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・鶏もも肉の塩焼き ・ピーマンとベーコンの炒め物 ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米（のりたま） GWはあっという間に終わってしまった。 いつもより30分早く出るというので、前日に野菜の副菜は作っておいた。 鶏もも肉はすでにカットしてるものを利用。 魚焼きグリルに並べて焼いたあと、塩を振って完了。 余分な脂が落ちるので、皮がパリッとしておいしくなる。 久々にのりたまを買った。 なんとなく黄色が欲しくて。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩…
・豚肉の照り焼き ・ピーマンとベーコンの炒め物 ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米（ゆかり＆白ごま） 野菜の副菜は昨日と同じ。 明日も入れて食べきる予定。 豚肉はさっぱりとポン酢で味付けをするつもりだったけど、きゅうりの酸っぱい味とかぶるかなと思い、酒・醤油・みりんで甘辛く味付けした。 白米に合う味になった。 お弁当箱が大きくなり、白米の面積が広がったので、なんとなく何かふりかけねば…という気持ちになってしまう。 これまで塩分を気にして 「白米には何もかけない」 「おかずの塩気で白米を食らえ」 の方針だったのに。 ふりかけを使わなければ買う手間もお金も不要。 メリットし…
照り焼きチキンブロッコリーのイタドレ和えフジッコの黒豆水本農園の梅干しごはん好き嫌いがより多くて少食な子のお弁当マルハニチロのエビとチーズのグラタンマルハニチロのささみチーズほうれん草フライ照り焼きチキンブロッコリーのイタドレ和えミニトマトにほんブログ村
おはようございますちょいとリビングで寝落ちしてしまった金・月は有給休暇を取っているので今週のお弁当は今日で終わり冷凍しておいたトンカツをレンチン解凍でいつもの…
今は町だけどね。 5月5日のお祭りの日は、舟神輿が出て、神輿の上から魚をまくんですね。 それを初めて聞いた時は、「魚をまく」の意味がわからなくて え、じゃあ、バケツでも持ってく？ と、夫と相談し、いちおう持って、でも車の中に置いたまま駐車して、 神社の前まで歩いて行き、舟神...
≪2025年5月7日（水）≫ ④ ・ソースカツ丼 ・枝豆 ・かまぼこ ・ほうれん草とベーコンのソテー お仏壇の掃除をした！(^-^; 気分スッキリ～～～ ランキングに参加し
タンドリーチキンほうれん草とコーンの甘煮フジッコの煮豆ご飯好き嫌いがより酷い、より少食な子のお弁当マルハニチロのソースかつマルハニチロのエビチーズグラタンタンドリーチキンほうれん草とコーンの甘煮にほんブログ村
今日のお弁当 & 冷凍庫に常備決定！ 超便利な国産食材でおうちごはんやお弁当に大活躍！（PR）
めちゃくちゃ便利な鮭の切り身が届きました。【PR】※お得なクーポンを使って購入しています。綺麗にカットされているうえに、バラ冷凍！しかも…北海道産の天然秋鮭なんです。使いたい時に使いたいだけササッと出せるのってかなり嬉しいですよね。他にも嬉しいポイントはた
おはようございます昨日は雨で、とても寒かった行きたい所があり、でも遠いしなぁ…と悩んでいたけど、行ってきた！というか、旦那に乗せてってもらった書くと長くなって…
体操の会のお茶請けはフキの甜面醤炒め・お弁当は山菜尽くし弁当
白い器に入れたら、飛んだ、白飛びしてした。 3枚撮って3枚飛んでるんだからしょうがない。 一番飛んでないのをUP 体操の会のオヤツならぬ、お茶請け 仲間のみんなは、（そこにいっぱい生えてるから）ふき採ってるはずだし、煮てるはずだからみんながやってないであろう、味付けにした。...
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！釣具屋F・Sは本日営業しています！尚明日（水）は代休です＾＾いやしと筏情報は後に載せます( ´艸｀)今日は連休最終日で 雨やき釣り人もそう 居らんろ～き昨日仕事が終わって御畳瀬を見てみた！常連さんが居って”まっと早う来んと皆帰ったで！”と・・・ここでも豆アジ・サバ子が釣れゆ～＾＾常連さんはチヌ＆スズキを釣りよった！昨日の海星丸...
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！釣り具屋は明日6日（火）営業します！尚翌日7日（水）は代休です＾＾今朝は春野新港を見てみた！5：00過ぎはまだ3組しか居らざったけんどサビキはサバ子・豆アジが釣れよった＾＾花街道はこんな感じ今度時間のある時にじっくりと憑いてみるか( ´艸｀)桟橋の岸壁は大妖怪さんが豆アジせん滅しよった＾＾深浦渡船（日）カセ チヌ 30～48㎝ 11...
若い頃は低血圧で 年と共に普通になって 数年前から、ときどき高くなって、たまに140とかになるとギョッとしてたのが 昨日、170になって、わー、しぬのかな、わたし。 で、急に血圧が高くなった理由を検索して探って、 「水分不足」てのがあったので、 ああ、これかも！と、まあ、一...
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます連休10日目大型連休の方は今日明日と残り2日になりましたね今日も私の地方はお出かけ日和です今日は空も高く雲の塊は見えません私は今日は兄のところへ他の予定は今
≪2025年5月5日（月）≫ ③ ・たらこふりかけご飯 ・ハンバーグ ・ゆで玉子 ・焼き海老＆ブロッコリー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
やはり朝から背中などが痛い・・・。 5月は不調から始まりました。 背中から腰からお腹からとなんでしょうねぇ、表現しづらい痛みです。 そうですねぇ、食中毒で内臓を抉られるような痛みの優しい版でしょうか。 仕事に行けるのですから重体ではありません。 だが、かなりダメージは大きいもんです。 それでも風邪気味ってわかっているのでまだマシです。 原因がわかってないと不安がどんどんと募りますから。 この日もお弁当の日。 とはいえあまり過激なもんは注文しません。 そうですねぇ、どこか穏やかなもんを・・・。 お！いいのがありました！！ 二段のり弁当（480円） いいではないの、こういうのなんだよ。 弱りつつあ…
cocoちゃんです昨日から賑やかなGreat america家です妹家族が遊びに来ました(*^^*)【今日のお弁当】特別編🍙🍙姪っ子ちゃんの弁当です昨日だけお…
たらことじゃが芋で作る たらもサラダ https://youtube.com/shorts/y9BnQGpxdoE 今朝、野菜にも肉にも合う、焼き肉のタレを作りました。 タレにじゃがいもを少し使うので、残ったじゃが芋でタラモサラダを作り おべんとうは BBQ弁当です。 タラ...
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます今日もお出かけ日和です私はお出かけ予定はありませんが💦時折、雲で陽射しが遮られる時もありますが却ってそのくらいがちょうどいい感じです私はGWはお出かけ予定はな
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝はこじゃんと出遅れて花街道＾＾入れ喰いやに時間が無いき憑く事も出来ん( ´艸｀)桟橋には辿り着けた＾＾妖怪さんが豆アジをせん滅させよった！後ろでこっそり憑きよったら殺気がしたかバレた( ´艸｀)おまんの～アシら～の親分捕まえて妖怪は無いがやないかよ！アシら～の親分は大妖怪ぜよ！友人がこんな写真を送ってきたけんど場所は非公開...
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度 しんすけです！今朝は時間が無かったき赤松付近！こっちに人が居らんき種﨑へ憑いちゃた＾＾桟橋の岸壁は三重のアカメ師さんも帰ったみたいや！妖怪さんは豆アジ釣りで忙しい( ´艸｀)高知市長さんFBおばんざい海幸（みゆき）は本日少席空きがあります！昨日店主インスタよりテイクアウトもやっています！ 連休中は前日予約のみです ご予約・お問い合わせは ...
今日の夫のお弁当です。 おかずは、ぶりの照り焼き・鶏のハニーマスタード・卵焼き・ひじきの煮物・小松菜のお浸し・ミニトマトです。 今日は土曜日！というのをす…
今日の夫のお弁当です。 おかずは、鶏と茄子の甘酢あん・海老とブロッコリーの中華風炒め・卵焼き・小松菜の煮浸し・人参とふきのきんぴら・ミニトマトです。 鶏と…
≪2025年5月3日（土）≫ ② ・豚の炊き込みご飯 ・白菜漬け ・しめじとウィンナー炒め ・焼肉 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
今週のお弁当をまとめました。 今週も人数が多いし特盛りなどのオプションもあって豊富なバリエーション。 なかなか壮観です。 いいなぁ。 お弁当もねぇ、ここまで並んでくれるといい見栄えです。 どれも茶色なのは気にしない（笑） 茶色、いいではないですか。 だって茶色がなんだかんだと旨いのだから。 私はこちら。 カレーとねぇ、タラコスパゲッティにおにぎり（鮭）です。 カレーは安定のおいしさ。 タラコスパゲッティは久しぶりでしたけど、タラコの塩味と大葉の香りが食欲をそそり、おにぎりの塩加減がまた絶妙で、箸が止りませんでした。 とはいえ軽いんですよ。 これはなかなか食べやすい。 食欲がさほどない時にもいい…
さてと、今週もランチです。 がっつりといってますが、誤算もありました。 これ、うれしい誤算ではあるんですけども・・・。 お弁当屋さんが間違えて普通盛りを大盛りにしてくれてた（値段は普通盛りのまま）のです。 だがしかし・・・ この日にかぎってコロッケもあわせて注文してましたので、これはかなりのボリューミーなランチとなりました。 なんとか完食できたものの、かなりの膨張感に襲われる私の胃袋。 そうか、そうか。 やはり大盛りにコロッケは厳しいもんなんですなぁ。
左の股関節が痛いのですよ。 ずっと左側だけ。 で、股関節に効く運動なんかを、YouTube動画で見つけると、やってるんですけどね。 でも、あれは、たぶん、股関節痛をなくすのではなく、股関節痛になっていない人のための運動かも、股関節を強くするためのものかも。 友人が、ここいら...
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます昨日は胃腸科クリニック玄関（青天）でほんの10分未満並んだのですが、その時傘をさしていましたがまた閉じました。降ってるかどうかのポツポツ。皆さん傘を持ってる
bebe&coco ψ(´ڡ` ) 今週の【今日のお弁当】は…3食です
コストコホテルブレッドのトーストサンド肌寒い雨の千葉です☔️今日もcocoちゃんとお届け弁当ですでは今週の【今日のお弁当】3食です4月28日 月曜日《白身魚の…
・豚肉のケチャップ炒め ・小松菜と人参と油揚げの煮浸し ・オクラのおかかポン酢 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米 豚肉を炒めて、塩・砂糖・ケチャップで味付け。 仕上げに粉チーズとパセリを散らす。 簡単なのにそれなりにおいしいし見栄えも良い。 明日からGW。 お弁当作りは小休止。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏つくね ・小松菜と人参と油揚げの煮浸し ・オクラのおかかポン酢 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米 4月29日は祝日で弁当なし。 4月30日は午前授業で弁当なし。 あっという間に5月。 長らく封印していたこのお弁当箱。 食欲が増してきて（戻ってきて） 月曜日にこのお弁当箱に軽めにご飯を詰めてもたせたら 「これでいい。」 と言われたので、めでたく復活することになった。 副菜カップはこれまでと同じ。 メインの量が増えるだけ。 お弁当箱が小さくなったときも作っている分量はずっと変えておらず（お弁当箱に入りきらないものは私の昼ご飯にしていたので）お弁当作りの作業量は変わらない。 新年度の始めの1…
・豚肉の塩焼き ・コールスロー ・ほうれん草のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・白米（ゆかり） 金曜日にお弁当箱を洗い忘れていた。 今朝お弁当用の保冷バッグからお弁当箱を取り出してフタを開けるまで、私も子どももまったく気づいていなかった。 出不精の私が珍しく土日に泊りがけででかけていたので意識がとっ散らかっていたのだろう。 金曜日に、お弁当箱をもう少し大きくしてほしいと言われていたので、これ幸いと以前使っていたお弁当箱に詰めることに。 このお弁当箱、量が多すぎると言われて封印していた。 今日は軽めに白米を詰めてみる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊…
今朝はとにかくツイテない外に出たら雨、本降りだし…昨日水筒のパッキン洗ったらうまくハマらずズボンにお茶染みてたし電車はと言うと…大阪駅で何やらあったらしくこち…
うん、でも、変なのが載らないから、かえって好都合かも。 80％オフの、デニムの上着が私好みで、買おうかなと思ったのだけど 自分の歳を思い出して、やめた。 体操の会に、ジージャン着てったら 口さがない婆さん（80才、美人）に ああ、昔流行ったよね、そういうの、昔は着た。 とか...
≪2025年5月2日（金）≫ ① 今月最初のお弁当です！ ・うな丼 ・明太子おにぎり ・かまぼこ ・ブロッコリー ・漬物（きゅうり／大根） ランキングに参加しています
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今日は早朝から爆雨やった・・・流石に釣り人は居らんろ～( ´艸｀)海も荒れ気味や・・・桟橋は三重からのアカメ師さんが泊りでやりゆ～はずや！居る居る＾＾イケメン君も早朝からやりよったらしい＾＾昨日は憑神が帰ったあと70㎝のヒラスズキを釣ったらしい( ´艸｀)今朝は憑神が来る前に60㎝の丸スズキを釣ったと
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝は種﨑を覗いてみた！居る居る今日は入れ喰いか？橋の下は？え？3人しか居らん・・・こりゃ～釣れてなさげな( ´艸｀)おや？師匠さんがたちって移動しゆう・・・釣れたろ～か？”何かデカイが～出たけんど釣れん”・・・撤収・・・花街道は船が出てないちゃ～んと憑いちょります＾＾波もないベタベタ夕方から良型アジが出だしたみたいや！桟橋...
おはようございますなんだか昨日は気分がイマイチな日でした相変わらず続く微熱と連休とレディースデーが重なる予定の憂鬱さレディースデーは来る前から下腹部が痛くなる…
今日の夫のお弁当です。 おかずは、鶏と大根の煮物・塩鮭・小松菜と卵の炒め物・茄子の焼き浸し・おからの煮・ミニトマトです。 鶏と大根の煮物は食べやすい大きさ…
こうなると、可愛くはないけれど、なんて綺麗なんだろ。 花びらの内側がツヤツヤだってこと、 いつもは隠してるんだものね。 今日のお弁当 ササミチーズパン粉焼き ブロッコリー サラミ 焼肉 やきいも フキとワラビのピリ辛和え物 トマト フキとワラビのピリ辛和え（韓国風和え物） ...
募集してます！『十人十色！食洗機食器入れ方選手権！』 いつもいいね！押してくださってありがとうございます 毎日普通のお弁当づくりがんばっていま…
おはようございます相変わらず、ゴホッゴホッとうるさい旦那の咳咳が出る。というより咳が出る前に自分から先に出してる感じのゴォホッ！ゴォホッ！って感じのうるさい咳…
今日の夫のお弁当です。 ささみカツ丼・たらこスパゲッティ・茄子の生姜醤油炒め・スナップエンドウ(＋マヨ)・ミニトマトです。 昨日の晩御飯がささみカツとホタ…
新幹線の切符買いにきたら、駅にはカレーの匂いが漂っていて、はらぺこ。 家で待ってる 今日のお弁当 ゆかりご飯 たらの芽竹輪照り焼き わらび醤油漬け ふきの信田巻き モヤシ韮寒こうじ炒め トマト 桜餅 ふきの信田巻き
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！昨日ボケて今日のブログ分も載せたき牧野花が無い・・・今朝ポン散歩中に慌てて萩公園の花を撮った時間がないと花は綺麗なけんど撮りようがヘボイ・・・今朝は5：00過ぎに春野新港を見に行って来た！サビキ師さんはまだ来たばっかりやけんど早い時間はサバゴが多いような・・・市場前はルアーマンみたいや・・・萩公園の帰りに桟橋を覗いてみた...
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！釣り具屋F・Sは 4/29（火）営業します(^^♪ 尚翌4/30（水）は代休となります！ GW中は4/6（火）も営業して 4/7（水）が代休です！今朝はお～のまっことたまるかば～出遅れて花街道のみ・・・今朝は波も無いけんど船もない( ´艸｀)ぼちぼち近場でアオリ情報が聞け出した！岡崎商店（宿毛・大海） 4/17～4/26 釣果！ チヌ 47～56㎝ 50枚...
