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たまにはいいか…と 飲んじゃったら 摂取カロリー大オーバーです。 いつもは焼酎1杯だけですが今回は5杯いっちゃいました (#^^#) 今回はストレス発…
たすけてくれ～体重が増え過ぎたためダイエットを始めた大ちゃん1か月が経過し..少しは成果が出たのか無理なダイエットになっていないのか体重と体調を診てもらうためペットクリニックを受診します大ちゃん入りのキャリーリュックを背負ってマイ原チャリに乗ってでは・・ペットクリニックへGOO先生今日もさくさく～っとお願いしま～す大ちゃ～ん重いね～なんだよーーーっまずは体重測定結果は7.34キロ1か月前は7.32キロでしたので0.02キロ増ですなんで減ってないの？フードのカロリー計算までして管理したのに..前回の計測日は血液検査があったので朝食抜きおまけにう〇ちもおしっこもしっかり出てすっからかんのお腹だったからかな..と..簡単に検診もしてくださいました口内チェックおちりチェック前回よりは改善したけどやっぱりおちり周り...大豆ペットクリニックへGO！・・・その22
先月定期健診で遂に7.34キロになったことが判明した大ちゃんO先生からダイエットを勧められてしまいました太ったのは気付いてはいたけれど見て見ぬふりをしていた己を反省し..ダイエットに取り組んでおりますフードの見直しをしましたカロリー計算したので備忘録として掲載しますかりかりさんニュートロナチュラルチョイス減量用20g→65kcalAIM30去勢後成猫用18g→60kcalウエットフードいろいろなお味で..大ちゃんが好きなものばかりです15g→6kcalちゅ～るいろいろなお味で..これは主人がどーしてもあげたいと主張するので..大ちゃんの大好物です7g→4kcal1日の総カロリー約135kcalかりかりさんが減量用で味が美味しくないと思うのでウエットやちゅ～るは大ちゃんが好きな味のものをお楽しみであげます他...大豆のフードのカロリー計算（ダイエット備忘録）
今まで使っていたカロリー計算アプリの「カロリDiet」が4/28でサービス終了になるとの事なので、別のアプリを検索してみました。 おすすめ1位のアプリ “あ…
【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制...
とある、普通の日です朝ごはんにファミマの肉まん2個とあんまん1個（約200kcal×3）紅茶花伝ロイヤルミルクティー（HOT）（約167kcal）お昼ご飯ファ…
昨日はおうちでミスド食べ放題を開催しました！ 『【ミスド】おうちで食べ放題！【3000kcal】』今日のチートデイ何食べるかずっと迷ってた〜 コストコのティラ…
火曜日、朝から綿子さんがやって来た。綿「かつお、わたしの保険証出してくれ」保険証はなくすといけないし、いろいろな手続きに必要なのでかつおさんが預かっている。か「保険証？どしたんや？どこか調子悪いんか？」綿「いや、ここが赤んなって痒くていかんのや。デイサー
何かが足りない、不足しているという方向から何かを付け足して、完璧になろうとして動き出すと、ものすごくしんどい。例えば、ダイエット。太っているから痩せないと綺麗…
令和4年9月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前9時10分掲載☆昼食の記録・・・未掲載（昼食後…
アネです。最近コメダ珈琲に行けていませんエッグサンドが食べたい。コメダのエッグサンド自然とアメブロ内でコメダのエッグサンドを話題にしているブログを読んでいた…
そういえば、最近は動物病院で測る以外測ってなかった・・・。『体重測定の日』今日は、体重測定の日です。おおおっ。減ってますね。これ以上は減らなくていいから、また…
半月前にダイエットは終了して、今はダイエットと言うより日常の健康管理になってますが… 体重は64.9kgまで落ちて81kgから16kg:減になってしまいました…
体重が落ち過ぎてます (^^;) 当初予定してた 68kg が 65.4kg に標準体重よりは少し多いですが… オレとしては落ち過ぎだと思うので、ダイエット…
日曜日の ブランチの献立です。 昨日のパエリアが残ったので 玄米と玉ねぎ、鶏肉、バジルのみじん切りを 足して炒め卵で巻きました。 ケチャップは使わず… サフ…
「PR-FREEにてリリースが紹介されました。」脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を冷やすとダイエットができます。夏、爽やかな家づくりをヒントに背中の熱を逃がすクールビズグッズ「背中クールタイ」を考案した(有)藤和工務店の佐藤です。ある日、痩せる褐色脂肪細胞を寒い環境（寒冷刺激）にすると脂肪を熱に変える論文をが目にとまり「背中クールタイ」と脊髄の周りにある褐色脂肪細胞が偶然にも重なりあうことから興味を持ち、もしやと思い背中に寒冷刺激した日としない日の前後の体重差を比較して体重差の出ることを発見しました。メッツ3の運動量30分間で20gの体重差が出ます。・カロリー計算すると30分の運動が有酸素運動80分と同じ効果です。・安静時（基礎代謝）デスクワーク2時間でも20gの体重差が出ました。カロリー計算をすると有酸素運動40...背中の熱を逃がすと「アラッ！不思議？」体脂肪が減っていく
コロナから休会中のスポクラに行ってサウナとプールでくつろいできました。 タダ券を使ったw。 夜も暖かくなってきて帰り道も快適と思ったらまた少し寒くなってきた。 三寒四温。 帰りの公園でいつものように酒盛り。カロリー採ることになっちゃうけどw。 あちこちで桜が咲いていて綺麗です。 毎日、それこそウクライナの話をしない日はないぐらいですが、心穏やかに努めたいものです。 正直、今場所の相撲観...
こんばんは！お金も大事ですが、健康も大事な30代独身男性です！どんなにお金持ちになっても不健康では意味がありません。社会人で忙しく独り暮らしだと栄養も偏りがちです。更に男だとお酒も飲んで不健康でガサツになりがちになります。カロリーや栄養素も取り入れた食育を独学で勉強しています。
