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それ、わたしです。 先日「威圧的な人が苦手」という記事を書いたのですが、自分自身も人に対して威圧的になってしまう…という悲しい現実が長いことありました。 …
昨晩「ミステリと言う勿れ」を見ました。最後に菅田将暉さん演じる久能整が事件解決後事件に関わった主人公の女の子に対してカウンセリングを受けた方がい…
幸せって人それぞれですが、とてもわかりやすい指標があります。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださ…
先日の記事で、実家と少し距離を置いていると書いた私ですが『ピカキコ家の正月』結婚してから数年は、頑張っておせちとか作ってみたこともあったけど…結局、元旦から実…
私は子供の頃から、家でゴロゴロした記憶がほとんどありません ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら…
こんばんは！こめりです🍙 だらだらを満喫したお正月休みを払拭するべく 今日から生活を元通りにしていくぞ！と 決めたものの・・・。 今日の気候があまりに寒くて 布団からなかなか出られなかった。 思えば12月中ほとんど天気も良かったので 陽射しがなく薄暗い日中は久しぶりだったように思う。 一週間のお弁当を作ったり、 今年の具体的な細かい目標やウイッシュリストを 考えようかなと思ったけど全然動けなかった。 かろうじて選択とお風呂とご飯の準備はできた。 ・・・もう100点では？？？w 布団から出ても炬燵に滑り込むヤドカリのような一日🤣 明日こそは、いろいろと行動する一日にしたい。 実家でもゆっくりだら…
こんばんは！こめりです🍙 皆様、明けましておめでとうございます。 ようやくWi-Fiのある元の暮らしに戻りました。 また少しずつ皆さんのブログを拝読させて頂くのが楽しみです。 さて、実家に帰省中はブログに触れられなかったので 年末年始の振り返りをしようかと。 大晦日に実家に帰り、地元の神社に一年のお礼参りへ。 地域の人たちがテント張ったり、準備をしている中 のんびり散歩がてら参拝をした。 そして弟と祖父母のお墓参りへ。 弟とお墓参りなんてしたの何十年ぶりか。 弟は、もうずっとお墓には来ていなかったらしい。 私も弟も祖父母を知らないけど、 家族を見守ってくれてありがとうと手を合わせてきた。 弟が…
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昨年は自分がアダルトチルドレンだと気付けたおかげでもっと楽に生きられる方法を少しずつ試すことができてとてもよい年だったと思っています。 今年のわたしのアダル…
こんばんは！こめりです🍙 大晦日ですね。 今日は実家へ帰る予定なので今のうちに 今年最後の記事を更新しておこうと思う。 父は単身赴任が1月で終える為、 今年のお正月は帰ってこないで 母と（弟）で過ごすことになりそう。 このまま仕事を退職すると思われていた父は、 会社の方から「またこちら（地元）でも働いて欲しい」と 話があったようで仕事は継続する事になったらしい。 1月で引っ越しをしてまた実家での生活が始まるから どうか最悪だった夫婦関係を平和にやり過ごして 協力しあって生きていって欲しいなと娘としては思うところ。 私ももう目の前にある来年の心配事はあるので、 自分のことに集中してそれを乗り越え…
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トラウマとなった出来事は遠い過去のものなのに、なぜ今もトラウマの影響を受け続けるのでしょうか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmi…
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今日は悩みの片づけ方法についてお伝えします ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…
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新年明けましておめでとうございます ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 新年明けましておめでとうございます。 本年も、何卒よろしくお願い申し上げます。<(_ _)> セッションの...
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こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 雪が降る前のお礼参り。 熊野神社（熊野大社）と豊龍神社です。 ときには、クライエントさんに関して、 ときに...
2024年が終わっていく 今年自分にとって大きな縁が切れて それでも人は前を向いて生きていかねばならない日々が どれだけ辛いかを味わう年になった その傷が出来たおかげで ずっとごまかしていた自分の生き方・生きづらさを もう一度見つめてみようと思えたのは やはり傷ついてこんな思いもう二度としたくないって思えたから 来年は 自分自身をもう一度見つめ直す年にしていきたい まずこの本で 毎日自分自身に優しい言葉がけをしていきたいな 20代で購入したこの本が今の私にも刺さります それから 手帳ワークを中心に自分軸と自己愛を高めていきたい お姫様手帳は私は大人なので少し恥ずかしいので 手帳カバーを すごく…
2024年は自分にとって、とてもよい年だったと思います。 なぜかというと 「自分がアダルトチルドレンだと気付くことができた！」 から。 これがなければ、今…
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 こんばんは！こめりです🍙 今年一年の振り返りをしておこうと思います。 2024年は後厄で1月に箱根神社で 御祈祷をしたりもしたけれど、 それでもなかなか体調が安定せず 試練が多い1年だったように感じる。 仕事での人的環境ががらっと変わった事や、 新しい取り組みをするにあたって 振り回されてしまう事も多くあり心労が続いた。 昨年はそれほど通院も多くなく、 このまま徐々にフェードアウトしていけたらと 淡い期待をしていたけどやっぱりそんなに甘くなかった。 通院回数はまた多くなり、5月から6月にかけては 病気休暇で2週間仕事に行けなかった…
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読書はお好きですか？私は年間平均100冊前後の本を読みます。年末ということで、そんな中から2024年に出会ったおススメの本をご紹介したいと思います。完全な独断と偏見で選んでおりますので、ご了承ください
クリスマスが終わって年末ムードが漂ってきましたね。もうすぐ今年も終わりを迎えます今年1年を振り返って、私はアセンショナーに出会って5月にアセンショナー養成講座を受講して、そこから技術を自分のものにするために、日々自分に向き合いました。パートタイムのお魚屋さ
結婚して勤めた会社は雰囲気のよくない会社で、いつも人の悪口が聞こえる職場でした。心がすっかり弱くなってしまったわたしは小さなことがきっかけでうつ病を再発します…
こんばんは！こめりです🍙 お掃除二日目。 今日は、台所中心に窓ふきや玄関の掃除。 それから部屋にあるものの断捨離。 台所の家電や棚の裏の埃がすごくていかに 普段は見落としているか実感。 冷蔵庫に最近使用していなかった 賞味期限切れの調味料とかも入っていたので全て処分。 本当に勿体ないし、フードロスしてしまい申し訳なくなる。 自分の料理できる範囲で、頻度多く使える物を選択しなくちゃと戒めた。 なんとなく掃除も自己満足ではあるけど 少しずつ進んできたので良かった。 天気も良かったのでゆっくり散歩も。 休みに入るとついのんびりする時間が長くなるし 食欲は旺盛だからみるみる体重が増える🤣 年始の病院で…
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日常生活に苦しさを感じていても、今の自分がどんな状態なのかよく分からなかったり、どうしたら良いか途方に暮れてしまう方も多くいらっしゃいます。 その結果、苦しさを我慢し続けて毎日を過ごすことに…。 今こ
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今年も本当にありがとうございました～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
こんばんは！こめりです🍙 昨日無事に1年間の仕事納めをして 今日は朝から家の掃除スタート。 日が射すうちにカーテンやシーツを洗濯。 私の部屋は午後になると太陽が隠れてしまうので、 布団や大物を干したい時は午前中が重要。 お風呂場や洗濯機周り、洗面台。 年末特番を観ながら、棚や床の掃除。 アパートのワンルームの部屋でも、 家具や家電も含めて掃除しようとするとなかなか大仕事。 仕事や外でもやもやすることがあっても、 ここに帰ってくるとほっとできる 安心安全だと思える唯一の場所に感謝を込めて。 いや、それでもズボラな自己満足掃除ではあるんだけど・・・🤣 それでも「今年もありがとう」の気持ちは本物です…
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結婚後しばらくして事務アルバイトを始めたものの、職場の雰囲気があまりよくなかったのが辛かった…。 特に、いない人の悪口陰口を聞く時、さらに自分の悪口も言われ…
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こんばんは！こめりです🍙 今日で今年の仕事納め。 ここからがかき入れ時の職業もあるけれど、 今日が仕事納めになる人は多いはず。 皆さん、一年間本当にお疲れさまでした。 そしてサービス業の方々、本当に感謝の気持ち🙏🏻 私はと言うと、午前中は通常開館して 年内最終日なので可能な限りは 子どもたちと関わる時間を優先した。 最後はできるだけ楽しい気持ちで終えたかったから。 小学生たちとスライム作りをしたりして、 めちゃくちゃ楽しんでくれていて嬉しかった。 「よいお年を～！」と元気に挨拶を交わして 今年の利用を終えられた。 仕事で悩むことが多かった今年。 いや、昨年もだったけど。 それでも何とか仕事納め…
《毎日20時頃に更新予定》※追記して再更新する場合あります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださった方はプ…
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結婚して夫という味方ができたことで、わたしの心はだいぶ元気を取り戻していました。しばらくして、わたしは働きに出ることを思い立ちました。 結婚当初、質素な生活…
困難に出くわした時、大切なのは何でしょうか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
私たちの心ってすごいんですよ～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と…
こんばんは！こめりです🍙 皆様、メリークリスマス🎄 今日から我が地域の小学校中学校も 冬休みに入り、初日から書き初め教室です。 クリスマス当日という事もあってか 昨年よりは申し込み少な目。 皆プレゼント貰った後だし、 そんな日に書き初めできればやりたくないよね。 ただ、やった後のアンケートは いつも満足度が高くて高評価だし、 冬休みの宿題がひとつ片付いて 子どもも保護者も嬉しい様子。 講師の先生の教え方がとても上手で 子どもたちも「学校でやるより上手く書けた」と。 先生の丁寧な指導と、子どもたちを飽きさせず モチベーションを高く保たせるスキルが流石だった。 書き初めと言うと、父が字がとても綺麗…
《毎日20時頃に更新予定》 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださった方はプロフィールをご覧くださいましたら幸…
結婚を機に引っ越しをし、新居から近い心療内科を紹介していただきました。 その心療内科は女医さんが一人でされているクリニックでした。先生は、引越前に通院してい…
こんばんは！こめりです🍙 一昨年幼馴染とクリスマスに SLAMDUNKの映画を観に行って 放心状態でご飯食べに行った事は覚えていたけど 昨年何をしていたのか思い出せず、 こよみモードを確認してみた。 昨年は、実家で過ごしてケーキを食べたけど 何となく食べ足りなくてコンビニで 追加で買ったことを思い出した（笑） www.komeriii.net もうそこから1年経ったのかと。 今年も通常通り仕事だったので 子どもたちと過ごすクリスマス🎄 小学校もようやく終業式を終えて 本格的に冬休みスタート。 クリスマスイブだけど平日なので、 乳幼児から幼稚園生、小学生まで利用者も多かった。 今日の小学2年生た…
