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フィットネスクラブのインストラクター。換気目的で室内を開けている。新型コロナウイルス感染予防のためにドアを開けている。どう見てもこのフィットネスクラブのインストラクターは猫背。 猫背の人を使って健康体操を宣伝している。本当にこのフィットネスクラブは効くのか？ 疑問になるぼくだった。 にほんブログ村
昨日は旦那さん初出勤ジムの休館日で1日家にいた私ただただ、ヒマでだらだら早めに帰ってきた旦那さんビーズクッションに寝転んでスマホを見てる私の様子を見て 「くつろいでるね」ハイ、究極にくつろいでましたお正月太りをしてなかった旦那さん みんながよく食べるので いつもより遠慮して食べてたらしい、すみませんね安心してお土産に喜八洲のみたらしとぼた餅買ってきました そやで～ 大晦日でもお正月...
なんか、最近楽しくない朝起きたときに 一日が始まることがなんだか はあ～というかんじジムも義務のように行っている行かないと、何にもない日々行くとジム友とお話できて楽しいしますますジム友が増えていっているのですが冬ってなんかお日様の暖かい感じや明るい感じがなくてなんか気が晴れないというかこれは勝手な理由つけなんだかなあわけもなく つまんないよサイレントのドラマも今週最終回だし楽しみに待ってることもな...
金曜日は朝9時にジムへ行き10時前まで走り10時からエアロビクス11時15分からBAILA BAILA（ダンス）12時10分から ピラティス毎週金曜日は目一杯ジムを満喫します朝走っていたのをインストラクターが見てたようで「○○さん、朝からめっちゃ走ってるからびっくりしたわ」｢もう爆走やん 爆走！」｢どんだけ体力あるの」 爆走って・・・・ 笑った爆走に見えるのか面白くて元気なインストラクターの表現大好きなインストラ...
年末年始ジムも6日間お休みなのですがズンバの好きな人たち1回抜けるのも淋しいと別の会場を借りて、インストラクターに来てもらい有志で集まってしようと提案したジム友なんやかんやと20人近く集まり1月7日にすることに1月7日土曜日って旦那がいるんだよねっていいながら参加するみんな （私も）皆さん熱心ですジムのインストラクターが他の場所で実施しているエアロやピラティスにも遠征している人も結構いるおばちゃん...
昨日、リーガロイヤルホテルで晩御飯 食べてきたのに（取引先の招待）「何か食べるものある？」 「ないよ」フルコース食べてきたんじゃないんかよほんまにそう思うわフルコースでもちょっとしかなかったとかパンも小さかったとか 普通フルコースのパンは小さいだろいつも私と行くと、私から何かしらもらえるからその習慣の胃袋になってるのか スポーツジムのスタジオはおばちゃんばかり エアロビクス ダンス ステップ・...
トレーニングを始めて1年3か月。みるみる体が変わっていき、自分の中で何かが吹っ切れてからボディラインをはっきりでるウェアでトレーニングをするようにもなりました。元々痩せ気味でしたし、ダイエット目的ではなく筋力をつけるためのトレーニングでした
旦那さんが今日いるので、紅葉を見に行こうと思いどこへ行こうかと考えたんだけど京都って結構お寺とお寺が離れているので歩いて行くのも大変だしバスは面倒くさいし車で行くと駐車場に困るし結局、嵯峨野あたりに落ち着く嵯峨野は好きなので毎年のように行ってますがまた、今日もそうなるのかなあ行きたかった所は高雄なんだけどここはもう紅葉には遅いみたいで断念お天気も不安定みたいですが行ってきますゴンさん、お心遣いあり...
コロナ第8波ですか政府や分科会はレベル4までの方針を決めて行動制限などもあるようでまた同じことの繰り返しで何も変わってないとちゃいますかもう7とか8とか数えなくていいのに世界はどうしてるんでしょう ジムでジム友と話すことはジムのスタジオプログラムのことやジムのことあまり個人的なことは話さなくなったジムの話題だけでいっぱいあるからエアロビクスがちょっと複雑だったのであそこができなかったと話すとみんな...
一昨日、外食をしたときに対面に座っているので私の顔を見て旦那さん「まつげ長くなったな」昨日歩いているときには「横から見たら ほんとまつげ長いわ」やっと気づきましたかって、あれからもまた長くなりましたこれ以上長くなると変になるかなそろそろ、もうまつげ美容液はお休み今までにまつげに興味なかったのに最近は芸能人のまつげにも注目するようになり皆さん、男性でも長いみんなエクステなのかまつげ美容液なのかなんて...
昨日は姉の通っているフィットネスクラブに入会した。 若いイケメンのインストラクターが、1時間ほど体力測定や体幹の測定をする。 ちょっと右が傾いている。 下半身の筋肉が足りない。 平衡感覚が弱い。 ということで、来週には運動のプログラムを作ってくださるとのことだ。 結局、私は体にお金をかけ過ぎだと思う。 でもね、まず動けることが大事。 だって、フレイルの初期段階だと言われたのだもの。 まだまだ早い。 フロリダでは、物凄いハリケーンが襲来したようだ。 今年は日本も台風の被害が多く、毎年これが起こるのかと思うと、ちょっと憂鬱な気分になるが、世界にはもっと激しい天変地異が起こっている。 「管仲」の時代…
週末はジムに行っていましたが、担当パーソナルトレーナーさんがお手すきだったのか、仕事の一貫だったのかわかりませんが、休憩中の私に声をかけてくだって、小一時間ほどプライベートな話をさせてもらいました。パーソナルトレーニングのセッション中はプラ
春、新年度はフィットネスクラブには新規会員が続々入会するシーズンです。私が通うジムでも新顔さんであふれています。そんな私も1年前は新規会員さんでした。最初は気おくれして、どうしていいのかわからずキョロキョロして、とにかく目立たないよう、地味
初めてでもOK【運動不足解消はスポーツジムへ】ジムのメリット・デメリットは？
このブログ内で何度も主張しているが、人間は自分の身体を一生使う。それも24時間だ。生きていく上で、体が丈夫なことに越したことはない。 社会に出てからは運動不足な方が多い。そんな方々にジムへ通うことを勧
【ボディーメイク】2022最新！ラグジュアリーパーソナルジムのご紹介
暇人です。 富裕層の方向けに筋トレのパーソナルトレーニングをまとめます。 健康的でモテる体を手に入れましょう。
単に、痩せるだけとかに特化してなく、『ボディーワーカー』とうい肩書で、体のメンテナンスをきちんと仕組みを説明しながら指南してくれるおすすめのYouTuberが『森拓郎』さんです。 肩こり・頭痛がつらい自分には『肩こり解消猫背改善には胸のス
『すき家』の店内で早朝勤務の女性が亡くなっていた、との新聞記事を読みました。亡くなってから3時間、誰も気づかないってどういうことなのか ―― ワンオペ勤務だっ…
神戸市内のスポーツジムおすすめ10選！安くて女性に人気のジム
神戸市内のスポーツジムおすすめ10選ランキング！安くて女性に人気のジムを厳選して紹介します。初心者が通いやすい・無料体験・好きな時にトレーニングできる24時間営業・プール・料金の相場を徹底調査！
女性専門の人気フィットネスクラブ「カーブス」の健康たんぱく質ごはん - 記事詳細｜Infoseekニュース
女性専門の人気フィットネスクラブ「カーブス」の健康たんぱく質ごはん - 記事詳細｜Infoseekニュース店舗数・会員数日本一のフィットネスクラブ4月28日、女性専門フィットネスクラブ「カーブス」が監修したレシピ本
4月は新年度の始まりのせいか何かとバタバタします。そんな中でもせっせとルーティンのように私はジムに通いトレーニングに勤しんでいます。行かないと落ち着かないのです。腹筋はどんどん割れていき.・・・シックスパックスになったと思いきや最近はエイト
香川県高松市と丸亀市にあるFIT365の店舗情報やメリット・デメリット
この記事では、香川県に展開しているフィットネスジム「FIT365」について紹介します。 FIT365は低価格なジムで、記事執筆時の2022年3月時点では、香川県には4店舗あります。 四国だけで言うと、愛媛県に2店舗、高知 […]
毎週1週間で1日だけ憂鬱な朝私にとってめちゃ難しいエアロビクスのレッスンがある日この曜日だけで3秒は確実に寿命縮まってると思うわウォーミングアップ終わっただけで毎回なんかドキドキする積み重なったら心臓に悪いで～と言いながら毎月レッスンの予約を入れてる私だからこの曜日だけ、朝から珈琲飲んで気合入れますでもって食欲ないけど、せめてサラダだけでもと頑張って食べるエアロビクス大好きだけどこのレッスンこのイントラさんだけは、毎週理解に苦しみ前向いて覚えたつもりが、反転するとあたふたし足がもつれそうになるんやよなぁ～でも何故かやめられない一種中毒みたいなもんです出遅れたなぁ～エアロと出会って30年、いつの間にこんなスタイルが主流になってたんやろ～若いうちに反転やらL字やら慣れときゃもっと楽やったやろにそろそろ身体も頭もつい...憂鬱な朝は気合いで乗り切る
