メインカテゴリーを選択しなおす
鶏むね肉…… 安くて栄養価が高くて、タンパク質が豊富で、低脂肪で、ビタミンB群もミネラルも豊富で…… 優勝か。 お弁当のおかずやダイエット中の方の食事にも、ぜひおすすめしたい食材のひとつです。 我が家で
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ シーフードオムそば弁当
今日のお弁当くもり🌥今日はトリミングサロンの日ですリピした【コストコ購入品】あまり麺類に執着の無いMamですがモチモチして美味しいと思った一品ですシーフードオ…
おはようございます。久々のパパさん弁当です。私も出張が重なるのでとにかく時短で簡単に。焼肉丼ラタトゥイユキウイどんぶりメニューの時はセリアで購入したボヌール大…
毎度！ しんすけです！昨日は高岡の蓮池へ行って見た！ 南側はほぼ満開全体的には今度の日曜日辺りが良さげな＾＾今朝はくもり＆雨でパットせんおまけに花街道はもぬけの殻や！おばんざい 海幸（みゆき）はPM5:00より営業します！テイクアウトもやっています ご予約は店主インスタ（obnzimyk) 釣具屋F・S 088-842-4844に お願いします＾＾高知のMONOOKI!昨日は朝一牧野へ行って来たけんど今日は種﨑の民家花！昨日のお昼は...
おはようございます今朝はバタバタ朝早くに家を出たのにもかかわらず電車トラブルに巻き込まれて散々遅刻は最小限にすんだけれどなんだかなー...最近ぼーっとすること…
朝から冷たい雨が振る原村！最高気温は15度咲き始めた庭の花も、そのカワイイ〜💕を、見てもらうことなく、雨で横倒しになってる。元気に育ってるのは〜雑草くんだけか…
昨晩、胃の痛みで3時半に目が覚めましたあまりの痛さに、薬をとりに階下に行くのが、億劫で、 隣で寝ている夫に聞こえるように、「痛い、ああ、胃が痛い」ちらっと夫を…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 和風ポークチャップ弁当
今日のお弁当曇り時々晴れ🌥体重測定をするムシュメちょっとかわいい⸜(*˙꒳˙*)⸝志向を変えてみたようです微笑ましくて体重測定の写真を撮り忘れたMamです和風…
≪2024年6月25日（火）≫ ⑪ ・おにぎり（おかかしらす／しそ昆布） ・きんぴらごぼう ・ウィンナー ・肉団子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
今日のお弁当は、 ベーコンエッグレタスゆで卵のサンドイッチ。 きゅうりも挟んだから、BELTYKサンドかな。 焼いた食パン、 ソースは、マヨネーズとケチャップを混ぜた、オーロラソース 体操の会のおやつは ちんぴん 中にアプリコットジャム仕込んでる 人生相談で 72歳のお婆さ...
・豚肉とピーマンの塩コショウ炒め ・小松菜としらすの炒めもの ・パプリカの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（ゆかり） 真っ白なおにぎりがなんとなく寂しくてゆかりをふりかけた。 これも「歯につくからダメ」と言われるだろうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の中華炒め ・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め ・きゅうりのポン酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 海苔は口につくからいらないということで、シンプルな塩むすび。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！今朝は8時頃春野新港を見てみた！フカセ師さんが居って”コマイが～釣って上げたらワシにウキごと持って行かれた”と＾＾更に新港も見てみろ～と花海道を走ったら何時もの渋滞で諦めた・・・釣り情報は店に入って入れます！おばんざい 海幸（みゆき）はPM5:00より営業します！明日火曜日は釣具屋と一緒に定休日です！高知のMONOOKI!（水）・（土）のみ限定発売の間城寿し！火...
昨日のポトフの中に、じゃが芋を大きく切って煮て、取り出しておきました。 これ↓ 塩コショウして肉を巻いて、塩コショウ 衣つけて揚げる 今日のお弁当 筋子おむすび コロッケ きゅうりサラダ 枝豆 竹の子コンニャク椎茸煮物 沢庵 ウインナー ブロッコリー トマト チーズ 昨日は...
今日のお弁当晴れました🌤我が家の軒下の住人ツバメ5兄弟の巣立ちが気になり早起きしたMam寝坊助ボクも一緒に起きたので二度寝中ムシュメは…ゴハンまだ〜焼肉(キャ…
≪2024年6月24日（月）≫ ⑩ ・おにぎり（梅／明太子） ・ブロッコリー ・タコさんウィンナー ・ちくわの磯辺揚げ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！今日は新港を見に行こうと思うたけんど花街道の波を見て諦めた！浦戸大橋から下を見てみたら残党がおったき降りてみた！ガックシ肩を落とした残党が帰ってきゆう( ´艸｀)コッチも帰り支度しよった＾＾あそこは餌釣りのカマス狙い＾＾エサ釣りは偶に釣りゆ~＾＾アッチはアオリ狙い＾＾おまんそりゃ～残党狩りやの～ておやじ狩りやないかよ！おばんざい 海幸（みゆき）は本日...
けんかばばあ（敬称略） が なんと、夜の7時にやって来た。 お風呂あがったところに現れた。 居留守が間に合わなかった。 てか、夜に居留守は難しい。 まだ日は暮れてなかったけど。 ああ、これで4日間連続だ。 さすがの私も限界突破目前だ。 けんかばばあの喧嘩相手に電話して、 向...
18日に、トマト（冷蔵庫に入れる前）の種をほじくって、土に植えてみた。 右手前のトマト 翌日 芽がちょろちょろ 今朝のトマトの芽 これ、大きく育って、実が生るのかなあ、先は長いぞしっかりしろ 今日のお弁当 ノンフライ春巻き アジのミンチかつ （鯵フライを仕込んだときに、骨に...
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！今朝も御畳瀬でお日さん待ち！薄雲があってあんまりやけんど撮るには撮れた( ´艸｀)花海道はピト荒れ気味や！桟橋は！うっすい！妖気が漂よいよった＾＾竿も出さんとにおばちゃんの釣りを見ゆう( ´艸｀)おばちゃんは豆アジ3匹・・・おばんざい 海幸（みゆき）は本日カウンターのみ空きがあります＾＾テイクアウトもやっています ご予約は店主インスタ（obnzimyk) 釣具屋F...
金曜日恒例のサンドウィッチ弁当です 娘の好きな卵とハムのサンドウィッチ カルパスがあったので、ハムとダブルで挟みました 昨日、下の娘のお友達が誕生日のプ…
今日はおにぎりでいいらしい。 左がたらこふりかけ、右が塩昆布。 海苔を巻こうとしたら、海苔が口につくのがイヤだからやめてほしいとさ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
おはようございます旦那弁当は冷凍庫の整理でアレコレと適当に。金曜あるあるちょっとおかずが多すぎた男子高校生みたいな肉！！がっつり！って感じの弁当になってしまっ…
おはようございます最近読んでいる本京都祇園もも吉庵のあまから帖8 （PHP文芸文庫） [ 志賀内 泰弘 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}…
≪2024年6月21日（金）≫ ⑨ ・おにぎり（しそ昆布／明太子） ・ブロッコリー ・肉団子 ・煮卵 美容院でカット＆ヘアマニュキアをして来た。 一日、雨かな・・・梅雨入りしそうだし・・・
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ シーフードケチャップライス弁当
今日のお弁当雨です☔️今朝もツバメさん達が沢山遊びに来ていましたよ❀(*´▽`*)❀シーフードケチャップライススクランブルエッグクリームチーズと胡桃のかぼちゃ…
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！昨夜からずっと雨が降りゆ～き釣り人もおらんろ～今朝はピト荒れ気味や！流石に桟橋も妖気が無い( ´艸｀)安芸市ではこんなイベントがある！おばんざい 海幸（みゆき）は本日空席があります＾＾テイクアウトもやっていますご予約は店主インスタ（obnzimyk) 釣具屋F・S 088-842-4844に お願いします＾＾火曜日の牧野花！今日のお弁当！晩御飯のシチューが残っちょったき弁...
おはようございます今日は歯医者その後は週末に知人宅へ行くので手土産を買いに行く予定先月も用事があって、お会いした時は涼しげなゼリーにしたんだけど、（その時には…
・豚肉とズッキーニの塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 塩コショウブームが続く。 ブロッコリーがないと、おかずが隣へなだれ込んでしまう。 今日買いに行こう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
今更ながら今朝投稿し忘れていたブログアップ⤴️______おはようございます昨日久しぶりに雨でしたが今日は晴れあれ？梅雨ないのかな晴れの方が嬉しいけれど植物と…
おはようございますすごい雨いやもう凄いですね混むの分かっているのでいつもより早めに出たそれでも超混雑致し方なしそれでも何台か見送って座れたからいいか『今日のお…
≪2024年6月20日（木）≫ ⑧ ・おにぎり（きゃらぶき／梅） ・野沢菜漬け ・ねぎの肉巻き揚げ ・ソーセージ ・さばみりん干し ランキングに参加しています ありがとうござ
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！今朝は春野新港を見に いってみたら！おどろおどろしい妖気が・・・やっぱり居った( ´艸｀)豆アジはあんまり釣れてないけんどワカナにネイリ子シマアジ子がボツボツ釣れよった＾＾北川村モネの庭FBおばんざい 海幸（みゆき）はPM5:00より営業します！テイクアウトもやっています！ ご予約は店主インスタ（obnzimyk) 釣具屋F・S 088-842-4844に お願いします＾＾火...
この間2時間散歩した。 どのくらい歩いたか記録したかったので歩数計アプリを検索。 たくさんあって選びきれなかったので常用している楽天グループの楽天ヘルスケアにしてみた。ポイントが貯まりそうだし。 それだけインストールしたら全然歩数が動かない。これを記録するにはグーグルフィットなるものをインストールしなくてはならないらしい。グーグルフィットの機能を借りて運用してるらしい。めんどくせ。 時間がなかったのでそれもインストールする。 そして5000歩とか目標を超えると次の日1回くじが引ける。楽天ポイントが当たるらしい。モチベーションが続く。これはいいかも。 そして2時間散歩して1日9000歩くらいだっ…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ゴーヤチャンプルー弁当
今日のお弁当晴れました☀️今日はお誘い頂き【大賀ハスまつり】へゴーヤチャンプルー(ゴーヤ 豚バラ 豆腐 たまご)トマトbebe6300gbebe._.coco…
おはようございます昨日は旦那弁当いらない＆飲み会だから夜ご飯もいらない。という日でした少し寂しいですね。私の夜ご飯は春雨スープを買ってきてもらいましたでも、夕…
おはようございますなんだか久しぶりなお弁当大葉、買うの忘れた◯お弁当・炊き込みご飯・豚の味噌焼き・帆立とチンゲンサイの醤油炒め・ほうれん草とハム卵の炒め物・ウ…
にほんブログ村 毎度！ しんすけです！ 今朝は御畳瀬で日の出撮り＾＾あそこは意外な時間に釣り人が居るみたい＾＾筏情報はあれば店に入って入れます！高知のmONOOKI!おばんざい 海幸（みゆき）は本日17時より営業します！テイクアウトもやっています！ ご予約は店主インスタ（obnzimyk) 釣具屋F・S 088-842-4844に お願いします＾＾昨日は朝一牧野でチョビ撮って来た＾＾昨日のお昼は、さとの寿し 桝屋の...
バックシャンな今日のお弁当「アジフライ・栗ごはん・手羽元煮込み」
今日のお弁当はご馳走だ！ このあいだ、葬式饅頭をもらったお婆さん94歳に 「何もしなかったのにお饅頭くれてありがとう！弁当」を作って届けました。 立派なお弁当箱もあるんだけど、 洗ったりするの面倒だと思うから、 捨てられる容器（そのお婆さんにもらった梅干し容器） に詰めて持...
≪2024年6月19日（水）≫ ⑦ ・おにぎり（おかか／野沢菜漬け） ・ウィンナー ・鶏の唐揚げ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
・火曜夕食人参炊き込みご飯炊飯器蒸しチキン野菜スープ・水曜お弁当らっきょうタンドリーチキンにんじんグラッセブロッコリーのイタドレ和えニチレイのチキンチーズかつ・水曜夕食味噌汁水菜とジャコのサラダレンジつくね・木曜お弁当パイナップル豆腐ハンバーグミニトマト
今日の健康弁当 梅干しを日に一粒ずつ食べると、一週間で身体に良い変化があるそうなので、大きいのを一つ入れて、きな粉かけて。 ササミフライ 竹輪海苔巻き 山菜巾着煮（結んでる干ぴょう自家製） カニカマ きゅうり昆布漬 トマト グレープフルーツ 梅干しは今年は漬けない、絶対に漬...
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 炊飯器で簡単❣️ シーフードピラフ弁当
今日のお弁当久しぶりに雨の千葉です☔️我が家のお二人さんに定着したオヤツ《ポップコーン》カリカリ感が好きなようですMamは朝いちばんに2日分(大さじ1杯)をフ…
・鶏もも肉の塩コショウ焼き ・オクラのおかかポン酢和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・卵焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩と海苔） 鶏もも肉は魚焼きグリルで焼いた。 余分な脂が落ちたのはいいが、身が小さくなったので、急遽卵焼きでスキマを埋める。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
