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こんにちは暑いですね。身体に熱がたまってくるのが感じられます。そこで、ひじきを使った料理をご紹介します。ひじきは薬膳の世界では「熱を冷まし余分な水分を排出する働き」があるようです。※冷え性やお腹がゆるく体が冷えているかたは控えめにするといいそうです。鉄分
・火曜夕食キンパピーマンの春雨麻婆・水曜朝食バナナヨーグルトシェイクリサーラ・水曜お弁当タンドリーチキンプリマハムのタコさんウインナーブロッコリーのイタドレ和えニチレイのスイートポテト・水曜夕食鮭と沢庵と大葉の混ぜご飯味噌汁胡瓜の浅漬け・木曜朝食昨夜のご
「え？パスタに味噌？」 …某所でこんな言葉を耳にしまして。 使うから。パスタに味噌、普通にあるから！ 日本が誇る調味料「味噌」のポテンシャルを舐めてもらっちゃ困る！ 平安時代から存在するらしい歴史の
・水曜夕食惣菜サラダキムチ豆腐・木曜朝食菓子パンカニカマバナナシェイク・木曜お弁当親鳥のおかか煮ほうれん草とコーン炒めプリマハムのタコさんウインナーニチレイのスイートポテト・木曜夕食豚バラとモヤシとエリンギの蒸し物ほうれん草のお浸しキムチ豆腐・金曜昼食冷
はろ〜うさぎしずくです今日はお昼に更新〜今月ももう、10日過ぎたので食費など記録を食費先月と比べるとやばいですすでに12997円(1回外食費含みます)先月は…
月曜日から寝坊・・・Birthday Weekメニュー2日目☆
こんにちはさてさて。お誕生日メニュー企画2日目のお話です。寝坊をかましました朝ごはん、用意できず・・・トホホ。Birthday Weekメニューについてはこちら☆いや落ち込んではいられません。業務開始です。先日、観葉植物のムティカが根元から折れていることが
・月曜夕食リンゴ刺身サラダ・火曜朝食八橋リンゴカニカマ・火曜お弁当エビフライニチレイのスイートポテトインゲンの胡麻和えプリマハムのタコさんウインナー・火曜夕食イカ焼売ごま鯵サラダ豆苗と卵の中華炒めほうれん草のお浸し・水曜お弁当ステーキ丼ブロッコリーのイタ
・土曜夕食モヤシとネギの和物手羽先のカレー焼きサラダ・日曜朝食日本ハムのニラ饅頭・日曜昼食野菜スープパスタ・日曜夕食フライドチキンハッシュドポテトサラダ・月曜朝食バナナシェイクハム八橋にほんブログ村
はろ〜うさぎしずくです夜は夫さんがおうちでお仕事少ししてて、夕飯を作ってくれましたイタリア〜ンなマルゲリータピザと、カルボナーラとっても美味しくいただきまし…
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわの和え物・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ゆで卵 【昼食】弁当 【夕食】豚肉の塩レモン焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・スティックパン1個・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・アボガドのわさび醤油 【昼食】弁当 【夕食】肉じゃがの卵とじ丼 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
こんにちは、あーさです。 最近本当に料理のモチベーションが上がらない。いや、ちがうな。料理は楽しいけど献立考えるのが辛いんですよね。もう本当に献立しんどい。 そんなときにchatGPTですよ。まじですごかった！！！！全主婦のスマホにインストールするべき。 そして使いこなせてない主婦たち、この投稿参考にしてみんなで楽しよう😊 chatGPTとは？ 全主婦におすすめしたい使い方 条件を提示→秒速で1ヶ月分の献立が解決 献立以外にも気を遣ってくれる アプリはこちら 最後に chatGPTとは？ ジブリ風の画像生成なんかでバズっていたので、もう知らない人はいないのではないでしょうか？OpenAIが開発…
・水曜夕食キンパ中華スープ・木曜朝食粗挽きソーセージパンさくらんぼ・木曜夕食外食・金曜朝食鯛茶漬けバナナシェイク・金曜昼食舞茸とあさりのパスタ、納豆添え・金曜夕食サラダ油淋鶏・土曜朝食ピザトースト・土曜昼食つけ麺にほんブログ村
月初めの食品買い出しとちょっと気持ちゆるみがちな話はろ〜うさぎしずくです月が変わって、気分も新たに… と言いたいところだけど正直なところ、月初めってちょっと…
楽天スーパーSALE今夜9時からですよ〜 クーポンもチェックするのがお得こんな日ありませんか今日はコンロの前に立つのもしんどい… 双極性障害の波が来ると、ごは…
5/26日・月曜日・夕食。あさりの酒蒸し、生姜焼き、冷奴、野菜天、麸と玉ねぎとワカメの味噌汁。5/27日・火曜日・夕食。醤油ラーメン。5/28日・水曜日・夕食。カレーライス🍛サラダ。デザート。いちごヨーグルトムース。5/29日・木曜日・夕食。けんちん風そば。デザート。妹
5/19日・月曜日・夕食。サラダ、カボチャサラダ、もやし炒め、ステーキ、ワカメと豆腐の味噌汁。5/20日・火曜日・夕食。あおさの味噌汁、ちらし寿司、マロニーの中華サラダ、切り干し大根煮物、紅しょうが天。5/21日・水曜日・夕食。ハンバーグ、マッシュポテト、マロニーサ
5/12日・月曜日・夕食。サラミときのこのピラフ、きのこスープ、サラダ。5/13日・火曜日・夕食。すき焼き。5/14日・水曜日・夕食。マグロ丼、アスパラベーコン炒め、マロニーサラダ、油揚げとネギの味噌汁。5/15日・木曜日・夕食。スープカレー。5/16日・金曜日・夕食。鮭、
5/5日・月曜日・昼食。とんでんにて、桜そば・オホーツク丼。デザート。夕食。とろろそば。5/6日・火曜日・昼食。チヂミ。夕食。カレーライス🍛サラダ🥗スープ。夜食。素麺。5/7日・水曜日・夕食。ホッケ、チキンナゲット、厚揚げ、サラダ、もずく酢、じゃがいもと玉ねぎの味
4/28日・月曜日・夕食。豚の生姜焼き、茄子とピーマンの香味醤油炒め、冷奴、かまぼこ、小松菜と油揚げの味噌汁。4/29日・火曜日・昼食。一灯庵にて。ポークスープカレー🍛夕食。ハヤシライス、サラダ。4/30日・水曜日・夕食。ロピアのウナギ弁当、インスタント味噌汁、生ハ
4/21日・月曜日・夕食。野菜とベーコンのコンソメスープ、ミラノ風ドリア、三色ナムル、ぶどう。4/22日・火曜日・夕食。野菜の肉巻き、ゆで卵とブロッコリーのオイマヨサラダ、アヒージョ、豆腐とわかめの味噌汁。4/23日・水曜日・夕食。焼き鮭、ネギ納豆、春キャベツとアス
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉野菜炒め・キュウリのぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】ナポリタン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ちくわとキュウリの和え物 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・茄子南蛮 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー・ポテト 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
・月曜夕食玉ねぎと人参添えローストビーフほうれん草のお浸し茶碗蒸し・火曜朝食水羊羹さくらんぼカニカマ・火曜お弁当タンドリーチキンプリマハムのタコさんウインナーニチレイのスイートポテトインゲンの胡麻和え胡麻ご飯・火曜夕食バーミヤン宅配サラダ・水曜朝食鯛茶漬
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの和え物・しめじのしぐれ煮 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】トンテキ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】お好み焼き・ぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
Mission Possible？ダンナ様のお誕生日会を企画せよ☆
お疲れ様ですう～。蒸し暑くなる前に部屋の整理をしなくては！！と焦り始めました。さて今日は来るダンナ様のお誕生日会のお話です。みなさん、ご家族のお誕生日ってどう…
ナンプラー、オイスターソースが減らないってかたへ！～ひき肉とズッキーニのタイ風炒め～
お疲れ様です湿気対策、暑さ対策、虫対策・・・。頭を悩ますことが目白押し。ですが、負けていられない！と己を鼓舞しております（笑）さて今日は～ひき肉とズッキーニの…
UR団地賃貸は、近所づきあいなし、面倒なことは管理費で全部してくれる
今夜、カニ爪フライ、二人で外食抜かして3万の食費です。1日1000円 ドラマの分譲団地と違って我が家は、賃貸団地です。 ドラマてもロケができたのは、分譲団地、区域だったようです。 メイキング話で住ん
ブレンド米が、3480円でした。 昨日完熟生トマト6個から作ったトマトソーススパゲッティです。 それに今年初めての、たけのこメニュー、 細長い品種のを、ユーカリが丘駅の わくわく広場で購入、エグミが
・金曜夕食焼き鮭ニラとシラスの納豆キャベツとベーコン蒸し・土曜朝食キウイフルーツ鯛茶漬け・土曜昼食炒飯・土曜夕食皮無しシュウマイベーコンサラダ中華スープ・日曜朝食日本ハムのニラ饅頭・日曜昼食野菜炒めラーメン・日曜夕食つくねタサン志麻さんの田舎野菜スープカ
「楽天生活応援米（政府備蓄米）」が売り出されたようだが早くも売り切れらしい
何の気なしに、楽天でお米を検索したら、「楽天生活応援米」と銘打って特設ページができていました。 政府備蓄米 5kg 1,980円（税込 2,138円） ※2025.5
20キロ以上痩せた私が食べてる ダイエットメニューをアップしてます。 毎日お腹いっぱい食べてる 糖質制限のリア
こんにちはう～。蒸し暑くなる前に部屋の整理をしなくては！！と焦り始めました。さて今日は来るタッキーのお誕生日会のお話です。みなさん、ご家族のお誕生日ってどうしてますか？タッキーの場合ですが、物欲が無いので物はあまりプレゼントしないようにしています。旅行や
おつかれさま〜うさぎしずくです今日は夫さんのお休み〜なので家族で少しだけお出かけしようって計画中遠出ではないけど気晴らしも毎日の節約のなかで大切なこと自分に…
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え・トマト 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・魚肉ソーセージとほうれん草のガーリック炒め 【昼食】カレーライス 【夕食】そぼろご飯・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】豚汁・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとほうれん草のガーリック炒め・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・ぬか漬け（人参） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
