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あぁ、台風11号がやばいコース((((;´・ω・`)))月曜〜火曜ぐらいかなぁ…どうしようもないけど、どうでもよくない。お外の色々片付けとかないと…💦━─━─━─━──━─━─━─━─━─━豆腐のニラ玉ぶっかけ 最近、豆腐の話してるからではないけど、実はこれ、2日続けての同じ晩ご飯(*ノω・*)テヘ水切り豆腐を使い切りたかった。ナスの煮浸しの残りも添えて(一人で食べきり)━─━─━─━──━─━─━─━─━─━豆腐の重さは、1丁400gと表記してある。1丁の重さって決...
マルエツの本格窯焼きペスカトーレピザが高たんぱく低脂質で激ウマ!
最近、徐々に重量が上がりはじめてきて嬉しいです!それにしてもジムのストレッチエリアで荷物を置いてのんびりとおしゃべりを始める人っているんですね~トレーニング後にストレッチしたかったんですけどねぇ~仕方ない。モラルがない人はたくさんいるのだから。そんな事は