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【健康】外出規制でストレスを溜めない方法＜自宅での過ごし方＞
本日からマレーシアは一部の地域でMCO（活動制限令）により原則外出禁止になりました。今後しばらく引き籠り生活が…
こういった欲は、誰でも少しは持っていると思うし、私ももちろん持っている。ほどほど持っていると、自分を鼓舞するためのモチベーションになるが、欲が大きすぎると疲れる。おまけにこの欲は、人にバレると恥ずかしい。人からスゴいと思われたい欲が大きくな
いよいよ夏休みです！小学生の兄姉がいるご家庭では終業式という方も多いのではないでしょうか。年長さんにとっては試験直前！！の方も。直前になれば、アレコレと新しい事をしても定着しない可能性が高いので♪√ ジタバッタ すーるっなよっ♪です。(分かる人いる？分かった
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【書評】コロナ禍で激増したメンタル不調を防ぐには？「1日誰とも話さなくても大丈夫」を読む
2020年以降、新型コロナウィルス感染症が世界的に広がったことで、メンタル不調を引き起こす患者が増えました。人と会うことが制限され、会話量も必然的に減り、経済的な不安も大きい。塞ぎ込む毎日を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
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メンタル疾患で支えになったおすすめYouTuber【大愚和尚・仏教】
何となく疲れた時、心が晴れないとき、メンタル疾患を患ってしまったときなどに、心の支えになるおすすめのYouTubeチャンネルが、『大愚和尚の一問一答/Osho Taigu’s Heart of Buddha』です。 話し方も、僧侶であるた
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2022年5月にテレビで紹介されていたおすすめ本についてまとめました。片づけ・メンタル・育児等、内容は様々で、ノンストップ！での紹介がメインです。部屋を片づけたら人生のミラーボールが輝きだした。 1日15分のノラ式実践法 平野ノラ 人生の
”精神科医”落ち込みやすい人は〇〇…「本当にその通り」「納得ですね」gooに2022/6/2に掲載された記事です。「メンタルのお医者さんによると、落ち込みやす…
味方も敵も多い著者が語るメンタルコントロール術を記した『鋼のメンタル』（新潮社）を取り上げます。著者の百田尚樹氏の代表作と言えば、大東亜戦争下の零戦搭乗員の物語『永遠の0』（講談社）など、ベストセラーをたくさん生み出し続けている作家です。そ
先日、職場でほめる活動に注目があがり「具体的にどうすればいいのか？」という議論になりました。職場での議論なので、最終的な目標は、社員満足度向上や仕事へのモチベーション向上です。モチベーションの高い社員は、企業にとってお宝のような存在になります！なので世間
こんにちばんは。 ＜速報＞ 速報です。本日、21時55分、「京都旅行2日目 Part4」を書いていた後半も後半、 事件は起きました。大きな画像をいくつか貼っていたという落ち度もありましたが、 最後の1文＋ばいち
タスクに集中できる状態を作る！行動できない理由は、メンタルかも？
仕事、育児、家事・・・やるべきことがたくさんあって、日々、同じことの繰り返しになっちゃう。「自分のやりたいこと」に使う時間がない・・・家事や育児をしながらも、1日に、もっとたくさんのことができたたら良いのにな〜そんなふうに思うことって、あったりしませんか
先日、ホロスコープを知ることで自分を癒すことが出来たりするというお話をしたんですが。そんな事が起きるのかというと、自分とは相性が良くないことに対して気付くことが出来ることも影響しています。頑張って向き合うことが必要なことは、もちろんありますよ？ですが、ど
