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超簡単味付けの鶏のささ身焼きとオリーブオイルとトマトのチーズ焼き
暑い！！！暑すぎてテンション上がる～！夏最高！はぁ～プールに入って泳いで休憩しながら日焼けして～って事がしたくて我慢できません！今年の夏は市民プールにでも行こうかな。プール行きたい欲求をコロナ渦でずっと我慢してたからそろそろ我慢できない～といった感じで夏
マルエツの本格窯焼きペスカトーレピザが高たんぱく低脂質で激ウマ！
最近、徐々に重量が上がりはじめてきて嬉しいです！それにしてもジムのストレッチエリアで荷物を置いてのんびりとおしゃべりを始める人っているんですね～トレーニング後にストレッチしたかったんですけどねぇ～仕方ない。モラルがない人はたくさんいるのだから。そんな事は
いや～昨日からマジで暑いですねぇ～♪まだ梅雨明け発表ではないみたいですが、これはもう梅雨明けでいいでしょう！予想的中！今年の梅雨はやっぱり短かった！こんな予想は的中するのに競馬の予想は的中しませんねぇ～笑なんたって。。推しだったオーソリティが発走取り消し
最近は運動後に食事をしてるとあっという間に夕方になり夕飯の準備やらでブログの更新がなかなかできない。まぁのんびりと書いていけるときに書いていこうと思います。もう気候だけは夏ですねぇ～今年の梅雨はこんな感じが続きそうな気がする。一発デカい台風が来たらきっと
最近は身体作りのためにジムに通って筋トレするのにハマってしまったという事で食事も見直し初めております。今年の夏は野外プールでのんびりとまた泳いで日焼けしたりできるといいなぁ～と願っています。ってな感じで筋トレには定番の鶏のささみ肉でさっぱりと夕飯です。ブ
「韓流」イカの塩辛とワカメスープとチヂミで今夜は韓国旅行気分
ネットフリックスで韓国の食事旅番組を見ていたら「イカのキムチ」というのが話に出てたのでちょっと気になってしまいました。gymで筋トレを終えてから散歩がてら調布のYesMartまで夕飯の食材を買いに！イカのキムチ発見！！だけど「イカの塩辛」も発見。塩辛って日本の和食
最近ビールにも飽きて・・・ワインを飲むと飲みすぎて二日酔いになったりと翌日のコンディションが悪いくなるのが嫌になったので、どうしようか悩んでいたんです。お酒を飲まなければいいじゃない！と思うだろう・・・無理です。やっぱりお風呂上りにお酒を飲んで一日の終わ
血管血流が蘇るふりかけを作って晩御飯！ニンニクとジャコのふりかけ
コロナ渦になり運動不足などいろいろな事が原因で免疫力も下がり、血管血流も悪くなるという記事を読み。確かにそうだなと・・・納得！早速血管血流を蘇らせるために最強ふりかけを作ってみました～♪めちゃくちゃ簡単でめっちゃ旨かったです。ニンニク一個を薄く切っていき
gymで筋トレ後にはやっぱりステーキ！あまに牛をステーキで食べる
今日からジムに通う事になり早速運動！！さすがに運動不足すぎるのでただ歩いてるだけでは足りないのでこのまま筋トレでバルクアップしようとたくらんでいます。という事でさっそく一通りのマシーンに触れてきてきました。それだけでもう足も腕もパンパン！めちゃくちゃ久し
スーパーマーケットのライフのアマニ豚をしゃぶしゃぶで食べると美味しいというのをこの前テレビで見ていたので今回はアマニ豚のしゃぶしゃぶにしました！白菜四分の一椎茸しめじもやし長ネギケール豆苗アマニ豚山盛り野菜！！大量に野菜を入れて栄養満点です。今回使うつゆ
高尾山へ登山しに行き帰りに食べた天ざるそばが最高にウマかった。
昨日は天気がめちゃくちゃよくて登山日和！京王線ユーザーのくせに全くといっていいほど高尾山に登った事がなかったから登山しに行ってきました。幼少の頃に家族で行った事があったらしいですが、ベイビーに近い頃らしいので全く記憶がありません！なので初登山ですねぇ～笑
今日だけ超贅沢！クイーンズ伊勢丹で和牛を買って贅沢焼肉で晩御飯！
昨日クイーンズ伊勢丹のパン屋でお昼を買ったときに一緒にいろいろと他の食材も買ってきちゃいました！まぁ～今日だけはいいでしょう！と超贅沢な事をさせていただいちゃいました～♪シャトーブリアンも旨そう・・・ザブトンも旨そう・・どうしようかなぁ。。。ステーキいい
クイーンズ伊勢丹のパン屋さんでバジルとチキンのパニーニでランチ
今日はメダカ水槽に必要な物を買いに仙川の島忠まで買い物！なんだかんだメダカ水槽をはじめて1年！初代メダカは寿命で☆になったけど、子孫（二代目）のミユキメダカが二匹元気に泳いでいます。やっと二匹ともなついてきて、ご飯の時間と寝る時間（ライト消せ）って猛アピー
最近のマイブーム！新商品パンと目玉焼きで朝はパン♪パンパパン♪
最近朝も暑くなってきたので前日に一合炊いた白米をそのまま窯に入れておけなくなってきて朝からお米を炊くのはめんどくさいのでパンにハマっています。笑食パンもいいけどいつも同じになるので最近は総菜パンをいろいろと物色して楽しみなら朝食をしています。今回食べたパ
「ザ☆ハンバーグ」ハンバーグはいいよなぁウマいしたんぱく質多いし
先日国領のマルエツまで野菜を買いにいったときに発見！ザ☆シリーズが安くなってたので今回はハンバーグを購入してきました～。最近シュウマイとから揚げを食べたのでハンバーグ！これこれ！「牛100％鉄板焼にんにく醤油黒胡椒、バター香るザ☆ハンバーグ」です！以前にも紹
「SPICYCURRY」クミン風ライスの特製ビーフカレーでランチ
お昼どうしようか～すき家でスパイシートマチにするか・・・マックでチキンタツタにするか・・・モスバーガーにするか。いろいろと悩んだ結果、夕飯と朝食の食材を買うついでにお昼はヨーカドーの弁当でいいや！会計も一緒で楽だしという事でぇ～今日は美味しそうなカレーに
急にキムチが食べたくなっていつもの白菜キムチを買おうか迷ったんだけど今回はニラキムチにしてみました！大根の葉のキムチは食べた事あったけどニラキムチは韓国に行ったときに食べた事があるくらいでほとんど食べた事がないので採用！しっかりとキムチ君マークも付いてる
「大阪王将」にんにくマシマシスタミナ餃子とMCTオイルドレッシグ
先日の焼き鳥のタレを使って鶏肉を焼こうと思ったけど、二日連続鶏肉はちょっとやだなぁと思い今回は餃子が選ばれました！以前から気になっていたのがこの冷凍餃子です。「大阪王将 ニンニクマシマシ羽つきスタミナ肉餃子」このインパクトのあるパッケージに惹かれて買って
今回は久しぶりに焼き鳥にしました！イトーヨーカドーの総菜売り場で焼き鳥をよくみかけて食べたいなぁ～と思っていたけど近くに名店があるので今回はそこのお店の焼き鳥で晩御飯です。調布市国領のくすのき団地にあるお肉屋さんの焼き鳥です。調布市に住んでる人でもなかな
「ザ☆から揚げ」から揚げはいいよなぁ～。ウマいしたんぱく質多いし
前回久しぶりにザ☆シュウマイを食べたので今回は「AJINOMOTO 秘伝にんにく油、特級醤油と葱油の極旨仕込み、肉汁ジュワザ☆から揚げ」にしてみました！一つ一つが大きいからかなり食べ応えがあっていいんですよねぇ～袋から取り出すとこんな感じです！マジで大きい！レンジ
豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ☆シュウマイはやっぱり最強
CMを見ていてめちゃくちゃ食べたくなったのがコレ！小栗旬がウマそうに食べてるんですよねぇ～AJINOMOTOの豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ☆シュウマイ前にもこのシュウマイの記事を書いているけど、何度食べてもやっぱりウマいし食べ応えがある！一袋食べればもうお
今回は実家からもらってきたウナギでうな丼にして晩御飯を作りました～うなぎも牛肉と同じでときたま無性に食べたくなる時ありますよね♪スーパーに売ってるのって2000円近くするし、買って美味しくなかったらマジで凹むから中々手が出せないですよねぇ～笑すき家も高いけど
牛肉ってたまに無性に食べまくりたくなりますよねぇ～なんでなんだろう・・・やっぱり豚肉と鶏肉では味わえない旨さがあるからなんだろうけど、今回はアメリカ産の安い牛のこま切れを使って焼肉ぶってみました～笑いつもは「黒瀬のスパイス」「叙々苑のタレ」で牛肉を食べる
「スタミナ料理」ガーリックシュリンプともやしレタスのニンニク炒め
毎日何をたべようかな～と身体と相談してたら。「にんにく」を欲しがっていたので今日は滅多に食べない「ガーリックシュリンプ」にしてみました。ずっとエビが食べたかったんですけど、エビ料理っていろいろとめんどくさいので今回はお惣菜売り場に売ってたガーリックシュリ
「スープカリーの匠」北海道産チキンの濃厚スープカレーが美味しい！
今日は一日いや～な天気で調子悪くなりますよねぇ～テンションも上がらないし・・・早く夏にならないかなぁ～としみじみと思った日でしたね。今夜の夕飯どうしよかと・・・お昼ご飯を食べたあとからずっと考えていたけど、テンションが上がらない＝楽したい。って事で今回は
前回仙川の無印良品でグリーンカレーとぬか床の補充用を買いに行ったときに買ってきたタケノコの炊き込みご飯の素を使って今夜は夕飯を作ろうと思います。無印良品の品ぞろいが半端なくてどれ買ったらいいかわからないから今回は炊き込みご飯の素も購入。行くといろいろと買
伊勢丹で買った鎌倉ハムの煮込みハンバーグ（しょうゆダレ）が旨い
前回仙川のクイーンズ伊勢丹に行ったときにローストビーフと一緒に買ってきたハンバーグが今回の夕飯のメイン食材です。パッと見で「美味しそう・・・」と思って二種類味があったんだけど試しに今回は一つだけ買ってみようと思って買ってみました！■鎌倉ハムの煮込みハンバ
「無印良品」レトルトグリーンカレーがうまい！そして辛くて最高！
昨日仙川の無印良品で買ってきたレトルトのグリーンカレーを使って夕飯です！子供の頃はカレーが好きではなかったのに歳とってからはカレーが好きになったんですよねぇ～しょっちゅう食べてもいいくらいカレーが好きになった僕ですが、タイ料理が好きなので今回はグリーンカ
HEINZのマスタードと金の熟成ウインナーと目玉焼きで朝食。
HEINZのマスタードが美味しいから朝食にも使おうと思って今回は目玉焼きとウインナーとトーストにしました。最近売り始めたのかな？新しいウインナーを発見したので試食がてら買ってみました。■金の熟成ウインナー値段は忘れましたが2袋セットで売っていました。HEINZのマス
「セブンイレブン」赤鶏さつま肉の親子丼が胃に優しい味付けで旨い
GWということもあり、確実にイトーヨーカドーのフードコートも食品売り場も人混みで買い物がしにくいだろうから・・・めんどくさかったのでやっぱりお昼はコンビニ弁当になりますよねぇ～！最近セブンイレブンの味付けにちょっと飽きてきているけど仕方がないですね。笑と
「セブンイレブン」昔からずっと旨い！こんがりチーズのエビドリア
たまにチーズ系が食べたくなる時があるんだけどそんな時は昔からコレをだいたい食べている。チーズの感じがいい感じで美味しんですよね～ちょっと量が少ないのがあれですがほんとこれは昔から永遠に旨い！たぶんセブンイレブンランキングで上位には絶対に入ると思うんですよ
「セブンイレブン」一風堂の赤丸とんこつラーメンがお店っぽい！
先日、お昼も自炊にするといったにもかかわらず・・・雨だし低気圧で調子がよくないので結局今日もセブンイレブンにお世話になってしまいました～！笑「一風堂」のとんこつラーメン！コロナ渦になってから一風堂に食べに行ってないなぁ～もう2年は行ってないだろう。朝まで飲
昨日、調布パルコに買い物に行ったときに無印良品のぬか床の補充用を探してみたら、在庫切れなんです・・・と言われ今日は仙川の無印良品に行きました！仙川には何個か売ってたから良かった～無印良品のレトルト系がめちゃくちゃ豊富なので食べてみようといろいろと購入して
HEINZのマスタードが手に入ったから今夜はヒレカツ定食に決まり
ほんと毎日毎日夕飯どうしようか悩む。。。完全に主婦ですよねぇ～何も決めずにイトーヨーカドーをカートを押しながらゆっくりと何にしようか考えながら歩いてたら「アメリカフェア」みたのがちょっとだけ開催してて発見！！HEINZのマスタード！！これ見るとほんとアメリカっ
「めちゃ旨かにかま」リンゴ酢で食べるタラバ蟹風かにかまで朝食
急にリンゴ酢を身体が欲したのでどうしようかなと考えた結果、これになりました！何度も紹介しているセブンブランドの「タラバ蟹風かにかま」これをリンゴ酢につけて食べるのがマジで旨いんですよ～でもなんでなんでしょう・・・急にリンゴ酢を欲してしまう身体。普通の酢と
石原さとみちゃんファンとしては！これも食べておかないといけないですよねぇ～！「トマトとモッツァレラとレッドチェダーとエグモントチーズとオニオンとケールとプチトマトとスパイスとナッツの牛丼」昨日の夕飯をこれにしようか迷ったけど、天気が良くなかったので自宅に
「新商品」さばのみぞれ煮とワイルド味噌汁で健康的な和食で朝食
イトーヨーカドーで新しいのを見つけたので買ってみました！パッケージからしてウマそうだったので即買いです！■大根おろしと醤油だれ さばのみぞれ煮セブンブランドのサバの塩焼きとかシャケとかホッケの種類の新しいやつですね。パッケージを開けるとこんな感じです。レ
「マック解禁日」誘惑に負けてチキンタツタを買ってしまいました。
今日は天気もよく今夜はさっぱりとした物食べたいな～刺身にしよう！！土曜日だし同じ事を考えている人が多いと思うのでお昼すぎには買いに行かないと混むしいい物が残ってないだろうとお昼すぎにマルエツへと・・・おい！！ダメだろそれ！！何を大きく広告を掲げているんだ
なにも作りたくない！そんな周期は誰にでもあるのでそんな時にオススメなのがこの二品！味噌汁すら作りたくない時にはこのセブンでも売ってる「7種具材の豚汁」が具材もたっぷりでオススメです。そしてお肉すら焼きたくない！！けどたんぱく質も摂取しないとなってときにはコ
「新商品」セブンイレブン闇つく辛さの四川風麻婆豆腐丼がうますぎる
なんか無性に麻婆豆腐が食べたくなる時ってありますよねぇ～麻婆豆腐の辛さと山椒のスパイスが最高！今日のお昼は何にしようかな～と思って探してたら・・・セブンの麻婆豆腐が新しくなっている！！前に食べてたやつが旨かったから即決でレジに持っていき購入！これは絶対う
昨日はラーメン食べたかったのにつけ麺になったからリベンジラーメン！って事でGet！このシンプルなチャーシュー麺が食べたかったんですよ。具材も麺とチャーシューとシンプルなやつ！旨いんですよねぇ～スープも醤油味で好みのラーメン。いい感じ～！！スープまでしっかりと
「セブンイレブン」あったかつゆで食べる豚骨魚介つけ麺と和紅茶
この日はすっごいラーメンが食べたくなったんだけどランチ時間にコンビニにいったら、もうスッカラカン♪唯一残っていたのがこのつけ麺！なかなか美味しそうだし買ってみましたが・・・魚介出汁のラーメンが好きじゃなかった事に食べ終わってから思い出しました。でもなかな
キムタク愛用「美濃特選味付ポン酢」で作る簡単豚しゃぶ野菜炒め
今回は冷蔵庫に微妙に残っていたしゃぶしゃぶ用の豚肉を使って簡単野菜炒めをつくります。「家事ヤロウ」でキムタクが紹介した美濃特選味付ポン酢があるので今回はこのポン酢を使っていきます。美濃特選味付ポン酢の豚しゃぶ野菜炒めの作り方フライパンにごま
イトーヨーカドーでうまいやつ！たまには海鮮丼定食で和食ランチ。
今日は夕方から雨が降るみたいなので早めに夜の食材と明日の朝の食材を買いにイトーヨーカドーへ！丁度お昼も何にしようか迷っていたので、次いでに購入。お寿司にしようか、巻物にしようか、お弁当にしようか、牛丼にしようか迷ったけど・・・たまには海鮮丼にしました！お
セブンイレブンのベーコンアラビアータ辛口トマトソースパスタが旨い
メダカ水槽にまたコケが増えてきてるからなんでだろうと思ったら・・・いつの間にか石巻貝が行方不明になってたから原因でユニディーまで石巻貝と赤コリドラスを買いに。今日はラーメンを作る予定だったけど、もう3時回って競馬番組がスタートしてたのでコンビニで済ませまし
「家事ヤロウ」キムタクのリアル飯。豚しゃぶサラダを作ってみました
テレビ朝日の大人気番組「家事ヤロウ」でキムタクが実際に作っているリアル飯を紹介していたので家事ヤロウ公式のインスタに記載のレシピを見ながら家事初心者のアラフォー男が作ってみました！キムタクリアル飯。豚しゃぶサラダの作り方今回使う食材と調味料
「無印良品」の炊き込みご飯の素であさり山菜ごはんを炊いてみました
無印良品のぬかどこを買いに行ったついでに発見した「あさり山菜ごはんの素」ちょっとだけ値下げしてたから試しに買ってみました。300円くらいだったかな？他の炊き込みご飯の素にくらべたら少し安いように感じたので試しにどんな感じか！さっそく炊いていこうと思います。お
「無印良品」の発酵ぬかどこで今年もぬか漬け開始！まずはきゅうり。
お笑い芸人の品川庄司の品川さんもぬかどこでぬか漬け作りに最近ハマっているみたいで、毎日ぬかどこのお世話をしているそうですよ。趣味になっているらしいです！笑最近イトーヨーカドーのきゅうりが新鮮なのか花が付いたまま売っているので、サラダでキュウリを食べるより
天気が悪い日は冷凍食品でランチ！コープの生パスタカルボナーラ。
台風が来てるみたいで天気がよくないですよね。連日夏日だったからいっきに天候が変わると身体の調子がくるってきちゃいますね。天気がよくないと買い出しにも行きたくなくなるので今回は冷凍庫に入っていた冷凍パスタで簡単にお昼を済ませて終わり。■コープの冷凍パスタ「
ペッパーランチっぽいアンガス牛を使ったビーフペッパーライス。
連日夏日で最高！！疲れがたまってるのか最近はスタミナが付きそうな物をお昼に食べたくなってくる。今日は違う牛丼？と思ったけど、連日だと美味しいと思わないだろうから久しぶりにイトーヨーカドーのお弁当コーナーを見てみたら美味しそうな物を発見！■アンガス牛を使っ
