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ダンベル何キロ持てる?パチンコならスロットはケンガンアシュラ
今日もこの地のどこかにいるこんとん♪ブタヒメですパチンコだけ美少女アニメずるいパチンコでダンベル何キロ持てる？がもうすぐ発売ですね。これが何なのか？女の子がトレーニングする作品。ジムの運動器具使い方お家での筋肉トレーニング方法など通常ならスルーな感じです
今日のお弁当。 #のっけ弁#鯖の塩焼き#山芋ステーキ#春菊のお浸し#ポテトサ...
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おはようございます昨日電車がえらいことになったのに巻き込まれたらしく今朝もはよー出て行きました最初はスロースタートだった朝学習も今はクラス全員に定着しているそ…
ん－と 塩結びにでもしようかなと思ったところで、 ‼ 閃いて、これにした。 中華まん弁当 肉まん、あんまん、干し柿 為せば成る為さねば成らぬ何事も 成らぬはは人の為さぬなりけり（上杉鷹山公の教え） ってことで(^^)v 肉まんの中身はこれでーす。 キャベツ焼売ですね。 これ...
主菜は、豚肉の甘辛炒め。 キッチンが極寒で料理時間を短縮したくて、味付きの肉を買う。 朝フライパンで焼いただけ。 楽だった、ありがたや。 これまであまり買うことがなかったけど、また助けてもらおう。 副菜は、 ピーマンとカニカマの炒めもの、 もやしの胡麻和え。 卵焼きで副菜と主菜を区切り、 卵焼きの隙間にブロッコリー、 カニカマの上にミニトマトを。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづ…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 《鍵穴が凍った》件❗️
今日のお弁当昨日Dad愛用の【通勤用バイク】のお話をしました🛵🪄.∘寒さのあまり鍵穴が凍って動かせず車で行ったと言う話です(｡´-д-)ﾊｧｰ💨我が家の…
最近、豚肉はお湯でさっと湯がいています。アクも減り、柔らかく美味しい気がします。所要時間25分。・生姜焼き・卵焼き・インゲンのオイスターソース炒め・フジッコのおまめさん・おにぎりにほんブログ村
おはようございま～す東京はどんより曇り空あ～曇ってるとテンション下がるわ～ 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天お買い物マラソン開催中 本日のマイ…
シシャモいえいえカペリン弁当ホットサンドおにぎり付き♪＆熊本の絶品駄菓子♪ドーナツ棒～～＾＾
シシャモ いえいえ カラフトシシャモ いわゆるカペリンですね＾＾カペリンならカペリンで名前可愛くていいのにね＾＾ おかずリクエストに応えました。無性に食べたくなったそうです＾＾ホットサンドもこの日は大量に作りました＾＾メンチカツ×チーズ×ゴボウサラダハム×ホット卵サラダこの2種類です。おにぎりはスティックおにぎりタイプリクエストだったので鯖照り焼き煮×はちみつ梅梅酢飯×カニカママヨ×刻みきゅうり×味海苔×...
以前、職員研修の際に福祉サービスの質と量について話をしました。どこの業界も質と量についてはあるのですが、福祉業界においてこの質と量については曖昧できちんと説明できない人が多いことでしょう。職員がいくら頑張ったとしても管理者が評価しない（でき
雪の日、気温3℃ 毎日、雪が降っています。 でも、雲が晴れてお日様が出る瞬間もあるんですよ。 雲の流れが速い、風が強いです。 「怖かった～～」と言って、あーちゃんが帰って来ました。 娘は、運転下手だけど、貫禄・・・・？ 今日のお弁当 サバ酒かす漬け、ホウレン草とジャコ炒め、...
今日は鮭&唐揚げ弁当。 鮭を盛りつける時に、鮭が崩れてしまった😅 ちょっと残念な気持ちになりました。 余談ですが、 最近、弁当箱の中の見栄えが良くないのが気になっています。 今日だったらキャベツの位置はどこがいいのだろう⁇ せっかく毎日アップしてるのだから、見た目にも美味しい弁当にしたいなぁ。 日々精進。 メニュー 焼き鮭 鶏の唐揚げ 玉子焼き サツマイモ キャベツ
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ おうちで食べる事になった【オムライス弁当】
今日のお弁当全国的に大寒波となった昨日千葉も気温は低く冷たかったのですが太陽のめぐみって素晴らしいですね風も無かった昼間は寒く感じませんでしたMamだけかも……
主菜は、鶏むね肉のソテー。 味付けはマジックソルト。 ふりかけているときにガーリックパウダーが入っていたことに気づき、予定の半分量で止める。その分、塩を足してみた。 副菜は、 ピーマンとカニカマの炒めもの、 もやしの胡麻和え。 明日も入れる。 卵焼きで副菜と主菜を区切り、 卵焼きの隙間にブロッコリー、 もやしの上にミニトマトを。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書…
冷ごはんが溜まってきていたので、炒めご飯に。 カニカマと卵とネギのチャーハン。 味付けは中華風だしのみ。 副菜は、 ほうれん草と人参のおかか醤油和え、 オクラのポン酢和え。 これで食べきった。 今回買ってきたミニトマトが大きくて大きくて。 主張が激しい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今日のお弁当。 #ビーフバーガー##ラップサンド#トルティーヤラップソーセージ...
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子供の頃、あちこちの電信柱に、この標語が貼ってあり、 「暗いと不平を言うよりも......」 電力会社が貼ったんだと思ってた。 東北電力の標語だと思ってた。というか、今でも思ってる。 で、その東北電力から、電気料金値上げのハガキが届き。 4月から値上がりするそうで。 電気節...
今日も雪の予報80％ そして毎日雪マーク ☆お弁当・晩ご飯☆
今日も雪❄ 気温4℃ 除雪車が入らないのね・・・どうして？ 昨日より、10センチほど積雪が増えました。 そして、相変わらず寒い。 今年に入ってからの雪、私は雪かきをやっていません。 ひーちゃんが、毎日やっています。 朝も、娘がやっています。 昨年までは私がやっていて、それが...
グループホーム入居者のご家族からワクチン接種の依頼があります。先月感染したんですが、5回目のワクチンがまだなので接種させたい。このワクチンいつまで続くんでしょうか。職員からは打っても変わらんやん。3回目で止めたという声を聞きます。実は、コロ
今日はハンバーグ弁当。 シウマイも入れようと3つレンチンしたのですが、1つしか入れられませんでした😅 目測が甘いなあ。 メニュー ハンバーグ シウマイ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ
今日のお弁当。#のっけ弁#ビビンバ#温玉のせ 深夜のビビンバ具材準備。 ...
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今日は生姜焼き弁当です。 娘の希望で玉子焼きは昨日から味を醤油味に変えています。 今日も好きなものばかり。 完食してくれよー！ メニュー 生姜焼き 玉子焼き サツマイモ きゅうり キャベツ 【余談】 先週から日テレのZIP!で朝ドラマ「パパとなっちゃんのお弁当」が放送されています。 朝7:50頃からなので会社出勤する日はリアルタイムで見ることは難しいですが、TVerで見れるのがうれしいです。 昨日の第7話は、誰が弁当箱を洗うのか？がテーマでした。 わが家は娘が洗うのが原則ですが、朝になって、洗ってないぞ！ってことも😅 そんな時はcozyが洗ってあげてます。 ついつい一言チクっと言ってしまうので…
うっひょー、0℃表示なんて初めて！ しばらくストーブの前を動けなかった。 昨日のうちにさつま芋を冷蔵庫に移しておいて良かった。 キッチンにおいてたら凍ってたはず、腐ってたはず。 夜中に3度もトイレに起きて、 なんで？ 水分摂り過ぎたとも思えないのだけどな。 で、水を流すたび...
おはようございま～す台風なみの強風も収まり？東京は晴れてるけど寒い～いつも室内温度12℃前後なのに今朝は8℃まで下がってました！ 今日もご訪問下さってありがと…
寒波の影響で、昨日から雪が降り続け積雪のため市バス、電車が運休となっています。朝のシフトに入る世話人から「市バスが運休のため歩いて行くので遅れます」と連絡がありました。外を見ると雪が積もり路面も固まっていて自転車、バイクも走らせられません。
所要時間25分。・ほうれん草とベーコンのキッシュ・ふりかけご飯・リュウジさんの「ねぎ塩チキン」p12失敗ゼロ！ 秒で作れる奇跡のウマさ！ 1人分のレンジ飯革命リュウジ2020-04-16にほんブログ村
おはようございます寒波で雪かもとの予報でしたが東京都心は晴れていて普通の交通それでも幾分早めに出勤することに風が冷たくて強いですもう5-6年前に購入したこれけ…
栄養のバラスが良い、ヘルシーな「ブッダボウル（buddha bowl）」、ひとつの器に、穀物、豆類、野菜などが、バランスよく入っている食べ物です。
今日のお弁当。 #ラーメン弁当##つけ麺#もやしナムル#煮卵#叉焼 コ...
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すごい吹雪です。 体操の会に出かけた時は大したことなかったのに、 帰りにはもう雪だるま状態でした。私ではなく車が。 で、帰って車庫を開けたら、 袋が置いてあって、 中を覗いたら これが おお！ 日清バイオレット これは高級な小麦粉ではないですか。 カップうどんまで入ってる?...
主菜は、豚肉の生姜焼。 副菜は、昨日と同じ ほうれん草と人参のおかか醤油和え、 オクラのポン酢和え。 水曜日まで入れ続ける予定。 主菜と副菜を卵焼きで区切り、 卵焼きの隙間にブロッコリー、 ほうれん草の上にミニトマト。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今日は唐揚げ弁当。 昨日の残り物の麻婆豆腐も入れてみました。 最近、娘が玉子焼きを残してくる。大好きなはずなのに。 理由を聞いてみると、 「部活関係で昼休みにミーティングしてるから、食べる時間が少ないのと、 わたし、玉子焼きは醤油派なんだよね！」 何⁇ 初耳だぞ‼︎ ってことで、今日は醤油味の玉子焼きを作りました。 しかし、玉子焼きを入れるスペースがなく、朝食で食べてもらいました。 そして、「おいしい！」と言ってくれました。 明日からは残すなよー。 メニュー 鶏の唐揚げ 麻婆豆腐 きんぴらごぼう サツマイモ
天気予報にビビる母！”この天気で家から出たくない”が正しいw
おはようございま～す最強寒波…。東京はいつもよりちょっと寒いかな？天気予報でビビる母こんな日に限って仕事… 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージ…
天気予報を見てみると今日の夜から強い寒波がきて気温が朝方‐2℃、日中も2℃までしかあがりません。大阪はめったに雪が積もることはないのですが、十数年前に路面が凍結することがありました。その時は無理やり原付を走らせて痛い思いをしたことを覚えてい
体調をお任せする先生がいなくなっちゃった・・・ ☆お弁当・晩ご飯☆
雨から雪へ、気温は4℃ 現在は、雨も雪も降っていないけど，積もるほど降るのでしょう。 10年に1度ほどの、非常に強い寒波が襲ってくるそうな。 テレビのニュースも姦しい。 すごく積もったら、会社から学校から帰って来られない、なんてことに。 電車も止まるでしょうからね。 帰って...
おはようございます今日から寒いって本当に風が冷たくてブルブル風邪ひかないようにしましょうね昨日久しぶりに子どもに声かけて出かけました同じものをみて一緒に感動し…
今日のお弁当。 #とん汁#わかめおにぎり#* 妹宅より採り立て生わかめと...
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主菜は、ピーマンと豚肉のケチャップ炒め。 副菜は、 ほうれん草と人参のおかか醤油和え、 オクラのポン酢和え。 水曜日まで入れ続ける予定。 主菜と副菜を卵焼きで区切り、 ブロッコリー…入れ忘れてる！ ミニトマトはもともと買い忘れ。 だいぶ抜けていますが、 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
1月23日のお弁当。今日のお弁当は2つです。 1月23日娘弁当、息子弁当。 今日のメニュー ◎レンコン入り照り焼き肉団子 ◎玉子焼き ◎ウインナ…
ブログを始めた頃は、褒められもせず苦にもされず（たぶん） 読み人が居ることなど頭にも入れず ただただ吐き出してた。 ナイス19でも気にもしなかった（に違いない）。 3年前か… よくここまで来たね、来れたね。 頑張ったね。 …… 3年前の今日の日記 2020年1月23日 町...
2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.6%早朝5時に測ったので参考程度はい。今日は今年初の仕事に行ってきましたコロナ発覚の直前にも短…
毎年、この時期になると来年度の予算と事業計画を作成します。今年度の見込みを考慮して作成するのですが、新型コロナの影響もあり積極的に事業展開とはいきません。福祉業界の人材不足は深刻なのですがあまり経営陣に理解がないのが困りもの。事業展開したく
今日はそぼろ弁当にしました。 普段は朝に炒めものをあまりしないのですが、 意外と時間がかからずにできたので、また作ろうと思いました。 さて、今週も弁当づくりがんばるぞー！ メニュー そぼろ きんぴらごぼう サツマイモ #お弁当 #今日の弁当 #お弁当記録 #娘弁当 #高校生弁当 #女子高生弁当
