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今日まで休肝日！いやいや、すっかり休肝日4日が定着しました。（←まだ3週目なのですが…）今日はお祭り最終日で駅の改札前まで、ビールを片手に楽しそうな人々で...
AM中の仕事終わって、PMの仕事の間に、急いで昨日のうな丼の残りのゴハンに、ニラ玉作って乗せて食べた！玉子は2個、ニラは1/2束。うな丼の残りのご飯に甘辛...
こんばんは！いつも応援ありがとうございます。今日は、お祭りで浴衣のお嬢さんや、お坊ちゃんがわんさか駅前で楽しそうにしていたので、迂回して帰りました。帰り道...
⤴年を取るってこーゆー事かも？丸くなっただの？心が広いだの？子供は我が強く嫌な事は全力で拒否するのよ。怒鳴ろうが叩こうが、泣き叫んで全力拒否！それが年を取るにつれ、拒否が弱まるのよね・・聞き分けが良くなる？←これは大人の言い分要は諦め癖が付いただけなんだ
恒例！木曜の反省メシ ＆ 休肝日。（痩せそうな気配全くなしw）
今日は、塩焼きそば風のしらたき麵。豚肉と焼きそば野菜セットにニラ1/2束入れた。それにめかぶ納豆。しらたき麺なので罪悪感なし。今日は昼も夜も真面目だったで...
今日はすべて残りもの消費（またか…）の、ダイエットメニューです。茄子に塩麹につけたササミを挟んでチンしたものを、冷蔵庫に入れておいたのですが、冷たいまま食...
今日は忙しかった～。朝早く出て、豆腐一丁そばは食べられたけど、帰ってからもずっと仕事で、ようやく17時に終わった。その後は、もう暑いわ、疲れてるわ、なので...
主人が健康診断でした。「ウエストが5cm減ったんだよね～」にびっくり。何か運動でもしたの？と聞いてみました。 身長が160㎝後半で80kg台の主人。少し前までは90kgあったそうです。ラーメンや肉料理
今日はササミを塩麹でつけておいた余りものがちょっとだけあり、それを茄子に挟んでチンしました。なんか謎過ぎる料理ですが、全部で3本作ったんだけど、1本だけ食...
今日は反省日でダイエット＆休肝日です。玉子とキャベツ納豆は定番ですが、今日は野菜と鶏肉きのこのトマト煮がまだ残っていたので、それにスライスチーズをのせてチ...
どうにも天候が安定しない。 これがエゾ梅雨と言われているものなのか、それとも一連の異常気象のせいなのかはわからないが、いつまで経ってもすっきりとした青空が見られない。 たまに晴れ間が出るものの急に雨が降り出したりしてとにかく湿っぽい。それでも温度の方はまだ30度を少し超えたくらいなので東京に比べればまだマシなのかもしれない。 とは言え、元々の気温が低いせいなのかこちらの人たちは暑い、暑いの連発。食欲がないので冷たいものばかり食べているなんて話が聞こえてくる。 週末には娘家族がやって来るので北海道らしいすっきりした青空を見せてやりたいのだが・・・ さて、昨日の晩ご飯。 この日は例によって休肝日。…
お疲れさまです！！今日は玉ねぎと人参を刻んで、ささみを茹でて手で裂いて、野菜と混ぜてサラダにしようと、「ささみを茹でて沸騰したら火をとめて10分待つ」が、...
今日は、意外と疲れちゃったので、もう寝ます。夕方17時半に仕事が終わったので、オットに「マック買ってきて！」と言う、やる気のなさ。もちろんアルコールはなし...
今日はオットは在宅勤務らしいです。（何故か、ランチの後、また寝ておりますが…。昨日終電だったので）今日のお昼は「えんがわずし」。オットが仙台出張から買って...
みなさん、こんにちは。 せいおん（@seionnari）です！ 断酒したわたしですが 正直なところ、夏になるとたまに 冷えた白ワインを飲みたくなる ときがあります。 脳裏に刻み込まれているようです。 爆飲みしていたころの記憶が😞 実際に飲むことはありませんが そんなときはお酒の代わりになる ものが欲しくなります。 普段は炭酸水、たまにジンジャーエール を飲んでいますが、新メンバーを探そう ということで購入したのが 今回ご紹介する【フルーツビネガー】 わたしと同じような 思いをされている方や ”休肝日をつくりたい” ”減酒しようかな” とお考えの方に 「これはイイかも！」と思いました。 もし参考…
昨夜のハナシです。オットは夜中に帰って来る予定だったので、ワタシのダイエット食を帰ってきて急いで作りました。魚売り場を見ていたらアサリが売れ残って半額にな...
梅雨開けたんですね！？暑くて、料理する気にもならない、オットも出張でいない。ああ、腹減ったなーと思いつつ、帰ってきました。昨日までの3日間は飲み過ぎたので...
おはようございます。ご心配を頂いた体調も完全復活しました。心温まる励ましの数々。本当に有難うございました！昨日は休肝日の予定だったパパさんですが生の香箱ガニを…
過去2回の献血の検査結果で、γ-GTPが基準値から外れてしまったので、今回の献血では1か月間禁酒して献血に臨んだところ…無事に下がりました。過去の2回が基準値越えになる前は、飲酒の習慣があっても、35前後で安定していたので、特に急に飲酒量が増えたわけではなく、他の原因もあり得ると思ったので、とりあえず、飲酒が関係あるのかを確かめるために、直近の1か月では仕事関係の講師の先生との懇親会以外では全く飲みませんで...
ダイエットと言いながらトンカツ！？＊＊＊休肝日最終日です！！
皆さまお疲れさまです。明日は祝日（海の日？）でお休みですね。まだドンヨリしたお天気が続くみたいですが、明日はシンガポールで遊んでいた間にモサモサにのびまく...
午前中の仕事が終わって、外で仕事だったので、出かけるまでの間、以下すべてを刻んでほぼ水分なしで、チキンキューブで煮込み、最後にトマト缶を入れて、ダイエット...
今日の夕飯。（笑）大変 反省しているの図…です。オットには、野菜の味噌汁と、焼き鯖と、納豆を用意しています。（帰りも遅いから、温め直すのは最小限で）今日も...
おはようございます。パパさん休肝日でした。飲む日は炭水化物を抜いていますが飲まないのでビビンバ風チャーハンでワンプレート晩ごはんにしました。ワンプレート晩ごは…
いつの間にか7月に入った。 ということで、これで今年も残るは半分となってしまったが、どうやらその半年でいろんなことが起こりそうな感じがする。 まずは都知事選、新聞報道などによれば現職有利と言われているが、さて無党派層がどう出るか、今回は意外に彼らの関心が高い様な気がしている。 次はやっぱり岸田さん、ここで踏ん張り切れるか、はたまた引き摺り下ろされるのか。いずれにしても困ったものだが長くは持ちそうもない。 最後の最大の関心はアメリカ大統領。それにしても、ヨロヨロ爺さんと嘘つき爺さんから選ぶなんてのは最悪であり得ない。誰がもう少し若くてイキの良い候補者はいないものだろうか? いずれも私にどうこう出…
献血した時の血液検査結果がもう届いたことと、半夏生の蛸を食べたこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 雨最低気温、15.6℃ 最奥気温、23.8℃ 昨日は朝からお天気が悪かったー風…
今日はランチで、甘辛い筍と白米を、いーっぱい食べちゃったから、夜はひかえめに。野菜と紀文の糖質0gとはんぺん（〇▲はんぺんってパッケージに書いてあったので...
夏本番はまだだというのに、もはや日本列島がうだり出している。 テレビでも昨今の話題は熱中症。電気代を気にせず躊躇なくエアコンをつけろだの、水を飲めだのと騒がしい。まあ、それだけ命に関わるような暑さだという事なんだろう。 そんな中、「サザンオールスターズ」が「令和の夏は暑すぎる」ことを理由に、25周年を迎える夏フェスへの出演を今年限りとすることを表明した。 考えてみればメンバー全員が古希目前の高齢者バンド。これも今の日本の一面を象徴しているのかもしれない。 さて、昨日の晩ご飯。 この日は例によって休肝日。一昨日が魚だったのでその反動というわけではないが、流れで北海道では名物の豚丼でも作ってみよう…
紀文の糖質g麺とホタテちくわ。なんと！日曜まで休肝日。（笑）
今日も休肝日続行ですよ。スゴイぞ！(ﾟ∀ﾟ)なんせ来週はシンガポールでタイガーやアンカーを飲みまくる予定ですんで、ここで一回ひかえておくか…！？と。今日は...
今日もオットは、出張でいないので、残り物を消費。ほぼ、昨日と一緒です。ダイズライス入り玄米を少し温めて、それを茶碗に入れ、その上に親子丼の具をのせました。...
今日はオットが出張中で、ひとり飯です。昨夜、オット用に作った親子丼の残りを、冷たいまま、豆腐をごはん代りにして食べました。それとやっと食べ終わるピクルス。...
6月18日火曜日暑いです 6月なのに異常です(ノ◇≦。) !!昨夜は休肝日でしたなかなか眠れず時計を見ると2時何度も目が覚め地獄の夜が終わりました血圧の薬を切らして 2週間夫に叱られ・・・そろそろ行かないとって掛かり付けの内科へ行って
こちらに来てから気がついたことがいくつかある。 その中の一つが洗濯物。もちろん札幌のマンションばかりのエリアである事もあるのだろうが、いずれにしてもベランダに洗濯物を干している光景を余り見かけない。 今時は浴室乾燥機やら洗濯機に乾燥機がついているのだろうが、どうやら一番の理由はやはり冬場が長いので外干しはしないというのが基本にあるようだ。 そんな目で見てみると街のあちこちにコインランドリーがある事に気がついた。そういえば確かにシーツなど大物の室内干しは難しい。 やはり地域には地域に沿ったニーズと解決策があるものだ。 さて、昨日の晩ご飯。 この日は「とある事情」で休肝日を急遽1日繰り上げることと…
今日も休肝日です。残りモノに、ロカボでたんぱく質多めのカップ麺。これでカリフラワーのピクルスもオワリです。^^ロカボのカップ麺は、黒酢を足すと美味しいので...
今日は休肝日です。（ようやく）晩ごはんは、ワタシにしては鳥のエサか！？と思うくらいの、ちょびっと具合。右上のは、熱海で買って来たチーズの入ったカマボコです...
ここ札幌でもなるべく茅ヶ崎にいる時と同じ生活を心がけている。 そんなような事を何度か書いて来ているが、それは私たち人間に限らない。 実は一番心配だったのが18歳という我が家のワンコのことで、こちらに連れてきて体調でも崩された日には折角の札幌暮らしが台無しになりかねない。 ところが今のところその心配はなさそうで、昨年来のお仲間のワンコたちに囲まれてむしろ元気に幸せそうにやっているように見える。 ワンコも歳をとると人間以上に暑さに弱いようなので、むしろこちらの方が過ごしやすいということもあるのかもしれない。てな事でとりあえずは一安心というところだ。 さて、昨日の晩ご飯。 ここ札幌でも間違いなく月曜…
お疲れさまです。スーパーに寄って、小さな安い肉を買って来ました。オージービーフで200gの、みすじ。それに、ズッキーニの残りも焼いて、後はピクルスとキャベ...
土曜日が休肝日だったけど 夫が仕事で汗をながしたのか・・・今日は暑いから呑むか！って・・・ 電話がありましたΣ('◇'*)ｴｪｯ!?私も呑兵衛ですから即答しました👌呑もう～♪でっ！土曜の振り返り日が今日という事で 月曜日の今夜が休肝日となりま
今日もナゾ料理で休肝日。ローカット玄米とダイズライスの混ぜたのはイケる！
今日も休肝日です。テキトウに、残りモノ。あ。今日はスーパーでキムチ買って来たよ。明日はオンラインなので。ごはんは、ローカット玄米とダイズライスを混ぜて炊い...
豆腐、新タマネギ、エリンギ、水菜の卵スープ＊＊ ナゾ料理で休肝日。
こんばんは！昨日は、思い切り炭水化物を食っちゃったので、（しかもワイン2本）今日は休肝日にして、ナゾの残りモノスープにしました。(;・∀・)新タマネギ、お...
昨夜は疲れ切って、帰ったらすぐに寝てしまいました。喉の薬を飲むのに、前日と全く同じ残りものを食って…。休肝日にしました。2日連続で休肝日。せめて。w予想以...
昨夜のハナシです。忙しかったので、疲れ切って、帰りました。つい飲みたくなるところですが、そこはグッとガマンしました。（←エライ！）前日の焼き鳥が、まだ6本...
札幌への出発があと1週間後に迫ってきた。 そんな中、今の今になって私には何とも制御できない状況が発生し、最悪は一旦出発を考え直すことになるかもしれない状況になってきた。 それでも、仮にそうなると3ヶ月前にやっと取れたフェリーの予約もオジャン、今から取り直すとまた3ヶ月先になってしまうので、日程やルートの大幅変更は避けられない。 出来うれば何とか今の予定通りで出発できると良いのだが、さて果たして・・・ さて、昨日の晩ご飯。 この日は例によって休肝日。ご飯の日とあってこの機会になるべく冷蔵庫の残り物を始末しておこうと言うことになった。 と言うことで、最後に残っていたタケノコやらアサリなどを総浚いし…
昨日のハナシです。そもそも、午後遅めにランチをしに「箱根そば」に行った帰り、そのまま「松のや」へ行って、とんかつを2枚買い、セブンで袋キャベツを買って帰り...
今夜もまた＊＊残りものナゾ料理 ＆ ロカボカップ麺（休肝日）
今日は、冷蔵庫に残っていた野菜とキノコと鶏むね肉を、蒸し焼きにして、玉子をチンして、ロカボカップ麺に黒酢をドボドボ入れて晩ごはんにしました。オットは出張中...
今日はオットが出張で、おりません。ワタシは地味に、冷蔵庫にあるもので、なんとか。写真、下の2つは、いつもの定番、チンしたキャベツと納豆、それにチンした玉子...
最近は大相撲をよく見ている。 若い魅力的な力士が出てきて面白くなってきたのがその理由だが、その反面で大関などがあまりに弱すぎる。 昔であれば仮にも大関と言えば、まず負けないし優勝争いにも顔を出していたものだが、最近は優勝争いはおろか負け越しも当たり前になりつつある。 それだけ稽古をしなくなったのか、それともガチンコ勝負が増えたせいなのか、あるいは体重が重くなり過ぎて常に怪我を抱えているせいなのか、いずれにしてもコロコロ負けすぎる。 それにしても国技と名乗る以上は、もう少し地位に見合うだけの相撲を見せてほしいものだ。 さて、昨日の晩ご飯。 この日は週一回の休肝日。てなことで先日茹でておいた筍を使…
さて。今日も品行方正な休肝日です！！オット曰く「こんだけ休肝日もうけられるってことは、アル中じゃないんだねぇ…」（おい！なんやと思っとったんや？！）ま、今...
今日はオットが仕事休みで、夕方以降、ワタシも仕事終わった…という状況でしたが。なんと、休肝日が達成できそうです。^^夕飯はオウチにあるもので。地味なごはん...
今日は11時30分の予約でジョグの6種ワクチン接種と マルシェの血液検査で掛かり付けの動物病院へ行ってきましたワクチン接種は生まれて2年間は毎年接種ですがその後は数年に1回の接種になりますジョグがワクチン接種を受けたので狂犬病のワクチン接種は1ヶ月後の6
