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「何かを理解したような感じ」 どうも、アロです。 日課のトレーニングにて、スロージョギングの持続時間が40→48分に伸びました。 デスクワークで落ち切った体力がここまで戻って来るとは…感慨深い。 そんな中で思った話。 それは突然やってきた 足より心肺に注意を払うことが重要？ 今日だけたまたまかもしれない それは突然やってきた 今日は走り始めから 「何かいつもの苦しさが少ない？」 と感じました。 そのまま続けられそうだったので、走り続けてみたら、なんと 普段の40分（この間に1分歩く時間あり）から、48分ずっと走り続けることに成功しました。 しかも走り切った後のゼーゼーする疲労感も少な目でした。…
