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昨日今日のお昼ご飯!やっと見つけたカップヌードルプロと焼き鳥丼
いいニュースが飛び込んできましたねぇ~♪オリンピック汚職事件!検察さんがついに・・・森までたどりつきましたねぇ~あとちょっと!!頑張ってください!タイムリミットは安部氏の国葬後・・・王手まであと数手ですね♪噂によると岸田総理とあの人は「密会」指揮権発動の
「マクドナルド」期間限定の月見バーガーを早速食べてみました!
毎日毎日楽しいニュースが飛びこんできますね~笑安部氏からはじまり・・・統一教会問題からのオリンピック賄賂事件!!安部氏に抑えられてた特捜が本気で捕まえに動いてる情報を聞いてると、わくわくしてきますね♪特捜が本命として狙っているのは「元首相経験者」自民党の
今日は天気もよくないのでのんびりと朝から24時間テレビを見ているんだけど、兼近も楽しそうに走ってる姿もスゴイけど・・・小学6年生のちっちゃいキラリちゃんに感動させられている。あの雨の中1.5キロを泳ぐとか大人でも無理でしょう。オレは無理です。笑そのままバイクで4
「成城石井」の徳用ナスとアスパラのペンネアラビアータでランチ
今日は調布に用事あったので、久しぶりにくそ暑い中、日光浴しながら歩いて調布まで!行きだけで汗が噴き出るほど・・・最近の夜は寝やすい感じで秋に近づいてきてる気がするけど、こんだけ夏日和だと気分もいいですよねぇ~!調布駅前も人だらけでなんかイベントみたいなの
すごい!安部が統一教会の本拠地韓国で追悼式をされているって・・・笑「僕は統一教会のメンバーです!」って最初から言ってれば、政治もこんなに揉めなかったんだろうに・・・たいへんな世の中ですねぇ~笑とりあえず連日、迷惑爆音バイクがうるさいので、調布市爆音騒音バ
統一教会の会見・・・つまんねぇなぁ~笑メディアを使った信者への伝言みたいなもんじゃん。しょうもな・・・・内閣改造も・・・つまらない改造に終わった。もっと若い人を入れたらいいのに・・結局ジージとバーバの集まりになってる。などと今日の報道の個人的な感想を書く
エビフライもエビ天ぷらもときたま無性に食べたくなりますよねぇ~でも自分で調理するには背ワタを抜いて尾びれを切って・・・とかめちゃくちゃめんどくさい食材なので滅多に食べないですが、今回は美味しそうなエビフライをイトーヨーカドーで見つけたので買ってきました~
猛暑猛暑!今日は久しぶりに猛暑で気持ちが良かったですねぇ~♪最高!風も強くて気持ちが良かったし、やっぱり夏は最高ですねぇ~東京は明日、熱中症アラートが出てるみたいですねぇ~天気もよすぎるのかな。洗濯物も一瞬で乾くからいいですね。って事で今回は安上がりに簡
冷蔵庫にあるものをかき集めたらそれなりに豪華な食事になる・・・鮭を購入してあったんだけど、寝起きから焼く気になれなくて冷蔵にあるものをかき集めてみたらそれなりにお腹もいっぱいになるしたんぱく質も豊富だしリンゴ酢も摂取!乳酸菌も摂取!野菜がなくビタミンが少
初チャレンジ!夏にピッタリ!オリジナルサーモンマリネで晩御飯
今回は久しぶりにサーモンマリネが食べたくなったので市販のは美味しくないから自分で作ってみました!玉ねぎをスライスして~スモークサーモンを一口サイズにカットします。・リンゴ酢を大さじ1・こめ油を大さじ1・すし酢を大さじ0.5・まぜて冷蔵庫で冷やしたら出来上がり!
連日のこの微妙な天気と気圧がほんと生活リズムがバグりまくりますねぇ~笑一日中眠い・・・寝てるんだけど眠い・・・まぁこんな日があってもいいでしょう。明日は関東外干しのチャンス!!日曜は雷雨になるみたいだけど、月曜はまた猛暑日が復活するみたい!って感じで今回
今日は早朝から残念な事が・・・24時間の薬浴を終えて水を元に戻し隔離していた過抱卵の二代目メダカちゃんが・・・☆になってしまっていました。朝からテンションが下がったのでボーっとしたまま二度寝してジム!今日は下半身と肩と背中!人が居ない時間帯に行くのは安全で
東京は4日連続猛暑日だったみたいですね~明日は曇り雨らしいので少しは涼しくなるのか・・・それとも蒸し暑くなるのか。夏バテしないように食事から栄養補給をしっかりととっていこう!って事で今回はビタミンB1が多い豚肉にしています。最近もよく食べてるけどもまた!冷し
連日の暑さで疲れがなかなか取れなくなってきているけど元気に過ごしております。ニュースでハワイの映像が流れると、今スグに行きたくなっちゃって困りますねぇ~ハワイ・・・沖縄・・・グアム・・・どっかの南国・・・行きたいなぁ。とずっと思っています。今日はメダカ水
あっという間にもう8月になってしまった。このまますぐに秋になるのかぁ~とテンションが若干下がってしまっていますが残りの夏を楽しめる範囲で楽しみたいと思っています。メダカの産卵は失敗・・・過抱卵の次は尾ぐされ病になってしまったので塩浴で完全隔離になってしまい
「土用丑の日」に薬味爆盛り生かつおの刺身とローストビーフで晩御飯
昨日の午後から24時間かけてのメダカの水合わせが終わってなんとかお見合いBOXにメダカちゃん三匹を移動完了!うちで産まれ育ったかわいいメスメダカちゃん・・・やっぱり発色がキレイすぎるんだよなぁ~もしかしたら高値が付くくらいキレイなメダカちゃんかもしれない。
やっとセミも鳴き始め、夏本番ですね!梅雨明け前半の猛暑を経験したおかげか・・・そこまで暑く感じないですね~♪こんなにいい天気の日はプールサイドでのんびりと日焼けしながら、暑くなったら泳いでってしたいけど、こんな状況じゃ今年の夏もコロナに占拠されて終わって
二代目MSB(二代目メダカブラザーズ)のメダカちゃん・・・ご飯を少なくしてもお腹のプックリが全然収まらないので便秘ではないなと・・・今日は天気も良かったので仙川の島忠にあるペットショップに行って、店員さんに写真を見せて原因は何かを聞いてこようと思い行って
初の生ハンバーグを焼いて見てたら・・・大失敗!だけど旨かった!
今日は久しぶりに太陽が出ましたねぇ~!久しぶりすぎて布団を干し、洗濯をして・・・どうしようかな~?ジムに行こうか。日焼けしようか・・行こうと思った時間にジムが混んでたので今日は多摩川まで散歩がてら日焼けしてきました!曇りだったけど紫外線数値が強かったので
「オリジン弁当」筋トレ後ボリューミーななすの辛味噌炒め弁当でお昼
今日は音楽の日なんですねぇ~♪クリーピーナッツの「のびしろ」とファンキーモンキーベイビーズの「希望の歌」も聴けたしあとは氷川きよしの「限界突破サバイバー」が流れたらもう満足かな?笑キンキが出るかわからないけど「全部抱きしめて」も聴けたらいいなぁ~って感じ
かつ亭のアジフライとヒレカツ!イトーヨーカドーの総菜だけで夕飯
今年は夏になって梅雨になって・・・夏になる面白い季節ですね!笑このまま秋になったら最悪ですけどね。コロナもスーパー大爆発してるし、困ったものだ・・・今回は揚げ物にしよう!と思って総菜コーナーで悩んだ結果これになりました!かつ亭のアジフライ!なかなか大きく
一週間天気が悪いみたいなので昨日は日焼けしに多摩川まで行って日焼けしてきました~曇りで蒸し暑いけど激暑ではなかったので気持ちよく天サロ♪日曜も多摩川でのんびりと日焼けしたので二日連続でだいぶ焼けて気分よし!日曜月曜と筋トレはオフの日だったので今日は筋トレ
調布市マジでダサい街・・・そんな街に住んでるアラフォー男の今日の飯
いろいろな街に住んできて実家に近い同じ調布市に戻ってきて2年が過ぎたけど・・・調布市ってダサい街は相変わらずですよね。生活していく分には何も問題のない、自然が多い、いい街だけど、ダサいよね。甲州街道、品川街道、狛江通りを数人の単車と原付が「ぶんぶんぶぶぶぶ
「オリジン弁当」イベリコ豚のハラミ肉と生姜焼き弁当で栄養補給
昨日と今日はこの灼熱の暑さの中外出していたので、お昼どうしようか迷って・・・さっぱりした物だと熱中症になりかねないから栄養があるガッツリした物が食べたいなぁ~と思って思いついたのが久しぶりに「オリジン弁当」にしよう!って事で昨日は「イベリコ豚のハラミ肉弁
超簡単味付けの鶏のささ身焼きとオリーブオイルとトマトのチーズ焼き
暑い!!!暑すぎてテンション上がる~!夏最高!はぁ~プールに入って泳いで休憩しながら日焼けして~って事がしたくて我慢できません!今年の夏は市民プールにでも行こうかな。プール行きたい欲求をコロナ渦でずっと我慢してたからそろそろ我慢できない~といった感じで夏
マルエツの本格窯焼きペスカトーレピザが高たんぱく低脂質で激ウマ!
最近、徐々に重量が上がりはじめてきて嬉しいです!それにしてもジムのストレッチエリアで荷物を置いてのんびりとおしゃべりを始める人っているんですね~トレーニング後にストレッチしたかったんですけどねぇ~仕方ない。モラルがない人はたくさんいるのだから。そんな事は
いや~昨日からマジで暑いですねぇ~♪まだ梅雨明け発表ではないみたいですが、これはもう梅雨明けでいいでしょう!予想的中!今年の梅雨はやっぱり短かった!こんな予想は的中するのに競馬の予想は的中しませんねぇ~笑なんたって。。推しだったオーソリティが発走取り消し
最近は運動後に食事をしてるとあっという間に夕方になり夕飯の準備やらでブログの更新がなかなかできない。まぁのんびりと書いていけるときに書いていこうと思います。もう気候だけは夏ですねぇ~今年の梅雨はこんな感じが続きそうな気がする。一発デカい台風が来たらきっと
最近は身体作りのためにジムに通って筋トレするのにハマってしまったという事で食事も見直し初めております。今年の夏は野外プールでのんびりとまた泳いで日焼けしたりできるといいなぁ~と願っています。ってな感じで筋トレには定番の鶏のささみ肉でさっぱりと夕飯です。ブ
「韓流」イカの塩辛とワカメスープとチヂミで今夜は韓国旅行気分
ネットフリックスで韓国の食事旅番組を見ていたら「イカのキムチ」というのが話に出てたのでちょっと気になってしまいました。gymで筋トレを終えてから散歩がてら調布のYesMartまで夕飯の食材を買いに!イカのキムチ発見!!だけど「イカの塩辛」も発見。塩辛って日本の和食
最近ビールにも飽きて・・・ワインを飲むと飲みすぎて二日酔いになったりと翌日のコンディションが悪いくなるのが嫌になったので、どうしようか悩んでいたんです。お酒を飲まなければいいじゃない!と思うだろう・・・無理です。やっぱりお風呂上りにお酒を飲んで一日の終わ
血管血流が蘇るふりかけを作って晩御飯!ニンニクとジャコのふりかけ
コロナ渦になり運動不足などいろいろな事が原因で免疫力も下がり、血管血流も悪くなるという記事を読み。確かにそうだなと・・・納得!早速血管血流を蘇らせるために最強ふりかけを作ってみました~♪めちゃくちゃ簡単でめっちゃ旨かったです。ニンニク一個を薄く切っていき
gymで筋トレ後にはやっぱりステーキ!あまに牛をステーキで食べる
今日からジムに通う事になり早速運動!!さすがに運動不足すぎるのでただ歩いてるだけでは足りないのでこのまま筋トレでバルクアップしようとたくらんでいます。という事でさっそく一通りのマシーンに触れてきてきました。それだけでもう足も腕もパンパン!めちゃくちゃ久し
スーパーマーケットのライフのアマニ豚をしゃぶしゃぶで食べると美味しいというのをこの前テレビで見ていたので今回はアマニ豚のしゃぶしゃぶにしました!白菜四分の一椎茸しめじもやし長ネギケール豆苗アマニ豚山盛り野菜!!大量に野菜を入れて栄養満点です。今回使うつゆ
高尾山へ登山しに行き帰りに食べた天ざるそばが最高にウマかった。
昨日は天気がめちゃくちゃよくて登山日和!京王線ユーザーのくせに全くといっていいほど高尾山に登った事がなかったから登山しに行ってきました。幼少の頃に家族で行った事があったらしいですが、ベイビーに近い頃らしいので全く記憶がありません!なので初登山ですねぇ~笑
今日だけ超贅沢!クイーンズ伊勢丹で和牛を買って贅沢焼肉で晩御飯!
昨日クイーンズ伊勢丹のパン屋でお昼を買ったときに一緒にいろいろと他の食材も買ってきちゃいました!まぁ~今日だけはいいでしょう!と超贅沢な事をさせていただいちゃいました~♪シャトーブリアンも旨そう・・・ザブトンも旨そう・・どうしようかなぁ。。。ステーキいい
クイーンズ伊勢丹のパン屋さんでバジルとチキンのパニーニでランチ
今日はメダカ水槽に必要な物を買いに仙川の島忠まで買い物!なんだかんだメダカ水槽をはじめて1年!初代メダカは寿命で☆になったけど、子孫(二代目)のミユキメダカが二匹元気に泳いでいます。やっと二匹ともなついてきて、ご飯の時間と寝る時間(ライト消せ)って猛アピー
最近のマイブーム!新商品パンと目玉焼きで朝はパン♪パンパパン♪
最近朝も暑くなってきたので前日に一合炊いた白米をそのまま窯に入れておけなくなってきて朝からお米を炊くのはめんどくさいのでパンにハマっています。笑食パンもいいけどいつも同じになるので最近は総菜パンをいろいろと物色して楽しみなら朝食をしています。今回食べたパ
「ザ☆ハンバーグ」ハンバーグはいいよなぁウマいしたんぱく質多いし
先日国領のマルエツまで野菜を買いにいったときに発見!ザ☆シリーズが安くなってたので今回はハンバーグを購入してきました~。最近シュウマイとから揚げを食べたのでハンバーグ!これこれ!「牛100%鉄板焼にんにく醤油黒胡椒、バター香るザ☆ハンバーグ」です!以前にも紹
「SPICYCURRY」クミン風ライスの特製ビーフカレーでランチ
お昼どうしようか~すき家でスパイシートマチにするか・・・マックでチキンタツタにするか・・・モスバーガーにするか。いろいろと悩んだ結果、夕飯と朝食の食材を買うついでにお昼はヨーカドーの弁当でいいや!会計も一緒で楽だしという事でぇ~今日は美味しそうなカレーに
急にキムチが食べたくなっていつもの白菜キムチを買おうか迷ったんだけど今回はニラキムチにしてみました!大根の葉のキムチは食べた事あったけどニラキムチは韓国に行ったときに食べた事があるくらいでほとんど食べた事がないので採用!しっかりとキムチ君マークも付いてる
「大阪王将」にんにくマシマシスタミナ餃子とMCTオイルドレッシグ
先日の焼き鳥のタレを使って鶏肉を焼こうと思ったけど、二日連続鶏肉はちょっとやだなぁと思い今回は餃子が選ばれました!以前から気になっていたのがこの冷凍餃子です。「大阪王将 ニンニクマシマシ羽つきスタミナ肉餃子」このインパクトのあるパッケージに惹かれて買って
今回は久しぶりに焼き鳥にしました!イトーヨーカドーの総菜売り場で焼き鳥をよくみかけて食べたいなぁ~と思っていたけど近くに名店があるので今回はそこのお店の焼き鳥で晩御飯です。調布市国領のくすのき団地にあるお肉屋さんの焼き鳥です。調布市に住んでる人でもなかな
「ザ☆から揚げ」から揚げはいいよなぁ~。ウマいしたんぱく質多いし
前回久しぶりにザ☆シュウマイを食べたので今回は「AJINOMOTO 秘伝にんにく油、特級醤油と葱油の極旨仕込み、肉汁ジュワザ☆から揚げ」にしてみました!一つ一つが大きいからかなり食べ応えがあっていいんですよねぇ~袋から取り出すとこんな感じです!マジで大きい!レンジ
豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ☆シュウマイはやっぱり最強
CMを見ていてめちゃくちゃ食べたくなったのがコレ!小栗旬がウマそうに食べてるんですよねぇ~AJINOMOTOの豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ☆シュウマイ前にもこのシュウマイの記事を書いているけど、何度食べてもやっぱりウマいし食べ応えがある!一袋食べればもうお
今回は実家からもらってきたウナギでうな丼にして晩御飯を作りました~うなぎも牛肉と同じでときたま無性に食べたくなる時ありますよね♪スーパーに売ってるのって2000円近くするし、買って美味しくなかったらマジで凹むから中々手が出せないですよねぇ~笑すき家も高いけど
牛肉ってたまに無性に食べまくりたくなりますよねぇ~なんでなんだろう・・・やっぱり豚肉と鶏肉では味わえない旨さがあるからなんだろうけど、今回はアメリカ産の安い牛のこま切れを使って焼肉ぶってみました~笑いつもは「黒瀬のスパイス」「叙々苑のタレ」で牛肉を食べる
「スタミナ料理」ガーリックシュリンプともやしレタスのニンニク炒め
毎日何をたべようかな~と身体と相談してたら。「にんにく」を欲しがっていたので今日は滅多に食べない「ガーリックシュリンプ」にしてみました。ずっとエビが食べたかったんですけど、エビ料理っていろいろとめんどくさいので今回はお惣菜売り場に売ってたガーリックシュリ
「スープカリーの匠」北海道産チキンの濃厚スープカレーが美味しい!
今日は一日いや~な天気で調子悪くなりますよねぇ~テンションも上がらないし・・・早く夏にならないかなぁ~としみじみと思った日でしたね。今夜の夕飯どうしよかと・・・お昼ご飯を食べたあとからずっと考えていたけど、テンションが上がらない=楽したい。って事で今回は
前回仙川の無印良品でグリーンカレーとぬか床の補充用を買いに行ったときに買ってきたタケノコの炊き込みご飯の素を使って今夜は夕飯を作ろうと思います。無印良品の品ぞろいが半端なくてどれ買ったらいいかわからないから今回は炊き込みご飯の素も購入。行くといろいろと買