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スポーツにおいて、速く走ることは勝利に直結する大きな要素です。特に短距離走では、わずかな差が順位や記録に大きな影響を与えることもあります。そこで今回の記事では、子どもが「少しでもタイムを縮めたい」と相談してきたことをきっかけに、足が速くなる
カフェイン接種で、足が速くなる! Caffeine cuts 0.1 second off times
カフェインの新たな効果は、今度は瞬発力!「時間を削る」を英語でshave time off、「カフェイン接種」を英語でcaffeine ingestion。筋力ほか、いろんな力がアップ……。
足が速くなる筋肉の鍛え方&足が太くなりにくい筋肉を鍛えるメリット
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 脚を鍛えて基礎代謝を上げたいけど、
走るのが苦手運動会がキライ鬼ごっこでいつも鬼になるなどでお悩みのお子様にお勧めのトレーニング法。子供の足が速くなるのは運動神経じゃなくて運脳神経を鍛えるとよい。自分の感覚だけで走っていると早く走るためのコツを脳にインプットする必要がある。正しい走り方を知らないのに早く走れるハズはない。と、考え出されたのが「運脳神経」某、NHKの番組で取り上げられたきわめびと 走力アップドリルをご覧になられた方も多いの...
盗塁には、出塁リードスタートスプリントスライディングの5つのフェーズに分かれています。それぞれのフェーズで、自分のベストを出すことが盗塁の成功につながります。逆に、どれか一つに迷いがあれば、失敗の確率が高まってしまいます。それぞれのフェーズ