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長岡京を後にして、春服などを求め、イオンモール桂川へそして、またカルディで、ついつい非常食を兼ねたおやつや備蓄品を購入これ流行ってるのかな？春になるとダイエッ…
今日はロカボというよりは、いつもの控えめな節約ヘルシーな晩ごはん夜はもう何年も、こんな感じなのに、コロナ禍の間食で、食べ始めたおかきで、夫はメタボに、、スイー…
＼ダイエット＆免疫力アップ／ これこそ私たちに必要な旬な食べ物＆1000円台で買えるモノまとめ
伊崎漁港で旬のめかぶを買ってきてくれたのは先週のこと▽▽▽めかぶを食べる習慣があまり無かったものの葉と茎を切り分けて茎は20秒、葉は10秒さっと煮るだけで出来あがり！意外と簡単♪鮮やかな色に変色し見た目にも美味しそう！！と思っていたら。粘りが強烈すぎて一
健診の結果をふまえて、積極的に取り入れたビタミンKを含む食品の納豆と海藻は、こんな風に食卓へそしてメタボ対策で、ロカボな食材としてトマトやお魚いつもはキャベツ…
最近の献立は、花粉とコロナの免疫アップに加えて、メタボ対策のゆるやかな糖質オフを意識して、、健診で、数値が低いと言われたビタミンK、海藻類に含まれるそうで、週…
オートミールは和風で食べる！簡単で美味しいオートミールのおすすめ和風レシピを紹介します
この記事はこんな人にオススメ オートミールに興味がある人甘いオートミールの食べ方が苦手な人とにかく美味しくオートミールを
最近は、春の気配を感じる暖かな日が多くしばらくは遠ざかってたけど、昨日の晩ごはんは、またお鍋 ひな祭りのばら寿司が売られてるのを横目に見つつ、鴨ももう、そろそ…
野菜たっぷりのミネストローネがおいしい季節プロセスチーズを入れると、とろとろにとろけておいしさアップ！ ミネストローネに入れる野菜の種類や分量はいつも適当（笑…
最近の休日は、オミクロンも気になるし、ダイエットも兼ねて、お昼ごはんも、おうちでメタボ対策中のお昼ごはんはヘルシーな保存食のお蕎麦💮以前は非常食も、普段食べ…
少し前から、売場に並び始めた春らしい食材菜の花。スーパーで買ったものの、その日は、寒くて、またお鍋にして使いそびれ、冷蔵庫に入れたまま次の日、パックから出して…
今日は、2022年2月22日 スーパーニャンコの日2022年までついてるから、スーパーね！ （猫に関しては、一度ブログを開設してたので ここでは触れないようにしてます。）━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈コーンご飯作り〉結構前から作ろうと思ってたけど、チャンスを逃し、今日は丁度いいタイミングで、やっと作れたー♪入れるだけ…(笑)〈ヘルシーれんこんサラダ〉れんこんが多かったので、残りでもう1品。毎日ウチゴハンご飯ですよぉ♪...
2月になると、チョコレート味の何かが食べたくなるのはどうしてでしょう。いつも作るグラノーラも今日はチョコレート味にしてみました。 材料 オートミール 260g アーモンド、カシューナッツ、胡桃 80gずつ ココナッツシュレッド 80g ココ
豆ご飯も色々レシピが有りますね。 グリーンピースやお赤飯など、、、。 一番作り易いのは市販の赤飯用小豆を使ったお赤飯でしょうか。 パックに書いてある通りに作れば、失敗なく炊き上がります。 隣家の方は毎月必ず一日に「おついたち」と云う事でお赤飯を炊くそうです。 新しい月の初めの日に幸運と健康を祈願し、お赤飯を食べる風習、、、今も昔ながらの風習を実践していらっしゃるのは、流石。 限界集落の里ならではと感心してしまいますが、皆さんは如何でしょうか。 さて、B1の豆ご飯は、おついたちとは無関係。 スーパーで大豆の煮豆パックが割引になっているのを見つけ、何かに利用しようと買ってきました。 元来、大豆が苦…
こんばんは！ KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日の投稿はカラダの芯まで温まる あったかレシピ…
全国的にオミクロンの収束にはまだ時間がかかるようで、13都県でまん防が延長になった。京都奈良も最多更新？そんな環境で、ますますヘルシーかつ免疫アップを意識した…
頭痛を和らげる方法教えて良質な睡眠で、睡眠不足にならないように、とにかく横になって休むのが一番▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう例年、…
