の走り初めは初日の出ランニングです。 初日の出ランニングは、2018年から7年連続の恒例行事! 初日の出ランニングは2018年から7年間連続の毎年恒例行事 一年の計は元旦から! 一年の計は元旦から!早朝の暗い中
2024/01/04 22:59
バタバタ年末の1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 2024年明けましておめでとうございます! 年末はバタバタと忙しくて更新が出来なくてすみませんm(_ _)m 遅くなりましたが2023年〜2024年へ、またいでの1週間トレーニングまとめです(^^;; 今年も楽しいをモッ
2024/01/04 14:45
2023年ランニング&マラニック振り返りと思い出ランキングTOP10発表!
WATARUです! 2023年もランニング&マラニックをめちゃくちゃ楽しみました♪ あなたも、しっかりランニングを楽しめた一年になったでしょうか? これからも、ランニングが楽しい♪走りたい♪を、あなたに伝えれるブログを書いていけるよ
2024/01/03 21:17
キツイスピードトレーニング。たかが3分されど3分!必死にもがく3分もアリ!!
WATARUです! ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニングを行いました! WATARUにとってはとても苦手でキツイトレーニング。 トレーニング内容 Eランニング2km4.8km+3分休息3.2km+2分休息3分間+1分休息×5R2
2023/12/29 10:16
ランニング寒さ対策!かじかんだ手で結べないズボン紐…超お役立ちコードストッパーで解決!
WATARUです! 寒い季節でのロング走やマラニックなどで手がかじかみトイレに行った時など、ズボンの紐を結べないことは無いですか?? そんな時に、手軽に安価なコードストッパーが超役に立ちますのでご紹介します(^^)/ かじかんだ手でも寒さに
2023/12/28 12:52
トレニックワールド彩の国のエントリー・難易度・完走率は?参加結果。
トレイニックワールド主催の彩の国トレイルラン。この大会はアクセスが簡単で、参加費が安いから人気の大会になっている。エントリー開始直後、定員に達するほどの人気大会。100マイルはアマチュアでトップクラスの実力がないと完走できない。UTMBインデックスで500前後必要だな。
2023/12/25 02:06
伊豆トレイルジャーニーの倍率・累積標高・難易度は?修善寺に宿泊?
伊豆トレイルジャーニーの抽選結果は当選だった。なので、やっと出場できる。以前は当選したものの、出走しなかった。伊豆トレイルジャーニーに当選してまずやることは宿の予約。宿泊先を探すのは簡単じゃない。なんたって伊豆トレイルジャーニーの受付とスタート地点が異なるからな。
2023/12/16 13:51
夏冬のランニングはスポーツジムで走る?暑さ寒さとモチベーション。
夏はTシャツ・短パンで走れるが、日焼け止めと水分が必要。日差しが強いので、帽子とサングラスで身を守る。冬はジャケットとロングパンツで走るが、帽子と手袋が必要。冬の準備で大事なのが、少し寒いぐらいで走ること。走ると暖かくなるが、だからといって服は脱げない。
2023/12/16 13:50
姫路城に備中松山城!大満喫の1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週1週間は、勝手に姫路城ウルトラマラニック(108km)から始まり、備中松山城マラニックにと楽しく大満喫の1週間でした♪ ランニングは楽しい♪を存分に感じました(^^)v あなたも、ランニングが楽しいということを感じて
2023/12/07 12:02
勝手に姫路城ウルトラマラニック!アラフィフの挑戦!!
WATARUです! 今回は『勝手に姫路城ウルトラマラニック』と称し倉敷から姫路城まで約108kmを走って来ました♪ マラニック好きなアラフィフ3人衆が、エイドも満喫しながら姫路城を目指します(^^)v あなたのチャレンジのヒントになれば嬉し
2023/12/06 23:43
ブロギング参加!勝手にウルトラマラニックに向けて控えめな1週間トレーニングまとめ
WATARUです! この1週間は、少し控えめなトレーニングです! 翌週に、勝手に姫路城ウルトラマラニックと称して、倉敷から姫路城に走る為、控えめなトレーニングとなりました。 木曜日には、王子が岳プロギングに参加(^^)/※プロギングはゴミ拾
2023/11/29 10:05
トレイルランの登り(フィジカル)強化!トレーニングジムで鍛える。
筋肉を鍛えるなら自重トレーニングが基本。自分の体重を使ってトレーニングする。腕立て伏せ・腹筋・スクワット等。初心者トレイルランナーならこれだけでも効果ある。トレイルランニングはフィジカル面の強化があって山を走れるのだ。トレーニング後にプロテインを取れば完璧だ。
2023/11/25 01:22
トレイルランナーはマシンで足腰強化!トレーニングジムで走力アップ
トレイルランニングは山を走るばかりじゃない。近くに山がなくても山に行く暇がなくても鍛えられる。自重を使ったトレーニングは自室でもできるし、より負荷を掛けるならトレーニングジムに通うと良い。トレイルランナーは山を走るだけでなく、フィジカル強化も大事だ。
2023/11/25 01:20
スントバーティカルをトレイルランで使う!登山地図の使い方。
スント9ピークからバーティカルにした感想。結論、登山ならスント9ピーク、トレイルランならバーティカルを使う。登山でバーティカルを使うのはオーバースペックである(宝の持ち腐れ) バーティカルは最長500時間計測できる(ツアーモード)趣味の登山家が500時間も山ごもりするわけないので、バーティカルを買っても意味がない。
2023/11/24 09:41
トレイルランの売れ筋、値引き商品紹介!アマゾンブラックフライデー
毎年、11月から12月にかけて行われるアマゾンブラックフライデー。プライムデー・プライム感謝祭のように商品が激安超特価で売られる。そんなブラックフライデーで買うべきトレイルランニング用品を紹介する。
2023/11/23 01:33
雨の日のトレイルランニング装備!レインウェア・防寒着・シューズ選び。
雨の日の大会を完走するにはレインウェアとシューズが必要。レインウェアがあれば多少の雨は気にならない。大会によってはレインパンツも必要なので、買っておこう。また、秋冬春の寒い日は防寒着が必要。とくに夜の山を走るなら準備しよう。靴選びはサロモンのスピードクロス6かホカオネオネのスピードゴート5にする。
2023/11/18 01:47
トレイルランにストックは必要?邪魔になる?(トレッキングポール)
ストック(トレッキングポール)を持つデメリット。まず最初にストックを買う手間暇が発生する。どのストックを買うのか?ストックを選ぶのに時間がかかるし、費用も発生する。ストックの相場は1万円前後。トレイルランニング用だと1万5千円はする。と言ってもストックを1度買えばなんてことない。
ウルトラマラニック大会一覧!イベントでの服装とバックパック。
マラニックはフルマラソンとトレイルランの中間にあたる。平坦な道のりに飽きることはないし、過酷な山も出てこない。マラニックはフルマラソンとトレイルランのいいとこどりなのだ。更に50Km以上のマラニックをウルトラマラニックと呼ぶ。このウルトラマラニックが旅のような感覚で楽しいのだ♪
2023/11/18 01:35
南房総75kmみちくさウルトラマラソン エントリー テンポ ネクスト%が...
まだフルマラソンのシーズンが本格的に始まったばかりですが...こちらの大会が早割が11/17で締め切りだというのでも、エントリー!チャレンジ富士五湖100km…
2023/11/15 03:49
女性で本州縦断1550kmフットレースを完走したあの方に会いに行く(後編)☆20231108
今回、私のラン仲間が出場している 「第4回 東京グレートレース250KM」 その応援にかこつけて、 青森から下関まで走る 「本州縦断1550kmフットレース」 を完走されたみきにゃんさんに会いに来た私。 その後編です。 前編はこちらから↓ ichiashi.hatenablog.com 果たしてみきにゃんさんは この集会所に既に到着されているのか? あのみきにゃんに会うことはできるのか? ぴぃさんと一緒に私もちょっとだけ集会所の 玄関に上がらせてもらい、中の様子を窺います。 しかしみきにゃんらしき人の姿は見当たりません。 近くのスタッフの方に 『あの、今日この後スイーパーをされるみきさんって……
2023/11/08 07:09
東京グレートレース250km応援ラン!女性で本州縦断フットレースを完走したあの方に会いに行く(前編)☆20231106
皆さんは東京都をぐるっと一周する レースがあることをご存知でしょうか? それがこちらの 「東京グレートレース250KM」 www.sportsentry.ne.jp 東京都の八王子市をスタートし、 埼玉県、千葉県、神奈川県との各県境を通過し、 また元の八王子市まで戻りゴール。 その距離なんと250km! そして制限時間が48時間! 距離もさることながら制限時間が厳しい! そのためレース中はほぼ 寝ずに進み続けることになります! 寝ないとダメなタイプの私にはとても無理。 そんな過酷なレースにこの度、 私のラン仲間であるぴぃさんが出場することに! ぴぃさんと言えば、 私の本州縦断フットレースへの挑…
2023/11/06 06:45
暖冬予報‼️ 一名様募集・春のマラソンスペシャルプログラム
moshicom.com ◉来春開催のマラソン大会で結果を出したい、 また大会参加予定はないが我流から脱却してランニングをしっかり学びたい方が対象です。 結果を出すには、①現在の走り方(ランニングフォーム)を変える、 ②体のバランスを変える(トレーニング・ケア)、 ③適切な練習メニューを組み立てる レベル不問で初心者からお申し込みできます。 学びから得るものがあなたの財産になります。 ただ走るだけでなく、有効なトレーニングも継続していくことが長年に渡りランニングを続けられる秘訣です。
2023/10/28 10:38
新型リーフ(中古)の(高速)走行の覚書-宿毛市、土佐清水市(その3-宿毛→土佐清水まで)
覚書です。 まずは画像を並べて、その後文章やデータを追加アップしていきます。
2023/10/21 11:34
新型リーフ(中古)の高速走行の覚書-四万十市行き
EV系の記事は久しぶりになりますね。。。 先週、四万十市へ経路充電しながら行きましたので、その覚書を少しずつ残したいと思います。 今回特に意識したことは、 ★絶対に電欠はしない ★17時30分までにたどり着く でした。 そこで難儀したのは、播磨JCT-赤穂IC間下りのトンネル事故でした。 1.あそこを中国道で迂回すればプラス70km走行距離が増え、経路上で充電できる場所は勝央SAと高梁SAしかないので、充電…
2023/10/21 09:01
新型リーフ(中古)の高速走行の覚書-四万十市行き(その2-豊浜SA→四万十市まで)
先週、四万十市へ経路充電しながら行きましたので、その覚書を少しずつ残したいと思います。 豊浜SAからの続きです。 画像と履歴を少しずつ足しながらのアップになります。。。 ◎豊浜SA→立川PA(着-14時6分、移動時間-21分、24分充電) 豊浜SAで充電したのは、この先の最高点(440m)越えを意識したもので、中途半端な状態で行って電欠してしまうのを恐れたためです。 距離的には多分行けるのですが、高速のこ…
次のページへ
ブログ村 251件~300件