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派手な青いスーツを着て、指には指輪をたくさんはめた50代くらいの精神科の先生から処方された薬を飲むとめまいがして気分が悪くなりました。 「この薬は合わない、…
こんばんわ！！前回の話から見てね！【プラダン二重窓より簡単安い賃貸の防寒対策−1】【プラダン二重窓より簡単安い賃貸の防寒対策−2】なぜマスキングテープを貼るかと言いますと賃貸なのでテープ剥がしの跡が残るかなと思い貼っています。しかしながら、剥がして試してな
こんばんわ！これを先に読んでね！前回の話⬇️武士の道楽さんのYoutubeはこちらです⬇️因みに声がめちゃくちゃ良いのに面白くて最高です😆芸人さんなのかと思うくらいです。是非見て下さい！ホムセンにテーブルクロスあるって言ってくれてるんですよね😅こちらで紹介されて
『身体中痛いところだらけ/寒暖差で嘔吐く』『クリスマスケーキ/インコさんの行動に驚かされる』『首が痛い』『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』…
『身体中痛いところだらけ/寒暖差で嘔吐く』『クリスマスケーキ/インコさんの行動に驚かされる』『首が痛い』『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』『鼻の…
職業訓練校で周りとの差を感じて自信が湧いてきた実体験。タイピングやグループワークで見えた自分と周りの取り組み、考える内容などで失った自信を取り戻すきっかけを綴ります。
『クリスマスケーキ/インコさんの行動に驚かされる』『首が痛い』『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』『鼻の中がかゆい』『家族の発言が自己中で腹が立つ…
【研究成果】うつ病のような行動を引き起こす細胞の起源を発見〜マウスの実験で確認〜広島大学サイトに2024/11/30に掲載された記事です。広島大学大学院医系科…
『首が痛い』『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』『鼻の中がかゆい』『家族の発言が自己中で腹が立つ』『早起きして家事ですでに疲労』『インコさん…
『首が痛い』『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』『鼻の中がかゆい』『家族の発言が自己中で腹が立つ』『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテン…
こんばんわ！前回の話⬇️【ど近眼の救世主「目が小さくならないメガネ」】プラダン二重窓の動画を見まくりましてイメトレは完璧でした！！今年は2重窓にするぞー！！！！と気合を入れてホームセンターへ！！！しかし・・・・・思いの外大きく聳え立つプラダン・・・・・ほぼ
こんばんは！こめりです🍙 今日は市内にある別の児童施設での仕事へ。 未就園児のクリスマス会があるようでその見学も兼ねて🎄 私自身もまだまだノウハウが少ないので イベントごとの企画や内容などで困る事が多く 今は私の指標となってくれる職員がいないので こういう機会は助かる。 今年度体調が優れず波もあり、 上司から何度も「向こうでの出勤の日があってもいい？」と 言われていたがずっと断り続けていた。 向こうの施設が人手不足なことや行事が多いので、 上司としては学びも兼ねてヘルプに行って欲しかったようで。 私も気持としてはずっと行ってみたかったけれど、 心身の体調が優れないのにヘルプに行って 迷惑をかけ…
20数年前、うつ病で初めて心療内科に通院し、抗うつ剤と睡眠導入剤を服薬。 その後、減薬しながら4か月が過ぎたころ… また、 ・夜、一睡も眠れない・朝起き…
職業訓練グループワーク！自己分析。仕切りは得意だけど書くのは…
職業訓練のグループワークで話しが進まなさそうなので仕切り役を。しかし、苦手分野で悪戦苦闘。得意分野を活かしながら苦手をカバーする大切さを学んだ実体験を綴ります。仕事でもそうですよね。
北海道・札幌市中央区の支那そば鋳（ちう）：ラーメンを食べました ランキングに参加中。応援お願いします🙏 昨日娘とラーメンランチして来ました♡鬱々同士が…
いきなり本題に入る。 私が自分を許せない要因のひとつに、母の苦しみを目の当たりにし過ぎた事実が挙げられるのだが……こればかりはどうしても克服できない。 私の苦しみなど、母のそれとは程遠いと思ってしまうからだ。 比べるものではないと思いつつも、無意識のうちに、まだ自分は苦しみが足りないなんていう無意味なことを考えている。 と、同時に、何故母はあんなに苦しまなければなかったのかという、どこに憤りをぶつければいいのかわからない疑念にも悩ませられる。 「こんなはずじゃなかった」 ある時はぽつりと、ある時は泣き叫びながら、母は何度も繰り返した。 その思いは私だって一緒だ。 一度も口にしたことはないが、こ…
『たくさん食べる姪に驚く/興奮状態のインコさん』『鼻の中がかゆい』『家族の発言が自己中で腹が立つ』『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテンションが高す…
『鼻の中がかゆい』『家族の発言が自己中で腹が立つ』『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテンションが高すぎる』『胃もたれ』『ADHD甥が家事を手伝…
フィンランドでの生活から気づいた、気分が落ち込みがちな冬に大切なマインドセットをご紹介。つらい冬の過ごし方を通じて、自分らしさや今あるものを大切にするフィンランド人の幸福観に迫ります。
こんばんは！こめりです🍙 自治体から通知が届いた。 精神障害者保健福祉手帳の更新ができた通知と また新しい自立支援医療。 意外と受け取り期限が短かったので 忘れないうちに取りに行く。 手帳などを扱っている部署周りは 自分と面識のある職員の方も ちらほらいたりするので少し気まずい気持ちになる🤣 午前中の来客多めの時間帯に取りに行ったから そんな気まずさもまったくなく皆さん忙しそうでした（笑） 来年から、JRでも障害者手帳所持している人の割引が 効くようになるらしく。 母との旅行の時はもっぱら公共交通機関を 利用させて頂いているので有難い🙏🏻 手帳も無事更新できたので 障害者雇用で正社員として働く…
うつ病はどのように治っていくの？3段階の回復や治療の過程を丁寧に紹介
うつ病はどのように治っていくの？治療を始めたけど、本当に良くなるものなのか心配…。 うつ病は、心と体のバランスが崩れ、生活に支障をきたすほどの抑うつ状態が続く病気です
結婚したときに買ったベッド、さすがに限界でございました～。マットレスもへたってたけどベッド本体もボロボロ！あ、過去記事の画像あった⇒◆このヘッドレスト部分の布がね…年数劣化ってやつですわ(;^ω^) 新しいベッドは無垢材♪マットレスはSertaの一番固いタイプかな？クイーンはもう必要ないのでダブルです。シングルでも良かったんだけど、今使ってる羽毛布団をそのまま使いたかったので 今回ちょうど＜サータ＞プレミアムホテルキャンペーンってのやってて。購入特典でホテル・ザ・セレスティン銀座で使用されてるブルガリアメニティが付いてきたよ♡(*´艸｀) …引き取ってもらったベッドにはたくさんの思い出がありました。新婚生活に向けてウキウキワクワクしながら選んだASLEEP。ベビーベッド嫌いの息子も結局一緒に寝てたし。←2回ほど...ベッドを買い替えました
久しぶりに「陽に吹かれ」さんへ行ってきました。入口に“本日貸し切り”という張り紙があって、ありゃ～…って思ったんだけど。ちょうど予約のお客様と入れ違うタイミングだったので入れちゃいました💛ラッキー！！！(#^^#) ソファ席がたくさんあって落ち着けるお店です。インテリアもエクステリアもオーナーさんの手作りらしいですヨ。 生ハムのサラダとコーンスープ。 メインはお魚料理を選びました。本日は鰆の柚子みそグリルと海老クリームコロッケ。鰆はとても大きくてジューシー、海老も1尾まるっと入ってます。（向こう側に海老の尻尾が出ているのだけど撮れてなかった～） ブラックコーヒー大好きまっころが珍しくカフェオレをオーダー。そしてチーズケーキ追加～www そうそう、このお店でひときわ目を惹くこの絵画。この絵を描いた方、今では海外で...先週、カウンセリング帰り
玄関ミニ水槽に再びゴールデンハニードワーフグラミーを迎えました。8匹居ます♡ カエルレウスは天寿を全ういたしましたm(__)m⇑記事の日付から計算して11年以上生きたことになります（カエルレウスの寿命は整った環境下で5年～10年） これを機に水槽、フィルター、ヒーター、ライトなど全部買い替えました。以前と同型水槽ですがクリアガラスにアップグレード。やっぱり透明感が違いますね！今回の子たちは黄色が薄い個体です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ところで。11月3日、嵐さんの未公開MVが一気に71曲公開されましたね←今頃w ファンでない方からするとコレなんかかなりレアなのでは？！(*´艸｀)矢野健太starringSatoshiOhno-曇りの...ゴールデンハニードワーフグラミーを再び
職業訓練の現実！ハローワークで知ったありがたい制度と受講生レベル
適応障害で無職となり、自分の将来について真剣に考える時間が増えた中で、再スタートを切るためにハローワークで知った職業訓練に通うことを決意しました。 新しいスキルを身につけられるだけでなく、失業保険を受けながら学べる点が大きな魅力です。 しか
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 クライエントさんたちと行った「定義如来 西方寺」です。(^^)/ 男性クライエントさん、女性クライエントさ...
うつ病になってから約2年の今… 鬱の波はあるもののうつ病日記です。過去の話の途中ですが、たまには今の話もしたいと思い、書き綴ります このうつ病日記は、…
寒いですね。昨日は暴露療法で朝混雑時の電車に乗れたんですが張りきった反動か、気が張って無意識に疲れたのか午後になって急に泥のような倦怠感と疲れが襲ってきてその…
『家族の発言が自己中で腹が立つ』『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテンションが高すぎる』『胃もたれ』『ADHD甥が家事を手伝ってくれてかなり助かる』…
初めて心療内科に行ったのは、20年ちょっと前のこと。 当時のわたしは恋愛関係のもつれで、心がボロボロになっていました。彼のことも周りの人のことも信頼できなく…
うつ病でひきこもっている間に、また1つ年を取ってしまいました
うつ病で家にひきこもる毎日なんですけど、また1つ年を取ってしまいました。 どうも、若い頃は思ってもいなかったような情けないおじさんになってしまったメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテンションが高すぎる』『胃もたれ』『ADHD甥が家事を手伝ってくれてかなり助かる』『腰痛』『家事の負担と姪の…
『家事の負担と姪の対応ですでにキレそう』『冷え性には寒すぎな天気』『明日から両親不在』『相変わらず頭痛・肩こり』『食感的に合わなかった』『頭痛』『今日はおやす…
こんばんわ！！前回の話⬇️【「毎ドラ部」で生成したドラマチックな写真】ちなみに私の度数は-8.5と-8.0のど近眼・・。今回JINSで買った眼鏡は「目が小さくならないメガネ」という商品。こんなおしゃれメガネ買ってもどうせのび太くんになるんだよって思いながらも憧れのお
こんばんわ！前回の話⬇️妹から教えてもらって以来ハマって使用しています。寂しい？！自撮りもこの「毎ドラ部」でイラスト生成すると「毎日ってけっこうドラマだ・・」な感じに出来上がります。自撮り写真をSNSなどのアップするのは気が引けるけどこれなら全く気にならな
こんばんわ！！前回の話⬇️エアコンのカビ防止年末お掃除の際に「エアコンの防カビスキマワイパー」オススメです！！！色々調べて自作割り箸掃除棒など作ってみたのですが綺麗にならないんです・・涙むしろカビが広がっていく感じになります・・・「エアコンの防カビスキマ
『早起きして家事ですでに疲労』『インコさんのテンションが高すぎる』『胃もたれ』『ADHD甥が家事を手伝ってくれてかなり助かる』『腰痛』『家事の負担と姪の対応で…
うつ病になってしまったら、どのような治療を受ける必要があるのかしら？ うつ病は、心と体のバランスが崩れ、生活に支障をきたすほどの抑うつ状態が続く病気です。 この記事で
こんばんは！こめりです🍙 本日、代休。 今週の土曜日は出勤となった。 母と箱根神社に今年のお礼参りしに行こうかと 話していたけど、母の体調が優れず見送る事に。 家でゆっくりして掃除もするか～と考えていたけど 平日の休みが貴重であったことを思い出し、 家にいるのは勿体ない！とスーパー銭湯へ。 最近は、仕事終わりに少しだけ利用しに行く事が 多かったのであまり長居はできなかったけど。 平日の昼間からフリータイムで ゆっくりできる機会なんて今はそうそうないから すぐに朝から電子チケットを購入。 開店とほぼ同時に温泉へGO。 まだ早めの時間だったから、 人も少なくとても快適で最高だった。 露天で太陽の光…
Wordで変更履歴を削除する方法 – 簡単ステップで文書をきれいに整える
職業訓練校で基本を教わってますが我流だと時間を無駄にしていたと…Wordの変更履歴を削除する方法を解説！履歴を承認・却下し、コメントも含めてすっきり整える手順を初心者にも分かりやすく説明します。
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっております 先日 「 幸せ 」とい…
『インコさんのテンションが高すぎる』『胃もたれ』『ADHD甥が家事を手伝ってくれてかなり助かる』『腰痛』『家事の負担と姪の対応ですでにキレそう』『冷え性には寒…
うつ病になりやすい人は？自分の性格を振り返りながらチェックしよう
自分の性格がうつ病になりやすい特徴に当てはまっているかもしれない。 うつ病は、心と体のバランスが崩れ、生活に支障をきたすほどの抑うつ状態が続く病気です。 この記事では
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド336週目（12月1日～12月7日）
うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。336週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 年末も迫っていますし、キッチンを片付けて軽く掃除することにしました。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
適応障害無職から職業訓練校へ！基本は大事としりました…Wordで縦書きを設定する方法を初心者向けに解説！テキストボックスの活用や全体設定まで詳しく紹介。縦書き文書で印象アップ！
