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2021年5月31日 月曜日 体重:88.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1838kcal 週間カロリー:1838kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:3
2021年5月30日 日曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:2673kcal 1週間合計:12567kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 768kcal シュガー
2021年5月29日 土曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1804kcal 週間カロリー:9894kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 442kcal ご飯
2021年5月28日 金曜日 体重:88.2kg 💩✕ 摂取カロリー:1863kcal 週間カロリー:8090kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 590kcal ご飯
【TOOTH TOOTH GARDEN】国際会館でイタリアンの記録【お庭を眺めながらゆったりランチ】
三宮の国際会館内「TOOTH TOOTH GARDEN RESTAURANT(トゥーストゥースガーデンレストラン)」にて、イタリアンランチの外食記録。そらガーデンを眺めながらお食事を楽しめ、ロケーションも抜群！
2021年5月27日 木曜日 体重:88.3kg 💩○ 摂取カロリー:1438kcal 週間カロリー:6227kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 440kcal ご飯
2021年5月26日 水曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1609kcal 週間カロリー:4789kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 156kcal 食パン
2021年5月25日 火曜日 体重:89.4kg 💩○ 摂取カロリー:1712kcal 週間カロリー:3180kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:50 694kcal おはぎ
2021年5月24日 月曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:1468kcal 週間カロリー:1468kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:30 150kcal 茶碗蒸
2021年5月23日 日曜日 体重:89.4kg 💩✕ 摂取カロリー:1767kcal 1週間合計:11997kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:15 463kcal チョコチ
2021年5月22日 土曜日 体重:88.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1756kcal 週間カロリー:10229kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:50 520kcal チョ
2021年5月21日 金曜日 体重:89.3kg 💩○ 摂取カロリー:1639kcal 週間カロリー:8473kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 506kcal 卵サン
2021年5月20日 木曜日 体重:89kg 💩✕ 摂取カロリー:1727kcal 週間カロリー:6834kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 349kcal 卵サンド
2021年5月19日 水曜日 体重:89.4kg 💩💊 摂取カロリー:1282kcal 週間カロリー:5107kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:40 90kcal 鮭フラ
2021年5月18日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:1400kcal 週間カロリー:3825kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 220kcal ご飯
2021年5月17日 月曜日 体重:90kg 💩✕ 摂取カロリー:2425kcal 週間カロリー:2425kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:10 348kcal 卵サンド
2021年5月16日 日曜日 体重:90.3kg 💩✕ 摂取カロリー:1950kcal 1週間合計:11898kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 420kcal 食パン
2021年5月15日 土曜日 体重:91.1kg 💩💊 摂取カロリー:1662kcal 週間カロリー:9948kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 405kcal 食パ
2021年5月14日 金曜日 体重:90.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1874kcal 週間カロリー:8286kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:10 567kcal ご飯
2021年5月12日 水曜日 体重:90.8kg 💩✕ 摂取カロリー:1759kcal 週間カロリー:4705kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 533kcal ご飯
2021年5月13日 木曜日 体重:90.5kg 💩✕ 摂取カロリー:1707kcal 週間カロリー:6412kcal:12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 440kcal ご飯
2021年5月11日 火曜日 体重:91.1kg 💩○ 摂取カロリー:1447kcal 週間カロリー:2946kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 検査
2021年5月10日 月曜日 体重:91.3kg 💩💊 摂取カロリー:1499kcal 週間カロリー:1499kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:00 318kcal 食パ
2021年5月9日 日曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2675kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 389kcal 食パン 6枚切り
2021年5月8日 土曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1666kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 181kcal 食パン 6枚切り
2021年5月7日 金曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2204kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 352kcal レーズンパン
2021年5月6日 木曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 525kcal あさりご飯の あさりご飯
2021年5月5日 水曜日 体重:90.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:35 541kcal おにぎり 米飯・のり
2021年5月4日 火曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2211kcal 血糖値:86 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:10 426kcal ホットドッグ パン(ホット
2021年5月3日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2513kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 533kcal ご飯 米飯
2021年5月2日 日曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:2539kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 717kcal ご飯 米飯
2021年5月1日 土曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:1671kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 475kcal ご飯 米飯
2021年4月30日 金曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2907kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 498kcal おにぎり 米飯
2021年4月29日 木曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1855kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 395kcal おじや 米飯
2021年4月28日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:1673kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:15 502kcal ご飯 米飯
2021年4月27日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:2522kcal 血糖値:79 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 433kcal おじや 米飯
2021年4月26日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1687kcal 💩💊 献立 材料 量朝食 6:10 606kcal おじや 米飯
2021年4月25日 日曜日 体重:90.8kg 摂取カロリー:2558kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:30 284kcal おはぎ もち米・こしあん
2021年4月24日 土曜日 体重:90.3kg 摂取カロリー:1918kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 10:00 155kcal ヨーグルト 北海道とよとみ
2021年4月23日 金曜日 体重:90.2kg 摂取カロリー:1889kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:20 332kcal おはぎ もち米・こしあん
2021年4月22日 木曜日 体重:91kg 摂取カロリー:1690kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 280kcal 食パン 6枚切り 1
2021年4月21日 水曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1787kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:00 385kcal サツマイモの煮物
2021年4月20日 火曜日 体重:91.6kg 摂取カロリー:2552kcal 血糖値:81 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:15 265kcal おじや 米飯
2021年4月19日 月曜日 体重:91.8kg 摂取カロリー:1514kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 334kcal ご飯 米飯
2021年4月18日 日曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:2323kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:25 200kcal 食パン 6枚切り
2021年4月17日 土曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1805kcal 献立 材料 量 朝食 6:35 437kcal おじや 米飯
