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0630 起床 気分快 晴 それなら何を食べればよいのか？ 体重管理と「みんなのランド」の話。
血圧値 107／71／66 酸素飽和度 98％ 体温 36．2℃ 体重 66．6キロ 運勢 The Fool :Rここのところ一か月余り飲食を見直してみたら、3年前の入退院当時くらいに体重が減りました。 まあ、ダイエットというほどの努力や実践をしたわけではないのですが。 外食の機会をおおいに減らしたり、お酒を呑む頻度を減らしたり、基本野菜を食べたり、間食をやめたり。 「荷風セット」も最近は食べに行ってないなあ。 荷風セット の検索結果 - にこたろう読書室の日乗 それなら何を食べればよいのか？ 適度なお酒は、それなりに健康に良い？ お店とか「外」に行かないと、人とのコミュニケーションが減ってし…
0600 起床 気分快 晴 『みんなのランド』は今週末、素敵なイヴェントです。会食・貸し切りプランもあります。これはなにかと便利かも。
血圧値 118／76／83 酸素飽和度 98％ 体温 36．3℃ 体重 70．5キロ 運勢 The Devil ここのところ、毎週1回のペースで「みんなのランド」に行って、ご飯を食べています。 かつての「リカーリカ・ランド」（PicaPicaと呼んだ方がわかるかな）の後を受けて、篤志のご夫妻が、「こども食堂＋お惣菜カフェ」として営業しておられます。 https://www.instagram.com/minnanoland/ 「マイダイナー」復活です。 ☆ この週末、シェフズイベントとして、都立大学の「カーリカ・リ」を卒業された加藤修司シェフのお料理による特別営業となります。 昨日、行ってきま…
