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昨日は好不調の波が激しく、心身ともに疲れた。幻聴は聞こえなかったけど脳が泡立つ感じと不安感が同居してる状態。（語彙力がないので表現しづらいがメレンゲみたいに脳…
土曜日に体調と脳の調子の上げ下げの乱高下でぐったりしてしまったが日曜・そして今日とじわじわ持ち直してる最中です。今日は雨で季節相応に秋霖と呼びたくなるような肌…
早く寒くなれ。この一言に尽きる。冬が好きだから。こないだまであちーあちー言ってたのにいつのまにか朝晩肌寒くなってめっきり秋になった。暦の上では第四十九候「鴻雁…
体調はほどほどに良くほどほどに悪い。前に書いたようにぼちぼちですな。1か月前から処方変更したレキサルティがいい感じに効いてるらしく気分の急な変調や感情の乱れ、…
秋にしてはまだ気温高めだけど、もういい加減やらなくちゃ、と衣替えと秋冬の準備を(寝具の出し入れ)を大雑把に行う。夏の間履いてたハーフパンツを、さすがにもういい…
煙草を吸う人には申し訳ないのですが心から憎んでいます・・・ 喘息をもっていたので、たばこの煙で何回死ぬ思いをしたことか 殺人未遂で捕まらないのかな？ 今回も煙草のマナーが悪い人をみました 窓を開けて煙草の灰を外に投げ捨てる その程度と思うでしょ？ そういう人って、そのまま煙草を外に捨てるんですよ！高確率で！！ 今回もその現場をみました
自分がいつ死ぬかわからないが、死ぬ時の状況は確実に孤独死だろう。またそうでありたい。病院で死ぬのはなんかいやだ。今のところ自分の体の悪い箇所は脳みそ(精神疾患…
去年のブログを見返すと、まったく同じだった。秋の始まりのこの時期はいつもこんな時間に目が覚めて眠れなくなる。夏の自律神経の乱れのように、この時期もなんか体のバ…
今日で9月はおしまいだ。中途覚醒で早めに目が覚めてしまったのでこんな時間に書いてる。ちょうど今月最後の通院日。（今の自分は2週間に1回の通院ペース）調剤薬局の…
デリケートな質問をされた時のかわし方は？質問してきた人により答え方も変わります。よほど親しい間柄でもない限りやんわりと笑いながらテキトーに誤魔化します。こうい…
今月はなかなかブログが書けませんでした。 先週行われた施設の敬老会に向けて、15年ぶりくらいにウクレレを弾くことになりまして…と言ってもコード押さえてポロンポロン弾くだけなのですがw なにより、今まではギターだったりウクレレだったりを自分一人で弾いて、それに合わせて歌っているだけだったのですが、今回はキーボードの演奏を合わせて…しかもその演奏に合わせてフラダンスを踊る人も居たりして…「これ失敗できないじゃん！！」とビビッて練習の毎日でした。 それと同時進行でやらなければいけない事も沢山あったんです。 久しぶりに頭がウニになる程忙しかった…それがブログを掛けなかった言い訳なのですw それでも、当…
世界観光の日。そもそも行きたくてもいけない💦物理的経済的その他様々な制約を除外視して(自分の心身が生まれ変わったように健康になりアラブの石油王がパトロンについ…
心が落ち着ける場所はどこ？▼本日限定！ブログスタンプ究極的には「心の中」語弊があるかもしれないけど統合失調症の重度の陰性症状で自閉的な様相になるのは「自分で自…
ああ疲れた。ああ長かった。。やっと不足分のレキサルティが手に入った。これで心配事が一つなくなって少し心が軽くなった。（調剤日が過去になってるけど今日処方された…
今日初めて撮り鉄じゃないかな？って人を見かけました マナーが悪いとかよく言われているじゃないですか 自分が見かけた人は最低マナーな人間でしたよw 今住んでいる田舎では居るかわからないと思っていた撮り鉄、初めて見かけた撮り鉄は最低最悪でしたね
だってあれ、障碍者を見世物にしてお金を巻き上げる感じでしょ？ 確かに寄付はそのまま寄付をされるでしょうけど テレビのスポンサーとかは全額テレビ局に支払われる感じでしょ？？ よくわからないですが、同じ障碍者としては良い気持ちではないですね
今回は自分の不幸な話になってしまうかな 人には自転車を盗まれたって人は多いと思います 運がいい人は1回も盗まれたことが無いんじゃないかな 自分の場合は学生時代に10回以上盗まれています 自分より不運な人はもっと盗まれている人がいつかもしれないですが・・・
高校は建築系の工業高校定時制、専門高校にも働きながら通った時期もありました そのこともあって建築関係がすきだったんですが・・・ 夢を諦めるきっかけは大工の素行の悪さ 悪く言う気はないですが、大工は犯罪者集団だと思っています 今でも家を建ててるところで作業している人を見ると鳥肌が立ちます
今回も不幸アピールしようかなw 自分の性格がねじれた原因をひとつづつ見ていきましょう 地元ではおもちゃ屋ハローマックてあったんですよ そこは子供のたまり場で、自分もお金は無くても友達と一緒にお店に行くことがありました
父親の話です 仕事は事業と掛け持ちしていたのですが、会社の縮小化で定年2年前で失業となったようです・・・ というのも半年前から決まっていたことなんですが 今週からずっと家にいるようで、母とストレスマッハになることが決まっています 家にお金の余裕が無くなったら、体を壊してでも働いてこいっていうような人だから、また睡眠1，2時間で1日18時間くらい働かないと駄目になるんだろうか それだけが心配の種になっています
前も鼻毛が1本白い話はあったかと思うのですが・・・ 今日、鏡を見て思ったのが、何本も白い！！ 鼻水でキラキラしてると思ったのですが、鼻穴に光を当てると蜘蛛の巣みたいな感じに見えるのも悲しいですし、なんでこんな老化が進んでいるかも謎です 歯医者で治療している時も鼻毛がすごく白いとか思われてないか不安ですw
まあぼちぼちですな。ぼちぼち。悪くはないけど良くもない。この【悪くはない】ってのは慢性鬱その他精神疾患持ちがいう意味での悪くはない。だから健常者基準でみれば【…
精神疾患の完全寛解/日常生活への完全復帰は人により時期がばらばらなので、比較すること自体出来ないんだけどそれでも自分の3大精神疾患の鬱・統合失調（幻聴・パニッ…
処方薬の一つのレキサルティが無いのはやはり不安なので（詳細は昨日の記事参照処方をもらいに今日も午前中に自転車こいで薬局に行った。 まだ閉まってた。シャッターの…
そんなに悪くはないんだけど、なんか不安感がある。レキサルティが今日の朝で手元にある分全部飲み切ってもう無い。先週土曜に通院したばかりなのになぜか。薬局に薬の在…
にほんブログ村す ば る 2023年8月号集英社2023-07-06すばる8月号から、大谷朝子氏の短編を安藤みゆは39歳、4つ年下、難病を抱えて離職し専業主夫をしている裕翔と2人暮らし。喉の渇きと不眠からクリニックを受診。軽度のうつ病と診断される。うつ病のイメージが一日中気分
心の調子が安定してたので髪を切りに行ってきた。そこらの10分で散髪オンリーの店ね。一応念のため頓服用エビリファイ液剤を携えてったんだけど発作は起きなかった。た…
今朝は珍しくなんの鬱っ気も感情の乱れもない穏やかな朝です。うつ期の時に『朝の目覚めがさわやか・窓開けて青空見ながら伸びをする』状態になるのは、自分の場合本当に…
普段は2週間隔での通院だけどちょうど来週土曜が祝日なので臨時の通院日。それと新しく処方変更になって1週間前から飲み始めたレキサルティの使い心地（飲み心地？飲ん…
そのおかげで左首筋と左肩が痛い。気になって眠れないのでこんな時間からブログ書いてる。ハンモックで寝てる弊害かと思ったが自分は定期的によく首を寝違える。ちゃんと…
2023.9.12(火)の市場概況 日経平均 32776.37 (+308.61)TOPIX 2379.91 (+19.43)旧マザーズ指数 738.56 (+2.51) その他指数は以下の通りです 東証P「値上がり1397・値下がり389」東証G「値上がり271・値下がり231」 本日の売買代金は 本日の取引と持ち越しポジション 現在のポンコツ咲夜のポジションと本日の損益です 6190 PXB (極少) 6/1から9166 GENDA (少) 7/28から → C → 【再IN】3195 ジェネレーションP (極少) 8/18ほか4882 ペルセウスP (極少) 8/18から9522 リニュ…
昨日の診察で処方が変更となり始めて飲んだレキサルティ1mgめっちゃ眠くなります。朝食後に1錠飲んで9時半ごろに眠気に負けて寝て11時半ごろ起きたけどまだ眠気が…
今日は通院日。台風の影響で天気がぐずついていたが小雨だったので強行軍でそのまま雨具なしで自転車で通院。おかげで病院についたころにはしっとりと服が湿ってしまった…
頭から離れないCMソングはある？ 正月限定で流れてたフジカラーのCM。妙にあの「フジカラーでうつそ♪」のメロディーが耳に残ってる。スマホが発達した現代ではこれ…
最近気付いた事ですが、鬱になる以前のように幾つかの物事を同時進行でやれるようになっていました。同時進行で物事を進められるようになったのは、少しずつ自信がついてきたからかな…と感じています。 鬱症状も出ていないし、鬱の事を考えなくなった事も、今まで取り組んできた事の成果が出ているから。 鬱と向き合うと決めてから、自分の気持ちを無視してきた事に気付き…最後に残った仕事への気持ちも、介護の仕事を続けることへの罪悪感から介護の仕事をする楽しさへ意識が変わってきたように思っています。 とはいっても、今まで仕事中に考えの合わない人たちから言われ続けてきた言葉が、トラウマの様に わたしにブレーキをかけてくる事がしばしばあります。 それでも、やってみると何とかなる。 「心配してたけどできたじゃん！」って言う経験が自信回復へつながっているような気がします。
まだ昼にもなってないけど、今日の用事は済ませたので。やっと自立支援医療の更新手続きが完了した。病院で診断書を書いてもらい、申請書を地域のセンターに取りに行き、…
寝るのが好きだ。体調や脳のコンディションに左右されて安定した睡眠がとれないときもあるけど、布団に入ってごろごろするのが好きだ。[三界は安きこと無し猶お火宅の如…
「私、我慢しなきゃ」から卒業する！Part1♡おしんスピリットを手放す♪
私の人生60うん年を（年齢かくす意味ないけど〜）振り返ってみると👇おしんちゃん📺静岡県バージョンね🤣BABA例えが古くてゴメン🙏「おしん」ちゃんをご存知ない方…
自分が飲んでる処方箋薬とサプリメントの飲み合わせ。精神科治療薬なのであまり心配しなくてもいいか、といろんなサプリに手を出しそして取捨択一して今現在に至ってる。…
お願いだから秋の気配を感じさせてください…もうこのお題で3回ぐらい書いてる気がするけどまぁいいか。ちょうど一年前の記事を見てみると、もう深夜にはコオロギの涼し…
―――前回の続き。錠剤が口に入らない！食事が出来ずにゼリー飲料だけで過ごす日々それから4日間。毎日、抗菌薬と痛み止めを服用した。kokouchi.com初めての歯医者で診察緊張しつつ、今回も安定剤を服用し初めての歯医者に行ってみた。しかし今回も抗菌薬を処方してもらうだけだろう。口が開かないのだから治療のしようが無い。そう思いつつ待っていると名前を呼ばれ、診察台へ。この歯医者は活気があり、スタッフ全員が若い。医師は...
エビリファイの液剤は喉にしみる。気づかなくていいようなどうでもいい発見。 夜中、急に不調になり大声出したかなんかしたらしい起きてみて喉がガラガラでびっくりした…
なんやかんや戻ってきてしまう場所は？精神科(心療内科や神経科含む）受け狙いではなく客観的に見て本当にそうだから困る。何度も鬱再発を繰り返し今では複数の精神疾患…
今日は通院日。行くのだるいなぁ憂鬱だなー💦あまりに自律神経が乱れているので今日主治医に相談してみようと思う。普段は精神疾患以外の不調はあまり相談しないんだけど…
鬱病13年目。仕事へ復帰したけれど、やっぱり環境が合わず、徐々にストレスから鬱の危険信号が出てきました。それでも「鬱にならない」と言う気持ちから誤魔化しながらやってきたけど…限界でした。そんな時本で読んだ「逃げてもいい」と言う言葉に救われました。
このブログについてのグーグルの検索パフォーマンス(Google Search Console)を見るといつでも上位に食い込んでくるのが「クエチアピン 廃人」と…
徐々に鬱症状はでなくなり4か月位経ちました。生きていれば悩み事の一つや二つあっても仕方がない…そんな風に思えるようになりました。最近の悩み事の一つはを無意識に『カンペキ』を求めていたのが原因だと気付きました。自分は自分の持ち味を発揮すればいい。自分の足りないところは、仲間が持ち合わせてくれているはずだから…。もっと自分らしく、自由な発想でやっていけたら、自分らしさを発揮できるのかも知れませんね。
もう24日で暦の上では処暑(暑さがおさまる)の時期ですが相変わらずの猛暑。全然涼しくなる気配がない。体調もあいかわらず不穏な感じが続いてます。前にも書いたけど…
メンタルが最悪メンタルが落ち過ぎて、何もやる気が出ない。食欲もない。目が重くて辛い。顎が痛い。一日中眠っていたい。でもすぐ目が覚める。何よりも辛いのは気持ちが落ち着かない事。ズーンと重いものが心に圧し掛かっているようで、気持ちが晴れない。久々のこの感じ。また鬱だわ、そのうち浮上するでしょう…と気楽に構えられればいいのだけど。顧客からの問い合わせ現在、一応3社と契約をしている。相変わらずの重荷はB社で...
連日の猛暑のせいか、また自律神経がガタガタになってる。サプリは飲んでるけど、これは偏食気味な食生活の補助として飲んでいる。精神科に通院して処方されてる薬は最優…
