ハッシュタグ記事一覧

3ヶ月ぶりの命の危機。

朝7時にこれを書いている。本来なら午前8時まで横になっていて、それから起き出して午前9時ごろから作業を始めるのだが、眠っていられない。この前まで起きられないといっていたのに、先週、薬が変わったらこれである。 昨日も眠れなかった。薬を服んで2時間経って眠れそうになったのだが、寝るや否やグルメな夢を見てヨダレを垂らして起きてしまって、それから午前2時まで眠れなかった。 午前2時に寝てからも、なぜか某東宝シンデレラ系の女優さんの追っかけをしている夢を見て、そこで母が危篤であることを思い出し、そんなときに何をやっていると思って目が覚めた。3時間も眠れなかった。 それから、もうイライラして眠れない。もっ…

2023/02/12 20:01

カオスな中だからこそ安心・リラックス・光を

●さっき、目を閉じて部屋の灯りの方を見上げていたら（この人、大丈夫そ？）●閉じた目の視界の左前方に小さな玉のような影があったんです。（老化による飛蚊症的な？）…

2023/02/12 11:36

コミュ症の原因は、毒母？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コミュニケーションがうまく取れない理由は、もちろんいろいろあると思いますが、一つは毒母、毒父の影響を考える必要があるでしょ…

2023/02/11 21:02

自分を大切にするとは？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！おはようございます！いい人生を生きるやり方を考えてみましょう。よく自分を大切にしましょうといいますが、どういうことが具体的…

2023/02/10 17:12

事故トラウマへの言葉がけ、どれがNG？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私の知人が交通事故にあい、幸い大事にならずに済んだのですが、骨折の治療を受けることになり、それなりにとても痛いし辛い体験を…

2023/02/09 21:04

2023. 2. 7の 今日の つむぎ 恐怖で オチッコを漏らしたものとは？！

この日は、午後から下水道屋さんが来てくれるというので、昼前に散歩に出かけて来ました。二週間ほど前から上階の排水管から水が漏れているようで浴室の天板の隙間から時々、水滴が落ちて来ていたのでした。一応、下水道屋さんが来る前に、さっと玄関先と浴室をきれいにし、なぜかつむぎもお着替えさせました。とうさん、これからなにが起こるん？ちいと不安そうなつむぎ。。とうさん、だれか来たん？廊下のほうからガヤガヤというヒトの声が！？留守中の上階の人の許可を得て合鍵で上階の排水管のチェックもしたいと、大家さんを含め、4人もの客！！つむぎも興味津々で人々に近づいて作業も見物していたのですが、突然、作業の助手で来ていた人が、つむぎを見て「かわいいねえ〜！うちも犬を飼っとるんよ〜！」とつむぎほうにガバッと両手を伸ばしたとたん、人大好き...2023.2.7の今日のつむぎ恐怖でオチッコを漏らしたものとは？！

2023/02/08 13:57

あなたは頭痛派？腹痛派？トラウマの観点から

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日のブログネタで、頭痛と腹痛、どちらが辛いというのがあるので、トラウマの観点から書いてみますね。どちらも辛いのですが、ど…

2023/02/06 14:22

依存と執着の塊だった過去の私のお話し②

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は前回の記事…

2023/02/03 20:13

スープスパゲッティの夜

前回“地卵おいしい”のブログを書いた翌日、母親に緊急ハプニングがあり、またまたバタバタしていました知人、友人…あちこちから入院騒動を聞いたこの冬土用…今回の土…

2023/02/01 18:50

学歴病から逃げてきて

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は寒いですね～。蘭ちゃんと暖かいお部屋の中で引っ張りっこをしてちょっと遊んであげました。遊ばれているというか。まあ、ほ…

2023/02/01 18:26

TVドラマ「ほんとうにあった怖い話」の「放置された車の理由」

一般投稿により寄せられた数々の恐怖実話から制作されたドラマ「ほんとうにあった怖い話」シリーズの「放置された車の理由」

2023/01/29 22:23

自分の携帯に〇〇電話が！

    みちのくの鬼の棲む里にすむ私が 世の中の色々なことに対して 思ったことを綴っていくブログです。 趣味の事から社会の事に関することまで 色んなことを綴っ…

2023/01/28 11:15

暗闇の山

最高気温7℃・最低気温2℃時、時おり吹く風が冷たいし、少しだけ・・本当にほんの少し、雪がチラッと降った晴れ～の神戸です。 主人・・2回目のブロック注射を打ちに…

2023/01/22 09:38

完璧主義もトラウマの症状？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！行き過ぎた完璧主義は、トラウマの症状である場合があります。完璧主義にも、いろいろありますが、私もかなり、完璧主義でした。ま…

2023/01/14 19:18

感情は生理現象

恐怖、怒り、寂しさといった感情は 意志とは関係なく「湧いてくる」のです。 危険から逃げなさい、敵と戦いなさい、助けてくれる人のそばにいなさい、など 自分の命を…

2023/01/13 04:43

一人で死ぬのは嫌だ2023.1.11

前に書いたが、幸せだからこそ「死にたくない」というメンタルまで来れた。ただ、死ぬのが怖いかどうか？でいうと死ぬ…

2023/01/12 09:55

強迫症状の背後にあった圧倒的なエネルギー

友人と観光地に出かけ、帰りの電車の時間まで、ショッピングセンターをぷらぷら。自分も食べるお土産を探すのは楽しい。こんなふうに、何も気にせず買い物を楽しめるよう…

2023/01/07 10:17

感情のプール

「怖い、怖い、怖い！」 ワークをするたび、何かを思い出そうとするたび、 初めてのことにチャレンジするたび、恐怖を感じる。 大丈夫だよ。 恐れていた感情は、子供…

2023/01/04 20:14

パニック障害はなぜ起きる？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新生活が始まりますが、落ち着いて過ごすことができるといいですね。今日はパニック障害の神経系のパターンについて書いておきます…

2022/12/30 18:15

はつ恋。

酔ってベロンベロンになって、これを書いている。缶ビール500㏄7本目だ。かつて、私が私淑している作家が、幸い、アルコールは入っていないので書けると書いていたが、私は自身の状況が判らない。他方、向田邦子先生など飲み会の最中に原稿を書いて電文送稿していたと聞くから甘いなと思う。 今朝も恐怖とともに目が覚め、しかし、休日なので正午過ぎまで横になっていた。しかし、なんとしても動きたい。そう思ったときに、やはり思い付くのは酒の力を借りることである。 もともとはカクテルやウィスキーを飲んでいて、先日もバーでカクテルを飲んでいたが、普段は、不思議とビールしか飲めない。幸い、コンビニが近所なので、500mlの…

2022/12/25 12:17

自分に自信を持つ

お越しいただきありがとうございます柚木小夜です(なんか さびしいな)鏡を見て ふと思う若い頃と違って 目がさびしい瞼が下がって重い・・・お年寄りの目元みんな同…

2022/12/22 10:18

天に召される夢を見た。

何もする気がなくて困っている。死ぬほどの恐怖や苦しみがあったときも、それにより書く力が削がれていたものの、書こうという力は漲っていて、それにより読まれて吐いたのだが、最近、本当に、このBlogを読む人がいなくて悲しい。 相変わらず、夜中、苦痛で何度も目が覚める。1時間おきくらいに眠れないとメモが取ってあり、午前7時半に苦しくて朝食後の薬を服んだら、Fitibitによると、それから2時間弱、寝ていることになっている。 このとき、私は、いつもの苦痛に紛れた夢だけではなく、天に召される夢を見た。ちなみに当初から夢だと思っていて、自分が死んだとは思わなかった。このまま死んだのなら楽だろうなとは思った。…

2022/12/18 12:53

罪悪感はどこからくる？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は、お母さんから支えてもらっていますか？支えてもらえなくても、大丈夫だよ、という記事を書きました。ここをクリック(^_…

2022/12/18 09:01

荒療治。

また朝から苦しんだ。悪夢などで何度も目が覚め、最終的に目が覚めたのは午前8時で、動悸がして、あまりに苦しいので、朝食後を薬を先に服むために起きて、再び横になった。 横になっていても苦しい。昨日のように、起きてしまえればいいのだけど、今日はどうしても起きられない。かといって横になっていてもスマートフォンを見ることすらできない。 今朝は、目が覚めたのが午前8時なら朝から引っ越しなどできないと恐怖になる。今日は、それでも正午過ぎに起きられたが、起きられないときは1日、起きられないのだ。私は、昔、どちらかというと肝が据わっていた方であったが、どうでも良いことに恐怖を感じる。 そして、今日の午後は寓居マ…

2022/12/17 14:14

恐怖による条件付け・百害あって

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、カリフォルニア州の介助犬訓練専門校の機関誌を読ませてもらったことがあります。そこで、犬の訓練のことが書いてありました…

2022/12/16 16:29

ツルツル！スケートリンク道路に苦戦する飼い主とワンコ(⌒-⌒; )

いやはや〜  厳しい寒さが続くルナ地方ですよ  昨日の雨から一気に気温が下がっちゃったわ←ずーっと氷点下  そしてこれは先週ですが…  長女が久しぶりに美容室…

2022/12/15 09:16

恐怖という理由（再掲）

2022/12/09 15:24

未来に希望を持つな。

熟睡できるよう期待していたが、夜中から魘された。滝のような汗をかいて目が覚めたり、悪夢を何本も見たりしている。例によって長文のメモが取ってあり、午前2時30分ころから午前4時40ごろまで魘され続けて眠れていないが、何を苦しんでいたのか覚えていない。 私の住む区画が再開発に入ってしまって、しかし寓居が汚部屋になってしまっているのは書いた通り。ゴミならいいのだが、例えば壊れて直さなければ使えないけど100万円もするカメラとか、捨てるに捨てられないもので溢れていて、2DKの広さがあるのだが、布団1枚、敷くのがやっとという有様で引っ越しができない。 そんな中、昨日、隣の区画の再開発が本決定したという情…

2022/12/08 11:10

加速する高所恐怖症！頑張って前に進むうちのシベリアン(￣∇￣)

寒い日が続きますね〜  先月までは割とあたたかい日が多かったからかな  やたらと寒く感じるママですよ  そんな冷え冷えの夕方  ひっさしぶりに長沼のファームレ…

2022/12/06 08:10

子どもの苦しみ

再び 保育園で起きた「幼児虐待」のニュースを知り涙が出た。自分をお世話してくれる大人が自分に危害を加えることの恐怖を感じながらもそれに耐えていたことを考えると胸が締め付けられる。園バスに閉じ込められ放置された園児のことであれほど悲しい思いを

2022/12/06 03:08

感情から解放されたい。

なんか妙な気分だ。もう数時間、机に向かっているが、Blogが全く書けない。昨日のエントリーも思ったことが書けなかったのだが、日記は普通に書くことができた。私は日記とBlogを別けて考えているのだが、今日は、このBlogも日記を書くつもりで書いてみようと思う。 昨日は、いつもより寝付くのが2時間ちかく遅かった。そして、寝付いてから1時間で額だけから汗が吹き出して目が覚める。寝ながらも暑いと思ったのか肩を出して寝ていたのだが、それを止めて、代わりに靴下を脱ぐ。 そして、また1時間も経たずに目覚め。朝の連続テレビ小説「舞いあがれ！」で、先日、主人公が初めてプロペラ機で空を飛ぶシーンがあったのだが、も…

2022/12/05 21:04

性的トラウマ、体と心に深い傷が

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、ソマティックエクスペリエンス®トレーニング生同士の勉強会があり、性的トラウマのカウンセリングについて、勉強してきまし…

2022/12/03 14:57

母と私 認めたくない事実

お越しいただきありがとうございます 柚木小夜です   私は母とは合わない。 昔っから 気性の激しい自分勝手な母とは大喧嘩もよくした。結婚して子供が生まれてから…

2022/12/03 14:37

少し分かりました

今晩二人でテレビを見ていた時に私のすぐ目の前を夫が通ったのに恐怖を感じなかったんですよ今までなら右手をすぐ自分の胸元に置いて左手で抱きかかえる姿勢になるんですけどねこういう大丈夫な自分をよく覚えておいて大丈夫だヨて自分を安心させていくのがいいような気がしてきましたゆっくりと時間をかけてもう一人の自分を安心させていきます少し分かりました

2022/11/22 11:33

繰り返される恐怖によって起こる親子・夫婦関係のトラウマについて

私は男尊女卑は女性への暴力だと思っている。それによってどれだけの負の連鎖が起き継承が続いてきたことか。勿論、負の継承はこれがあったから…だけではないけれど。 …

2022/11/18 16:41

タロットカードからのメッセージ11月18日 要注意日です!!

タロット占い 霊視 恐怖 不運 悲観 喪失 失敗 要注意日いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードからの導き…

2022/11/18 12:16

恐怖と共に歩んでいく。病気とも言えないような不安や恐怖を抱えた方へ

この記事を見て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションです(^^)病気とも言えないような、不安や恐怖を抱えた方へ、同じくモヤモヤを抱えた…

2022/11/15 18:09

なぜ川に？トラウマと無力感

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、高1男子が亡くなられた事件がありました。本当に痛ましいです。少年暴力事件でみられるのは、たとえば、河原まで連れていか…

2022/11/11 16:26

性転換の恐怖

以前、紹介したブラックダイヤ。 全員♀と言う… https://www.hobom

2022/11/10 10:04

綿子レーダーは高性能

火曜日、翔ちゃんが帰って来た。もうすぐ光三さんが施設に入所すると聞いて、一度会っておきたいからと出張先に向かう途中、我が家に寄ったのだった。そしてかつおさんと一緒に光三さんちに行くため、うちでかつおさんの帰りを待っていた。夕方わたしが帰宅すると翔ちゃんは

2022/11/10 08:48

”恐怖が起こす恐怖”

いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…

2022/11/08 22:07

★お帰り～♪★

子供を持つということは 失う恐怖と一生闘い続けるということ お帰り～♪...

2022/11/07 15:38

夢日記 ～ 似合わない軍服 ～

私は、紫色の軍服を着た中年の男性に出会った。彼は完全に頭のネジが外れたような男だったので、私は若干の恐怖をおぼえた。 その後、私は、20名～30名の軍服を着た男たちが体操をしている場面を目撃した。彼らが着ている軍服には何種類かの色があったが、紫の軍服と赤の軍服の連中は、まったく軍服が似合っていなかった。私は、そのようなまったく似合わない色の軍服を好んで着ている連中は、みな頭がおかしいのだと思った。 ちなみに、彼らが着ていた軍服の中で、もっともマシな色は黒であった。しかし、その黒の軍服もやけにテカっていたため、やはり似合っていなかった。 ＜ 完 ＞ ↓ Kindle Unlimitedをご利用の…

2022/11/06 17:13

【閲覧注意】恐怖の水換え

どんよりと曇った日の事。 水換えするために家の裏にある飼育場へ向かった。 &nbs

2022/11/02 09:48

簡単なようで難しい答え

悲しい足音がする 優しい声が聴こえる 楽しい歌声がする そこに足を踏み入れる 新しい環境には恐怖があって 尻込みしているお前を 優しく突き飛ばした 文句を言われたが 自己満足でもいいと そう思った 言葉にしてしまえば なんとなく簡単なようで 難しい問題もある 声に出してしまえば 難しいようで 簡単な答えもある 日々巡る中で いくつもの答え合わせをして 重ねてきた日々を 答えを抱きしめて 今日も眠る場所を探す 今日も永遠に彷徨える場所を探す parts(1626729,"ffffff","200","001eff",600000,"93","517","outrank","https://tho…

2022/10/28 12:49

最悪のことを想像してしまう

常に最悪のことを想像してしまう人っているー？ ここに1人いるよー！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°笑 どんな具合かというと、 床に転がって天井を見上げたら顔の真上にシーリングライト。 『上から落ちてきそう…(； ･`д･´)ﾄﾞｷﾄﾞｷ』 食器カゴへ洗った皿を重ねて置いていく。 『バランス崩れて割れそう…(;´Д｀)ﾊﾜﾜﾜﾜ』 寛ぎながらゲームを楽しんでいるだけなのに 『今この瞬間、大きな地震がきたら…あーなってこーなって…:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):ｷﾞﾔｧｧ』 目の前のことと関連性のあることからないことまで、 瞬時に最悪をシミュレーションして恐怖を体感してしまうぐらいの素晴らしい妄想力！ とか言…

2022/10/25 22:52

誘導瞑想の恐怖を見つめてみる

出血や生死などのお話苦手な方はスルーしてください。 ↓ 誘導瞑想が恐怖だが、行かないって選択肢は持たない。潜在意識から来るものはしょうがないけど顕在意識で減らせるものは、減らしとこう。理性ってこういうときのために使うものなのよ。 私、舌を噛み切っちゃったらどうしようって想像上の恐怖があるね。考えてみるに小学校の担任が、舌を噛んで死ぬのは出血多量で死ぬんじゃな…

2022/10/21 00:12

虫恐怖トラウマ、克服！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、自分のトラウマが、かなり解放されたのを実感したときがありました。秋田の親戚のところへ行った時、お昼にきりたんぽを食べ…

2022/10/17 18:19

死ぬほど怖い。

今日は色々と恐怖を感じる。例えば、ある人が故人だというだけで自分が死ぬことを考えて恐怖を感じ、少しでも都市の変化に関するニュースを聞くと、例えば東京の今というだけで寓居の立ち退きを想起し、そんなことはできないと恐れ戦く。 今朝も午前1時過ぎに汗をかいて目が覚めた。それから、すぐに滝のような汗が吹き出す。税理士さんに相続税の申告に際し債務として扱うから母が死んでから払った実家の公共料金の領収書を出すようにと言われているのだが、電気料金のものが1枚もない。 ひょっとして電気代を払っていないのだろうか、実家の電気が止まっているのではないだろうか。電力会社が開くのは午前9時なのに、そんなことが気になっ…

2022/10/15 10:20

恐怖！ヤバい奴が現れる

それは、秋なのに生暖かい風が吹く日の事だった。 わたしは、マロと夜の散歩へと行った

2022/10/15 09:47