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「私たちは酒に対して無力であり、自分一人の力だけでは、どうにもならなかったことを認めます。」断酒の誓いのさいしょにあります。 私の酒歴の末期、連続飲酒をし…
それは、依存症でない、お酒で悩んでない、そういう人との付き合いや、会話。 依存症関係でない映画とか本。 社会情勢やワールドニュース。 ママも、依存症関連にまみれてた時期があったけど。 一歩そこから出てみると、世界は広い。 たまには良いと思うし、そこから学ぶことの多さと言ったら！
それは、昼寝。 だーって、ママの朝は早い。 そして、夜遅い… 受験生がいるんで、まあ、こんなもん。 だから、昼寝は必須。 ゴロンとして、呼吸を意識しながらいると、いつのまにやらzzzzzzzzz… マインドフルネスとか、このときが一番効果あるかも。
昨日の記事に書きましたが、昨日は入れ歯の不具合があって歯医者に行ったのです。前回は医者にかかってからどうやら1年以上の日にちが経っていました。前回は半年余り…
人の酒害体験を聞く場、それが【断酒会】というものである。 まぁ、例会もあまり変わりはないが、私の体験上、断酒会の方が体験談の中身が濃いというか、内容が重めという認識がある。 周りの患者にはその断酒会
一番、ビールを飲んでいたころの価格もう…忘れているけどビール<高級？系アイスだもの今そんな時代アイスの話は後日…さすがの飲兵衛アイスはラムレーズンです。正しい消費者はアイスを選ぶかたぶん飲んでもいないのに運転開始ナビに"お酒を飲んだら運転はやめましょう"は、あまりに酷というものまだ飲んでないって失礼ないや残っている？いやいや機械なのでねいろいろ感知さるものでもへこむというか軽いショックそんな蓄積なのみたいな恋愛いろいろなかたちはあるけれど不倫入籍済みというのが基本あるのでね真っ最中はバレないと思い込んでいてもそれは逆ちゃんと作用として世界はまわるもの良い悪いではないけれど神様も粋な課題を人生に問うのねお味見程度できりあげるのが無難なのかとこの問題は永遠続くはねいつの時代もどこでもこれも体験しないほうがいい...比較
↑ゴシゴシ〜ゴシゴシ〜今日もゴシゴシ〜♫ 今日もまた変わった患者を紹介したいと思います。 彼（仮名・ホウライ君、36才）はバチバチの潔癖症だ。 もちろん彼もまた正真正銘のアルコール依存症患者である。
考えてもいいけれど…考えすぎないそこを意識すること楽はいいけれど…ズルはしない常識の範囲眠れなくても目を閉じること飲食には感謝の気持ちをもちあわせることプチ断食みたいなかんじですこし体調いい方向にむいたかかんじもう、食べる食べれるものだんだん狭まっているかんじなので生命力の神秘はあるのさきっと不思議なことに適度
先日お伝えしたサル🐒（多動症の患者）の続報になります。 この猿、酒を呑んでけつかる!!😡 ワタシの嗅覚🐽は見抜きました。 以前から、マーク🧐はしてました。 先ず、午前中に
しばらくぶりに昔からある缶ビール買ってみたリングプルが変化していたそんなことに気づいてしまった。ビールコスパ悪いのでね…ダイエットもできたやめられたあとはアルコールやめ続けれれば…いいのにそれに尽きるわ出来るのだろうか？自分行きたい場所に行けた会いたい人に会えた最後の願いはアルコールと関わらない生き方幾分体調が不安定もあるけれどあとすこしやってみたいことほぼ制服みたいな生活だけど着てみたい服装を楽しみたいとやはり子供の頃制約が多くて自由がなかったあたりまえかそれがすべてではないけれどその年齢の時しか着れないというものもあるし流行もあるし着たいとおもうときが一番似合う時なのだから今からでも遅くないかいやたぶん遅すぎるやってみたいこと気づき
気をつけてはきたのだが… 最近、少しストレスを感じるようになりました…😓 入院して1ヶ月…ここまで順調に来たが、やっぱりそうは簡単には上手くいかない。 原因は分かっている。恐らく、退院
まだ梅雨が上がっていないので、天候が不順で雨がよく降りますが、昨日、一昨日は晴れていてその分かなり暑い日でした。その中昨日も一昨日もシルバーの仕事があって、…
引き続き、変わった患者の情報です。 今回、ADHD（多動症）という言葉を初めて知りました🙂 ADHDとは、年齢あるいは発達に比べて注意力が足りない、衝動的で落ち着きがないといった特性があるために日常
毎日生活していればの"汚れ"ささっと綺麗にすればいいだけのこと毎日のように掃除はしても重なり増える汚れためてもしょうがないのにためないで綺麗にすれば気分もよくなるしなにごとこめまにやって汚れとり作業を苦とならないように綺麗をキープするようにを心がけるまとめでやるのもありだけど普段の中でいい習慣を身につけ実行し続ける。それに限るか…なにかのアクシデントで家の中部屋の中見られる時があっても恥をかきたくないのでねあくまで自分の最低ラインをなんとかしたいこれって、アルコールの問題にすっぽりシフトさせても重なり合う部分だなと思う。そんなことに気づいた先月の満月も素敵だった今月も見れた来月は見れるだろうか？汚れ
⬆2番目に好きなのは、れんこんの天ぷら♫ 昔、嫁さんに尋ねられた。 嫁👩『今日はナニ食べたい？』 私🐷『油揚げでいいよ。』 嫁👩『それは晩酌でしょ？』 私🐷『いや、油揚げで良いから。』 嫁👩『晩ご飯のハナシしてん
これは本のタイトルです。2年ほど前に出版されました。そしてこの本から「ソバーキュリアス」という言葉が使われるようになったそうです。私はこの言葉全く知りません…
自分は相手向こうは知っているけれど…相手向こうは自分を覚えていないってあるでしょうよく相手の顔や名前が覚えられないってこれって自分の場合は逆なんです。今は昔ほどではないけれどそうじゃないそれは必要ないってそういう行為をやめるというか…そんな努力というか訓練みたいなことをしてみたりでそれこそ個人情報なにを話ししたかとか無意味な疲れの原因。才能ではなすはず…特技でもないし昨日帰宅したらバッタリ訪問者がすぐ見てわかりました。もちろん初対面ではないですが相手は初対面だと思っています。どこで会ったかほんの数十分の会話でしたが覚えています。相続の手続きで銀行へ行った時応対してくれた方です。なにか涙目で勤務中なのに"ひとりで、手続きして歩いているんですか？"と相続人はひとりですしと答えると実は、年齢も近いので私には弟が...向こうは覚えていなくても
またしても、強力な入院患者が現れた…。 私たちは彼を敬意を表して『ハート様』と呼んでいる。 そう、北斗の拳に出ていた愛されキャラ、「ひでぶっ!!」でお馴染みのハート様である。 彼は今月
おはようございます。 たむたむです✨✨ この間の続きです。 アルコール依存症だとは自分でも昔から自覚していまして。 もう随分昔から。 人と会うのが怖いとかだるいとか 無いと不安だったりそわそわしたり。 パワーチャージする感覚でいて。 それで他人に迷惑かけた事も度々 何度も繰り返して何度も人と喧嘩したり 分かり合えなかったりしました。 それでも楽しいから、気分良くなるから 何にも体に問題ないし私からお酒取ったら 何が残るの？って日々でした。_(┐「ε:)_ 家族や友達も心配してます。 それは昔からでしたが でも自分が一番事の重大さ分かってない。 本当は死にたくないけど 好きに生きてもいいのかなと…
〜今朝の測定値〜 血糖値 108（前回101） 血 圧 117-71 体 重 76.4 血糖値はまずまずである。 100切りもその内達成するだろう🙂 血圧がいつになく素晴らしい数値で嬉しかった😆🎵
それは、行くところと、用事。 演奏会、お芝居、スポーツ観戦、落語会、映画、温泉、旅行、散歩、友人とお茶orランチ、カフェで読書 に、とにかく、出かける。 それから、どうか今日の仕事を頂戴！と、言わんばかりに、家族に キャナイヘルプアピール。
大なり小なり運気みたいなのが調子がいい時調子が悪い時誰にでもあるだろうけれど稀にいつでも絶好調という人もいるだろうけれどどうも次のチャンスを待てない待ちくたびれてチャンスを逃す自分チャンスなんてそんなものなにかしらチャンスはまわりまわってくるもの自分でなんでもないことをチャンスにかえるチャンスはちゃんと自分でつかまないとアルコールの問題を知っている人の顔を思い出して飲まない日を続けないと今はそんな心境自分のためのことなんだけど自分のためというのが素直にうけいれられないチャンスを待つ
おはようございます☀ ようやく清々しい朝を迎えました😄 今日も体調は良く、これから血糖値の測定です♫前回が思いがけない好結果（101）だったので…さすがにソレを超えるのは厳しいと思っています😅 &n
何だか、頭が良くなってきたような気がする…🙂 言い換えれば、悪くなりかけていた頭が回復してきたような感覚… 出来ることなら、入院前の脳の輪切り写真と現在の輪切り写真を見比べてみたいものだ🙂 &nbs
入院して、今日でちょうど1ヶ月が経ちました。 その記念すべき日に、「第35回 泉州断酒連合会一日研修会」に参加してきました🙂 300名近い参加者があり、会場は思っていた以上の熱気と迫力がありました💦
100％断酒は無理完璧断酒生活完コピーしたい！いかに、飲まない日生活を増やす多くしていく…どこかで飲むを自分に許している自分まだそのあたりここで初心飲んだことないけれどシアナマイド経験しておくべきかな？とまずチャレンジかしら勿論二日酔い経験はあるけれど二日酔い症状では極端な話死なないし賢い人はそんな経験二度度したくないって経験を学ぶだけれど明日仕事ついでに出かけて終わったら外にでたのでなにかおたのしみのひとつでもと考えているけれど気晴らし？気分転換？そんな類かなまたいつもの夢律儀に働いていた働きたくないのに勝手に体が動くもう内心イヤイヤ全開なんだけれどそして家族だった人たち総出もう誰とも暮らせない一人で暮らすのやはり性に合っている外で働きたいけれどそれも無理だしね無理ムリ
負けた…💧 凄い新人が入ってきた。 と言っても、私よりも19才も年上の71才の爺さんだけど…😅 ひとり退院したから、昨日から補充されたんだけど…なかなかの、いや、かなりの大物ルーキーだ
こんにちは、みなさん！今回は、私が禁酒に挑戦し、成功した体験を通じて、効果的な禁酒方法についてお伝えします。アルコール依存から解放されるための一歩を踏み出し、新しい健康な生活を送るためのヒントを共有しましょう。まず、私が禁酒に取り組んだ最初
今まで、蟒蛇（うわばみ）のように、呑み続けてきた私が、酒を切ってから『29日』が経過した。 自分の力だけでは絶対に出来ない事であり、まさに入院の賜物だ✨ 何で、あんなになるまで、酒を呑んでいたのだろ
スピリチュアル風水じゃないけれど気になるのはサンキャッチャーどうしようかな？あとは、小さな観葉植物鉢物が気になるかなり前今日こそイイことなかったらアレ買おうかなと思う生活していたアレってたしかラピスだったような一番深い鬱の時パワーストーンとかにすがってみたり石のパワーでなんとかなればいいんですがなにせ信じる力が弱いもので目に見えないものはそういうもの体調が悪いいやからだの一部に痛みがまだ続くようであればこの際一度かなと名医曰く"好きな物食べて沢山寝る"そうなんですがどちらもできればいいのですが…鬱の底は辛いけれど軽い鬱だと逆的気分が安定というかこのぐらいが丁度いいかもと自分で錯覚しているみたいはたから見ると異様というかいつものあの調子悪いのかしらとたぶん思われている図星指摘する人はいないし夢の中で声がだし...サンキャッチャー
太っている自分は恥ずかしい痩せないといけない太っていると愛される価値がない太っていると人として価値がない太っている自分はダメな人 そんな風に思って過食嘔吐して…
【摂食障害】本当は止めたくないのかもしれないと、自分を疑っていませんか？
あなたは、本当は止めたくないのかもしれないと、 自分を疑っていませんか？ 35年にわたる『摂食障害＋多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの…
ひとには、優しくできるのに、自分に対しては人にするように接することが出来ない。 完璧でないと許せない。 自分が思い描いた通りにできないとダメだしする。 そんな…
自分が何を感じてるかが分かれば改善するとわかってるよ！でもどうすればいいの？【摂食障害】
自分が何を感じてるかが分かれば改善する そんなことは知ってる！でも、それが分からなくて、どうすればいいのか悩んでる。 あなたは、そんな状況にありませんか？ 3…
過食を意思でコントロールしようとしていませんか？【摂食障害】
あなたは過食を必死にコントロールしようとしていませんか？ 35年にわたる『摂食障害＋多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの自分と向き合う方…
あなたは、自分責めの負のループにはまって過食していませんか？ 35年にわたる『摂食障害＋多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの自分と向き合…
みじめになる →人や自分に怒り、責める →過食にはしる →そして、またみじめになる。 →また、ひとや自分に怒り、責める →過食にはしる →………これを繰り返す…
精神病院での入院生活は難しい。 何故ならば、入院している患者はアルコール依存症患者も居れば、精神病を患っている人もいるからだ。 年齢層もバラバラだし、最近では女性👩の比率も増えてきた。
しょうもない引っ張りをしてすみません。長年封印していたノンアルコールビールなんですけどね。 断酒して以来甘いものが好きになるし、なんでも食べるものが美味し…
芸能人には『アル中』が多い。 昨日、宮迫博之さんが、かねてより噂されている『アルコール依存症』の疑いがある為、専門医療機関を受診すると発表しました。 一方で、TOKIOの元メンバーの山口達也さんは会
ノンアルコールビールと言うのがあります。 アルコール分ゼロですのでお酒ではありません。ジャンルとしては清涼飲料水になるものと思われます。しかし限りなくビール…
腰が痛かった…😭 私の腰に、急に激痛が走ったのは、昨年末だった。 年末年始を凌ぐ為、私は日払い手渡しの超単発バイトをしていた。 仕事は家電量販店の商品の仕分け。 ご年配の方も居たし、女
元雨上がり決死隊の宮迫博之氏（53）が29日までにYouTubeチャンネルを更新した。 アルコール依存症の疑いがあるとして、専門の医療機関を受診する意向を示した。 かねてより飲酒量の多さから手の震え
TOKIOの元メンバー、山口達也さんが、25日に福島県郡山市の徳成寺にて講演し、アルコール依存症との向き合い方を考えた。 約100人が参加したそうだ。 山口さんは「今、山口達也が思う事」と題し、『アルコール依存症の当事者』とし
昨日は入院して28日目を迎えた🙂 ちょうど第4週が終わった。 体調も良く、順調そのものだ。 しかし、困ったことに…最近、食欲があり過ぎて困っている😥 まぁ、元気になった証
今日は、入院27日目。 私は落ち着いているが、少し病院がバタバタしている感じだ💦 というのも、この所、退院者が相次いでいるのだ。 1クール（3ヶ月）の入院生活を終えた、3月末に入院した
赤塚不二夫の「天才バカボン」のキャラクター、バカボンのパパの合言葉です。 バカボンのパパと言う人物のむちゃくちゃな性格と行動があって、それで「これでいいの…
死んだ魚のような目をしていた…💧 去年の6月にSLIPして以来、何回も何回も禁酒はトライした。 しかしながら、ことごとく跳ね返され続けた。 2〜3日間は禁酒できても、3日目、4日目が鬼
あの時のことを思い出すと、本当に早かった。 何が早かったか？ 諦めが…。 あー、もうどうにでもなれって、そう思うスピードが。 飲むべきで無いのは何度も経験済みなのに、それでも、全く学習してなかったことに気づいたママ。 蕁麻疹は嫌だけど。 あのときストップできて良かったと思う。 皆、そうやって、また量が増えていくんだろうな。 最初から、ガブガブスリップしなくても、今日は大丈夫だった…
こんにちは。 たむたむです。 ここ数ヶ月の話かな？ と言うか一年位前からそんな症状はあったかな？ とりあえず体がだるい、吐き気、頭痛、体が痒い。 今年になって症状は悪化して 立っていれない日があったり 足が痺れて寝れなかったり 体調悪い日が続いたので病院に行って 血液検査やら薬頂きまして。 5月頃かな？ GWまたいでたので結果遅れるみたいな感じだったけど、すぐ電話来て 「数値悪いので今日来てください」と。 行ってみたらγ-GTPが 3000とゆう数値。 ちょっとよく分からなくて その数値がどのくらいやばいのか分からなくて。 違う病院紹介されて 血液検査、CTスキャンした結果は 脂肪肝？ ？？？…
