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2021年10月17日 日曜日 体重:83.4kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2494kcal 1週間合計:15734kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年10月16日 土曜日 体重:82kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2596kcal 週間カロリー:13240kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7
2021年10月15日 金曜日 体重:83kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2041kcal 週間カロリー:10644kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年10月14日 木曜日 体重:83.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2028kcal 週間カロリー:8603kcal/12600kcal 献立 材料 量
2021年10月13日 水曜日 体重:83.8kg 💩✕ 血糖値:88 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2411kcal 週間カロリー:6575kcal/12600kcal 献立 材料
2021年10月12日 火曜日 体重:84kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2193kcal 週間カロリー:4164kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年10月11日 月曜日 体重:83.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1971kcal 週間カロリー:1971kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年10月10日 日曜日 体重:82.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3058kcal 1週間合計:15462kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2021年10月9日 土曜日 体重:82.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2227kcal 週間カロリー:12404kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年10月8日 金曜日 体重:83.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1378kcal 週間カロリー:10177kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年10月7日 木曜日 体重:82kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3021kcal 週間カロリー:8799kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2021年10月6日 水曜日 体重:82.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2148kcal 週間カロリー:5778kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年10月5日 火曜日 体重:82.8kg 💩✕ 血糖値:91 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1826kcal 週間カロリー:3630kcal/12600kcal 献立 材料
2021年10月4日 月曜日 体重:83.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1804kcal 週間カロリー:1804kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年10月3日 日曜日 体重:82.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3568kcal 1週間合計:18043kcal/12600kcal 5443kcalオーバー 献立 材料
2021年10月2日 土曜日 体重:82.9kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2473kcal 週間カロリー:14475kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年10月1日 金曜日 体重:82.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2359kcal 週間カロリー:12002kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月30日 木曜日 体重:83.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2063kcal 週間カロリー:9643kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月29日 水曜日 体重:83.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2217kcal 週間カロリー:7580kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月28日 火曜日 体重:82.5kg 💩✕ 血糖値:75 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2591kcal 週間カロリー:5363kcal/12600kcal 献立 材料
2021年9月27日 月曜日 体重:82.6kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2772kcal 週間カロリー:2772kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月26日 日曜日 体重:83kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2641kcal 1週間合計:19153kcal/12600kcal 6553kcalオーバー 献立 材料
2021年9月25日 土曜日 体重:83.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2540kcal 週間カロリー:16512kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月24日 金曜日 体重:82.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2876kcal 週間カロリー:13972kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月23日 木曜日 体重:82.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2914kcal 週間カロリー:11096kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月22日 水曜日 体重:82.8kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3082kcal 週間カロリー:8182kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月21日 火曜日 体重:83.2kg 💩✕ 血糖値:84 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2095kcal 週間カロリー:5100kcal/12600kcal 献立 材料
2021年9月20日 月曜日 体重:82.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3005kcal 週間カロリー:3005kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月19日 日曜日 体重:82.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2857kcal 1週間合計:16650kcal/12600kcal 4050kcalオーバー 献立 材料
2021年9月18日 土曜日 体重:81kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3021kcal 週間カロリー:13793kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2021年9月17日 金曜日 体重:80.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3191kcal 週間カロリー:10772kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月16日 木曜日 体重:81.1kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2344kcal 週間カロリー:7581kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月15日 水曜日 体重:81.1kg 💩✕ 血糖値:85 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1730kcal 週間カロリー:5237kcal/12600kcal 献立 材料
2021年9月14日 火曜日 体重:81.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1694kcal 週間カロリー:3507kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月13日 月曜日 体重:81.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1813kcal 週間カロリー:1813kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月12日 日曜日 体重:80.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2602kcal 1週間合計:13620kcal/12600kcal 1020kcalオーバー 献立 材料
2021年9月11日 土曜日 体重:79.8kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1918kcal 週間カロリー:11018kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2021年9月10日 金曜日 体重:80.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1673kcal 週間カロリー:9100kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月9日 木曜日 体重:80.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1524kcal 週間カロリー:7427kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2021年9月8日 水曜日 体重:80.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1745kcal 週間カロリー:5903kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2021年9月7日 火曜日 体重:80.9kg 💩✕ 血糖値:91 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1847kcal 週間カロリー:4158kcal/12600kcal 献立 材料
2021年9月6日 月曜日 体重:81.2kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2310kcal 週間カロリー:2310kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月5日 日曜日 体重:80.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2468kcal 1週間合計:13048kcal/12600kcal 448kcalオーバー 献立 材料
2021年9月4日 土曜日 体重:81.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1838kcal 週間カロリー:10580kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2021年9月3日 金曜日 体重:81.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1627kcal 週間カロリー:8742kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
