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「2021年6月8日」食事ノート

2021年6月8日 火曜日 体重:87.6kcal 血糖値:85 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1630kcal 週間カロリー:3150kcal/12600kcal 献立 材料

2022/11/29 15:14

「2021年6月7日」食事ノート

2021年6月7日 月曜日 体重:88.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1520kcal 週間カロリー:1520kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:1

2022/11/29 15:14

「2021年6月6日」食事ノート

2021年6月6日 日曜日 体重:88.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2175kcal 1週間合計:12442kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:10

2022/11/29 15:14

「2021年6月5日」食事ノート

2021年6月5日 土曜日 体重:88.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1882kcal 週間カロリー:10267kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:0

2022/11/29 15:13

「2021年6月4日」食事ノート

2021年6月4日 金曜日 体重:88.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1665kcal 週間カロリー:8385kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00

2022/11/29 15:13

「2021年6月3日」食事ノート

2021年6月3日 木曜日 体重:88.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1799kcal 週間カロリー:6720kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00

2022/11/29 15:13

「2021年6月2日」食事ノート

2021年6月2日 水曜日 体重:88.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1369kcal 週間カロリー:4921kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00

2022/11/29 15:13

「2021年6月1日」食事ノート

2021年6月1日 火曜日 体重:88.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1714kcal 週間カロリー:3552kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00

2022/11/29 15:13

「2021年5月31日」食事ノート

2021年5月31日 月曜日 体重:88.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1838kcal 週間カロリー:1838kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:3

2022/11/29 15:13

「2021年5月30日」食事ノート

2021年5月30日 日曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:2673kcal 1週間合計:12567kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 768kcal シュガー

2022/11/29 15:13

「2021年5月29日」食事ノート

2021年5月29日 土曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1804kcal 週間カロリー:9894kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 442kcal ご飯

2022/11/29 15:13

「2021年5月28日」食事ノート

2021年5月28日 金曜日 体重:88.2kg 💩✕ 摂取カロリー:1863kcal 週間カロリー:8090kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 590kcal ご飯

2022/11/29 15:13

2022年11月 糖尿病内科定期診察 ビタミンC・鉄・五十肩…

今年最後の糖尿病内科へ行ってきました。

2022/11/28 17:34

「2021年5月27日」食事ノート

2021年5月27日 木曜日 体重:88.3kg 💩○ 摂取カロリー:1438kcal 週間カロリー:6227kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 440kcal ご飯

2022/11/28 02:40

「2021年5月26日」食事ノート

2021年5月26日 水曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1609kcal 週間カロリー:4789kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 156kcal 食パン

2022/11/28 02:40

「2021年5月25日」食事ノート

2021年5月25日 火曜日 体重:89.4kg 💩○ 摂取カロリー:1712kcal 週間カロリー:3180kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:50 694kcal おはぎ

2022/11/28 02:40

「2021年5月24日」食事ノート

2021年5月24日 月曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:1468kcal 週間カロリー:1468kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:30 150kcal 茶碗蒸

2022/11/28 02:40

「2021年5月23日」食事ノート

2021年5月23日 日曜日 体重:89.4kg 💩✕ 摂取カロリー:1767kcal 1週間合計:11997kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:15 463kcal チョコチ

2022/11/28 02:40

「2021年5月22日」食事ノート

2021年5月22日 土曜日 体重:88.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1756kcal 週間カロリー:10229kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:50 520kcal チョ

2022/11/27 13:47

「2021年5月21日」食事ノート

2021年5月21日 金曜日 体重:89.3kg 💩○ 摂取カロリー:1639kcal 週間カロリー:8473kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 506kcal 卵サン

2022/11/27 13:47

「2021年5月20日」食事ノート

2021年5月20日 木曜日 体重:89kg 💩✕ 摂取カロリー:1727kcal 週間カロリー:6834kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 349kcal 卵サンド

2022/11/27 13:47

リポドリンエクストリーム 40歳／男性のクチコミ

中年になると基礎代謝が低下します。 基礎代謝というのは、息しているだけで消費されるカロリー量のことで、10代の時なんか、息するだけでもお腹が空いていくら食べて…

2022/11/27 07:49

【体験レポート】リポドリンエクストリームの効果について【最強ダイエット】

リポドリンエクストリームは「やせ薬」とかじゃなくて、スポーツ科学の研究から開発された脂肪を燃焼し、体重を減少させるのをサポートするサプリメントです。体験談以外…

2022/11/27 07:48

「2021年5月19日」食事ノート

2021年5月19日 水曜日 体重:89.4kg 💩💊 摂取カロリー:1282kcal 週間カロリー:5107kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:40 90kcal 鮭フラ

2022/11/27 01:37

「2021年5月18日」食事ノート

2021年5月18日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:1400kcal 週間カロリー:3825kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 220kcal ご飯

2022/11/27 01:37

「2021年5月17日」食事ノート

2021年5月17日 月曜日 体重:90kg 💩✕ 摂取カロリー:2425kcal 週間カロリー:2425kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:10 348kcal 卵サンド

2022/11/26 19:39

「2021年5月16日」食事ノート

2021年5月16日 日曜日 体重:90.3kg 💩✕ 摂取カロリー:1950kcal 1週間合計:11898kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 420kcal 食パン

2022/11/26 19:39

「2021年5月15日」食事ノート

2021年5月15日 土曜日 体重:91.1kg 💩💊 摂取カロリー:1662kcal 週間カロリー:9948kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 405kcal 食パ

2022/11/26 19:39

「2021年5月14日」食事ノート

2021年5月14日 金曜日 体重:90.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1874kcal 週間カロリー:8286kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:10 567kcal ご飯

2022/11/26 07:29

「2021年5月12日」食事ノート

2021年5月12日 水曜日 体重:90.8kg 💩✕ 摂取カロリー:1759kcal 週間カロリー:4705kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 533kcal ご飯

2022/11/26 07:29

「2021年5月13日」食事ノート

2021年5月13日 木曜日 体重:90.5kg 💩✕ 摂取カロリー:1707kcal 週間カロリー:6412kcal:12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 440kcal ご飯

2022/11/26 07:29

「2021年5月11日」血液検査・尿検査

2021年5月11日 栄養指導あり 体重:91.1kg 血糖値:91 HbA1c:5.5 前回、2021年2月9日の検査結果 体重:97.9kg血糖値:118HbA1c:5.5 処方薬

2022/11/26 07:28

「2021年5月11日」食事ノート

2021年5月11日 火曜日 体重:91.1kg 💩○ 摂取カロリー:1447kcal 週間カロリー:2946kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 検査

2022/11/26 07:28

「2021年5月10日」食事ノート

2021年5月10日 月曜日 体重:91.3kg 💩💊 摂取カロリー:1499kcal 週間カロリー:1499kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:00 318kcal 食パ

2022/11/26 07:28

「2021年5月9日」食事ノート

2021年5月9日 日曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2675kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 389kcal 食パン 6枚切り

2022/11/26 07:28

「2021年5月8日」食事ノート

2021年5月8日 土曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1666kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 181kcal 食パン 6枚切り

2022/11/26 07:28

【年末恒例】また売り切れたリポドリンエクストリーム。代わりにオススメのスレンドリン【ダイエット】

毎年恒例ですね。もはや、半年に一回しかリポドリンエクストリームを買うチャンスはないのではないかと思うほど人気すぎて驚きます。円安やロシアの影響で価格も値上がり…

2022/11/26 04:54

今年も始まった!寒い季節の乾燥との戦い。乾燥肌対策

思い出せば、暑い夏でした。それでも、マスクをしなきゃいけない苦痛ったらないですね。大人は良いですが、今の子供はマスクが当たり前なので、相手の顔もよくわからない…

2022/11/26 04:54

#冬は太りやすい

  私は、身長が181cmで、ベスト体重が71kgでした。 でも、転職によるストレスで3年くらいで106kgまで増えてしまいデブだとイジラれ馬鹿にされて自分で…

2022/11/26 04:54

”冬は糖尿病Ⅱ型の薬【ゾメット(Zomet)】でダイエット”

 愛用しています。 糖尿病2型の薬ですが、アンチエイジングや、ダイエット、成人病予防に効果があると研究で分かっています。 なにより、日本の医者はこういうものを…

2022/11/26 04:54

糖尿病のケアマネジメント

高齢者は複数の疾患を有していることが多く、それぞれの疾患の重要性や関係性について、主治医をはじめとする医療職に確認しながら疾患を理解する姿勢が重要と共に介護支援専門員自身の医療職務の経験の有無にかかわらず、利用者が現在治療している医療関係者

2022/11/25 22:31

夜に強い照明を浴びると糖尿病に良くないってホント？

食生活や運動とは関係なく、夜の照明が糖尿病リスクを上げる！

2022/11/25 21:27

#冬は太りやすい でも解決方法はあります。

冬は太ります。DNA云々の問題もありますが、寒いので、体を動かさないし寒いときに高カロリーなものを食べる幸せは食事が快感になるので止まりません。 正月に帰省し…

2022/11/25 15:49

#冬は太りやすい

DNAが太鼓の記憶を呼び覚まし寒い冬を乗り切るために秋の味覚で脂肪を蓄えて越冬すると言うのが動物に備わった生き残る無意識だ。 それに加えて現代人は運動しないし…

2022/11/25 15:48

#やるなら若いうちがおすすめ

ダイエットの目的は、年齢によって変わります。 若い時って、痩せる目的はモテたいから 40歳も過ぎたら健康のためになります。 若いうちに、痩せる体づくりしておけ…

2022/11/25 15:48

リポドリンエクストリーム2022/11再入荷しましたね

入荷待ちになっていたリポドリンエクストリームですが、オオサカ堂で無事に入荷が確認できました。これで一安心です。 ダイエットの強力なサポートとして、リポドリンエ…

2022/11/25 15:48

「2021年5月7日」食事ノート

2021年5月7日 金曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2204kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 352kcal レーズンパン

2022/11/25 07:01

「2021年5月6日」食事ノート

2021年5月6日 木曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 525kcal あさりご飯の あさりご飯

2022/11/25 07:01

「2021年5月5日」食事ノート

2021年5月5日 水曜日 体重:90.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:35 541kcal おにぎり 米飯・のり

2022/11/25 07:00

「2021年5月4日」食事ノート

2021年5月4日 火曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2211kcal 血糖値:86 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:10 426kcal ホットドッグ パン(ホット

2022/11/25 02:05