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筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがある。 アウターマッスルを鍛える人は多い。が。インナーマッスルをもっと鍛えてほしい。 インナーマッスルは身体の内部の筋肉。人間の組織を動かす筋肉。人間の臓器を動かす筋肉。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
インナーマッスル大切にしてますか？もちろんアウターマッスルも必要だけど。外側のみえる筋肉ではなく。内側の生きるために必要な筋肉を。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
インナーマッスルは9割アウターマッスルは1割そんな比率で筋肉はある。（筋肉の種類では）そんなことをインナーマッスルのことを調べていたらネットにのっていた。 なぜかモルモット体操をするとインナーマッスルがつくようだ。モルモット体操ではインナーマッスルに刺激がはいるようだ。そのように私は感じる。 モルモット体操では身体の9割ものインナーマッスルに刺激が入ってインナーマッスルに接触しているアウターマッスルにも刺激が入るのかもしれない。 だからだろう、太い人は細くなり。（体重は変わらないが）筋肉の少ない人に筋肉がついてくる。食事もしっかりとれるようになってくる。のかもしれない。 にほんブログ村
人生は、思っているほど長くないので、やれることはやってみる サラダチキン
絶対いいよ、全然内容が違うから、と教えてもらったけど、どう考えても、貧乏年金生活では難しい。友人は、都内住みの高収入の夫がいる専業主婦。立場が違うと言うのを勘違いしないように！2年前、関西から、子どもの進学の為に都内に転居してきた。当時、運
インナーマッスルだけでなくアウターマッスルも必要だと思いました。
先日は、TVで紹介された腰痛対策のインナーマッスルを始めましたが、 他にはアウターマッスルも必要ではないかと思い始めました。 症状によってですが、私の場合…
今 野球はWBCが話題 準決勝は本当に楽しみ そして大相撲は春場所真っ最中 毎回楽しみにテレビで観戦 そして職業柄どうしても目がいくのは 筋肉 さすが アスリ…
インナーマッスルとは身体の深部に位置し姿勢の保持や身体の動きをサポートする働きがある筋肉。アウターマッスルとは身体の表層部にあり、大きな動作を行う時に使う筋肉のこと。インナーマッスル = 深層筋 アウターマッスル = 表層筋インナーマッスルはどこか一つの筋肉を指しているいるわけではなく、簡単に言うと体の奥の方にある筋肉の総称と思ってください。アウターマッスルは三角筋や大胸筋など目でしっかり確認できる体の...
