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都民の森から出発し、樹林の中の細尾根を歩き、浅間尾根登山口への分岐に到着しました。急坂や危険個所は特になく、疲れもないので、10:44 休憩せずに先に進みます。林道を渡ると、少し斜面が荒れて急になってきました。10:59 浅間尾根登山口バス停への分岐です。浅間嶺方向に曲がります。分岐点を左に曲がるとすぐにベンチがあります。ベンチは日が当たっていて暑いので、休憩せずに進みます。両脇が切れている細尾根を注意して...
残り野菜をみじん切りにして作ったミネストローネスープがやっと食べ終わりました。毎日同じようなメニューばかりだけど、栄養に気を付けながら何とか食べています。《めにゅ～》 ●チキンライスミニトマトとブロッコリー添え ●ミネストローネ ●めかふ ●玄米茶 ●赤ワイン ●羊羹 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村 お読み頂き有難うござ...
昨日アップロードするのを忘れてしまいました。なんか毎日同じようなメニューだけど、一人だと、仕方ないのかな・・・ブロッコリーとミニトマトは、冷蔵庫にまだまだ残ってる～～～😩《めにゅに～》●肉豆腐●ブロッコリーとミニトマトのサラダ●めかぶ●なめこのみそ汁●玄米茶●白米●グレープフルーツ氷結 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村 お...
今日は、豚汁とキャロットラペ、きんぴらごぼうを作りました。ニンジン3本入り1袋を買うと、消費が大変。ニンジン1本を、豚汁ときんぴらごぼうに使ってもまだ余ったので、残った1/3本でキャロットラペを作りました。ワンプレート盛りです《めにゅ～》●きんぴらごぼう●キャロットラペ●ブロッコリーとトマト●ミニ納豆●ひじきご飯●玄米茶●赤ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいで...
《めにゅ～》●肉豆腐●ひじき煮●ブロッコリーとミニトマト●豚汁●玄米茶●白ワイン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろしくね♪ご覧頂けると嬉しい...
毎日変わり映えしないメニューですが、公開する事によって、少しでも見栄えのいい夕食にしようと言う気になります。 《めにゅ～》 ●豚肉とニラ炒め ●キャロットラペ ●ほうれん草の胡麻和え ●きのこ炊き込みご飯 ●緑茶 ●白ワイン ●バナナ ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村 お読み頂き有難うございました(*^_^*) ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
アラ還になり年齢のせいなのか早く目が覚めるようになりました💦また時間の大切さを意識し始めていますそれに加え息子（トイプードル）にも起こされるようになり5時半には起きています 朝の時間にゆとりが出来たことで必然的に規則正しい生活を送る事ができ
セミリタイアを決意して節約に目覚めたアラ還です 節約というと、お金を貯めるために必要なことだと思っていましたしかし節約にもいろいろな方法があり中にはやり過ぎると逆効果になる事も知りました そこで今回は、やめておきたいNGな節約術の例を4選ご
セミリタイアを決意し節約を意識し始めました 今まではクレジット決済だったので支払い金額は一目でわかっていましたが 食費などの項目を詳しく把握していませんでした 現金を支出別に封筒に分けて入れる事で自分の収支状況を一目で把握できるようになりま
こんにちは、Rinkoです♪ 6月。ジメジメ、蒸し蒸しの季節・・・ 一年で一番苦手な梅雨がやってきました。 全身にまとわりつくようなベトベト感。 くせ毛の髪は水分を吸ってヘアスタイルが爆発。 なんとな〜く全身が重くなって動作も鈍い。 雨と湿
月額年金10万円の繰り上げ受給はお得？メリットとデメリットを比較してみた
年金を真剣に考えなければならない年齢になってしまった！ 厚生労働省によると女性平均104,686円2023年6月67歳以下は2.2％増と改定される 今までは65歳年金受給を当たり前に考えてきましたが友人や知人の死を見届けるたびに 自分の寿命
おはようございます息子の引越しが終わり、一人暮らしをスタートさせ、私のぼっち生活が始まりました。今年は、娘が転職し、それに伴って転居。 息子の就職、家族にとって転機の年となりました。 食事も一人・・・、メリハリの付いた生活をしていかなくちゃ。＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊...
【通信費節約】楽天モバイルはデザリングで固定回線代わりになるのか
リタイア目前に固定費の見直しを始めた 電気代から始まり次は通信費 2年前までは息子達も同居していたので何も考えず固定回線を契約していました最近はパソコン一択で動画や書籍を使用している 6月から楽天モバイル最強プランが登場楽天エリア内だと税込
アラ還おばさん離婚を機に走り続けた日々 疲れた～ 仕事行きたくな～い 毎日思いながら過ごした日々 ふと気づくと60歳手前私の若い頃は60歳と言えばおばあちゃんのイメージでした 自身もこの歳になってしまった残りの時間自分の為に使っていきたい
いよいよ世界一周へ出発！最後に何をしておくべきか…？ チケットの手配 まだ、取れていないチケットの手配。 ピサの斜塔、ベルニナ急行、カッパドキアからパムッカレのバス。 ピサの斜塔のチケット 20日後から発売されるみたいで、やっと6/18がカ
こんにちは、Rinkoです♪ 春は大好きな季節です。 日中暖かく、朝晩が過ごしやすくて快適ですね。 でも朝晩の気温差が激しいのでコーデに悩む季節でもありますよね〜 そんなときにアウターやカーディガンを羽織ることはもちろん、私はジレやベストも
我が家の冷蔵庫なんと17年前に購入していました 最近たまーにモータ―音がうるさい寿命？いったいいつ購入した？意識していませんでした電気代も高騰するため節電を意識し始めたのですが冷蔵庫買い替えるにも大きな予算がとんでいく予算を見ながら買い替え
セミリタイア目前固定費の見直しを頑張っている最中に値上げのニュース どんなに頑張っても1万円から下がった事がないこれから暑い夏に向けてどうしても冷房は必須 今まで漠然と節約していましたが本腰を入れて節約開始をします 今回は固定費で大きく占め
昨日有給を使った場合いつまで働けばいいのかカレンダーにチェックを入れながら有給を逆算してみた 結果は退職まで有給を使用しなければ7月6日で一旦退職することができる 一旦とは、退職後失業保険の手続きをしながら週1回働くつもりです自分の人生を見
看護師として働いていると色々な人間模様や不思議体験があります私自身、霊感全くなしほとんど信じてはないですが幽霊話や動画を見る事が大好きおばさん そんな私でもゾクッとした体験を書いていきますあくまでも私個人の見解であり他の看護師全て同じではな
築25年以上の平屋一部はリフォーム済みです 残りはリフォーム資金がなく断念しました 昨年からトイプードルが家族の一員となったのですが畳部屋へ行くと必ずオシッコをしてしまう 結局開かずの間になった状態の部屋となっていました南向きで風通しも良い
アラ還夫婦です！2023年6月1日に世界一周旅行に出ます！ 出発まで10日！まだできていない準備をリストアップしてみました。 1.ホテルの予約 AMEXからのエクスペディア経由で割引を利用しながら、ほぼ予約完了。予約したホテルによってはエク
美容皮膚科勤務の60歳アラ還です皮膚の痒みや湿疹で受診する方が多く寒さ暑さやジメジメ・乾燥などで1年を通して湿疹に悩まされている方が多い 痒みはキツイですよね！ 私自身も肌が弱くたまに痒みがあります薬を処方して終わりではなく肌のトラブルを予
こんにちは♪ Rinkoです。 今回は私が日々行っている『ゆる習慣』についてご紹介したいと思います！ ゆる習慣って？ その名の通り、ゆるく習慣化することです。毎日必ずこれをやる！と決めてそれを完璧に実行できるなら良いのですが・・・私はどちら
今まで仕事をして楽しいと思ったことがない何故看護師を選んだのか 田舎住まいでシングルの私食べていける職業は看護師が無難な選択でした 50代になる前に夜勤がキツク身体もボロボロ状態 夜勤のないクリニックへ憧れて転職を決意残業もほとんどなく祝祭
【JGC】JALグローバルクラブ・バッゲージタッグが届きました
今年2023年2月～4月初旬にかけてJGC修行を頑張ったアラ還おばさん 3月上旬にはサファイア達成下旬にはプレミア達成していました そしてJALグローバル会員になり2ヶ月後特典のJALグローバルクラブ バッケージタッグがポスト投函されていま
虫歯はないのに歯が痛む：原因は歯ぎしりと歯の食いしばりだった
朝起きた時に右下の奥歯が痛い！食事が出来ないほどジンジンしている 顎のほうまで変な感じがする・・ 2週間前に歯科医で定期検診したばかり虫歯や歯石もないと褒められたばっかりだったのに・・ 歯医者嫌いの私治療なんて絶対に避けたい 1週間ほどで治
美容皮膚科勤務のアラ還です 美白に特化したシスペラ聞いたことありますか？ 常連のお客さんで定期的に来院されているお客さん肝斑がありくすみがひどく悩んでいました 昨年からシスペラを使用して2回購入し使用後に写真を比較 すると今まで数年間悩んで
こんにちは♪ Rinkoです。 アラ還になって綺麗なカラーのアイテムに惹かれる今日この頃。 よく歳を重ねると赤やピンクが着たくなる、って話しを耳にしますが・・・ それと同じ心理状態なのでしょうか？ カラフルな服や小物を身に付けたいと思うこと
昨年秋に右手を骨折してから更新していなかった登山記録を更新しました。https://tabitappy.web.fc2.com/climbing/climbingtop.html記録が増えてきたので、見やすくし項目別にまとめてあります。●新着順一覧●地域別一覧●月別一覧ご覧頂けると嬉しいです🤗＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
アラ還夫婦です！2023年3月31日をもって、定年退職しました！ 60歳、まだまだ仕事をするか、いろいろ考えたけれど、元気なうちにやりたいことやろう！と決断。 そうと決めたら、やりたいことの第一は、海外旅行！そのための準備として、昨年の秋ご
50代前半までは仕事・学校への挑戦（正看護師）も頑張れた しかし50代後半になり母の死・子育ても終わりホッとしたのか仕事がとにかくキツイ！気持ちは若いつもりでいましたが体力が追い付かない日々衰えを実感しています 仕事内容 仕事は美容・皮膚科
親孝行したいときに親はなし：一番の親孝行は何か！に気づきました
母の日が近づいてきました母が亡くなって1年以上が経ちました受け入れてはいますが常にそばにいる感じがします 「親孝行したいときに親はなし」この言葉は身に染みますね～ いなくなって感じたことはどんなに親孝行している人でも課題は尽きないと思ってい
60歳目前美容皮膚科で勤務しています年齢には逆らえない重力によるタルミは難しい しかし肌の黒ずみ、表情シワやシミ予防ができ肌艶を維持できることは可能ですこれ以上悪化させないために 肌の三原則を守ると維持できます こすらない 洗いすぎない 日
シングルで息子3人います 長男が他県の方と結婚 私は姑の立場になりました 長男家族は遠くに住んでいるのでほとんど会えず半年に1回会えれば良いほうですね 私も離婚はしたが嫁姑の経験はしてきました 私が嫁だったら どう思うかな？ 不快にさせてい
昨年トイプードル（男の子）を家族に迎え現在は先住のダックス（女の子）と合わせ2匹飼っています 節約動画を楽しみで見ているのですがペットはお金がかかるので飼わないほうが良い そんな意見も聞かれました 「確かに・・」「以外に費用が掛かる」 今回
現在先住犬で今年9歳になるダックスフンド女の子（ラッキー）下半身麻痺そして昨年6月に生まれたトイプードル男の子（マロン）と生活しています 私にとって寂しい心を支えてくれる大切な家族です 昨年家族として迎えた元気いっぱいのマロン毎朝5～5時半
自宅には息子が一人同居していますが仕事と私用で家には眠るためだけに帰るようなものほとんど一人なので「一人で生活しているようなものです」 心の支えは愛犬2匹がいる事 離婚・子育て・介護を終えて気が付いたら60歳目前 漠然と65歳までは働くだろ
【下半身麻痺の愛犬】トイレ事情：ちょっとした工夫でオムツ代を安くすることができる
私の娘（ダックスフンド）は下半身麻痺になりオシッコを抑制するこができません 毎日オムツをしているのですがオムツ代が半端ないほどお財布に大打撃！ 市販のオムツは約30枚～で約2千円毎日4・5回変えても約1週間しかもちません そこで赤ちゃん用の
DVだと思ったら他人の意見を聞いてみて：50代からの男女問題は虚しい
離婚して20年以上経ち再婚なんて考えられない私 友人や知人から「パートナーだけでも探しては」と言われますが全く興味がないたまに病気なのでは・・と思う時もありますが 子育て・介護で精一杯だったのが原因かな・・ 今は毎日一人の時間を満喫していま
こんにちは♪ お肌の曲がり角を3周ほど過ぎたRinkoです♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ここ数年、ナイアシンアミドという成分が配合されたスキンケア商品が増えてきましたね。 私も昨年ぐらいから気になり始め、ナイアシンアミドを日々のスキンケアに取り入れるよ
マッサージは肌に悪い？50歳以上に知って欲しいズボラな人ほど肌が綺麗
美容皮膚科で勤務するようになり気づいた事があります ズボラな人ほど肌トラブルが少ないことです私が思うズボラ＝面倒臭がりです 美意識が高く常に顔のケアを行っている人！クリニック専売の基礎化粧品を使用し美容機器を毎月行っても思ったより改善しない
最近ビタミンAの化粧品が多数出ています値段や自分に合った商品を選ぶようにして下さい 私はもちろんエンビロン一筋です 私自身、美容皮膚科で勤務するまではビタミンAが肌に良い？全く知らないまま入職し「レチノール？」「トレチノイン？」など何を言っ
こんにちは(^○^) 大人カジュアル大好きなRinkoです♪ 春になって陽気なお天気が多くなってきました。 気持ちの良い日は外に出て颯爽と街を歩きたくなります♪ そんなときに1本は持っておきたいホワイトパンツ。 今回は先月ユニクロで購入した
何歳になっても母親の死は辛いものです：喪失感を乗り越える方法
いつかは必ず訪れる両親の死60歳目前になると人生色々あったな～と感慨深くなります あなたは両親の死を受け入れる覚悟はできていますか？ 私は同居していると「死ぬ気がしない」そんな思いでした 特に母親には感謝しかなく母親がなくなった時の喪失感ふ
美容皮膚科で週3日働き始めて1年が過ぎました 時間ができたことで今まで見て見ぬふりをしていた家の掃除や整頓ができ部屋が整ったことで外出よりも家で過ごす事が好きになり結果的には浪費をしなくなりました ゆとり時間ができる事で仕事のストレスが減る
今日の記事では、世界一周旅行に行こうと決めてから、私たちが準備したものを5つご紹介します。 クレジットカード 今までカードはマイルを貯めるためにANAダイナースカードを使っていました。 キャンペーンで、ボーナスマイルがもらえる いつでもAN
60歳、まだまだ仕事をするか、いろいろ考えたけれど、元気なうちにやりたいことやろう！と、定年退職を決断。 そうと決めたら、やりたいことの第一は、海外旅行！そのための準備として、昨年の秋ごろからプランを考え始めました。 そして、自分たちの記録
WorldPress突然ブログが致命的エラーとデータベース確立エラー表示！復旧方法
先日プラグインを続けて更新何気なく画面を見ると管理画面にも入れず英文字の羅列「致命的エラー・・英文字」 やっちまった・・ 私の原因はプラグインを更新したことであるとはわかっていたがパソコンのスキルもないアラ還おばさん 調べまくり何度もトライ
アラ還美容皮膚科ナースです フォトフェイシャル（光治療）は美意識の高い方ではおなじみでしょう昨年2022年から新機種であるルミナス社のステラM22を使用していますステラM22は2021年厚生労働省の認可を受けた機器です M22の機種になり何
