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ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。しばらく高嶺の花で手を出せなかったいちごが最近、価格が安定して来ました😮💨でも量…
最近、FPや放送大学の勉強があまりはかどっていません。 というのは、少し暖かくなってなんだか倦怠感があるのです。 それと、3月から勉強をはじめて同じような生活をしてきて マンネリになってきたということもあると思います。 就寝・起床、食事の時間は同じで良いと思いますが、 その他のことは変えていった方が良いのではないかと 思うようになりました。 家人には、 何年も、毎日同じ時間に同じコースを散歩し...
色んな片付け高3娘のお弁当今日は訳あって捨てられる容器にお味噌容器です普段は雑穀ともち麦を混ぜて保管していますまさかお弁当を詰めるとは折角なので茶封筒を切…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 正月明けから風邪をひき、腰痛にもなり、やっと落ち着いたかなと思えるようになった日…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今年の紅白は盛り上がりましたね。いまだに余韻がすごいですけど🔥特にファンではなかったけどB‘zのス…
忙しい日本人の健康管理、みなさんどうしてますか？ 毎日バタバタと過ごしていると、ついつい自分の健康のことは後回しになっちゃいますよね。でも、健康あっての仕事、健康あっての人生。 最近はスマホアプリを使って手軽に管理する人 ...
こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。知り合いの医師から聞いた話でなるほどねぇ～と思った話をシェアしますね。多くの人は、病気になると「老ける」…
皆様、新年あけましておめでとうございます。昨年中は、私のつたないブログにお付き合いくださいまして、ありがとうございました。本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。また、石川県と北陸地方の被災地に対しましてお見舞い申し上げます。そして、一刻も早い救助と物資
タイトルを書きながら「真面目か！」と自分にツッコミました（笑） はい、真面目なんです（笑） 本題に参りましょう。 昨日、健康診断の結果の話を書きました。 www.ashitakirei.xyz ちょっと正常値からはずれた項目もあるけど問題ないよ～ という診断でホッとしましたが、 ここ数か月の自分の悪習を改善せねば！という反省点もあり、ブログに書いて記録に残します。 反省したのは、ヘモグロビンA1c（エーワンシー）の数値が5.2％だったこと。 ヘモグロビンA1cは、 赤血球の中にあるヘモグロビンにブドウ糖がくっついているもの。 ヘモグロビン全体の数に対して、ブドウ糖がくっついているヘモグロビンが…
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは「暮らしが好き」で家も身体もココ…
介護福祉士国家試験｜合格に近づくために取り入れたい3つの生活習慣
Aさん 250時間で効率的にというけど、実際それはそれで大変ですよね…試験勉強のほかに、気にするようなことはありますか？
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
加齢で基礎代謝も低下する！効率よく基礎代謝を上げる方法を解説します
「歳をとるにつれてお腹の脂肪が気になるようになった」「食べ過ぎると体重が増えて戻らなくなった」と感じたことはあ
