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自分のご機嫌、ちゃんととってますか？ この年まで仕事人間をやってきてわかるのは、いつでも機嫌よく仕事をしている人と、そうでない人がいるということです。人間なので、機嫌が良い時と悪い時があるのは当然です。ただ、職場でずっと機嫌が悪いままでいると、周囲の人にまで影響が出てしまう可能性があります。 機嫌が悪い人には頼み事をしずらいなぁというのは、誰でも感じたことがあるはずです。逆に、機嫌が良い人には、頼み事をしやすいですし、一緒にいて楽しい気分になりますよね。 私たちは、自分以外の何かが原因で、機嫌が良くなったり、悪くなったりしていると考えがちです。確かに、機嫌が変わるきっかけは、何かの刺激かもしれ…
#21 ご機嫌に過ごすための最近のアレコレ vol.2｜日々ご機嫌に過ごす5つの方法
こんにちは、totocologです 私は“自分の機嫌は自分でとる”という言葉が好きです🫶🏻 ＃1で登場した整体
わたくし事ですが今日51歳になりましたこの年まで元気に過ごせたことに感謝です。去年、50歳になったときはやはり節目を感じて初めて大腸内視鏡検査を受けてみたり自分の健康に気を付ける一年でした☆これからの一年も、同じく健康に気を付けながら少しずつ一人でできること
昨日はヒメちゃんの4針縫った手術あとの経過を見ていただくため病院へ行きました朝パートが終わって帰宅してすぐ家を出てなんとか11時半に病院へやっぱり病院は混んでいて私はヒメちゃんを買い被っていて💦抱っこで堂々と涼しい待合室で待つわけです(車で待つ方もいます)ヒメちゃん大人しく抱っこされているのですでも実は時々後から来た人に小さい声でうーと唸ることがあり昨日は待合室にいたわんちゃんが何か動いた瞬間ヒメちゃんものすごく戦闘的に吠えてしまいました勢いがすごかった…抱え込んでだめよ〜となだめて向きを変えたりしてヒメちゃん静かになりましたが他のわんちゃんも反応したり迷惑かけてしまって💦勢いが凄かったので私の唇にヒメちゃんぶつかったらしく唇が血豆？すごく大きい血の塊が出来て膨らんでしまいました💦マスクしていたので誰にも...病院へ行く…「どうしますか？」
朝、兄から電話がかかってきた。 「お袋が毛布を洗うと言って洗濯ネットを探しているけどどこにある？」 ・・・ ・・・ ・・・ 捨てました。 そのネットは埃まみれで不要と思われるものが入っていたタオル用引き出しの一番下にあった。 見た目がかなり昭和だったしシミもついていたので「捨て」と判断した。 母は私が捨て活を始めると明らかに表情が変わる。 悲しそうな不機嫌そうななんとも言えない表情になる。 最初は気遣って「これどうする？」と声をかけていたけれど、 「もうお任せ。」と言われたり、機嫌が悪いと聞こえないふりをしたりする。 そんな反応をされるのも嫌だし、たびたび衝突していたのでもう気遣うのをやめてい…
医師に動いていいと言われ、かなり動くようになっていると兄から聞いていたので 食事の支度は母に任せることにした。 作り終わった後、ふうふうしてるしかなり眉間にしわが寄って口調がきつくなってるけど。 手伝ってほしいならそう言えばいいのに。 母は典型的な察してちゃんだ。 先週、母に 「来週、捨て活で取って置いたものを一緒に片付けよう。 それと梅雨が来る前にもう使わない冬物を洗おうね。」 と言っておいた。 実家に着いた後、翌日が雨の予報だったので片付けしようかと言ったときの反応。 私：「（捨て活で）取って置いたものも1回洗った方が良いんじゃない？」 母：「あれは洗って仕舞ったやつだからきれいなの！」 …
そば屋の出前か！というセリフを使う機会に、初めて出会った話。
去年1年間で、本気で怒ったことと言えばこれだけかも、というトラブルを振り返ったらなかなか学びがあったので、綴ってみたいと思います。 それは、上京して以来お世話になっている、婦人科での出来事です。 更年期の入口にさしかかり、漢方薬を処方してもらっているのですが、処方期間が最長3か月とのことで、その日も3か月分出しておく旨医師より言われ、処方箋を受け取り、帰り道に薬局で薬を受け取りました。 その際一瞬違和感を覚えたものの、急いでいたので深く考えず帰宅してしまいました。 薬を出してみて初めて、3か月分にしては少な過ぎると気づき、薬局側のミスかと問合せたところ、処方箋が1カ月分だったと
コロナに罹患したのが6月の初め頃…3か月経過で現状はというとずっと低血圧で不意にやってくるめまいに悩まされる今日この頃😵嗄声は3週間で急に治った😅元々低血圧だったけどここ数年は110前後で推移し年相応に上がってきた？やっと人並み？などと思っていたのだけど😔母は更年期以降高血圧になったので少々警戒してます😅それでもちょっとしんどいなという日は100を下回りやっぱりなと自覚あり😁そんな感じでコロナ前はそこそこ快調だったのだけどコロナ後は起き上がるたびに立ちくらみ🌀急にやってくるめまい🌀もしやと思って血圧を測ると90台前半😅下手すると80台😓私の血圧は何処へ？€...なんとなく低空飛行…
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今まで住んでいた場所よりも少し東に移動したからか？というよりは単に明るい時間が短くなってきているからだとは思うのだけど 笑なんだか暗くなるのが早くて少し寂しいようなけど、涼しいのでホッと落ち着くような・・そんな夜に自分で自分のご機嫌をとるため
こんにちは！お盆が終わり、そして娘は大学でPhotoshopの夏期講習というわけで久しぶりに一人と一匹の今日ですしかしまあ長期休みがあるとちょっとしたケンカや腹が立つこともございますわよねイライラムカムカした気分、自分で自分の機嫌をとって気分良く過ごしたいものです
今日のメッセージ九頭竜ーKuzuryuー壮大なゴールの始まり今後あなたに、人生を幸せに導くすごいことが起こります。ただし、始まりはとても小さなこと。最初はそれ…
今日は日中気温が上がり洗濯日和先週末が雨天だったので嬉しさ倍増でした(^.^)好きな食べ物を食べたり好きな飲み物を飲んだりすだけで自然と笑顔になり気分も上昇母…
くわかぶ日記です いつもいろんな日記を書く中で使っている「自分の機嫌は自分でとる」ということについて少しまとめておきたいなと思います。 自分が何をしたら元気がでるのか 何をしたら癒されるのか 何をしたら機嫌がわるくなるの ...
そろそろ日本への帰国のための荷造りをしなくてはいけないのですが、私は体調を崩しております。こちらは元々温かい地域なのですが、今回は私達が到着した辺りで寒波がお…
デトックスって身体も心も両方ありますが、今は心のデトックスです3年前位はサウナとか銭湯とか行ってた時期もありましたハムちゃんと遊んだり触れ合ったりはもちろ…
『ああすればいいのに』 『こうすればいいのに』 大体このフレーズが頭のなかや口に出てくるときは何かをコントロールしたいとき。 そしてもれなく、自分がイライラしているときでもある。 『そのやり方は間違っている』 『その考え方は直したほうがいい』 つまり、 『自分は正解を知っている』 『正解なのに、なぜそうしないの？』 と、モヤモヤしている状態。 コントロールの思考は自分に内緒で（無意識で）静かに渦を巻き始めるから、気づかないまま渦が大きくなって自分のイライラもどんどんと大きく加速していく。 気づいたときには『なんかわからないけどめっちゃイライラする…』と感じるわけだけど、そのスタート地点は意外と…
「自分の機嫌は、自分でとる」のは難しいので、「自分の機嫌は、ダイソーでとる」腰掛けOLです。 ダイソーのオーロラグラスで、ご機嫌。
拝啓 一日の長さ随分と長く感じられる頃になり、山々の緑も雨に打たれて色濃くなりました。 御健やかに御過ごしの事と存じ上げます。。。御代わりなく御過ごしでしょうか？ 俺は、家内一同・恙無く過ごして居りますので、御安心して下さいませ・・・謝意。 追伸 : 卑怯・卑猥な仕込みをするより、御自愛・為されます様に!! 西野道夫が、西の道を行く…
