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維持してる人、だいたい地道です。 美容栄養マニアのFuMiが、食べる美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食べる美容テーマは、 努力はそのうち普通になる。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 「体型が若い頃とは変わってきている」 ふと鏡に映った自分に、違和感を感じたことありません？ もう歳だししょうがないよ～ という人もいるけれど、ちゃんと保っている人もいるんですよね。 崩れたボディラインで服を着こなせず、ファッションがが楽しめない… そんなこと？と思うかもしれないけど、それだけで気分が憂鬱になることだってあるんですよね。 だって、ファッションはいつまでも自由に楽しみたい。 でも、…
土曜日にお米を食べきって、 日曜日に買いに行ったけど以前より値上がりしている無洗米（4390円5kgこれで一番安い価格）に愕然として購入できず、 水曜日…
4月20日時点でキッチンの排水口がかなり汚いことに気が付いていたわけですが、本日やっと掃除しました 掃除しなくてはと思ってから、すでに約20日経過してい…
これはGW中の事。姪っ子のお買い物の付き合いでアベイルへ🚗「サンリオ × アベイル」ハンギョドンの40周年なんだとか👀ハンギョドンが大好きな専門学生泣いてるハ…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 60兆個、100兆…
プロの発言に、モヤモヤっとしました。 「肌のトーンアップにはフェイスマッサージがいいと思うんだよね」 えーーー？と、耳を疑いました。 管理栄養士の資格を持ち、某有名メイク雑誌にも出ているメイクアーティストの方の発言だったからこそ、ショックだったんです。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 根っこの解決が大切。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 肌トーンアップに、マッサージ。 確かに一理あると思ってます。 色々手を出しすぎると、専門家であっても、結局のところ本質が見えなくなってしまう。 本当に信頼できる専門家ほど、自分の専門を深く…
「たるみ毛穴」 ってどう思いますか？ 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 お肌の弾力を取り戻す。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 「ファンデーションを塗っても毛穴が気になる」 毛穴レスになりたいのが女心です。 たるみ毛穴って言葉を知ったとき、思ったことがあります。 なんでもかんでも、「たるみ」ってつけるの、やめてくれない？ と真剣に思いました。 でも、 肌を汚くする食べ物っておいしいんですよね。 スイーツ、甘いパン、焼き菓子… つい誘惑に負けてしまうものです。 キレイになりたければ、控えたほうがいいなんてわかってるんですが、 …
VOGUEにも取り上げれるほど注目されているたんぱく質、すごいですね。
「最近、髪がまとまらなくて…」 「爪がよく割れる」 「なんか最近疲れがとれない…」 なんて不調は手放したいものですよね。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 サインを受け取る。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 疲労感、髪質の悪化や爪のもろさ。 実はこうした不調、たんぱく質不足のサインです。 たんぱく質不足による不調。 これ、VOGUEでも特集されたほどなんですよ。 （女性こそ要注意。タンパク質不足を示す4つのサイン Vogue Japan） 美意識の高い人でも、不足しがちってことなんでしょうね。 その裏に、体重管理があると…
【そのブラ、まだ大丈夫？】“私基準”で見直す50代からの服と下着
5月。冬物をしまって、夏服へとクローゼットが軽やかに入れ替わるこの時期。 でもふと袖を通したシャツに違和感を覚えたり、なんだかブラの締めつけが気になったり…そんな経験はありませんか？ もしかしたら「体が変化しているサイン...11
冷蔵庫✨チャロ写真がどんどん増えてきました^ ^冷蔵庫の横にも何枚か貼ってます。さて、先月パスポートを更新したところですが、まずは県外に出てみようかと。すぐ思…
【スタバ新作】私には激マズだったチラックスソーダと大阪駅前のミャクミャクと大阪の面白看板♪
こんにちは。#母の日の今日…それでも#年中無休の母ですわ(笑)昨日も仕事で… 子供達は学童へ。というか金曜の夕方に王子を早く迎えに行き王子と私は先に就寝。...
水曜日にせっかくお米を買ったのに、まだ食べていません いつもは無洗米ですが今回は違うので、お米を炊く前に洗わないといけません。 それがどうしてもめんどく…
最近はまっている携帯アプリゲーム！購入していた人気のデニムコーデ★
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 最近はまっている携帯アプリ…思い出食堂❗ 娘がしているのを見て、少しやらせてもらったら…はまってしまった（笑
今年の4月にイギリスにいた頃の家庭教師の先生が一家で来日するためまた英語の勉強を始めるとこちらのブログに書きました。 ➡どうやら課題が終わってなかったようです…
私の元の職業は看護師です。 ブログをはじめたとき、そのうち私の元の職業のことも書こうと思っていました。 でも、元の職業のことを書こうかなと考えるだけでそ…
丸ごと食べる 野菜は皮付き、葉付きのまま 魚は頭から尻尾まで 米は玄米で丸ごと 丸ごと食べることは、栄養面だけでなく 糖の吸収も穏やかにな…
「不安というか、肌汚ないって思われてるな、と憂鬱です」 私もこの不安の渦に陥ったことがあるので、すごくわかります。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 幸せホルモン・セロトニン対策。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 私たち女性って、不安を感じやすいんですよ。 だから、不安を感じやすいのがいけないとかじゃなく。 多くの女性ってそうゆうものなんです。 男性に比べて、幸せホルモン・セロトニンの分泌が少ないんですよ。 だから、なぜか不安とか恐怖感とか感じてしまうんでしょうね。 よくよく考えると、じゃぁ、誰かの肌が汚くてどうこう思う？ …
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
スマホからアドレス帳とこれまでのメールを全消ししてしまったことについて、いつまで引きずってんのって感じですが、まだ吹っ切れずにモヤモヤ、くよくよしていま…
あなたはどっち派？ コーヒー派ですか？ それとも、紅茶派ですか？私は、どちらも好きですが、飲み分けています。寒い季節は体を温めてくれる紅茶が多くな…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
GWもあっという間に終わってしまい、いつもの日々に戻りました。5月のチャロ今月もよろしくチャロ👀前にブログに書いたかもしれませんが、自分にとって「2024年は…
あなたは大丈夫？体型を気にして食事を疎かにしていると、髪のコシが失われ…
「なんだか髪にコシがなくなってきたけど、歳のせいと諦めています」 これ、実は本当に多い声なんですよね。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 足し算おやつ。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 年齢とともに、髪質を気にする方って多いんですよね。 そういわれると、私も気にしてしまって、美髪ケアも重視するようになりました。 ちなみに、大学生の娘ですら髪質を気にしてます。 「最近また髪質がよくないんだよね…。髪の毛にいいごはん作って～」って。 若くても、栄養が足りなければ髪って弱ってくんですよ。 つまり、「年齢のせい」だけじゃないんですね…
スマホを使う時、下を向いてますか？ それとも、まっすぐ前を見てますか？ 下を見てたらスマホ首要注意です。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 スマホくすみ肌。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 スマホを使わない日なんてないからこそ、酷使している首。 ついつい、スマホを見ながら首、下がっていませんか？ その姿勢が、老け見えの原因のひとつ、肌のくすみに直結しているかもしれません。 下を向いてスマホを見続けると、首が圧迫されて血流が悪くなる。 その於結果、顔のくすみや唇の色が悪くなるなんてことも。 肩こりストレッチもマッサージしてるの…
日曜日、私が集めた山崎パンのシールを父に渡すために実家に行きました。 土曜日にお米を食べきってしまったので、スーパー×2とドラッグストアによって、一番安…
土曜日にお米を切らしてしまいました。 業務スーパーのおにぎりだったり、パンで何とかしのいでいましたが、けっこうつらい 明日は絶対にお米をゲットしなければ…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 昨日も紹介したビューティー&ユースのハーフスリーブジャケット★ こちらのダークグレーを購入していました。
【人生初のシミ取り…その後】面倒臭がりの私が簡単に出来る日焼け止めとビフォーアフター(汗)
こんにちは。#GW中は#家族サービスで私もダンナさんも#ヘトヘトになってるけど(笑)これもまぁ～子育てしてる人なら誰しもが#経験することだと思うので頑張り...
「神崎恵のおすすめ」 って聞くとと、なんだかその化粧品、めっちゃ価値上がったなと思ってしまいます。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 情報に流されない 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 美容系タレントっていっぱいいますよね。 あ、美容系インフルエンサーもいっぱいですね。 でも、MEGUMIの本を見た時は、あ…商品紹介と私は努力家よ！のアピールタイムの本だと感じたので、それ以来情報受け入れる扉のシャッター下ろしたんですが。 でも、神崎恵ってなんだかとっても素敵なんですよね。 49歳にしてあの美しさ。 さすが美容家。 でもそれだけ…
肌に活力をくれるのに、いつでもスーパーで変えるのはすごいですよね
「毎日気軽に摂れる食べ物で、肌に活力を与えるものありますか？」 気軽に摂れる食べ物あります！ 実は、スーパーのお魚コーナーにあるんです。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマ：手軽さが大切 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 私たち40代は、女性ホルモンバランスの変化が急激に起きる年代。 だからこそ、スキンケアに気を付けているのに なぜか調子がよくない… 肌の状態がイマイチ… なんてことになってしまうんですよね。 そんなとき、 スキンケアだけじゃダメなのかも！ なんて思いませんか？ 実際、ただ若々しいだけじゃなく、凛として年齢を感じさせ…
昨日、スマホのEメールのアプリのデータを削除したことにより、アドレス帳の連絡先もこれまでのメールも全て消えてなくなりました 私のバカー 家族の連絡先は昨日…
やってしまいました スマホの連絡先、全部消えました。 あー、、、私のばかー やっちまったという言葉しか出てきません。 私のスマホは古くてご臨終寸前…
【更年期からの暑さ対策】50代、家の持ち方 住まい方 Part4
2025年のスタートと共に宣言した自宅リフォーム。そしていよいよ5月、ずっと気になっていた2階天井の断熱工事と、窓のペアガラス設置がスタートします。 そこで今回は、【更年期からの暑さ対策】50代、家の持ち方 住まい方 P...03
「自炊しなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 「母親なんだから」 こんな思考があなたを苦しめていませんか？ 真面目な私たち。 ちょっと息を抜いてもいいんです。 いや、ちょっとどころかだいぶ気を抜いてもいいと思う。 世の中が私たちにプレッシャーを書けるんですよ。 ○○さんのおうちはキレイで～ △△さんのお弁当って～ □□さんっていつもきれいにしてるよね～ とか、私もさんざん固定観念や、周りの評価に振り回されて自分を苦しめてきた人ですが、 本当は、他人はどうでもいいんです。 だって、そもそも振り返ると、他の人の生活のことを思い出すことなんてほぼなくないですか？ 他人がどうこう言ってるのは一瞬だけだと思う…
「しみ、しわ、たるみで、頭がおかしくなりそう」 これは、ある40代女性のリアルな声。 そんな風になる前に、未来は、まだ変えられます。 知らないうちに老化を加速させる ほとんどの人が知らない、隠れた原因、 今、ここで知っておきませんか？ もし、今から老化物質を溜めない食べ方を始めて続けていけば、 10年後、鏡を見るたびに、 あの時知っておいてよかった〜 って思える日にたどり着く可能性は大。 これ以上、悩まない未来にたどり着くかつかないかは、自分の選択次第です。 今は本当に正しい方法を知らないだけ。 本来のあなたは、美しいんですから。 知らずに老化物質を溜め続けた人は、 ある日突然、目に見える老化…
多種多様の有用成分 プロポリスには300もの栄養素と80余りの有用成分が含まれています。【体を構成する栄養素】アミノ酸（ロイシン・イソロシン・リジン…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす がん細胞は、低体温の…
うちの前の道がGWのせいかいつもより渋滞しています。 1日中混んでいるわけではなく、混む時間が平日よりは頻繁にあるという感じです。 この地域で南北に通…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です シャネルのコンパクトミラー名前やメッセージを刻印してくれるそうプレゼントに良いかも～ 本日2回目の…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 今欲しい！ URBAN RESEARCH DOORSキルトジャケット 40％OFF 色違いを持ってま…
