ハッシュタグ記事一覧

日替わりメンタル...前もありましたね

2023年10月24日(火)13:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。108日目の日記となりました。収まりかけたメンタル再炎上...昨日は休肝日にした…

2023/10/26 08:22

沈黙の臓器：肝臓

最近当会の例会に参加してくれている人が、体験談で膵臓に問題が出た、という話をしていました。我々アルコール依存症になるほどの大酒飲みはたいてい肝臓が問題になり…

2023/10/24 21:27

夕ごはんは、オット作の鍋の残り。

今日は昨日の残りです。夜遅いから食べなくていいんだけど、やっぱ腹が減るんです…。玉子はレンチンで。あとで乗っけました。あははは。オットは、うどんを入れて食...

2023/10/22 20:59

メンタル普通って気持ちいい!

2023年10月19日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。103日目の日記となりました。今日のメンタルは、曇りで少し薄日が差してます。このま…

2023/10/21 15:17

悩んだ末の結論は...いつも同じ。

2023年10月17日(火)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。101日目の日記となりました。今日のメンタルは、曇りで薄日も差してきたかなという…

2023/10/18 19:59

実は休肝日に意味は無い、お酒の量を変える前に「つまみ」を変えるべき、健康的に飲める最強のつまみ

2023/10/17 11:17

あっ! 釣り竿の穂先が...

2023年10月16日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。100日目の日記となりました。100回...一つの区切りですね。今日のメンタルは、…

2023/10/16 19:36

今日のできごと−健診(再検査)

8月に受けた健康診断結果が再検査(肝機能)判定になっていて、今日再検査を受けてきた。 30歳を過ぎた頃から数値が正常値から外れていて、数字を見ると歳を重ねるごとに少しずつ数値が上がってきている。再検査の通知がきてから自主的にお酒の量をセーブしだした。医者に言われて制限をかけられるとストレスで死んでしまうため、それなら自分でやって方がマシという理屈である。 今までは(いちいち数えていないので正確かは分からないが)平均すると一日あたり日本酒換算で4合程度飲んでいたと思う。これを、翌日が休みの日は今まで通り気にせず飲みたいだけ飲む。翌日が仕事の日は缶ビール1本か日本酒1合程度に減らしている。まだ始め…

2023/10/10 12:39

82/100 秋の味覚

あちこちから雪の便りが聞こえてくる。 中には紅葉を通り越していきなり雪となったところもあるようだ。気象庁は今年は暖かい冬になるという予想を出しているようだが、果たしてどういう事になるのやら。 かたや田んぼや畑ではいろんな異変が出ているようだ。米は例年に比べ一等米と認定される割合が激減しているというし、枝豆なんかも身が入っていなかったり。例年なら今頃は広く出廻っているはずの松茸なんぞは全く取れず松茸を売りにするお店では頭を抱えているそうだ。 全くこのところの温暖化と異常気象には困ったもので、そのうち秋の味覚なんて言葉がどこかに消えてしまう事にもなりかねない。もしかしたらその逆でマンゴー農家あたり…

2023/10/10 09:16

休肝日の理由

すっかり秋っぽい今朝などは、パーカーにダウンベストを着ている さて、先月の皮膚科の診察で先生に言われたこと 「ビールは半分ね」 ここ3回ほどの検査で、肝機能が…

2023/10/08 13:57

やっぱり女の方が弱いんだよな…贅沢系リーンFIREの日常2023/10/6

そこそこ飲む夫婦な我が家。週3回休肝日を作って入るけど、飲み過ぎて総量が増えると意味ないって言う話もある…一回の量を気をつける必要もあるよね。ってことで、楽しい週末♡クラフトビール屋さんで量の調整ができるか実践してきまーす。

2023/10/07 08:18

メンタルの調子よく判りません...

2023年10月6日(金)8:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。90日目の日記となりました。今日のメンタルは雨のち曇り時々晴れ。こんな天気予報たまに…

2023/10/06 18:18

めかぶ納豆＋玉子＋カレースープ（木曜夜の反省メシ）

今日は反省メシで、休肝日です。(;・∀・)めかぶと納豆。レンチンの玉子。それにインスタントのカレースープ。なんともショボイごはんですが、昨日食べ過ぎた上に...

2023/10/05 23:04

日替わりメンタル...

2023年10月5日(木)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。89日目の日記となりました。今日のメンタルは小雨がぱらついてます。なんだかここのと…

2023/10/05 15:47

最近はまっているノンアルビール

なかなか休肝日を出来ない私 夜の晩酌を週に1回は ノンアルコールビールに してみようと 今までも出かけた時などは ノンアルコールビール飲んでたけど 運転の予定がない時は ノンアルコールビールは 飲ま

2023/10/05 09:35

74/100 大谷さ〜ん

大谷のホームラン王が決定した。 あの大男揃いのメジャーの中でまさか日本人がホームラン王を取る時代が来るとは予想だにしなかった。ましてや投げて打ってでの話、これではエイリアンだとか超人だとか言われる理由もわかるような気がする。 となると次は2年連続でMVPに選ばれるかどうか。中にはあんなにチームが弱いのにMVPには値しないなどとひたすら反対をしている記者もいるようだけど、おそらくそんなことを言うのはこの記者くらいのもの。むしろ満票を取れるかどうかが興味の対象なので楽しみにして待つ事にしたい。 それにしても日本の野球を面白くなくしたどこかの誰かさんは一体いつ辞任を申し出るのだろう。こちらも楽しみに…

2023/10/02 09:07

手羽元＋野菜スープ @オンライン仕事あとのダイエットメニュー！

今日の仕事、終わった！！昼に刻んで、途中まで煮ておいた、鶏の手羽元と野菜のスープです。鶏の手羽元は、オットがカレーに使った残りが冷凍庫にあったので、それを...

2023/09/30 20:14

鶏肉と野菜炒め＊＊金曜の反省メシ。

今日も休肝日で、反省メシです。反省2日目。（笑）キャベツ玉ねぎピーマンモヤシに、鶏むね肉を切ったヤツで炒めもの。それにセブンの茶碗蒸し。ちょっと前に、セブ...

2023/09/29 21:39

ラタトゥイユの残りに玉子2個入れた！＊＊木曜夜の反省メシ。

今日は、休肝日で反省メシ。オットが出張へ行ってしまったので、1人分だけ半冷凍で残っていたラタトゥイユに玉子2個ぶち込んで、チーズかけて、チンして食べました...

2023/09/28 21:30

バイト継続の危機?

2023年9月27日(水)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。81日目の日記となりました。今日のメンタルは雨上がりで、日が差してきた感じかな。 昨…

2023/09/27 16:08

私って不安障害?

2023年9月26日(火)15:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。80日目の日記となりました。今日のメンタルは雨です。昨日はマアマアだったのに...…

2023/09/26 18:39

68/100 ローカルニュース

ローカルニュースが面白い。 さすがに札幌は北海道一の大都会だけあって、チャンネル番号こそ違えど、東京などと同じチャンネルが映る。とは言え当たり前と言えばそれまでだがその内容はかなり違っていて、たとえば東京ではとっくの昔に放送したものだったり、あるいはニュースなどは最初だけ全国版で後半はローカル版のニュースとなる。 ところがそのローカルニュースがなかなか面白く最近はむしろそちらの方を楽しみにするようになってきた。そもそもスタジオも小ぶりだし番組自体も手作りチック、身近なニュースをちょっと訛って伝えているのをみていると元々田舎生まれの私などは何故かほっこりする。 そんな中、今朝のニュースは厚岸 (…

2023/09/26 09:06

久しぶりによく寝られた。

2023年9月25日(月)9:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。79日目の日記となりました。今日のメンタルは曇りで、薄日が差しそうな感じ。休肝日の連…

2023/09/25 19:36

人参も〇です!

2023年9月24日(日)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。78日目の日記となりました。今日のメンタルは曇りで、危うい感じです。オールフリーに…

2023/09/25 19:36

大根〇 人参×

2023年9月23日(土)13:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。77日目の日記となりました。今日のメンタルは雨です(´；ω；`)ｳｩｩ...。ここ…

2023/09/25 19:36

仕事から帰ったら、カレーができていた！

今日おうちに帰ったら、カレーができていた！(@￣□￣@;)！！オットが今日も普通にお休みだったらしく（ワタシが家を出るときは、まだ寝てたのでわからんかった...

2023/09/24 20:39

ナゾの残りもの晩ごはん。

金曜が終わると、週のヤマを越した感があります。でも明日のAMは外で仕事なので、ゆっくりはできず。早く寝なくちゃ。^^今日は、熱がいったん落ち着いたときに、...

2023/09/22 21:27

トマト・玉子・サラダチキン＊＊木曜夜のダイエットメニュー

今日は昼に野菜炒めをガッツリ食いましたが、夜も、残っていたトマトと野菜を片付けました。調子が悪い時に「ゆで卵買ってきて」とオットにお願いしたら、ラーメン用...

2023/09/21 21:56

メンタル不調で感じたこと④

2023年9月16日(土)13:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。70日目の日記となりました。今日のメンタルは平常に近し、かな... 昨日のバイト後…

2023/09/17 15:57

バイト1か月経ちました!

2023年9月11日(月)9:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。65日目の日記となりました。今日はメンタル、うーん、なんとも言えずかな...ここら辺…

2023/09/12 16:48

大人のぬり絵。その2です!

2023年9月12日(火)15:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。66日目の日記となりました。今日もメンタルなんとも言えずかな...ここら辺りはまた…

2023/09/12 16:48

庭に何植えよ?

2023年9月10日(日)13:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。64日目の日記となりました。今日はメンタルダメかな...やっぱり一進一退。ここら辺…

2023/09/10 14:41

私はバイト! 猫殿チャオチュール!

2023年9月9日(土)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。63日目の日記となりました。今日のメンタルは可もなく不可もなく...ということは良い傾…

2023/09/10 13:26

今日は法事です。

2023年9月7日(木)17:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。61日目の日記となりました。今日のメンタルは朝から怪しい雲行き。でも持ちこたえる感じ…

2023/09/08 05:35

本日もバイト!セブンのご褒美!

2023年9月5日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。59日目の日記となりました。今日のメンタルもなんとなくざわつく感もありますが、まあセー…

2023/09/06 18:47

バイト3日連続です!

2023年9月6日(水)9:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。60日目の日記となりました。今日のメンタルは昨夜から朝にかけ荒れ模様、今は少し落ち着い…

2023/09/06 18:46

庭のキュウリとゴーヤ整理しました!

2023年9月3日(日)13:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。57日目の日記となりました。今日のメンタルは可もなく不可もなく...かな。そのあたり…

2023/09/04 07:32

バイト11日目となりました!

2023年9月1日(金)16:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。55日目の日記となりました。今日のメンタルはまあ落ち着いてます。そのあたりは後で。 …

2023/09/01 20:27

枝豆ダメでした(´；ω；`)ｳｩｩ

2023年8月26日(土)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。49日目の日記となりました。今日のメンタルは平常心ではないです。メンタル難しいです…

2023/08/27 20:52

新バイト8日目。無事終了!

2023年8月25日(金)16:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。48日目の日記となりました。今日のメンタルはまあ落ち着いてきてます。このあたりはま…

2023/08/27 20:51

今日もおとなしく休肝日。

今日は食べて帰ろうと思ったのですが、どこも金曜の夜で満席でした。しょうがない、なんにもないスーパーに寄って、売れ残りで値引きになったレバーと野菜を買ってき...

2023/08/25 21:36

辛い混ぜそばふう＊＊ダイエット ナゾ料理（休肝日）

今日は休肝日にします！でもって、残り物も増えてきたので、それを使って、いつもの通り、ナゾ料理！ちょっと残っていた、炊飯器が作ったサラダチキン。赤いソースが...

2023/08/24 21:50

新バイト7日目。なんとか頑張りました!

2023年8月23日(水)9:50 みなさんこんにちは。悩める61歳です。46日目の日記となりました。今日のメンタルはあまり落ち着かず。このあたりは後で。 昨…

2023/08/24 07:57

猫殿、最大限の警戒!

2023年8月22日(火)13:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。45日目の日記となりました。今日のメンタルは時々ザワザワが顔出します。このあたりは…

2023/08/22 17:45

新バイト6日目。なんとか帰還しました!

2023年8月21日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。44日目の日記となりました。今日のメンタルは一応平静。このあたりは後で。 一昨日4キ…

2023/08/21 20:32

四川唐辛子いいです!

2023年8月20日(日)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。43日目の日記となりました。今日のメンタルはなんだか不安定。このあたりは後で。 昨…

2023/08/20 21:52

ドンブリ野菜炒め と なっとう豆腐＊＊野菜補給の晩ごはん！

今日も休肝日。なんかY1000とか飲んじゃって。^^でもって、ランチは野菜なしだったので、肉野菜炒めを。しかもドンブリで！！人参、玉ねぎ、キャベツ、ネギ、...

2023/08/20 21:30

今日も糖質0g麵でスパゲッティふう。そしてノンアル！

今日もナゾ料理。ノンアルです。紀文の糖質0g麵をサッとゆでて、市販の明太子ソースと混ぜました。それと「炊飯器の保温」で作った鶏むね肉を切って、野菜にのせた...

2023/08/19 20:31

ナゾ料理でダイエット。昨日と今日は休肝日。

お疲れさまです。今夜はナゾ料理のダイエットメニューで、ノンアルです。昨日と今日、ようやく2日間続けて休肝日にできました。（←レベル低っ！）豚肉150g焼い...

2023/08/18 22:42

新バイト5日目です!

2023年8月17日(木)18:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。40日目の日記となりました。今日のメンタルは何とも落ち着かずという感じです。やはり…

2023/08/18 14:02