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身近な人のメンタルヘルスを支えるための10の効果的な方法を紹介します。積極的な傾聴や感情の確認、生活リズムの見直しなど、実践しやすいアプローチで、心の健康をサポートしましょう。あなたの支えが大切な人の生活を変えるかもしれません。
LINE返信が途絶えた日：同窓会幹事が感じた孤独と疲れ【11月23日】
幹事業務の負担でメンタルが低下。返信のないLINEに悩み、やる気が出ない日々の過ごし方を語ります。
-経過記録399 風邪と線維筋痛症のダブルパンチに負けない！
ここ最近、2週間くらい前から風邪がひどくなった。最初は喉が痛くなって、しばらくすると声がかすれ始めた。そこからは重い痰が詰まって咳が止まらない。寝てても痰と咳…
こんにちは、迷走主婦です😃 皆さま、お元気ですか？ 私は、元気になりつつあります😃 1週間、お家にこもりましたので。夫に支えてもらいながら、メンタルの復活を試みております♪♪♪ 夫の運転で🚗皮膚科に行ってきました(夫が有給をとってくれたので。ほんとサンキュ！) 体に塗るローションと軟膏、飲み薬を処方してもらいました。 皮膚科を受診しました 診察 920円 処方薬 1,350円 合計 2,270円 アカギレとしもやけの指は、良くなってきました👍 イライラとストレスで体を掻きまくってるので、体は傷だらけ💦 ストレスは良くないですね……気持ちも苦しいし、それと伴って体中が痒くなって傷だらけ。 自分で…
モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）
Contentsモーニング・デプレッションの体験談モーニング・デプレッションへの対処法原因探しをせず、対処に集中時間の目途を立てる呼吸法五感法空間を変えるおわりに モーニング・デプレッションの体験談
介護士の職業病とその対策:仕事における健康問題と予防策の理解
介護士の職業病はなにか？ 介護士が直面する最も一般的な職業病とその予防策について詳しく説明します。身体的、精神的ストレスを伴うこの仕事での健康管理の重要性を理解しましょう。
