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2021年5月3日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2513kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 533kcal ご飯 米飯
こんばんは！みなさま、福袋チェックしてますか？🥺✨私は福袋好きなので、今年何買おうか考えるのが、好きです！いろいろチェックしてて、でも、、、今年買おうと思ってた福袋が、サイズがありませんでした..NANO universeのメンズ
2021年5月2日 日曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:2539kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 717kcal ご飯 米飯
2021年5月1日 土曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:1671kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 475kcal ご飯 米飯
2021年4月30日 金曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2907kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 498kcal おにぎり 米飯
2021年4月29日 木曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1855kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 395kcal おじや 米飯
2021年4月28日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:1673kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:15 502kcal ご飯 米飯
2021年4月27日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:2522kcal 血糖値:79 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 433kcal おじや 米飯
2021年4月26日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1687kcal 💩💊 献立 材料 量朝食 6:10 606kcal おじや 米飯
2021年4月25日 日曜日 体重:90.8kg 摂取カロリー:2558kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:30 284kcal おはぎ もち米・こしあん
2021年4月24日 土曜日 体重:90.3kg 摂取カロリー:1918kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 10:00 155kcal ヨーグルト 北海道とよとみ
2021年4月23日 金曜日 体重:90.2kg 摂取カロリー:1889kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:20 332kcal おはぎ もち米・こしあん
2021年4月22日 木曜日 体重:91kg 摂取カロリー:1690kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 280kcal 食パン 6枚切り 1
2021年4月21日 水曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1787kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:00 385kcal サツマイモの煮物
こんばんは！ずーっと気になってて、どうしようか迷って、微粉タイプのおからパウダー買ってみました😆✨今まではスーパーに売ってる適当なのを使ってたんだけど、おからのレシピみてると、微粉タイプがおすすめ✨って書かれていること
こんばんわ！またやる気モード減退中、、笑定期的にというか、交互にやってくる😭💔モチベーションって、1番大事だよね、、、ランキングに参加しています！🍀ダイエット日記🍎糖尿病☀️脳卒中↑ぽちっと応援お願いします٩(ˊᗜˋ
2021年4月20日 火曜日 体重:91.6kg 摂取カロリー:2552kcal 血糖値:81 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:15 265kcal おじや 米飯
2021年4月19日 月曜日 体重:91.8kg 摂取カロリー:1514kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 334kcal ご飯 米飯
2021年4月18日 日曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:2323kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:25 200kcal 食パン 6枚切り
2021年4月17日 土曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1805kcal 献立 材料 量 朝食 6:35 437kcal おじや 米飯
2021年4月16日 金曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:50 373kcal ご飯 米飯
2021年4月15日 木曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1698kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:30 322kcal おじや 米飯
2021年4月14日 水曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1523kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:20 464kcal ご飯 米飯
2021年4月13日 火曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:1802kcal 血糖値:78 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 564kcal 卵サンド 食パン 6枚
2021年4月12日 月曜日 体重:93.1kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 532kcal おじや 米飯
2021年4月11日 日曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:2298kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 508kcal わかめラーメン
2021年4月10日 土曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1405kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 361kcal 食パン 6枚切り
2021年4月9日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2518kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:55 520kcal 鶏メンチカツパン
2021年4月8日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1739kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:15 468kcal おじや 米飯
2021年4月7日 水曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:2049kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 600kcal ご飯 米飯
2021年4月6日 火曜日 体重:92.3kg 摂取カロリー:1690kcal 血糖値:83 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 479kcal おじや 米飯
2021年4月5日 月曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1663kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2021年4月4日 日曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:2431kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 498kcal ご飯 米飯
2021年4月3日 土曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1579kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 438kcal おじや 米飯
2021年4月2日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2282kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 617kcal ご飯 米飯
2021年4月1日 木曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1091kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 553kcal おじや 米飯
2021年3月31日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2148kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 484kcal おじや 米飯
2021年3月30日 火曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1682kcal 血糖値:69 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 630kcal おにぎり 米飯・わか
2021年3月29日 月曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1694kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 657kcal ご飯 米飯
2021年3月28日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2387kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 752kcal ご飯 米飯
2021年3月27日 土曜日 体重:93.3kg 摂取カロリー:1522kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 678kcal くるみパン
2021年3月26日 金曜日 体重:93.8kg 摂取カロリー:1574kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 515kcal ご飯 米飯
2021年3月25日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1845kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 542kcal おじや 米飯
2021年3月24日 水曜日 体重:93.5kg 摂取カロリー:1564kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 538kcal おじや 米飯
2021年3月23日 火曜日 体重:93.6kg 摂取カロリー:1783kcal 血糖値:77 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 558kcal 鶏照り焼き丼 米飯
2021年3月22日 月曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:2037kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 448kcal ご飯 米飯
2021年3月21日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2273kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2021年3月20日 土曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:1722kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 411kcal おじや 米飯
2021年3月19日 金曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1885kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 570kcal おじや 米飯
応援ポチお願いします↓にほんブログ村今朝は、のんびり～ガレットを作りましたこちらのレシピを参考にしました↓生地が余ったので、チーズのみのガレットも作ったよ...
