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晩ごはん ソース焼きそば ソース焼きそばには、揚げ玉を入れるのが我が家流 ソースは、中農ソースとオイスターソースを使って、 仕上げにごま油たらり。 またまたアイスキャンデー作った 型の外側をぬるま湯で少し温めて、抜き取る。 次は何かフルーツ入れよう。 一日一本ずつ 8年前の...
体重は、50キロ台に戻りつつある😌 暑い中、昨日は、昭和の食器棚2か所全出しして片付けたもんね👏 だけど、目的に非常食買いに行くとこまでは、できなかった(-_-;) そして、地震速報とかあって～ し~かたがないから🎵 からの容器に水は、8リットル入れておいたなり(^▽...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_フワちゃん騒動が収まりませんね。芸人やす子が、自身のXに「やす子オリンピック、生きてるだけで偉いので、皆優勝でーす」と絵文字を交えて記述。その後、フワちゃんが自身のXにこの投稿
太りつつあります(;'∀') 昨日は、ボランティアに行って～ 父の様子を見に行き～ 帰宅したら、ぐったり( ´Д｀)=3 ﾌｩ おかげさまで、お菓子を食べる量が増加(￣∇￣;)ハッハッハ 疲れた時の神頼みではなく、お菓子頼みなワタシ😊 朝飯 昼飯 夕飯 今日もι(´Д｀υ...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は水曜で、次女からお迎えの要請がありました。仕事の帰りに次女を拾ってスーパーへ。そして、マンションまで送って帰宅。今日は旦那が通院。顔面に注射を打って、注射痕に小さなばん
脚痛くて動かなかった、動けなかったからな、仕方がないな、うん。 けれど、筋肉量UPしていて、体脂肪減っていた。 脂肪が筋肉と置き換わったってことか？ 脂肪より筋肉重いっていうものね。 ジムのコーチが、すごいですねーって大げさに褒めてくれたけど そうゆうの嫌いなんだなー 苦笑...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_午前中は、母の歯科に同行。お伴してきました。帰りに宝塚警察署近くにあるスーパー「たこ一(たこいち)」へ。お昼に食べる巻き寿司4種を購入し帰宅。旦那と母と3人で食べて、その後、母が
昨日もよく食べたからなぁ・・ 風邪から復活したので、 美容院に行って～ おとうの様子を見に、 実家によれば、 元気に電話で話していたようなので、 そーっと、玄関〆て帰宅。 昼寝して～ 読書して～ 子守りして～ 昨日も元気に過ごせた(⌒∇⌒) 体重は残念ながら、60キロ台に復...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_仕事の帰りに次女のお迎え。「今日は買い物ないの？」と聞くと、「今日は、要らないかな」と次女。次女が、中学時代からファンだった西野カナの復帰ライブが11月にあり、CD4枚購入し、付
今日は暑かった。 正真正銘暑かった。 しかし、これまで経験したことがない暑さ、ではない。 まだまだ暑くなると思われる。 いよいよ夏が始まった！って感じなのに、 朝、夜が明ける時間が遅くなって 夕方、暗くなる時間が速まって ああ、冬が近づいてくる… そう思うと、ほんとに、嫌に...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_早速ですが、私の夕飯です🌃🍴今夜は旦那が、現場の仲間と外食なので、私ひとりの夕飯です。ご飯が余っていて、どうしようかと考えた結果、こうなりました😋ドリアですサラダ(コンビニの)
危うい位置になったが、どうにか50キロ台(^▽^)/ 昨日何したか思い出せない。。 とりあえず外に1回は出たε- (´ー`*)ﾌｯ ブランチ これは先日食べたピザを冷凍していたもの。 冷凍してもOKだな(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 今度から、1枚1ぺんに食べないで、ハーフにしよ...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今年、元旦に起きた能登半島地震から7ヶ月経過しましたが、死者は、災害関連死を含め300人を超えています。避難所でのお弁当配布は、1日1食。しかも避難所限定。現地の人々が、市や行政に
50キロ大キープ(^▽^)/ ブランチ デザート 庭掃除 トイレ掃除 親指が固まった(´;ω;｀) ダンナとのLINE 我が焦っているのに、 ダンナは既読しても無反応💢 我ら夫婦の溝を見た瞬間(-"-) シニア夫婦とはこんなものなのか<`ヘ´> 一般論にしてはいけないな(...
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日の暑さは、一段と暑く感じました💦もう、毎日熱中症警戒アラートが発令していますが、明日もまた、西日本の気温は、人の健康に係る被害が生ずる恐れがあるそうです。なるべく外出し
そんなギャクが流行りましたね。 言ってる当人が、それほどイケメンじゃなかったのも、 受け入れられた理由ではないかと(´∀｀)、私は思います。 今夜はつけ麺 過去料理 ズッキーニガーリックサラダ ズッキーニなんて野菜、子供の頃はなかった。ゴーヤーもだね。
着実に痩せてる👍 待望の50キロ台(^▽^)/ 昨日は、孫の林間学校の送りに最寄り駅まで～（車だけど(;^_^A その帰りに、スーパーに、 ここで小1時間歩いた(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 次に図書館に行き コンビニ行き 介護保険払いに行き～ っと、4時過ぎていて、払えなかっ...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、旦那が通院の為、仕事はお休み。午後から出勤出来るけど、お盆前で、閑散期で、オークション日なので特に仕事が無いから休んだ。私だけ出勤で、通勤前にサンドイッチとコールスロ
昨日より減😀 昨日は、風邪のため、孫の発表会を見行けず(´;ω;｀) 朝飯 昼飯 夕飯 最後のカレーを食べだしたところ カナダのこの公園は、ステージとプールがある。 昨日の写真では、みんなが楽しそうに、ラテン系を踊っていたが～ 今日の写メは、現地時間夜九時半だからか？ ひ...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_月曜と水曜日は、次女からのお迎え要請があります。今日は、水曜日なので次女を迎えに行き、マンションまで送り届けました。最近、帰宅したら洗濯してくれている旦那。細かな洗濯機の設定
昨日より200グラム増加。想定内(⌒∇⌒) 昨日から、黄色い鼻が出だし、のどが痛くなった(´;ω;｀) よって、昨日は何もせず(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 朝飯 調子悪くても、食欲はあるのじゃ カレーライス 昼飯 もやしカレー ご飯のを、もやしにしてみた さすがに食欲が失せてき...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、母の歯科に同行。梅田の第3ビルまで行き、母の治療が終わる1時間後まで時間を潰すのに、うろうろウォーキングがてら梅田DTタワーにあるスリーブランドのスリーピーへ。ダイソーの
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_パリオリンピック、柔道の兄妹で優勝が期待されていたけど妹の詩選手が2回戦で敗退し会場に響き渡るほどの鳴き声でした。兄の阿部一二三選手ですが、金メダルが取れて本当に良かった。他
私ですけどね。 ひとりになったら、暮らしていけなかったはずだから、 のこされたのが私で良かった。 あ、でも、掃除洗濯、アイロンがけ、繕い物（ヘタだけど）、食器洗い等、料理以外は何でもできた。私ができないこともいっぱいできた。例えば電気関係。 私は電気関係まったく苦手。 亡く...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_パリオリンピック、柔道女子、52kg級 2回戦で、阿部詩選手が、2連覇を逃した。大声を出して、まるで子供のように泣きじゃくり、とても取材に対応出来ない状態でした。とても残念でした。
今日の晩ごはん ちゃんぽん麺 鶏のササミの、さびやきとり 酒塩振って、焼いて、わさびをのせる 鶏の唐揚げ・ポテトフライ メモ キムチまたは塩麹、ひきわり納豆、玉ねぎのみじん切りをよく混ぜ、一晩 冷蔵庫に寝かせた物を食べると、大量の植物性乳酸菌を摂取出来る。
今年の花火大会は、延期ではなく、中止です。 花火に浮かれてる状況じゃない、ってことなのでしょう。 5年前の今夜は、浜で、花火大会でした。 花火も綺麗なのだけれど、夕陽の美しさは圧倒的。 ▼もうじき花火が上る↓ 花火打ち上げ前に、ラジオの公開生放送があって、ゲストはミッツ・マ...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日も暑い1日でした。雨が降りません。降ってほしい所には降らない🌂山形県酒田市では、断水、停電、河川の氾濫、浸水と何重にも被害が出ています。日本列島、満遍なく降ってほしい。近
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日も暑かったですね～💦💦💦山形県と秋田県で記録的大雨の影響で、河川の氾濫があり、山形県では、増水した川にパトカーが流され、20代の警察官が行方不明に。ひとりの警察官が、ご遺体
200グラム減(^▽^)/ 3日連続でジムに言った成果！？ 昨日から、ジムのふろ場を歩くときも、 お腹をへこます努力をしだした👏 お風呂入るときは、疲れているから、 どて～っと、おなかが前に突き出しているのだ('◇')ゞ 今朝は、腰痛が現れた(´;ω;｀) 昨日はどうして...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は16時で退社。打刻した途端にスマホが鳴った！出ると母からだ。病院でもらった薬(3ヶ月経過)を飲まなくなった物があり、「プチプチと器に出して、お湯で溶かして捨てようと思う」と
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、土用の丑の日。年々、鰻の稚魚が少なくなり、その為、鰻が毎年高騰しています。国産鰻、なかなかお高い食べ物です。だけど、夏を乗り越えるにはスタミナを付けなければなりません
暑い夏。夏休みに突入して毎日の食事を用意するのが大変で、ついつい冷やし麺で済ませてしまう事が多々
どうも、暑すぎるので毎日毎日何を食べればいいかわけがわからなくなってきている二児のパパ達也です。 しかもさ～魔の夏休みよ。子供たちの昼ご飯も毎回毎回何を用意す…
晩ごはん じゃがいもチーズ焼き きゅうり漬物 五目豆 梅ジャムヨーグルト フルーツ酢ジュース 8年前の今日の晩ごはん いわし蒲焼き ズッキーニのミートソースチーズ焼き 焼いた厚揚げにおろしと生姜のせて キムチと1茄子漬け 五穀米ごはん シジミの味噌汁 枝豆 スイカ 選果場で...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、母の歯科のお伴に。お昼過ぎに帰宅。午後からは自宅にこもっていました。外の空気は暑く、台風の影響で風がありましたが、熱風です😱旦那は午前中に病院のハシゴでした。旦那は、
いつもの町中華屋さん 中華わしや 今回は持ち帰りで レバニラ炒め (単品) 一人前でも量が多いので妻と二人で食べても十分な量でした。 久しぶりのレバニラ…
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕夜になって、東京ではゲリラ豪雨が降ったみたいですね。日中ても、あちこちで雷雨が降り、雹が降った地域もありました。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_バイデン氏が漸く撤退を決めましたね。良い選択をされたと思います
子供の頃「あーめん、そうめん、ひやそうめん」って、言ったよね。 あれは何だったんだろう。 大して面白くもないダジャレ？だと思うけど、 皆言ってた、なぜか。 今日の晩ごはん スタミナそうめん うちの、元畑に生えた大葉とミョウガ散らしたら、夏の味がした。 5年前の今日の晩ごはん...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_土用の丑の日が近くなりましたね。鰻の養殖が盛んな愛知県では、稚魚から育て、稚魚の時は殆ど雄ですが、大豆イソフラボンを餌に混ぜて与えると9割が雌になる事がわかったようです。雌は
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、関東でゲリラ豪雨があちこちで発生。雷鳴も鳴っていたようです⚡花火大会が中止になった足立区。帰り支度をした観客は、レジャーシートが傘代わりになりました。今年は、最も暑い
トマトの苗の成長と、一年間の借地料3,000円が振り込まれる
そう言えば最近、（種から植えた）トマトの苗を見ていない。忘れてた。 梅雨だから、枯れてはいないだろうと思いつつ 窓から下を覗いた👀 おお、ちゃんと育ってる。 東北電力からのお便り うちの土地に2本電柱が立ってるのだけど、 1年間の借地料が3,000円也 1本1500円て、...
昨日より900グラム増加💦 朝飯 おかゆ だけでは足りず、コーン1缶ぶっこんだおかゆ2杯目 昼飯 大量おかゆの消化 シュウマイ1箱 では足りず 意外と😋 ワシにはしょっぱ過ぎ感が(-ω-;)ウーン 夕方娘母娘とジョナサンで 1時間しゃべって、お土産渡し、 スーパーで購入...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は世界各地で、システム障害が起き、空港、医療、飲食店等などWindowsの一部のシステム障害が起き、本来はサイバー対策の為に入れていたソフトが不具合を起こしていたようです。日本
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_1週間装着する様に言われた心電図のホルター。明日の午前10時にやっと外せます。防水のフイルムが肌にべったり張り付いて、痒くてたまりません💦明日やっと解放されます。外してレターパ
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今朝、早朝に長女がやって来てお昼前まで仮眠。12時から仕事だったので、11時過ぎに起きてきて「昨日、スピード違反で捕まった」と言う。エキスポシティ(昔で言うと万博公園)前の大通りで
昨日作った鯛味噌が美味しすぎたので、 今日は、美味しすぎない程度に美味しい、鯛味噌を作りました。 これなら売り物になります。売りません。 焼いた鯛 ▼身を外す ▼身と骨 ▼骨を水で煮る（レンチン） ザルに上げてこす ▼身を鍋に入れて弱火で煎り、ふわふわにする。煎り付けながら...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_ニュースでご存知の方がいらっしゃるとは思いますが、兵庫県知事のパワハラ問題。結構、関西ではローカル番組でも取り上げられていて、内容も少しずつ出てきています。「ありもしない事を
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は社員に頼まれ、今年の秋の商品の注文書と生産者がまとめたデータと照らし合わせをしていた。かなり間違いがあり、付箋だらけになった。ひとつの商品に対して、納期(11月半ば〜12月
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_トランプ前大統領が襲撃にあった。ニュースを見て、耳から出血。玉は、耳をかすめた様だ。射撃した犯人は、射殺された。なんか、ちょっとだけ残念な気がした。多分、私だけじゃないと思う
先月、トマトからほじくり出した種を土に植えて、 少し大きくなったところで、プランターに移しました。 追い植えもしました。 最初に植えた中で生き残ったのは、隅っこの1つだけ。 これ以上、大きく育つ気がしないのだけど。 今日の晩ごはん ひとり焼肉 今日はゼリーの日だそうで
