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右腰椎神経根を傷めて走れなくなったので、左足ケンケンを開始したのは23年5月のことでした。 右側を故障しても、両足が悪い訳ではない！問題ない側を鍛えるの…
足が速くなる筋肉の鍛え方＆足が太くなりにくい筋肉を鍛えるメリット
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 脚を鍛えて基礎代謝を上げたいけど、
走るのが苦手運動会がキライ鬼ごっこでいつも鬼になるなどでお悩みのお子様にお勧めのトレーニング法。子供の足が速くなるのは運動神経じゃなくて運脳神経を鍛えるとよい。自分の感覚だけで走っていると早く走るためのコツを脳にインプットする必要がある。正しい走り方を知らないのに早く走れるハズはない。と、考え出されたのが「運脳神経」某、NHKの番組で取り上げられたきわめびと 走力アップドリルをご覧になられた方も多いの...
