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10時起床、、、。五十数年の人生、一貫して朝に弱い。寝坊して遅刻した、とかは殆どないけれど、その日の用事に合わせて、間に合うギリギリの時間まで寝てしまう。で、…
昨日は23時に布団に入りましたが2時頃まで眠れませんでした。マイスリー1錠だとちょっと厳しいですね。今日は実家には顔を出さなかったので、丸1日自分の為の予定消…
ジョアとやっと近場の桜を見に行けた行き交う人が猫だ！ジョアにビックリしてたニャジョアは行き交う人に興味深々…でも腹のなかじゃ帰りたいニャ⁈来年も来よう夜桜 に…
そう言えば先週の日曜日は線維筋痛症のお馴染みリモート受診今回は薬ちゃんと素早くきたわ…良かったラボナ様々ですww眠りは最高の砦だしww話し変わってもう、早4月…
通院は無事完了。就寝前にロゼレム(のジェネリック薬)追加処方。自分の主治医はあまり薬を付け足して出したがらない主義なので（これは多剤処方防止の観点からみて真っ…
ジョアと夕方マッタリ…今日は写真撮る元気があったポカポカ…撮りたてのジョアちょっかい出したニャ眠そう※なかなかコメント欄寄れず又開けらずすいませんm(_ _)m
自分は基本朝型人間なんだけど、暖かくなるの比例して調子が悪い日が増えてきてもうどうにもらないない💦朝が苦手になりつつある。安定した睡眠取れないし気分の上げ下…
2023/03/19 +++++ 当然のように突然に「今から行く」と姉から伝言が来ました。月に数回も敷地内から出ない≪外出拒否症≫の私を想ってかどうか分かりませんが、まずは敷地外に連れ出してあてどもなく運転をするのが週に1度あるかないかの姉の私に対する愛情です。 走行中は他...
夢の中で妻に会えたのは久しぶりでした。友人と海外旅行に行っており、その帰りを私はソワソワしながら待っていました。「帰ってきたら小籠包を食べに行こう」という約束…
こんにちは、ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です！入院中だったアンティークミシン。無事に退院しました❗️前回の記事はこちらからどうぞ『アンティークミシン復活への…
2020/12/18 +++++ 眠りの不安定さが続き、1日の中でも短い休息を繰り返し、じっくりと身体を休めることが叶わなくなって、かなり経ちます。 ≪睡眠≫が不足して、良いことはありません。血の気が引く感覚や、自分の行動の不安定さ、ふらつきが1日中持続している感じです。 ...
2020/12/13 +++++ ≪薪ストーブ≫のおかげで、雨の日の洗濯も1日で乾きます。 陽だまりは屋根の下なので、雨をもしのげます。 本当にありがたいことです。 感謝してもしきれないのですが、さて、ここにきて難儀なことが生じました。 ≪薪ストーブ≫は深夜営業はしてくれま...
今日は朝一から父の精神科の受診の付き添いに行って参りました。「○にたい」発言があったから、＋で精神科に無理くり受診を回された感じでしたが問題なし。この1ヶ月、…
どうにかblog見れるようになりました。みんなありがとう御座います 一時入れず⁇⁇⁇どうしたものか⁇不安もありました。メンテナンスコエェ…繋がりと記事…
こんにちは、ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です！今日は久しぶりにハンドメイドしました。アンティーク足踏みミシンは入院中なので電子ミシンで作成セリアに売ってるプ…
2020/12/11 +++++ ≪朝刊届け≫を今日はすることは出来ませんでした。気が張っていて、朝方眠りにつきました。 今日は受診の日です。 以前は4、5週間に1度の通院でしたが、感染症が流行り始めたころから6週間の間隔になりました。 私は服薬数は多いですが、あまり薬の種...
2020/12/08 +++++ 21時就寝、22時30分に寝醒めます。服薬し、疲れて眠っても、1時間から2時間後には起きることになります。考え、一度起きることにし、本やノートを広げます。 疲労が残っているので、起床も長く続かず、1時間後また床に就きます。眠れるようにと目を...
昨日はお寺のお彼岸法要に行って来ました。お寺といっても、元々私の家には「菩提寺」というモノがありませんでした。浄土真宗本願寺派（西本願寺）というのも妻が無くな…
3月の上旬に線維筋痛症の病院へまぁ、あちこち痛いのとやる気が出ないのと〜色々話しをしたら主治医が今年節目だね⁈⁇と思ってたら乳がん手術、放射線のフルコース終わ…
この時期になるとユキヤナギを色んな所で目にします。↑こんな感じの花ですね。（画像は拾ってきました）結構歩道沿いのちょっとしたスペースに植えられていますので、歩…
今日はポカポカ小春日和ジョアと昼間ベランダでマッタリ無防備すぎる姿…カラスが真上を旋回してジョアは運べ無いと判断していなくなったけど…カラスが舞っていてもその…
チョイ2、3日、睡眠不足で困っていた…3/12日曜日にオッさんテニスに行くから線維筋痛症のリモート受診したの。で、薬局さんと話し振り込みが確認後、薬が送られて…
マーライオンの様に盛大に3回も吐いてしまいました。いつの間にか飲みすぎてしまっていたようです。酒の飲み方を誤ったのは前のマンションに引っ越してすぐの頃以来なの…
ふくらはぎ痛すぎ…腫れてる訳じゃない…無理無理…何にもしたくない…だから一言オッさんに早めに今日の夕飯何⁇オッさん嫌がった顔しながら夕飯オレみたいな顔してた言…
こんにちは ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です！今日はぴょん太郎の受診日です。ポカポカと暖かい日🌸ぴょん太郎さん調子はどうですか？上がったり下がったりです。…
チャンプママさんからホワイトデーの贈り物可愛すぎて飲めないオバンサプライズプレゼントありがとうですいつも描いて下さるチャンプママさんのblogは黒猫チャンプさ…
書くことが沢山あって頭の中整理出来ない…久しぶりに昼間オッさんと共に散歩猫キャットウォークノルウェージャンフォレストキャットランキングにほんブログ村">
こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病なので睡眠障害にやられてます。 布団に入っても寝付くことが遅い、すぐに目が覚める断続的睡眠、目が覚めると眠れない、それによる日中突如襲ってくる眠気…。 でも何故か身体にだるさや倦怠感はそんなに感じない。 昔ならたくさん寝ても朝は2度寝3度寝、下手すれば4度寝まで決め込んでも、身体なんかだる〜、だったのに。 パーキンソン病の薬のせい？ それとも前は寝過ぎたせいで体がだるかった？ 歳をとって体質が変わった？ 理由はよくわかりませんが今そんな状態です。 眠れないことを（あぁ、なんで病気になったんだろう、病気にさえならなければ…）とかなり悲観的に考えて、夜を迎…
レンドルミン（ブロチゾラム）OD錠0.25mgサワイを服用した感想。
睡眠時間が短くなり、悪夢が増えてきたので睡眠薬をレンドルミンに変更したので効果の感想をまとめます。 レンドルミン（ブロチゾラム）OD錠0.25mgサワイを服用した感想 ササッと要約すると ブロチゾラム
ゾルピデム酒石酸塩錠5mg「サワイ」（マイスリー）を約3ヶ月飲んで睡眠効果と結果
この記事のあらすじ ゾルピデム（マイスリー）を約3ヶ月飲んで睡眠状態は結果寝れるけど睡眠の質は浅い。 3ヶ月目になると、薬に慣れてしまって入眠時間が長くなり睡眠時間が短くなった。 さらに、悪夢を見るよ
十数年前にたけのこ掘りで行ったことがありました。当時は元嫁と（今は全くの他人です）。そんなところに行くのは嫌だな、と思っていたので妻とは行ったことはありません…
ジョア凄いお腹チュール中毒ベットが小さく感じる小さく見えるけど一応、中型犬も入れるベッドなのよジョアがデカい…良く育ったかなりお腹まわり私に似て来たノルウェー…
初めてのブログ投稿はこちらです『初めまして！』初めまして✨40代、2人の子を持つアルパカです🦙突然、原因不明の急性肝炎を発症し、2023年1月11日から17…
こんにちは ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です。このミシンで縫い物をしたい‼️とゆう想いで修理依頼をしましたが次々と断られる日々前回の記事はこちらからどうぞ…
痛すぎて最後の砦に行けなかった最後の砦とは眠る事…で、早朝ジョアとベランダへ痛みが少しは癒される早朝のジョアジョアよ、どうしたらオバン寝れるかね…寝たい…ノル…
昨夜のWBC観戦の興奮が冷めない今朝の我が家。夜中に降った雨も止み、暖かな朝となりました。寝不足ではあるけれど、今夜も元気に観戦できるように？朝食を済ませ自転車でGO！向かうは掛かりつけクリニックです。↑ベランダの紫陽花 新芽がふっくらしてきましたここ数ヶ月、眠りが浅く、夜中に3回以上は目が覚めてしまいます。これは加齢によるものなのか？（乳飲み子のようなノアのことが絶えず頭から離れない）気持ち良くすっき...
3/7あたりの満月のパワーにやられ、いきなり春らしい暖かい温度正直、身体ついてけないもうパンパン…昨日の朝、起きてから鏡見て不細工コエェ不細工でもキュートかと…
要介護認定の申請をして一ヶ月。本日、要介護2で通知が届きましたので母と打ち合わせをいたしました。使えるサービス使いたいサービス要介護2とは負担限度額について福…
こんにちは、ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です‼️今日も悪夢にうなされ起床…はぁ…また悪夢…ここのところずっと夢にうなされ起きる。楽しい夢みたいのに…。しば…
眠れない原因と改善方法！不規則な生活習慣やストレス・スマホ操作にも要注意
良質な睡眠を取るためには、眠れない原因を知り、改善方法を実践することが大切です。不規則な生活習慣やストレス、スマホ操作など意識しなければならない要注意点もあります。本記事では、睡眠の質を向上させるための具体的な方法を解説します。
こんにちは、ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です！昨日の夜から何だか調子悪い…案の定目覚め最悪😵🌀頭痛で目が覚め薬服用し2度寝するも良くならず…。今日はダメ…
最近中途覚醒が増えてきたので医者に相談したら、頓服で処方されていたクエチアピンが毎晩就寝前に飲む内服に昇格？したわけだが過去何度か書いてる通り、発売されてる錠…
線維筋痛症の病院へ行って来て疲れたとにかく疲れた。足のふくらはぎがパンパンに腫れて無いのにそんな感じの痛さが半端無い…今日のジョア猫草少しあって良かったねノル…
2020/11/21 +++++ ≪日記≫には、毎日の≪精神的・身体的状態≫を詳しく書けませんが、日日、身体の«調子の変化≫を感じます。近頃、寝聡くなり、1日2、3時間の≪睡眠≫が2ヶ月近くになりました。 飲食をするときは飲み込みにくくなり、食事の途中に≪胃痛≫が始まります...
こんにちは、ぴょん太郎です🐸皆様お疲れ様です！今日は朝8時に起床☀️とても目覚めが良くスッキリとしています✨こんなにスッキリと起きれたのは何ヶ月ぶりかな⁉️…
恥ずかしいけど…何かの役に立つかなぁ…20年前以上の見つけ方
前の記事で義父宅で犬を逃しちゃた過去を書いた。義父宅を書く前に自分の実家も逃しちゃた…大変な思いをした…今、書けるのは、見つかて良かった。それは20年前以上の…
