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2021年4月16日 金曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:50 373kcal ご飯 米飯
2021年4月15日 木曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1698kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:30 322kcal おじや 米飯
2021年4月14日 水曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1523kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:20 464kcal ご飯 米飯
2021年4月13日 火曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:1802kcal 血糖値:78 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 564kcal 卵サンド 食パン 6枚
2021年4月12日 月曜日 体重:93.1kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 532kcal おじや 米飯
2021年4月11日 日曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:2298kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 508kcal わかめラーメン
2021年4月10日 土曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1405kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 361kcal 食パン 6枚切り
2021年4月9日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2518kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:55 520kcal 鶏メンチカツパン
2021年4月8日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1739kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:15 468kcal おじや 米飯
2021年4月7日 水曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:2049kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 600kcal ご飯 米飯
2021年4月6日 火曜日 体重:92.3kg 摂取カロリー:1690kcal 血糖値:83 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 479kcal おじや 米飯
2021年4月5日 月曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1663kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2021年4月4日 日曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:2431kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 498kcal ご飯 米飯
2021年4月3日 土曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1579kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 438kcal おじや 米飯
2021年4月2日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2282kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 617kcal ご飯 米飯
2021年4月1日 木曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1091kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 553kcal おじや 米飯
2021年3月31日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2148kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 484kcal おじや 米飯
2021年3月30日 火曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1682kcal 血糖値:69 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 630kcal おにぎり 米飯・わか
2021年3月29日 月曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1694kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 657kcal ご飯 米飯
2021年3月28日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2387kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 752kcal ご飯 米飯
2021年3月27日 土曜日 体重:93.3kg 摂取カロリー:1522kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 678kcal くるみパン
2021年3月26日 金曜日 体重:93.8kg 摂取カロリー:1574kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 515kcal ご飯 米飯
2021年3月25日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1845kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 542kcal おじや 米飯
2021年3月24日 水曜日 体重:93.5kg 摂取カロリー:1564kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 538kcal おじや 米飯
2021年3月23日 火曜日 体重:93.6kg 摂取カロリー:1783kcal 血糖値:77 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 558kcal 鶏照り焼き丼 米飯
2021年3月22日 月曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:2037kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 448kcal ご飯 米飯
2021年3月21日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2273kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2021年3月20日 土曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:1722kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 411kcal おじや 米飯
2021年3月19日 金曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1885kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 570kcal おじや 米飯
ファミマのモンブランを食べました。この秋ファミマは栗推しで嬉しい。食べ進めていくと中になんか入ってる。「え!?コンビニスイーツなのに栗入ってるの!?」と思ったらメレンゲでした笑。そりゃコンビニで300円ちょいで売ってるケーキの中に栗が丸々1
2021年3月18日 木曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2153kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 628kcal レーズンパン
2021年3月17日 水曜日 体重:93.9kg 摂取カロリー:1617kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 609kcal ご飯 米飯
2021年3月16日 火曜日 体重:94.6kg 摂取カロリー:1635kcal 血糖値:90 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 488kcal おじや 米飯
2021年3月15日 月曜日 体重:94.5kg 摂取カロリー:1765kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 675kcal おじや 米飯
2021年3月14日 日曜日 体重:94.3kg 摂取カロリー:2068kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2021年3月13日 土曜日 体重:94.7kg 摂取カロリー:1546kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 5:00 538kcal 焼き芋
2021年3月12日 金曜日 体重:94.6kg 摂取カロリー:1436kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 5:00 352kcal レーズンパン
2021年3月11日 木曜日 体重:95.4kg 摂取カロリー:1635kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:40 356kcal 食パン
2021年3月10日 水曜日 体重:95.8kg 摂取カロリー:1585kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:50 495kcal おじや 米飯
2021年3月9日 火曜日 体重:96.4kg 摂取カロリー:1493kcal 血糖値:85 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 323kcal おじや 米飯
2021年3月8日 月曜日 体重:95.8kg 摂取カロリー:1798kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 584kcal おじや 米飯
2021年3月7日 日曜日 体重:96.3kg 摂取カロリー:2043kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 475kcal おじや 米飯
2021年3月6日 土曜日 体重:96kg 摂取カロリー:1872kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:45 412kcal ご飯 米飯
2021年3月5日 金曜日 体重:96.3kg 摂取カロリー:1939kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 332kcal ご飯 米飯
2021年3月4日 木曜日 体重:96.3kg 摂取カロリー:1736kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:50 486kcal ご飯 米飯
2021年3月3日 水曜日 体重:95.8kg 摂取カロリー:2197kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:05 846kcal ご飯 米飯
2021年3月2日 火曜日 体重:96.2kg 摂取カロリー:2051kcal 血糖値:76 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:20 518kcal おじや 米飯
2021年3月1日 月曜日 体重:96.5kg 摂取カロリー:1917kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 711kcal ご飯 米飯
2021年2月28日 日曜日 体重:96.9kg 摂取カロリー:2030kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 647kcal ご飯 米飯
2021年2月27日 土曜日 体重:96.8kg 摂取カロリー:1765kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 510kcal ご飯 米飯
