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ウエスト5cm減った 休肝日を作ろう 炭酸水 健康診断
主人が健康診断でした。「ウエストが5cm減ったんだよね～」にびっくり。何か運動でもしたの？と聞いてみました。 身長が160㎝後半で80kg台の主人。少し前までは90kgあったそうです。ラーメンや肉料理
#ウエスト減
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たんぽぽさんのシニア生活練習帳
