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前日に都内の自宅を出発し、公共交通機関を利用して木曽福島駅に到着。おんたけロープウェーを利用し、三ノ池を経由して五の池小屋に向かいました。五の池小屋に宿泊、小屋前には景色を見ながら過ごせるステキなテラスがあり、のんびり過ごすことができました。翌朝、小屋を出発し、剣が峰に到着しました。剣ヶ峰からは南アルプスや富士山、北アルプスまで素晴らしい景色を堪能することができました。都内まで帰らなければならない...
1泊した五の池小屋を早朝出発し、剣が峰に到着。剣ヶ峰からは富士山や南アルプス、北アルプスの山々が勢ぞろい、素晴らしい眺望を堪能しました。ロープウェー山麓からのバスの時間があるので、8:30前には下山を開始、しばらくは強い日差しを受けながら森林限界の登山道を下山してきました。ここから樹林帯の中に入ります。女人堂まで500Ⓜまで下ってきました。標高が下がってくると暑いです。登りの人は大変そうです。だいぶ標高が...
失業保険の手続中 第1回認定日までに仕事を探していますという証拠が必要。。 証拠の印鑑をもらう前にまずは自分でPC検索をしてみた 年齢、職種などの条件を入力検索開始・・ すると全くヒットしない😅 マジか・・ 試しに条件の幅を広げてみるとヒッ
心理学の本を読んでいて心に突き刺さった言葉それは「自己満で生きる！」 一見悪い言葉に思える 今まではそう思ってきました 知っている言葉だけど説明が出来ないので「自己満足」を調べてみた 自分自身に、または自分の言動に、自分で満足すること。
捨て活は順調ですが捨てる物を手に取ると過去を思い出し思いにふけってしまう 特に母や父の物！父は13年前に他界したのでほとんど物は残っていないしかし昨年亡くなった母の書類や着物がまだ奥の部屋にある💦 何度捨ててもこれでもか！というほど出てくる
最近から目覚めた庭の手入れ 目標はくつろげる庭ですがまだまだ理想とは程遠い YouTubeを見ていると 出会いました私の理想の庭！どんぐりさん・・素敵です 68歳週1回掃除をするために実家へ出向いている 庭掃除とくつろぎタイムにはセンスある
習慣になっている朝散歩 それが大変なんです💦 下半身麻痺のダックスちゃん途中までは頑張って歩いてくれますが 散歩コースの10分の1程しか歩かない・・ それ以外は抱っこしたり即席のストールを肩にかけ抱っこしていました 姪と偶然会いました 肩に
ニュースやネットで年金の話になると寿命も延びてきているので年金繰り下げ受給がお得ですよ！ などと話している これって平均寿命のこと⁈ どんなに長生きしても寝たっきりや生活に支障があると年金を多くもらっても、ちっとも楽しくない・・ 平均寿命で
久しぶりのシュウマイです《めにゅ～》●シュウマイ●茄子のみそ炒め●ピーマンの塩昆布和え＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろしくね♪ご覧頂け...
難所の先には360度の大展望＠劔岳（8）みくりが池温泉でさっぱり
早朝から剱岳に登頂し、剱沢キャンプ場で荷物を撤収、やっとみくりが池温泉まで戻ってきました。さっぱりして帰宅に備えます。目次：（1）公共交通機関でのアクセス（2）室堂～剱御前小舎（3）劒沢キャンプ場へ（4）剱沢キャンプ場～前剱岳（5）剱岳山頂へ LET'S GO（6）カニの横ばいを通って・・・（7）室堂に向けて長い道のりをえっちらおっちら・・・（8）みくりが池温泉でさっぱりみくりが池温泉は標高2410mにある日本一高所の...
今日も買い物なし。冷蔵庫の中のもので対応《めにゅ～》●ホッケ焼き●小松菜とミニトマトの卵炒め●もずく＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろし...
天気が悪かったので、今日は買い物に出ませんでした。いつものことですが、家にあるもので済ませました。《めにゅ～》●茄子のみそ炒め●ピーマンの塩昆布和え●キャベツとポテトのサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域...
早朝、自宅を出発し、特急を乗り継ぎ、木曽福島駅からバスに乗車し、御嶽山ロープウェー駅に到着しました。ロープウェーは循環式のゴンドラのため、すぐに乗車できました。黒沢登山口から出発し、2000Ⓜを越えてるのに、暑い暑い・・・、やっと女人堂まで登り、休憩。のんびりと休憩していると、山頂方向にガスがかかり、次第に八合目までガスが降りてきました。当初、山頂に登ってから五ノ池小屋に向かう予定でしたが、予定を変更...
今日は久しぶりに食材の買い物に行きました。ホウレン草やキャベツなどの葉物や、にんじんも高くて、買うのを食べらってしまいました。買える野菜は、何だろうと考えると・・・、え～～～もやし かも・・・ミニトマトも安いのを買うと、かわが固くておいしくない。。。😱《めにゅ～》●ハッシュドビーフ●カボチャのサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブ...
おんたけロープウェー山頂駅の黒沢登山口から登りはじめました。女人堂に到着した時ガスが濃くなり、山頂を明日にし、三の池から直接、五の池小屋に向かうことに変更し、やっと、三の池まで到着しました。女人堂ではあんなにガスっていたのに、今は青空が広がっています。【三の池～五の池小屋 約40分】のんびりしたいところだけど、15:10 五の池小屋目指して、出発します登り始めるとすぐに、ピーピー、岩の上に1羽、遠くを見て...
有給消化を含めて約2ヶ月半仕事から離れている それなのに・・ 朝散歩しながら🚶♀️ 今の時間だと出勤前の準備をしているな・・ 7時前には 出勤途中の車の中だ・・ 8時過ぎ 職場についている時間・・ その後も 今日は忙しい日になりそう休憩で
かれこれ50年以上付き合いの親友 学生時代はもちろん今でも定期的に会っています 離婚もなぜか同じ時期 異なるところと言えば親友は彼氏（籍はいれてない）と同居をしている そして離婚前からストレスで喘息を患い病院通いをしています😭 学生時代は活
今までは庭を見るのがストレスでした 理由は雑草が生い茂り蚊や虫だらけとなっていた庭 暑いし日焼けするし汗だくになるし・・・ 良い事が思いつかないほど庭の手入れが大っ嫌いでした しかし 退職し時間ができたことで 毎日コツコツと雑草を取っていま
こんにちは。Rinkoです♪ ここ数年の夏はホントに猛暑ですよね〜 今年は、例年のまだその上をゆく異常な暑さでした。 唐突ですが・・・ 私はリネンのシャツが大好きなんです♪ 毎年夏になるとリネンシャツを1枚購入し、手持ちのアイテムに加えてコ
元美容皮膚科ナースです(〃▽〃) 老人性イボ聞いた事ありますか？ 先生は「年寄りイボ」とよく言っていました30代から出る人もいます（稀に20代も・・） 表面がザラザラしていて盛り上がる物もあれば、平らな場合もありますさらに痒みを伴うこともあ
作り置きが全くないので、今日も10分でできる簡単メニューです。ハンバーグはレトルトなので熱湯で7分温めるだけ、冷ややっこのきざみネギとミョウガは、バラバラにして冷凍にしてあるので乗せるだけです。パクチーサラダ、美味しい～💕《めにゅ～》●チーズインハンバーグ パクチーサラダ添え●冷ややっこ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂...
朝、自宅を出発し、特急を乗り継ぎJR木曽福島駅からバスに乗車し御嶽山の麓に到着しました。おんたけロープウェーで15分間の空中散歩を楽しみ、標高2150Ⓜの山頂駅に到着。写真は、ロープウェーの飯森高原駅です。2階には展望所があり、御嶽山や、富士山をはじめ南アルプス、八ヶ岳の山々が眺められます。準備をして、12:00 出発します。八合目まで1.7㎞、山頂まで3.9㎞あります。 御嶽山（剣ヶ峰） / tabitappyさんの御嶽...
難所の先には360度の大展望＠劔岳（7）室堂に向けて長い道のりをえっちらおっちら・・・
昨日、扇沢から室堂まで移動し、剱沢キャンプ場に1泊。ヘッドライトをつけて早朝から出発し、剱岳山頂では最高の眺望を堪能し、宿泊した剱沢キャンプ場まで戻ってきました。【雷鳥沢キャンプ場～みくりが池温泉 約180分】お天気が崩れるのかな・・・、立山の方は、ガスっています。最終のバスは16:30発、温泉も入りたいし・・・、急いで荷物をまとめ、10分だけ休憩し、12:10 室堂に向けて出発します。前方に剱御前小屋が見えまし...
時間が出来たせいでついつい見てしまうYouTube 退職したこともあり他人の生活を見てみたい衝動に駆られてします👀 60代シングル生活年金生活など・・ でもなんか・・辛くなる・・・ 私だけでしょうか・・ 途中で視聴を辞めてしまうYouTub
前日に夜行バスで新宿を出発し、扇沢から黒部アルペンルートの乗り物を乗り継ぎ室堂に到着。室堂から歩くこと約2時間半、やっと剣御前小舎に到着しました。雷鳥沢から御前小舎までは急坂で、テント装備を背負っての登りはとても大変でした。剣山荘に行くには、雪渓の上に見えるなだらかな尾根道を下っていきます。劒沢キャンプ場へは、剣山荘方向とは逆の右側の道を下っていきます。12:22 キャンプ場に向けて出発はじめはザレたな...
忙しくて、更新が滞っていました。久しぶりの更新で、涼しさ求めて奥多摩💕滝巡りの（3）沢沿いから急登へ の続きです.目次：（1）公共交通機関でのアクセス（2）ヒンヤリ涼しく気持ちいい大岳鍾乳洞（3）沢沿いから急登へ（4）つづら岩から千足バス停へあぢいよ～大岳鍾乳洞を見学後、沢沿いに歩き、馬頭刈尾根まで歩き、そこから稜線をつづら岩方向に進んできました。やっと大怒田山に到着。富士見台からは雲がかかり富士山は...
難所の先には360度の大展望＠劔岳（4）剱沢キャンプ場～前剱岳
忙しくて更新できず、しばらく間が空いてしまいました。難所の先には360度の大展望＠劔岳（3）剱沢キャンプ場へ の続きです前日、室堂から雷鳥沢を通り、劒沢キャンプ場まで到着、1泊しました。夕方、夕立後にはキャンプ場から360°の景色が広がっていました。剱岳登頂当日の8/19、何時に出発するか悩みましたが、テントの受付をした際に、朝早いと朝露で岩が濡れていることがあるので注意するようアドバイスを頂き、予定より遅く...
お盆明けの8月18日から1泊2日で剱岳に登った時の記録です。忙しくて更新がしばらく開いてしまいました。8月17日夜行バスで都内から出発し、18日早朝、扇沢から室堂まで黒部アルペンルート、剱沢キャンプ場に1泊し、19日早朝4時に出発し、前剱岳に到着しました。前剱岳山頂で小休憩し、剱岳山頂を目指して先に進みます。ここからが核心部になり、岩場が続きます。【前剱岳～剱岳山頂 約120分】前剱岳からは一度下ります。ルートは...
2023.09.169月の3連休を利用して、御嶽山に登ってきました。3連休、飯豊山に登る予定でしたが、山都駅から川入へのバスが9/11までの運行で公共交通機関でアクセスできなくなり、レンタカーを借りようか、他の山にしようか色々検討し、空木岳に行く予定にで準備を進めていました。登山の前々日の夜に、ちょっと五の池小屋のHPを覗いてみたら、な・何と、連休初日の16日土曜日に空きありの表示になっているではないですか・・・、御...
扇沢から黒部アルペンルートの乗り物を乗り継ぎ、室堂から剱沢っキャンプ場に1泊。早朝4時にキャンプ場を出発し、やっと剱岳山頂に到着しました。山頂からは、360°の素晴らしい眺望が望め大満足です。【剱岳山頂～剱山荘 約160分】狭い山頂は大混雑。今日の最終便にに乗って帰宅するので、のんびりする時間もなく、10分ほどの滞在で8:15 下山開始します。8:41 10番目の鎖場・カニの横ばいを通過します。一方通行で、下りはカニ...
1週間前に申し込みが終わり 今日は初回講習セミナーという名目で参加 参加者をみると若い方が多い感じそれに意外と人数が多い 色々な過程を得て今ここにいるのかな・・と勝手に思い込んでいる・・おばさん 今日の説明は仕事探しの方法やセミナーの案内そ
退職してるのに復帰って・・どういう事！ そう思われている方もいるでしょう 実は一旦退職をしてその後は週1回のバイトをする話しをしていました 復帰といっても週1回なので 失業保険の手続きには支障はないようです しかし仕事の報酬により手当から引
生活になくてはならない車 今年で9年目そして12月に車検がある 車検代は積み立てしていたのでどうってことない・・いや大金ではあります💦 それよりも修理にいくらかかるか心配になってきました というのも 昨日買い物した商品をいつものように車のト
無職のアラカン 退職前はヘトヘトになるまで体を動かしていましたが退職後はほとんど動かなくなった体このままいくと枯れてしまいそうで心配になってしまいました もともと運動をするのは大好きでしたストレス発散目的で、仕事帰りに24時間営業のフィット
数十年ぶりに同級生とばったりスーパーであいました あちらの方から声を掛けてくれたのですがしばらく誰だかわからず 相手に気づかれないように曖昧な返答でごまかしていました💦 弾丸のごとく話しまくる同級生 話し方で気づきました○○だ！ かわったな
私大丈夫かな・・と自分で不安になるほどの方向音痴 おぼろげに覚えている場所は必ず迷ってします ナビを頼りに出発するも入り組んだ道へ入ると1回ではたどりつけない💦 今月、神奈川へ行った時もホテルへなかなかたどり着けず大変でした・・ 自身をもっ
アラカンになると疎遠になる友人が増えました学生時代の友人仕事仲間の友人趣味で知り合った友人ママ友 その他・・ 様々な出会いがありました 疲れるような友人とは会わなくなり今では数人程度に減ってしまいました💦 それが本来の自分だと思っています
無職になりまだ1ヵ月それとも1ヵ月も経った？ 退職して気づいたことがあります 眠剤（睡眠導入剤）と安定剤を服用（飲む）しなくなったのです 普通の人だと睡眠導入剤⁈安定剤⁈と驚くと思います 看護師という仕事柄なのか抵抗はないです💦（あくまでも
離職票が届いて約10日 やっと今日ハローワークへ行ってきました 必要書類は退職した職場から送られてきた離職票と雇用なんちゃら（覚えていない💦）マイナンバーカードに振込先のキャッシュカードで事足りますそれからマイナンバーカードを持参すると写真
楽天電気を利用しています メールで請求金額を確認するのですがメールを開く時のドキドキ間は半端ないです 無職になり自宅に居る事が多くなり今月請求分からエアコン・扇風機はフル活動しています😅 その理由もあり8月の電気代が怖い・・ 無職のアラカン
アラカン無職です 終活を始めると宣言しました 今まで整理したくても面倒でそのままにしていたアルバム 量の多さに早速やる気をなくしてしまいました・・ 写真の保存方法はパソコンやハードディスクなど多岐に及びます 携帯で写した写真はパソコンへ保存
無職のアラカンです この歳でガゼジェット（デジタル小物）好きなオバサン YouTubeで商品レビューを何時間観てもあきない 今欲しいのはapple watch！何故欲しいのか☝️愛犬2匹と毎朝の散歩が日課になりました散歩をすると気になるのが
【50代おすすめトートバッグ①】布編｜L.L.Beanトートバッグ
若かりし日、50代女性と聞くと思い描いていた、なりたかった女性像がありました。 洗練された大人のスーツを身にまとい、高級バッグを片手にパンプスでお淑やかに歩く上品な大人の女性。 そんな落ち着いたマダム像を何となくイメージしていました。 月日
夢のリタイアメント生活を実現！～安心して楽しむための生活計画ガイド～
人生の新章、リタイアメント。それは新しい自由とチャンスの始まりでもあります。 だからこそ、リタイア後の生活を最
アラ還の新しい挑戦：人生のこの節目で新たな友人との出会いを広げよう
この記事では、アラ還（中高年期）における友情の重要性に焦点を当てみます。 人生の豊かさを実現し、心の健康を保つ
アラ還世代にとって、予防医学と健康診断は健康維持に欠かせません。 体力や代謝の変化が進む中で、早期の健康リスク
子供や孫との絆を深めるための5つの方法：笑顔と思い出を一緒に育むコツ
親子や祖父母と孫の関係は、家族の絆を築く上で極めて重要です。 世代を超えたつながりは、家族の歴史と文化を伝え、
アラ還期でも健康的でとても元気な生活を過ごすためのエクササイズ10選をご紹介します。これらの活動は、身体の機能
アラ還世代にとって、メンタルヘルスの大切さは言うまでもありませんよね。心の健康は生活そのものの質を左右しかねま
