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こんにちは！もう、こんばんわかな？今日の朝はすこぶる、いい感じでした(*´∀`*)♡今日で、術後7日目です！7日経つからかな？？🤔頭も朝は特に痛くなくて、朝からシャワー浴びたり...そのあとは、頭痛くなって...😱💦耐えていたら、
こんばんは！まだ朝起きると、頭がすごく痛いです..😱💔笑朝起きて、速攻で薬を飲みました...今日は右頬が腫れました！でもなんか、、腫れ方がいつもと違うような？気がしました🤔💦腫れたけど、そんなに、腫れてないというか.....
こんにちは！この前出してもらった湿布、効果なかったヨ...(꒪꒳꒪;)💦皮下血腫というものが、首にできてて、腫れて痛いです...🥹💔皮下血腫早く治したいんです〜って言ったら、日にち薬です..と言われました🥲💦ですよね〜って、思
こんばんわ！昨日の夕飯は、こんな感じ🥺✨デザートにヨーグルト！！これは嬉しい...(*´∀`*)♡昨日は左瞼がぱんぱんに、腫れてしまっていたのですが..寝る頃には落ち着いて、その後ゆっくりと安眠...★-----★-----★-----★-----★
こんにちは！術後2日目です...手術時間、トータルで10時間の大手術だったらしい..術後すごく体が重くて、しんどかったけど、体の怠さはとれました！(*´∀`*)♡だけど、まぁ、、首の痛みと左瞼の腫れが..気になります🥹💦首の痛み
おはようございます！今日はいよいよ、手術の日です.....嫌だなぁ、手術...笑今特に痛いわけでもないから、手術がひたすら嫌だと感じる🥹💔けども、頑張ってきます(´｡•ω•｡`)💦またiPhone触れるようになったら、ブログ書きます...じ
こんばんわ！今日は入院3日目です..昨日は睡眠薬、ベルソムラ15mg飲んだおかげか、割と眠れました🥹✨お昼寝しすぎてて、なかなか寝付けなかったけど..なんとか1時頃には、寝れました‼️😪✨よかったー(*´∀`*)♡笑今日もお薬もら
こんばんわ！入院2日目です...昨日の夜、全然寝付けなくて😱💦明け方に2時間寝ました...看護師さんの採血で、起こされました...😰笑7本血を取られ、、採血は少し痛かった🫤血液検査の結果はa1c8.2だったかな？？順調に下がってる！
こんにちは！今日から入院です...入院生活は暇です😪💦入院してから、約5時間経ちました..まだ5時間！笑眠くなってきました🥺💔お家に帰りたい..(*´∀`*)←もやもや病のせいで、手術しなきゃいけないけど、手術嫌だなぁ...
最近覚えたレシピが自前カレー。カレースパイスのパウダーを使って作るので、糖質は控えめな作りになります。辛さも見た目も調節できるので、結構楽しいんですよ、これがまた。材料材料はこちら。クミン 小さじ1〜2（お好みで）コリアンダー 小さじ1〜2
今日は糖尿病内科の受信日。ここ1年位は3か月に1度の消化器外科の受診日と日にちを合わせていたのだが、6月に替わった主治医から｢3ヵ月毎なんて経過観察の方の...
こんにちは！今日は病院行ってきた🥺💦糖尿病のことで...。血糖値が高いから、術前のコントロールのため、入院を早める打ち合わせ？みたいな😱💦24日手術が決まってて、21日から入院することに..嫌だなぁ、手術...💔頭の手術...
こんにちは！数日投稿が開いてしまいました...でも、私は元気です(*´∀`*)ウォーキングも順調です！だけど、今日めっちゃ右の手首が痛いなぁ..って見たら、なんか腫れてる🥺💦笑そりゃ痛いわけだなぁ..って思った🥲💔わかるかなぁ
数日前から起床時に強烈なめまいに襲われ、それが午後まで続くという繰り返し。ようやく週末になって治ってきたの耳鼻科へ受診に行きました。担当医曰く、「前庭神経炎」とのこと。神経内耳と脳を繋ぐ前庭神経なるものが何らかの原因で炎症を起こして発症する
こんばんわ(♡´꒳`*)ﾉｼ今日も夕食後、ウォーキングへ...2日目です🤭✨今日の夕食は、🍀パン🍀ピーマンの肉詰め🍀舞茸とわかめのお味噌汁です🥺✨大分食べてしまってから写真撮るの忘れたの気付いて、パンの写真ないで
こんにちは！今日も13時に起床🥲💔目覚ましかけたけど、途中で消してしまって...自分のせいです😱💦9時頃とか、一瞬起きた記憶は、あるんです...(´｡･ω･｡`)そもそも寝られたの、朝方だったし...仕方ないね🥲💦今日のお昼ご
こんばんわ！今日は13時頃に起床..お昼過ぎてるという🙂💔起きて朝食食べて、少しぐでーってして、夕方になったから、近所に夕飯の材料買い物！豚こま100g88円だった..安かった(*´∀`*)♡小松菜も2袋100円..いろいろ値上がりしてる中
暑いよー、暑いよーあー、もうなんか今年はハチが多いしなんか蛇もよく出るしー（TДT）そんなこんなの1か月半ごとの血液検査発表～！前回6月 LDLコレステロール 93 中性脂肪 86 血糖値（食後3時間）93 HbA1c 6.0今回7月 LDLコレステロール 92 中性脂肪
昨日は3ヵ月に1度の先週受けたCTと血液検査の結果を聞きに行く日。午前中は糖尿病内科。今回から主治医が交代。前の先生からは｢偉い先生なので治療法変わるかも...
深夜の覚醒ふと深夜に目が覚めて、眠れなくなるなんてことは良くあります。大概はトイレ行った後で何気にスマホやらタブレットやら起動してしまうとそこから始まってしまうんですね。所謂ソーシャル廃人化するんですけど、ベッドに横になって暗い部屋の中で明
続けようと思っても続けられないものと、そうはいっても続けられるものとあって、そういうのってどうやって線引きしてるんでしょうか。仕事。毎日行かないとならないから行って、別に続けたいわけでもないけど続けているのは、やはり根本的にそれが必要だから
5月に会社の健診結果を持って要観察、要再検査の項目について近所の内科に通院し、血液検査を受けた際にスタチンを処方されたのですが、今日、その時の結果を聞きに行った際に、スタチンの処方をお断りしてきました。理由としては、日本脂質栄養学会の「長寿
平常ようやく平常業務に戻ることになって早速外出。仕事の都合朝駆けで済ませた後、小腹空いたからと誘われて仕方なく富士そばに何年振りかに入って驚いたこと。かけそばが390円？？？ネギ入れ放題でもないのに、それだけで？一瞬、口をあんぐりとさせてい
病気発覚から1年コレステロールの薬は服用してるが糖尿の薬は一度も服用せず食事療法と運動で頑張ってきましただけど、人間、1年もそんな生活だとダレてきますねだから、今回の結果は悪いんだろーなーと思って受診結果…結果は…（どきどき）前回より良くなってましたー( ﾟ
6月9日の記録。病み上がりなので家にあるもので済ませる1日。そんなんだから横着して昼は冷凍庫に入っていたピザ🍕二切れを食べたら、案の定、夕方に低血糖がやってきました💦やっぱ侮れんなぁ、と言いつつわかってやってますからね、確信犯です。そこで登
本日の記録。朝は手抜き。スライスチーズとロースハムをノリで挟んだだけ。昼は手抜き。永谷園のパキットにカーボフパスタを入れてチンしただけ。夜は手抜き。高野豆腐をお湯で戻してから絞って、永谷園のまつたけのお吸い物にぶち込んだだけ。意外に美味かっ
今日の記録。もしかしたら後で何かおやつ食べるかも・・・食欲は出てきたんですが、いまいち食べる量は増えないですね。おかげで2Kg近く痩せました。標準対順よりは上なので、ちょうど良かった？（笑揚げ浸しならぬ・・・夕食。高野豆腐の煮浸しもどき・・
コロナ発症から五日目になり、だいぶ体温が落ち着いてきて、ロキソニンを飲まなくても37度前半で収まるようになってきました。まだ関節痛や喉痛、頭痛は残ってますが、ひどい状態ではなく、咳は深い呼吸をしなければ出なくなりました。ただ、厄介なことな1
先日シックディと書きましたが、なんとコロナ陽性でした。発症は金曜の午前0時前後の咳だと思うのですが、その日は嫌な予感しかなかったので休んで1日様子を見て、病状良くならないので病院にいったところ、結果インフルは陰性、PCR陽性でした。そう言え
昨晩遅くから咳と頭痛。発熱はほとんどなかったのでそのまま過ごしたんですが、久々に寝込みました。2023年6月2日の記録夕食はカレーライス。ん？昨日食べたって？まあまあ、台風も来ていることなのでとにかく買い物も最低限でということで奥方にお願い
奥方のリクエストで夕食はCoCo壱番屋に。すっかり忘れていたんですが、CoCo壱には低糖質カレーがあるんですよね。トッピングなければ非常にGood！！なんですが、やはり後でお腹空くのでトッピングオンで20gはオーバー（汗でもって奥方が残すか
こんにちは。 1型糖尿病になって約3ヶ月が経ちました。 1日4回のインスリン注射が必要ですが、正直まだまだ慣れない感じです。 最初は、指先で血糖値を測っていましたが、いまはリブレという機器を左腕につけて、アプリで管理できているので血糖値管理は少し楽になりました。 ただ、注射は毎回打たないといけないからこれがかなりストレス。 食べる量や糖質を考えてインスリン量を微調整する。 でも、そんなうまくいかない。 すごい考えてインスリンを打ったはずなのに、思ったより血糖値が下がらない。と思ったら、思ったより下がって低血糖になることも。 糖尿病の方々って本当に大変だよね。 ということで、血糖値管理がかなりス…
糖尿病医師「私は2型糖尿病ではないから生活習慣のせいではない」
糖尿病患者である医師が「私は2型糖尿病ではないから生活習慣のせいじゃないんです」とおっしゃったらどう思われますか？
今日の記録。トータルでちょっとだけオーバー。（もちろん糖質）カロリーは少し少なめでしたかね。夕食は惣菜を買ってきて適当に食べたので、いまいちまとまりの無い記録ですが、中華惣菜でした。朝食1本満足バーギガプロテイン 糖質14g成分表はこちら。
エネルギー源にできることと、エネルギー源にして良いかどうかは別（ドクターシミズのひとりごと、より）
今日の記録はこちら。2023年5月30日の記録反応性低血糖再び今日は昼食に外食となり普通にトンカツ定食をいただきました。しっかり食べてお腹いっぱい、まあ糖質は多かったですが、朝と夜は控えるスタンダードな形で、と。そして、19時頃、スーパーで
今日の記録。2023年5月29日の記録朝食は抜いてコーヒーのみ。すっかり忘れてましたが、コーヒーも一応糖質あったんですねぇ・・・記録上は2g弱。そういえば実際にコーヒー飲んで血糖値測ったことないなぁ。いつか試してみたいかなと思います。昼食は
2023年5月28日の記録久々に記録をつけてみました。休みだったので割と余裕あって、古いスプレッドシートを引っ張り出してきて作ってみました。我ながらよくできたシートだな、と自画自賛（笑）食品名を数量（もしくは単位数）を入れれば糖質、タンパク
久々に出かけず騒がずのんびりボ〜っとしているので、ここ1週間で買ってみたものをまとめてみました。いや、ほんと大したもの買ってないので、流し読んで忘れてください（笑）その1 硬いやつ中身が思っていたよりも多く、2回に分けて食べることになりまし
酒とダイエット〜トウシツセイゲニストノキモチ（54【改】）〜
BMIが26～7あった去年の今頃は、糖質制限を始めたばかりで、あれこれと試しながら日々結果を追っていました。当然のごとく結果は如実に現れ始めていたのですが、「糖質制限をしていれば、お酒もOKだしカロリーも気にしなくて良い」という宣伝文句（言
「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
本日の夕食は奥方退出のため手抜き。はごろもフーズの低糖質パスタ、そのなも「カーボフ」。糖質50％オフとのことで、成分表示は以下の通り。100gあたり20g以下にはなってないのですが、頑張ってますね。そしてもう1つ。手抜きなパスタにはこちら。
インスリンは膵臓のランゲルハンス島のβ細胞で分泌されます。膵臓は長さ15cmくらいの臓器で、折れ曲がった十二指腸にちょうど頭を突っ込むような形で隣接しています。膵臓はその95%以上を外分泌腺が占めており、その中でランゲルハンス島は島状に浮か
HbA1cは過去2〜3ヶ月間の血糖値の平均値、GAは過去1〜2週間の血糖値の平均値です。これを空腹時血糖値の3つの値があれば、ある程度現在の自分の血糖コントロール状況や先々への指針を決めることができます。血糖値そのものは自分で測ることもでき
