ハッシュタグ記事一覧

「2020年7月1日、血液検査」

2020年7月1日 身長:178cm 体重:120kg 血糖値:223 HbA1c:8.7

2022/10/28 00:54

「2020年7月14日、栄養指導・食事内容記載表もらう」

栄養士さんに言われた事 ​1日1400kcal以内油は1日大さじ一杯までご飯は1食130gまで肉・魚は1食60gまで毎食野菜を摂る野菜は1日350g野菜は火を通したほうが多く食べられるパンや麺類は塩分が多いから気を付ける血糖

2022/10/28 00:53

「2020年11月13日」食事ノート

「2020年11月13日」食事ノート 💩✕ 献立 材料 量 朝食 11:00 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 250g ハスカップジャ

2022/10/28 00:53

「2020年11月12日」食事ノート

2020年11月12日 木曜日 体重:104.4kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:20 ご飯 米飯 100g 味噌汁

2022/10/28 00:53

「2020年11月11日」食事ノート

2020年11月11日 水曜日 体重:104kg 💩✕ 献立 材料 量 朝食 9:30 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 150g 間食

2022/10/28 00:53

「2020年11月10日」栄養指導・新しい栄養士さんに代わる

栄養士さんに言われた事 1日1800kcalまでならOK1800kcal越えは週1日までカロリーは3食平均的に摂る甘いものは週3～4回までならOK甘いものよりはチーズなどがいいトンカツやフライの衣はパン粉の代わりに高野豆腐

2022/10/28 00:52

「2020年11月10日」血液検査・尿検査

2020年11月10日 栄養指導あり 体重:104kg 血糖値:104 HbA1c:5.7 前回、2020年8月18日の検査結果 体重:113.8kg 血糖値:114 HbA1c:6.7 処方薬

2022/10/28 00:52

「2020年11月10日」食事ノート

2020年11月10日 火曜日 体重:104kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:45 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 150g 間食 11:30

2022/10/28 00:52

「2020年11月9日」食事ノート

2020年11月9日 月曜日 体重:104kg 💩○ 献立 材料 量 朝食 なし 間食

2022/10/28 00:52

「2020年11月8日」食事ノート

2020年11月8日 日曜日 体重:104kg 献立 材料 量 朝食 8:30 カレーパン 274kcal サラダ

2022/10/28 00:51

「2020年7月21日、頼まれてないのに食事記録ノートつけ始める」

2020年7月21日 火曜日 118kg 献立 材料 量 朝食 7:50        ご飯 米飯 130g   ウインナー

2022/10/27 08:15

「2020年7月22日」

2020年7月22日 水曜日 体重:118.8kg 献立 材料 量 朝食 8:00   食パン 1枚 バター

2022/10/27 08:15

「2020年7月23日」

2020年7月23日 木曜日 体重:118kg 献立 材料 量 朝食 7:20 焼きそばパン 288kcal (セブンイレブン)

2022/10/27 08:14

「2020年7月24日」

2020年7月24日 金曜日 体重:118kg 献立 材料 量 朝食 7:10   ご飯 米飯 130g ウインナー

2022/10/27 08:14

「2020年11月7日」食事ノート

2020年11月7日 土曜日 体重:104.4kg 献立 材料 量 朝食 8:00 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 100g 間食

2022/10/27 08:14

「2020年11月6日」食事ノート

2020年11月6日 金曜日 体重:104.8kg 献立 材料 量 朝食 8:15 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 100g ハスカップジ

2022/10/27 08:14

「2020年11月5日」食事ノート

2020年11月5日 木曜日 体重:104.6kg 献立 材料 量 朝食 7:40 食パン 6枚切り 1枚 ハスカップジャ

2022/10/27 08:14

「2020年11月4日」食事ノート

2020年11月4日 水曜日 体重:105kg 献立 材料 量 朝食 7:00 ご飯 米飯 80g コンソメスープ

2022/10/27 08:14

「2020年11月3日」食事ノート

2020年11月3日 火曜日 体重:104.4kg 献立 材料 量 朝食 7:30 食パン 6枚切り 1枚 サラダ

2022/10/27 08:14

「2020年11月2日」食事ノート

2020年11月2日 月曜日 体重:104.8kg 献立 材料 量 朝食 7:10 ご飯 米飯 100g タラのソテー

2022/10/27 08:13

「2020年11月1日」食事ノート

2020年11月1日 日曜日 体重:104.8kg 献立 材料 量 朝食 10:00 バターロール 1個 ヨーグルト(

2022/10/27 08:13

「2020年10月31日」食事ノート

2020年10月31日 土曜日 体重:105.1kg 献立 材料 量 朝食 6:50 おにぎり 米飯 120g ウインナー

2022/10/27 08:13

「2020年10月30日」食事ノート

2020年10月30日 金曜日 体重:105.4kg 献立 材料 量 朝食 6:50 照り焼きチキンサンド 364kcal (セブンイレ

2022/10/27 08:13

「2020年7月25日」

2020年7月25日 土曜日 体重:117.4kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食

2022/10/26 04:51

「2020年7月26日」

2020年7月26日 日曜日 体重:117.2kg 献立 材料 量 朝食 9:10   ご飯 米飯 100g 昆布佃煮

2022/10/26 04:51

「2020年10月29日」食事ノート

2020年10月29日 木曜日 体重:105.6kg 献立 材料 量 朝食 6:30 ご飯 米飯 110g サバ缶

2022/10/26 04:50

「2020年10月28日」食事ノート

2020年10月28日 水曜日 体重:105.3kg 献立 材料 量 朝食 8:40 ストロベリーヨーグルト 57kcal 間食

2022/10/26 04:50

「2020年10月27日」食事ノート

2020年10月27日 火曜日 体重:104.9kg 献立 材料 量 朝食 9:00 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 100g ハスカップジ

2022/10/26 04:50

「2020年10月26日」食事ノート

2020年10月26日 月曜日 体重:105.8kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食

2022/10/26 04:50

「2020年10月25日」食事ノート

2020年10月25日 日曜日 体重:106.5kg 献立 材料 量 朝食 7:30 あっさりおいしい 263kcal カップヌー

2022/10/26 04:50

「2020年10月24日」食事ノート

2020年10月24日 土曜日 体重:106.6kg 献立 材料 量 朝食 6:10 カレー 米飯 100g

2022/10/26 04:50

「2020年10月23日」食事ノート

2020年10月23日 金曜日 体重:106kg 献立 材料 量 朝食 6:30 うどん 麵 1玉

2022/10/26 04:50

「2020年10月22日」食事ノート

2020年10月22日 木曜日 体重:106.1kg 献立 材料 量 朝食 6:40 赤飯 もち米・甘納豆 100g ストロベリー

2022/10/26 04:50

「2020年10月21日」食事ノート

2020年10月21日 水曜日 体重:107kg 献立 材料 量 朝食 6:30 おじや 米飯 80g

2022/10/26 04:49

「2020年10月20日」食事ノート

2020年10月20日 火曜日 体重:106.6kg 献立 材料 量 朝食 6:20 おじや 米飯 100g

2022/10/26 04:49

結局可愛いやつだよ❤

いつもありがとうございます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑美味しそうな写真これはポテトチーズ餅です チーズなんですけど食感がお餅なんですよ 不思議な食べ物でした ス…

2022/10/25 21:21

「2020年7月27日」

2020年7月27日 月曜日 体重:117.3kg 献立 材料 量 朝食 7:50   ご飯 米飯 130g 納豆

2022/10/25 01:04

「2020年7月28日」

2020年7月28日 火曜日 体重:117.2kg 献立 材料 量 朝食 8:30   卵かけご飯 米飯 100g 卵

2022/10/25 01:04

「2020年7月29日」

2020年7月29日 水曜日 体重:116.9kg 献立 材料 量 朝食 10:00 ヨーグルト ブルガリアヨーグルト   150g プレ

2022/10/25 01:04

「2020年7月30日」

2020年7月30日 木曜日 体重:116.4kg 献立 材料 量 朝食 9:00   マカロニサラダ マカロニ    小鉢 マヨ

2022/10/25 01:04

「2020年7月31日」

2020年7月31日 金曜日 体重:116.1kg 献立 材料 量 朝食 7:30   ご飯 米飯 130g 魚肉ソーセ

2022/10/25 01:03

「2020年8月1日」

2020年8月1日 土曜日 体重:116kg 献立 材料 量 朝食 7:30   ご飯 米飯 100g ウインナー

2022/10/25 01:03

「2020年8月2日」

2020年8月2日 日曜日 体重:116.1kg 献立 材料 量 朝食 7:20   ご飯 米飯 130g ハムエッグ ハ

2022/10/25 01:03

「2020年10月19日」食事ノート

2020年10月19日 月曜日 体重:106.7kg 献立 材料 量 朝食 6:20 おじや 米飯 80g

2022/10/25 01:02

「2020年10月18日」食事ノート

2020年10月18日 日曜日 体重:106kg 献立 材料 量 朝食 6:15 ご飯 米飯 90g 味噌汁

2022/10/25 01:02

「2020年10月17日」食事ノート

2020年10月17日 土曜日 体重:106.1kg 献立 材料 量 朝食 6:30 カップヌードル 1個 サラダ

2022/10/25 01:02

「2020年10月16日」食事ノート

2020年10月16日 金曜日 体重:105.9kg 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 100g ウインナー

2022/10/25 01:02

「2020年10月15日」食事ノート

2020年10月15日 木曜日 体重:105.5kg 献立 材料 量 朝食 6:20 ご飯 米飯 120g 鯖みそ

2022/10/25 01:02

「2020年10月14日」食事ノート

2020年10月14日 水曜日 体重:105.7kg 献立 材料 量 朝食 6:20 ご飯 米飯 100g 鶏の照り焼き

2022/10/25 01:01

「2020年10月13日」食事ノート

2020年10月13日 火曜日 体重:106.7kg 献立 材料 量 朝食 6:00 おにぎり 米飯 110g 味噌汁

2022/10/24 15:57