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気ままに健康管理。通院日の間隔が伸びてきてるんだけど

食事療法と運動で、寛解まっしぐら中のぱえ子前回から通院の間隔が1か月から1か月半に変わった体調が改善されてるから間を長くして経過を見るとのこと病気が良くなってる証拠らしいが。ここで個人的に問題が問題というか、心配というか、不安が1か月半も血糖値測れないと

2022/11/13 21:46

世界糖尿病デー2022

11月14日は「世界糖尿病デー」です。

2022/11/13 21:06

「2021年2月5日」食事ノート

2021年2月5日 金曜日 体重:98.9kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 80g 味噌汁

2022/11/13 20:01

「2021年2月4日」食事ノート

2021年2月4日 木曜日 体重:98.9kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 110g 味噌汁

2022/11/13 20:01

「2021年2月3日」食事ノート

2021年2月3日 水曜日 体重:98.4kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ロースかつ弁当 半分 500kcal

2022/11/13 20:01

「2021年2月2日」食事ノート

2021年2月2日 火曜日 体重:98.5kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 120g 塩ます

2022/11/13 20:01

「2021年2月1日」食事ノート

2021年2月1日 月曜日 体重:98.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 豚丼 米飯 140g

2022/11/13 04:21

「2021年1月31日」食事ノート

2021年1月31日 日曜日 体重:97.9kg 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 食パン 6枚切り 1枚 ウイ

2022/11/13 04:21

「2021年1月30日」食事ノート

2021年1月30日 土曜日 体重:98.4kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 110g 塩ます

2022/11/13 04:21

「2021年1月29日」食事ノート

2021年1月29日 金曜日 体重:99.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 120g 鶏照り焼

2022/11/13 04:21

「2021年1月28日」食事ノート

2021年1月28日 木曜日 体重:99kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 120g 塩ます

2022/11/13 04:21

「2021年1月27日」食事ノート

2021年1月27日 水曜日 体重:99kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 炊き込みご飯 米・鶏むね・ごぼう・人参 140g

2022/11/13 04:20

「2021年1月26日」食事ノート

2021年1月26日 火曜日 体重:99.4kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 130g シーチキ

2022/11/13 04:20

「2021年1月25日」食事ノート

2021年1月25日 月曜日 体重:98.5kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 120g 塩ます

2022/11/13 04:20

気ままに健康管理。体重管理中

医者と管理栄養士さん曰く「運動しすぎ」だったらしい（笑）オイラの身長は150㎝現在体重は44㎏前後時折43㎏下回る時がある適正体重は49～47㎏らしい5月、産婦人科で体重測った時は55～56だったからそこから半年弱で10㎏強落としたことになるともかく、病気にビビりまくり食

2022/11/12 08:39

「2021年1月24日」食事ノート

2021年1月24日 日曜日 体重:98.9kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:20 ご飯 米飯 90g 鯖みそ缶

2022/11/12 03:33

「2021年1月23日」食事ノート

2021年1月23日 土曜日 体重:99.4kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g 鯖みそ缶

2022/11/12 03:33

「2021年1月22日」食事ノート

2021年1月22日 金曜日 体重:99.7kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 140g 塩鮭

2022/11/12 03:33

「2021年1月21日」食事ノート

2021年1月21日 木曜日 体重:100.4kg 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:10 おにぎり 米飯・わかめ 140g 焼き魚

2022/11/12 03:33

「2021年1月20日」食事ノート

2021年1月20日 水曜日 体重:99.8kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 おにぎり 米飯・のり 210g 味噌汁

2022/11/12 03:33

「2021年1月19日」食事ノート

2021年1月19日 火曜日 体重:99.4kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:00 もちもちリングシュガー(セブンイレブン) 290kcal 茶碗蒸

2022/11/12 03:33

「2021年1月18日」食事ノート

2021年1月18日 月曜日 体重:98.6kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g 豚汁

2022/11/12 03:33

「2021年1月17日」食事ノート

2021年1月17日 日曜日 体重:99kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 120g 鯖みそ缶

2022/11/12 03:33

「2021年1月16日」食事ノート

2021年1月16日 土曜日 体重:99.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:20 安納芋のスコーン 304kcal 間食

2022/11/12 03:33

「2021年1月15日」食事ノート

2021年1月15日 金曜日 体重:99.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 食パン 6枚切り 1枚

2022/11/12 03:33

「2021年1月14日」食事ノート

2021年1月14日 木曜日 体重:99.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:20 ご飯 米飯 80g ウインナー

2022/11/12 03:33

気ままに健康管理。今日は楽しい通院日（笑）結果発表！

一か月半ごとの結果発表日がやってまいりました（笑）前回9月 LDLコレステロール   74 中性脂肪   87 血糖値（食後2時間半後）130 HbA1c 6.7今回11月 LDLコレステロール   75 中性脂肪 73 血糖値（食後3時間）111 HbA1c 6.5よし！運動し過ぎで痩せすぎ

2022/11/10 13:39

今日はぐだぐだ過ごしてしまった..

こんばんは！今日は何もやる気が起きず、一日中ぐだぐだしてしまった😭もったいない時間を過ごした..今日の朝昼ごはん！ごはんに、昨日の鶏肉の残りと、目玉焼きをのせただけ☺️✨そのあとは音楽聴いたり、ぐだぐだして、夕飯作っ

2022/11/10 00:17

連載漫画『糖尿病専門医・甘栗ミカコのカルテ』配信開始のお知らせ

「マンガDX+」にて連載漫画『糖尿病専門医・甘栗ミカコのカルテ』がスタートします！

2022/11/09 18:48

11月2日 物忘れがバージョンアップ 診察日を忘れてあわてる HBA1Cは下がってました 水泳なんとか1500mクリア

11月2日 水曜日 晴れのち曇り近江富士の横に雲が降りて来てるのかと思いましたが、これは煙にも見えます。煙としたらどこから？ 謎めいた朝となりました。😅 今朝のTweet 夜から明け方にかけて静かに雨が降ってたようです。雨上がりのお日様が眩しい朝と

2022/11/09 18:30

「2021年1月13日」食事ノート

2021年1月13日 水曜日 体重:99.2kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:10 卵サンド 食パン(6枚切り) 1枚

2022/11/09 06:36

運動神経のなさを痛感した..🥺💔

こんばんは！今日は1日運動頑張りました😆✨でもやっぱり、私運動神経が悪いな、、というのを思い知りました..フラダンスの体験に、いってきたのですが...これがもう難しすぎる😱💔とにかく、難しかった..初めてだし、出来なくて当た

2022/11/09 00:32

「2021年1月12日」食事ノート

2021年1月12日 火曜日 体重:99kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 8:00 食パン 6枚切り 半分 サラダ

2022/11/08 18:41

「2021年1月11日」食事ノート

2021年1月11日 月曜日 体重:99.8kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:50 ご飯 米飯 30g 間食

2022/11/08 18:41

糖尿病の名称変更の可能性...(꒪꒳꒪;)

こんにちは！昨日のYahooニュースで、糖尿病の名称変更検討みたいなのを見ました！どうなんでしょうね、名称変更...私は名前よりも、糖尿病の周りのイメージが嫌ですけど..偏見というか、、贅沢病だとか、だらしない生活しただと

2022/11/08 13:38

「糖尿病」の名称を変更しても問題は解決しないと思う

「糖尿病」という名称を他のものに変えることで糖尿病への差別や偏見が解消するとは私は思いません。

2022/11/08 09:32

病院とカーブス計測( ´・∀・)ﾉｼ

こんばんは！今日は糖尿内科の日でした🥺💦採血が一回で済みました〜よかった♡(/ω＼*)結果は、悪くて、9%台..このまま行くと近いうちに、入院？になる恐れが...😭💔なので、次の12月までには、少しでも下げていかないと、ちょっとやば

2022/11/07 23:08

「2021年1月10日」食事ノート

2021年1月10日 日曜日 体重:100.5kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:50 ピザトースト 食パン(6枚切り) 1枚

2022/11/07 18:40

「2021年1月9日」食事ノート

2021年1月9日 土曜日 体重:100.8kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:30 食パン 6枚切り 1枚 ウインナー

2022/11/07 18:40

「2021年1月8日」食事ノート

2021年1月8日 金曜日 体重:101.2kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 ホットドッグ ホットドッグ用パン 1本

2022/11/07 18:40

「2021年1月7日」食事ノート

2021年1月7日 木曜日 体重:101.8kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:30 ご飯 米飯 80g 煮物

2022/11/07 18:40

「2021年1月6日」食事ノート

2021年1月6日 水曜日 体重:102kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:45 ご飯 米飯 70g 塩鮭

2022/11/07 18:40

コロナワクチン打ってから具合いが悪いので

しばらく更新頻度落とします。

2022/11/07 18:40

「2021年1月5日」食事ノート

2021年1月5日 火曜日 体重:102kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:00 食パン 6枚切り 1枚 ウインナー

2022/11/07 18:40

「2021年1月4日」食事ノート

2021年1月4日 月曜日 体重:101.4kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 おじや 米飯 100g

2022/11/07 18:39

「2021年1月3日」食事ノート

2021年1月3日 日曜日 体重:100.5kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 おじや 米飯 120g

2022/11/07 18:39

「2021年1月2日」食事ノート

2021年1月2日 土曜日 体重:101.2kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 100g 鯖みそ缶

2022/11/07 18:39

漫画家「運動不足だわ絶対に…」

漫画家or漫画家死亡のみなさん、あなたは運動不足ではありませんか？そのままにしておくと大変なことに…！？

2022/11/06 10:47

久しぶりに...

こんばんは！今日は久しぶりに、お出かけしました〜栄の方にいったんだけど、人が多かった...🤭💦お昼は、サンラータンと豆花食べたよ☺️✨写真は撮り忘れ..サンラータンが、めちゃめちゃ辛くて、びっくり！😭💦酸味はあまり

2022/11/05 19:34

「2021年1月1日」食事ノート

2021年1月1日 金曜日 体重:101.2kg 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:10 寿司 サーモン・マグロ 5貫

2022/11/05 18:34