メインカテゴリーを選択しなおす
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 大人気スポンジ【スーパーSALE10%OFF★抽選で100%ポイントバック】サンサンスポンジ 4個…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 久々に欲しい雑誌付録オレンジページ7/2号紀ノ国屋 たっぷり保冷ポーチ 前回はこんな記事を書きまし…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 久々に欲しい雑誌付録オレンジページ7/2号紀ノ国屋 たっぷり保冷ポーチ 前回はこんな記事を書きまし…
【タリーズ新作】甘熟苺ヨーグルトスワークルとファミマのゴディバフラッペそして1年生の歌。
こんにちは。今年は#飛び石連休で学校がある子供達はお休みの子もいるそうで、まぁ～小学生くらいなら飛び石なら休んでも支障ないのかなぁ～(笑)昨日は子供達の小...
今日は天気が悪くなるとは知っていましたが、思ったより荒れた天気でした 実家に山崎パンのシールを届けに行こうと思っていたのに、これでは外出はちょっと、、、…
5月1日朝のSBI証券口座の資産残高は 4,367,015円でした。 内訳（カッコ内は損益率）国内株式： 1,994,340円(-3.81%)米国株式：157,373円(-25.20%)投資信託： 1,814,229円(-6.77%)預り金（米ドル）：76,181円買付余力：237,006円合計：4,270,129円 4月初めの大暴落からはかなり持ち直してきた気分でいましたが、表に数字を入れてみるとマイナスが拡大していることがわかりました。 でも、まあ、一番ひどい時に△16%超だった日本株は上がってきて良かった。 こちらはiDecoです。 こちらもダメダメ。 5月は本決算発表の企業が多いですね…
ジョナサンでハーゲンダッツと自家製プリンのジョナサンデーを食べました。 ハーゲンダッツと自家製プリンのジョナサンデー ジョナサンのメニューより サンデーの中身 ハーゲンダッツキャラメルアイスクリーム 自家製プリン 紅茶のパイ りんごプレザーブ ミックスベリー ラズベリーソース ホイップクリーム アールグレイゼリー 私は甘い紅茶味のゼリーはちょっと苦手ですが、ジョナサンデーの一番下に入っていたアールグレイゼリーは違和感なく食べられました。 アイスやプリンと一緒に食べることで程よく味が混ざって美味しかったです。 夫と美味しいねと話しながらサンデーを食べている時、店員さんが夫に「足、ケガですか？大丈…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
私のお気に入り 古くから庶民に愛されている はちみつはちみつの強い殺菌力は、48時間で大腸菌も殺してしまうほど中国医学では、はちみつは腸炎や細菌性…
サラダを食べているから大丈夫 生野菜がいいんでしょ？ そんなふうに思っていたら、未来は険しいかもしれません。 知らぬが仏と言いますが、知らないと老けるという事実もございます。 実は、 野菜を食べる時は、調味料が重大ポイントなんですよ。 ドレッシングの選び方ひとつで、老化を加速させるリスクの可能性があるんですね。 今、本当のヘルシーを知っておきたいと思いませんか？ もし、ドレッシングを正しく選べたら、 しみの濃さ、しわの深み、肌のたるみ具合… 小さな選択の積み重ねが、5年後、10年後の老化物質のたまり具合を変えていきます。 いや、そんな小さなことで〜 なんて、侮る人が老いてしまうんですよ。 食事…
久しぶりのキャリー！！【AND JUST LIKE THAT...】（SATCの続編）
Youtubeをさまよっていたら、どこかで見た顔が （U-NEXTのYoutubeチャンネルでAND JUST LIKE THAT...シーズン1の1～…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 今持ってると便利キルトジャケット40％OFF 昨日はこんな記事を書きました 『«超雑談»「青いじ…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 本日発売～ティーマの新色！！！めちゃめちゃきれい 前回はこんな記事を更新しました 『今日ばか…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 昨日はこんな記事を書きました 『【ミニマリスト義母＆夫】小6長男のフライン…
断捨離したクローゼット＆お値段UPに白目【本気片付けシリーズ】
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です COACH OUTLET 62％OFF ロンシャン2025年newカラーが可愛すぎる 前回はこ…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 久々に欲しい雑誌付録オレンジページ7/2号紀ノ国屋 たっぷり保冷ポーチ 前回はこんな記事を書きまし…
私は飯山あかりさんと日本保守党のアレコレを毎日SNSでチェックしています いろいろな事柄が次々とおこるので、それが私の好奇心をくすぐり、毎日チェックせず…
あなたもやっていませんか？あの場所に行くからスイーツ欲が暴走し…
「甘いものが我慢できません」 「つい買ってしまうんです」 そんな悩み、あなたにもありませんか？ ほぼ毎日、食事のカウンセリング中に聞く悩みですが、実は、我慢できないのはあなたのせいじゃありません。 欲望を煽る仕掛けが、私たちを翻弄させてるんですよ。 気づかないまま、その場所に近づくだけで、スイーツ欲は、簡単に暴走しちゃうんです。 「お菓子を欲さなくなり10年以上」 と、Instagramで発信されている方がいらっしゃいます。 きっと、この仕掛けに引っ掛からないよう、上手に対応されているんだろうと思います。 だから、誰にでもできるんです。 あ、今すぐじゃないですよ。 積み重ねていけばできる、とい…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
ダイアンボタニカル・ボディミルクドラッグストアで1000円ほど。ホイップシアバター&シュガー毎日のお風呂後、全身に塗ってますが肌が変わりました。匂いも好きです…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 本日発売 【在庫限り】イッタラ / ティーマ プレート17cm [ iittala / Teema…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 前回はこんな記事を書きました 『年齢を感じた卒業式…長男、卒業しました！』…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 前回はこんな記事を書きました 『年齢を感じた卒業式…長男、卒業しました！』…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です COACH OUTLETMAX62%OFF 前回はこんな記事を書きました 『ミニマリスト夫…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 今日で4月も終わり… 5月に入るとますます昼間の気温があがりますね！ 暑くなると快適にはけるのがスカート
見たくないもの、目を背けたいこと、ありますよね。 身近な人を見たときに、 ふと、自分の未来が重なって見える瞬間ってありませんか？ 避けたくても、目をそらせない。 自分のことなら目を背けられるのに、不思議ですよね。 目を背けるということは、自分を理解しないということ。 過去のぽっちゃりしてた頃の私の話です。 今は体脂肪率24％ですが、ぽっちゃりしてた頃の私は現実逃避が得意でした。 鏡に映る自分を見ては、お腹を引っ込めて、まだ大丈夫と念じてました。 現実を歪めてたんですね。 自分を直視すると、直したいところがわかって、前に進めるんです。 それができなければ、停滞。 でも、40代からは、むしろ衰退な…
時間だけは、誰にも平等に与えられています。 でも、どう歳を重ねるかは、日々の選択で大きく変わるんですよね。 老けたくない。 若さを保ちたい。 シミを消したい。 体型は崩したくない。 そう願う一方で、ふと鏡を見て、もう若くないんだな〜と、落ち込むことありませんか？ でも実は、老いを否定するほど、心も体も苦しくなるものなんですよね。 若さを保つ方法、即効性のあるものは、顔を切ったり入れたりする施術かもしれません。 幾つになっても若々しく見える方もいらっしゃいますよね。 でも、お金もかかるし、リスクもあるのが事実。 その一方で、同じ顔にみえるな～とか、痛いなって感じる人もいますよね。 これは、どちら…
たんぱく質だけじゃダメ？40代からの潤い肌を育てるちょいテク
美肌は、たんぱく質だけじゃダメなんです。 最近、プロテイン入りのおやつやドリンク、増えましたよね。手軽にたんぱく質を摂れるから、私も便利だなぁと思うこと、あります。 でも、その手軽さだけに頼るのは、ちょっと危ないかも？って思うんです。 「たんぱく質さえ摂ってれば安心」という美容法は、知らないうちにお肌の潤いの土台を奪いかねません。 なにかとよいしょされるたんぱく質。 いろんな人がプロテインを商品化している気がします。 10秒考えるだけで、プロデュースした人、4人浮かぶ。 思い出せる自分がすごいなと思います(笑) でも、プロテインの粉だけじゃない。 プロテインバー、プロテインクッキー、プロテイン…
40代から増える乾燥肌。ホルモン変化で悪化させる「絶対に避けたい食べ物」
乾燥肌が以前よりも気になる… もしかして、これも老化… 40歳を越えた今、肌の違和感は「老化のスイッチ」が入ったサインかもしれません。 ホルモン変化が影響している可能性、大きいんですよ。 最近、肌の調子が不安定で、 冬が終わったのに肌の乾燥が気になるし、化粧のりも悪くなっている。 女性の多くが、年齢を重ねるほど乾燥の悩みを感じているんですよ。 確かに、同年代の女性は、マスクが欠かせないとか、ファンデーションが浮いてくるとか、 だからか、老化が怖いとか、よく聞きませんか。 私はもともと、乾燥肌で悩んでいて、食事内容を変えて落ち着いていたんです。 が、歳を重ねるとやっぱり、あれ？いつもと違うかも……
30〜40代女性の垂れないおしりづくり：ジム筋トレ×ピラティスでヒップアップ効果倍増
※本記事はプロモーションを含みます。 「最近お尻が下がってきた気がする…」「パンツスタイルが決まらない…」
明日までREDMAN10%オフ✨お料理＆お菓子作り好きなひとへ。
こんにちは、シンガポール在住の引きこもり駐妻です。キラキラしてない私の世界へようこそ！😊シンガポール在住の皆さん、そしてお菓子作りやパン作りを愛する全国の皆さ…
昨日の仕事帰り、1ヶ月ぶりに飲みに行ってきました。まずウコンの力を飲んでと...笑牛タン、何年ぶりに食べただろう。二日酔いはないけど、笑い疲れ楽しく飲むお酒は…
しばらくブログを書けませんでした 気力が突然、フシューって抜けてしまった感じでなにもできなくなってしまいました。 ブログを書こうにも文章が頭に浮かばない…
ドン引きの汚部屋公開…BEFORE・AFTER【本気片付けシリーズ】
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 断捨離本マンガで読めるのうれしい～ 前回はこんな記事を書きました 『今…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 前回はこんな記事を書きました 『【鬼なのか？】卒業したのに…まだPTAに追…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です リンツが半額27日まで 前回はこんな記事を書きました 『新作プケッティでお気に入りを楽しむ♡』…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です COACH OUTLET 62％OFF ロンシャン2025年newカラーが可愛すぎる 前回はこ…
新潟県阿賀野市にある 冨士製菓舗（〒959-2021 新潟県阿賀野市中央町2丁目17-30）。 ここにね、 本当にびっくりするくらい美味しいレモンケーキがあったんです。 私がこのレモンケーキと出会ったのは、 「五頭山麓うららの森」にふらっと立ち寄ったとき。 そこで販売してて...
糖質を控えてるのに、体重が全然変わらない… そう感じたこと、ありませんか？ 周りのママ友はスラッとしてるのに、自分だけどんどんパンツのウエストがきつくなる。 食べてないのに太る気がする… 年齢には逆らえないよね～ って言う同年代の女性は多いんです。 それ、結構辛い言葉ですよね。 私たち40代は、確かに女性ホルモンバランスが変わったり、基礎代謝が落ちたり、体型の崩れ始めたり、いろんな変化の真っただ中。 だからって、太って当然、老けて当然ってのは、避けたい思考。 今まで、キレイでいるために努力してきたのに、ちょっと悲しくなるじゃないですか。 気を付けてるのになぜ？ そう思っているなら、チェックすべ…
糖化が心配？黄ぐすみを回避したければ、まず無意識の癖に気づくこと
炭水化物控えてるから大丈夫… 本当にそう思ってますか？ でも、歳を重ねるごとに顔の黄くすみが気になる…って心配になること、ありませんか？ 実は、黄ぐすみの原因となる糖化は、米や小麦などよりもお菓子のほうが問題なんです。 糖化とは、体内のたんぱく質と余剰になった糖が結びついて、老化を促進する物質AGEが生成される現象にこと。 これが体内に溜まると、肌のハリや透明感を支えるコラーゲンに劣化の原因に。そして、黄ぐすみやたるみにつながってしまうんです。 よく誤解されているんですが、 糖質＝炭水化物 ではないし、 炭水化物＝ごはんやパンだけ と思われがち。 今まで8,000名以上の食事指導をさせていただ…
仕方ないよね、もう年齢だし… 鏡を見ながら、そう言い聞かせたこと、ありませんか？ でも、それって本当に年齢のせいだけ？ってちょっと思ったりしますよね。 肌トラブルの原因はいくつもありますが、肌の調子を整える材料、つまり栄養が足りていないだけ、なんてことも。 例えば、オメガ3脂肪酸、聞いたことありますよね。 でも、肌と関係あるの？と思った方も多いはず。 よく、そんな質問いただくんですよ。 実は、オメガ3は、私たちのカラダを作っている細胞膜を柔らかく保ち、肌の潤いやハリをサポートする脂質。 さらに、炎症を抑える作用があるので、不足してしまうと、肌荒れ・赤み・ニキビのリスクに…。 なんとしてでも、不…
コラーゲンで肌は変わる？「美肌に効く食べ方」の真実を管理栄養士が伝授
最近、コラーゲンドリンクを飲んでいる方、多いみたいですね。 「とりあえずコラーゲン飲んどけばお肌にいいから、大丈夫！」 実は、そんなことを言っていた美容好きな女性がいました。 栄養士の専門学校に通っていた時に同じクラスだった人なんですが、毎日コラーゲンドリンクを飲んで美活されてたんです。 で、そんなことを知らない経験豊富すぎる、管理栄養士の教授が、入学したての私たちに 「いいって思われてるけど、意味がない食べ物知ってる？」 と、私たちに面白いお話をしてくれたんです。 1発目が、「コラーゲン」 美活女子が叫んだのは言うまでもありません。 「私がコラーゲンにかけてきたお金ってなんだったの？」 と、…
あれ、何か老けたかも… 鏡を見て、ふと、今までと違うな、という違和感を感じたことはありませんか？ いつまでもキレイであり続けたい。 これはいくつになっても叶え続けたい女性の願い。 ええ、私もそのひとりです。 だって、キレイにメイクしないと写真撮りたくないもの。 今日ちゃんとメイクしてないから写真撮らないで！って言っちゃいますし。 例えば、もう私十分キレイだからいいの。 って、慢心したらどうなるか。 マリー・アントワネットのように（本当は違うようですが）、パンの変わりにお菓子… なんて、過去の自分に逆戻り、なんてことになりかねず。 慢心は、若い頃は停滞であっても、私たちの年代になったら退化になっ…
毛穴対策、間違っていませんか？スキンケアだけに頼ると後悔する理由
「毛穴からブツブツ出ている白い物体、どうにかしたいです。」 これは一体なんなの？…って気になりません？ 実は、カラダからのサインです。 今日のテーマ 【体からのサインを賢くキャッチ】 「毛穴、最近気になってきたな…」 そんな小さなサインを、 「まあ、スキンケアしてるし大丈夫」 と流していませんか？ でも実は、私たちが感じる肌の変化は、ほんの一部。 表面だけしか見えないから、どうしてもわかりづらいんですよね。 表面から受け取れるサイン。 そのサインが見えたら、根っこからエイジングケアできると、どんどん老化が進んで、手に負えない～ってのを防げるわけです。 本来の若々しさを持ち続けたいからm、上手に…
