メインカテゴリーを選択しなおす
3月初旬、私は福島県へと向かった。 1泊の猪苗代湖エリア春スキーツアーだ。 初日はアルツ磐梯。 雪が緩んで柔らかくなるのを狙って ゆっくり9時ごろ着いたら 日曜日だけあって駐車場は混んでいた。 ちょ
筋トレにサポーターは必要？効果や種類は？膝や肘・手首・腰・肩用のオススメは？
この記事では、「筋トレにサポーターの必要性や効果・種類・オススメ」について紹介しよう！筋トレにサポーターは必要？筋トレにおいてサポーターが必要かどうかは、個人差やトレーニングの内容によって異なる。一般的に、重いウェイトを扱う場合や、怪我や疾
新潟県人の仲間入り⁉︎初のアルビレックス観戦でビッグスワンへ⚽️
初のアルビレックス新潟のサッカー観戦でビッグスワンへ。新潟駅南口からシャトルバスが次から次へと運んでくれて、とても便利。会場も老若男女が楽しめる工夫がしてあり、食べ物も豊富で楽しいです。残念ながら試合は負けましたが、応援団といいサポーターといい、新潟県民のアルビ愛をしっかり体感することができ、また応援しに行きたいです。
ブログをご覧いただきありがとうございます！ランキングに参加していますので応援よろしくお願いします！宜しければ下の2つのバナーをクリックして頂けると大変励みにな…
腰ベルト(トレーニングベルト)の意味や効果・使い方は？おすすめのサポーターは？
この記事では、「腰ベルト(トレーニングベルト)の意味や効果・使い方・おすすめのサポーター」について紹介しよう。腰ベルト(トレーニングベルト)の効果は？腰ベルトは、重い物を持ち上げたり、スポーツや運動中に腰に負担がかかる場合に使用されることが
ブログをご覧いただきありがとうございます！ランキングに参加していますので応援よろしくお願いします！宜しければ下の2つのバナーをクリックして頂けると大変励みにな…
ブログをご覧いただきありがとうございます！ランキングに参加していますので応援よろしくお願いします！宜しければ下の2つのバナーをクリックして頂けると大変励みにな…
アネです。先日のルヴァンカップで負けてしまって記事にすることができませんでした。スカパーが見れないから更新するのが難しく、やる気が出ませんでした。そしてリーグ…
サッカーファン・サポーターの心に火を灯す 〜リーベルプレートのチャント〜
こんにちは、清水エスパルスサポーターのえすぷれ（@ta1spulse）です。サッカーの試合の後、散々だった内容に心が打ちのめされる時、ありますよねそんな時、あなたならどうしますか？Aさんもちろん、ブーイングに決まってるだろ！Bさん選手を労い
朝の温活タイム、すっかり温まったトニーは、ブランケットのトンネルをぬけて出てきました。 トニーくん、毎日、調子が変わるので心配しつつ、今日もお散歩行ってみよ…
アネです。左側の背中と腕は湿布と痛み止めと早めの就寝で落ち着いてきました。無茶するなと分かりつつも力仕事って本当に向いてないなと思うこの歳。気分を切り替えて、…
![[解説]ガードナーベルトは腰を楽にする。ダイエット効果もあり。](https://img.blogmura.com/sites/1249231/post-images/52029550.webp/crop/435x435)
[解説]ガードナーベルトは腰を楽にする。ダイエット効果もあり。
ガードナーベルトは腰を楽にする。ダイエット効果もあり。 腰の悩みは、人間の永遠の悩み。 筆者は日ごろ、肉体労働
アネです。ルヴァンカップの結果が分かりました。 『【ルヴァンカップ】始まります【サッカー】』アネです。WBCがいよいよ明日から始まりますね。その前にサッカーで…
アネです。WBCがいよいよ明日から始まりますね。その前にサッカーではルヴァンカップが始まります。 昨シーズンかなりの好位置にまでいけたので、今シーズンも期待し…
アネです。サッカーの話題の前に。マイナンバーの記事、明日の午前0時に完結します。3回になりましたが、ようやく終わりますのであと1記事だけお付き合いお願いします…
ミズノふくらはぎ用サポーター【CALF SUPPORTER】個人的感想＆レビュー
WATARUです！ 今回紹介する商品はミズノBIOGEARふくらはぎサポーターCALFSUPPORTER 購入動機は、ふくらはぎへの負担や疲労軽減、寒さ対策、カラーバリエーションが多いことが決め手でした(^^)v ミズノふくらはぎ用サポータ
アネです。開幕戦は見逃し配信で見ました。結果はあえてお任せ広告で区切る人無得点に終わりましたこれだけで色々察してください前半の良さが後半には消されてなかなか初…
アネです。昨日から始まった、Jリーグ2023シーズン。金曜は1試合【金J】でした。いよいよ私の応援しているチームのキックオフが始まります。昨シーズン胃がキリキ…
アネです。今日の金曜日からサッカーJリーグ2023シーズンが開幕されます。Jリーグも30年の節目を迎えました。そりゃ私もアラフィフになるわというわけで今シーズ…
アネです。我ながら恥ずかしいのですがJリーグ2023シーズン開幕明日でした！！忙しさとメルカリなども諸々にかまけていて、開幕は来週末だと大きく勘違いをしていま…
え～、かねてより故障のあった右膝を 年初にまた痛めた。 痛い…。 その後、少し治まったので 不安を抱えながらも 1月末に3日間の岩手遠征に行った。 そしたら痛みが増して、見た目にもすごく腫れてしまっ
アネです。サッカーの話題を記事にするのは久しぶりです。応援している選手の移籍でつら……となっていましたが彼らの新天地での活躍を願いながらもうちとの対戦ではお手…
アネです。仕事納めで年末年始のせわしい時期に突入した28日の午後、それは突然でした。応援しているサッカーチームのとある選手の去就が。契約満了の発表にTwitt…
私、、認知症・中期の『母』の遠距離介護してます・・・・・『私・自身』の『社会的な評価』は・・・かなぁ〜〜〜〜り『低い』です・・・(涙)(涙)(涙)(涙)(涙)自分でも・・・『低い自覚』・・ありあり・・です・・・・(汗)(汗)(汗)(汗)(汗)・・・・・・・・・・実は・・・『私』・・『裏方・体質(？？)』なんです・・・・・・・・・・・・・『人前』に『胸はって』登場する『英雄』ではなく・・・その『英雄の懐刀』・・・・『英雄』を陰ながらさりげなく支える『サポーター』・・・・そんなタイプ・・・です・・・・・・・・・・・・・『事例』でたとえるならば・・・・こんな感じ・・・・＊＊＊＊仮・シチュエーション＊＊＊＊[電車にて]荷物抱えて困ってる『妊婦さん』のために・・・・『席』を譲ってあげる『好青年』・・・ではなく・・・...評価されにくい能力・・・
肘の痛み 回復方法 (肘痛）野球肘 テニス肘 スポーツ外傷のリハビリ
過去の話だが、過剰なウエイトで筋トレをやりすぎ、MTBダウンヒルの練習も過剰にやっていたら、右ひじに激痛が発症（ダウンヒルで転倒したのも関係あるかもしれないが。） その後、ちょっとした事で肘の痛みが出るため、何もできなくなってしまった。 激痛が発症してから、半年以上経過したが、まだ痛い（大分回復したが...）。 あまりにも治らないため、途中、近所の整形外科で診てもらったが、レントゲン撮影で特に異常なし（思ったとおり、たぶん靭帯と思っていたので）。「肘の使いすぎだから、休めなさい」とのこと。 しかしなかなかよくならないため、医大のスポーツドクターに診てもらい、レントゲンとMRIを撮った。大きな損…
アネです。クリスマスイブにサッカーの話を詰め込みました記事タイトルがしっくりきてなかったため、改題しました昨日2023年Jリーグシーズンの開幕戦と第2節の対戦…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。サッカーW杯ついに決勝戦まで終わりました。 日本チ…
アネです。 ワールドカップも決勝戦を残すのみとなりました。 期間中、寝不足が続いた日々も終わってしまうのはさみしいですね。Jリーグではオフの間は契約更…
La France s'est qualifiée pour le top 4 de la Coupe du Monde de la FIFA ! !
La violence des hooligans est absolument inacceptable
ワールドカップ 少し疲れていたが頑張ってサッカーを観戦した。長男も別の場所で観ておりLINEを通じてコメントしあいながらみていた。やはり前半もゴールは日本の職人芸みたいなところがありとても感動した。ショートコーナーから堂安選手が絶妙なクロス
アネです。試合が終わりました。（この記事、試合終了後に書いたものです）リアルタイムで全部見ました。前田大然選手のゴール素晴らしかった。同点でPK戦までもつれ込…
アネです。この記事が投稿されている頃はキックオフです。緊張しながらテレビ（地上波フジテレビ系列）、ネット（ABEMA）から応援します。90分で勝ちますように。…
サッカー勝って良かったねノーマスクで応援飛沫浴びてもクラスターは起こらないね😃 新型コロナのウソとマスクの非科学性を学ぶためのグループ(挨拶不要) Fa…
アネです。アジア予選でなんとかワールドカップの出場権を勝ち得てのカタール大会。 2022FIFA WORLD CUP QATARワールドカップ直前ガイド 20…
アネです。おはようございます。日本逆転勝利で何とグループ1位通過しましたコスタリカ戦で負け、そしてスペイン戦もヤバいんじゃない？の予想を裏切ってくれましたよ。…
アネです。日本対スペインの前半終わりました。1失点してしまいましたが後半は取られたら獲り返す、逆転勝利を。SNSのTL見たらみんな早起…
アネです。 いよいよサッカーワールドカップのスペインとの対決が迫ってきました。 日本時間午前4時キックオフに向けて早速スマホのアラームを小刻みにセットしました…
アネです。コスタリカ戦、相手のたった1本のシュートがゴールに繋がってしまいました前半はなかなか動きがゔーんでしたが後半はかなりゴールに近づいていたんですよね。…
【#FIFAワールドカップ 】日本の道徳心・文化を目標にしている国々(#カタール、サウジアラビア) ＆ 4年前のロシア大会のロッカールームとサポーターのゴミ拾い
サッカーW杯・カタール大会で、日本のサポーターと選手が絶賛されていますが、4年前のロシア大会の決勝でも、ベルギーに2-3で逆転負けした日本に対して、世界のメディアからは日本の健闘を讃える声とサポーターのマナーに賞賛の声が溢れていました。「立つ鳥跡を濁さず」の
14. 「決して見捨てない」ことと「わがままは許さない」こと
育児のイメージ 「決して見捨てない」ことと「わがままは許さない」こと 躾けにも通じることだが、カウンセリングのお客さんたちに対して、家族や私のようなサポーター、その立場の人の取るべき態度とは、 「決して見捨てない」 ことと、 「わがままは許さない」 ことだ。 しかも、それが 「証明もされない代わりに見捨てられもしない」と分かるまで徹底的に、だ。 それは根気もいれば覚悟もいる。 だから、どちらかが本気でなくなったら、それは成立しなくなる。 ↓ブログ繁栄のためクリックお願いします にほんブログ村
アネです。おじの一周忌法要、無事終わって帰宅しました。バタバタしていたけどこれでひとつ大仕事を終えました。ワールドカップカタール大会、ドイツ戦のキックオフ前に…
最近、地震、多いですね。 うちは震度2でたいしたことはなかったんでよかったです。 で、今回は地震の話ではなくて、ギックリ腰のお話です。 金曜日に家事をしていて…
清水エスパルス サポーターズサンクスデー 2022 に行ってきましたー♪
こんにちは、清水エスパルスサポーター30周年のえすぷれ（@ta1spulse）です。ウラ今回は、私がサポサンに参加しましたのでレポートします！えすぷれよろしくお願いします♪開会ウラサポサン行って来ましたーサポーターズサンクスデー 2022
【218グラム】2月から11月までアナログ貯金をしていました【サッカー】
アネです。 前回の記事から日数が経過してしまいました。『【218グラム】2022年11月分【サッカー貯金の結果】』アネです。恒例の2022年サッカー貯金の11…
Jリーグ初観戦からFC東京のサポーターになる一連の流れが面白い一冊。個人的には、長谷川アーリアジャスールのチャントの下りが最高過ぎて、パラっと見てすぐ購入...
アネです。恒例の2022年サッカー貯金の11月分の結果です。コツコツと封筒を使ったアナログ貯金で継続しています。Jリーグ（リーグ戦）1試合サッカー貯金11月分…
アネです。昨日、2023年シーズンが終了しました。試合開始前までずーーーっと降格はいやだプレーオフはいやだの連続でした。先週勝ったお陰で自動降格はなくなりまし…
アネです。いよいよ今日でJリーグ2022年シーズン最終節を迎えます。思えばコロナ感染で苦しめられた時期がかなりの痛手でした。チームによってはベンチ登録数ぎりぎ…
