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珊瑚樹（サンゴジュ）?とレイテックスプラント（キョウチクトウ科ガガイモ亜科の蔦植物）
Latexplant (Morrenia odorata, Araujia odorata) キョウチクトウ科（ガガイモ亜科）
真冬の街をひたすら歩く！〜ノルディックウォーキングのススメ〜
（↑ノルディックウォーキングのある午後は、スッキリ晴れて気温も上がってきました）お正月を越し、息子のコロナ・インフル騒動を経て、食べてはゴロゴロし、外出もそこそこになってしまったこの3週間。コロナに感染してるかもしれないと気にして身体のメンテにも行けず、まーさんの介護認定日と重なったことで、ヨガも途中帰宅を余儀なくされました。「家で家事をやってるから動いてるじゃん」と思われる思われるかもしれないけど、ヨガの先生曰く、「家事は運動にはなっておりません！」ほんと、身体が鈍る、鈍る。鈍った身体は、重くなる！重くなった身体は心臓に負担をかける！息子が回復し、仕事に復帰した日、久しぶりにノルディックウォーキング教室がありました。最近は、わたしの仕事の日と教室の日が重なって参加できないこともあるのですが、今回は幸いに...真冬の街をひたすら歩く！〜ノルディックウォーキングのススメ〜
ウォーキングを始めて、もう2ヶ月！運動とは無縁の更年期主婦が、ウォーキングを続けられたコツ
こんにちは。撃退！コレステロールを目指す更年期世代のマコリーヌママと申します。人間ドックでいつも再検査になっていましたが、生まれて初めてコレステロールを下げる薬を処方されてショックをうけ、何か運動しなければとウォーキングを始めることにしまし
家で仕事をしていて、お客様が来てくださるスタイルだから、自分からどこかに出かけて行くことがあまりなく、どんどん出不精になっている。 なので、たまに外出のお誘いを受けると、とても嬉しい。 今日は珍しく、友人に誘われてハグレー公園にウォーキングに。 犬の散歩ではよく行く場所だが...
