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この頃、間食を再開させています。 つい気持ちが緩みがちになって。 気を引き締めるためになるべく洋服を見て歩いたり 美容に気を付けているのですが フッと気を許すと甘いものが食べたくなってしまいます。 お菓子を買うのをやめようかとも思います。 ジューズを飲んでるのも原因だと思い...
小さいときから何度も何度も食べ物を粗末にしてはいけません。 残してはいけませんと言われ続けたんですが、 とうとう食べきれなくなってしまいました。 今朝はおにぎり一個だったのでフラフラになったので 少し足して食べたんですが 夜はもう。。。揚げ物でもったり おなかが膨れて おそ...
またまた1キロ痩せました。停滞期だったのかなかなか減らず。 今朝減ってました。後2週間でもう1キロ減らしたいなあ。 甘いものを食べないように、飲み物はイソフラボンを摂るように 豆乳にしています。 朝もコーヒーをやめて豆乳の麦芽コーヒー飲んでいます。
マヨネーズを買ったのね。 運動不足なのでカロリーハーフのやつ。健康志向で行きますョん〜😀。 You Tubeを見ていると、非常にベリーでグッドなタイミングで…
